ยาระบายแก้ท้องผูก

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ใครก็ตามที่มีอาการท้องผูกจะคุ้นเคยกับความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายเป็นอย่างดี หลายคนในกรณีนี้มักจะหยิบชุดปฐมพยาบาลสำหรับยาระบาย แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุผลอยู่ที่การละเมิดอาหารหรืออาหารที่ไม่สมดุล หากปรากฏการณ์นี้ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในโครงสร้างของลำไส้หรือการปรากฏตัวของเนื้องอก การเปลี่ยนแปลงในอาหารจะช่วยบรรเทาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์ยาระบายไว้ในเมนู

อาการท้องผูกมักเกี่ยวข้องกับการไม่ขับถ่ายเป็นเวลานานกว่า 48 ชั่วโมง แต่นี่ไม่ถูกต้องทั้งหมด คนสามารถถ่ายอุจจาระได้ทุกวัน แต่ในขณะเดียวกันอุจจาระก็หนาแน่นและการเคลื่อนไหวของมันทำให้คนรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง มักมีสาเหตุมาจากการขาดสารอาหาร โรคของระบบทางเดินอาหารอาจทำให้ท้องผูกรุนแรงขึ้นได้

ในขณะเดียวกันผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยเข้าสู่กระแสเลือดและเริ่มเป็นพิษต่อร่างกาย ซึ่งอาจปรากฏในรูปแบบผื่นผิวหนังและปวดหัว ตัวเขาเองไม่สามารถเชื่อมโยงเหตุและผลได้ ดังนั้นจึงควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

เลือกเอง

การรักษาใดๆ ควรเริ่มด้วยการไปพบแพทย์ เป็นปรากฏการณ์เช่นท้องผูกไม่ได้เกิดขึ้นเอง นี่เป็นผลมาจากการละเมิดต่างๆ

• สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการทานอาหารที่ไม่ดีโดยพิจารณาจากแหล่งคาร์โบไฮเดรต (ขนมปัง พาสต้า) และโปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่) ในกรณีนี้ คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มปริมาณผัก สิ่งนี้จะช่วยทำให้สถานะเป็นปกติ
• แต่มีข้อเสียคือ หากการทำงานของลำไส้บกพร่อง รำข้าว กะหล่ำปลีและแหล่งที่มาของเส้นใยหยาบจะทำให้ท้องอืดและปวดอย่างรุนแรง อาการโคม่าอาหารติดค้างจะนำไปสู่การพัฒนาของการเรอและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

อาหารบำบัด

เพื่อให้อุจจาระเป็นปกติ ใช้ยาระบายหลายชนิด อาจเป็นได้ทั้งของปรุงแต่งพิเศษและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกัน พวกเขาทำในลักษณะเดียวกันมาก:

• สร้างอุจจาระอ่อน;
• ทำให้ลำไส้บาง;
• ทำให้ผนังลำไส้ชุ่มชื้นเพื่อให้อุจจาระผ่านได้ง่าย
• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้

ยาระบายให้ทั้งหมดนี้เช่นเดียวกับยาซึ่งมีผลข้างเคียง แน่นอนการเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินรอไม่ได้ผลทันที ร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับลำไส้ ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่อำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระสามารถแบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม มาทำความรู้จักกับแต่ละอันแยกกัน

ที่มาของเส้นใยหยาบ

ผักผลไม้เป็นยาระบายที่มีประโยชน์ที่สุด นั่นคือทุกอย่างที่ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมาก ของขวัญจากสวนและสวนครัวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งร่างกายใช้ไม่ได้ เส้นใยผ่านเหมือนแปรงผ่านลำไส้ ลากอุจจาระ สารพิษ และสารพิษไปด้วย

ยาระบายจากพืชเป็นแหล่งใยอาหารชั้นเยี่ยม มันบวมอย่างรุนแรงจากน้ำและทำให้ผนังลำไส้ตึง สิ่งนี้ทำให้มวลอาหารนิ่มลงและส่งเสริมการขับถ่ายตามปกติ

แต่ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีข้อห้ามบางประการ คุณไม่ควรใช้ในปริมาณมากที่มีอาการท้องผูกกระตุกซึ่งมีลักษณะโดยการปรากฏตัวของผู้เข้าร่วมในลำไส้ที่หดตัวอย่างเข้มข้น นั่นคือเหตุผลที่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ยาระบายสำหรับอาการท้องผูกเป็นรายบุคคล

ฟอกสี

อุจจาระที่สะสมอยู่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดอย่างแน่นอน ดังนั้นคำถามที่ส่งถึงแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ยาระบายที่จะช่วยบรรเทาอาการนั้นค่อนข้างเข้าใจได้ มีอาหารที่ช่วยชำระล้างลำไส้ เหล่านี้เป็นแหล่งของเพคตินเป็นหลัก กล่าวคือ รากพืช แตง ผลไม้แห้ง และผลไม้หวาน

เพกตินในกรณีนี้ทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับ ช่วยกำจัดสารพิษได้อย่างดีเยี่ยมและเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ ด้วยเหตุนี้การเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์จึงเกิดขึ้น

แต่ยาระบายเหล่านี้แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่ควรใช้ในผู้ป่วยเบาหวาน

อาหารที่กระตุ้นการทำงานของลำไส้

นี่คือเนื้อหาที่ซับซ้อนซึ่งได้รับมอบหมายให้มีหน้าที่สำคัญหลายประการ นี่คือการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกจากร่างกาย มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อกิจกรรมที่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด อาหารที่มีเหตุผลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลิตภัณฑ์ยาระบายทำงานได้ดี สำหรับลำไส้นั้นเป็นทั้งตัวช่วยและแหล่งสารอาหาร

กลุ่มใหญ่นี้รวมถึงผลไม้รสเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์นม ทั้งหมดนี้มีกรดอินทรีย์จำนวนมาก ดังนั้นจึงระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและกระตุ้นการผลิตน้ำในลำไส้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ kefir สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร และแมลงวันในครีมอีกครั้ง หากมีประวัติปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารควรใช้ผลิตภัณฑ์จากกลุ่มนี้อย่างระมัดระวัง อีกครั้งทุกอย่างเป็นรายบุคคลมาก โยเกิร์ตไขมันต่ำวันเดียวถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่แนะนำมากกว่า แต่ในบางกรณีควรแยกมะนาวและสับปะรด

ผลิตภัณฑ์ชะลอการลุกลามของเม็ดอาหาร

เป็นน้ำมันพืชที่ให้ผลอ่อนตัวเป็นหลัก ทุกคนคำแนะนำที่รู้จักกันดีในการดื่มน้ำมันดอกทานตะวันสำหรับอาการท้องผูก ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายในกลุ่มนี้ช่วยลดการดูดซึมน้ำ สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่การคายน้ำ แต่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น

เพื่อโภชนาการที่เหมาะสม คุณต้องรวมอาหารจากแต่ละหมวดหมู่ไว้ในอาหารของคุณ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะสามารถกำจัดปัญหาการย่อยอาหารได้ในที่สุด และแน่นอนว่าคุณต้องดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น แยกจากกัน ฉันต้องการเน้นผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการท้องผูก มาดูผลกระทบที่มีต่อร่างกายกัน

ฟักทอง

การตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณเป็นยาระบาย ย่อมลืมวัฒนธรรมนี้ไม่ได้ เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าผลไม้มีประโยชน์มากกว่า เยื่อกระดาษประกอบด้วยไฟเบอร์และเพคตินแร่ธาตุ ทั้งหมดรวมกันมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

การบริโภคฟักทองเป็นประจำช่วยรักษาเยื่อเมือกและช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ล้างพิษและทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ฟักทองสามารถบริโภคได้ในรูปแบบใดก็ได้: ต้มหรืออบ การบริโภคฟักทองทุกวันช่วยให้ลืมปัญหาการขับถ่ายในสองสามวัน

บีท

คงไม่มีใครแปลกใจกับคำแนะนำให้ใช้ยาระบายนี้แก้อาการท้องผูก ในผู้ใหญ่ อาการถ่ายอุจจาระผิดปกติมักเกี่ยวข้องกับภาวะโภชนาการที่ไม่ดี เช่น แซนด์วิช ลูกอม และขนมปังชิ้นเล็กๆ ก่อนนอน บีทรูทมีเส้นใยจำนวนมากและขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังมีอีกมากมายวิตามินและแร่ธาตุ

แนะนำให้เตรียมสลัดบีทรูท 200 กรัมทุกวัน หากคุณมีอาการท้องอืดแนะนำให้ต้มผักล่วงหน้า เติมน้ำมันพืชแล้วกินเป็นอาหารเช้า โปรดจำไว้ว่าเพื่อทำหน้าที่โดยตรงในการเติมลำไส้และส่งเสริมอาการโคม่าอาหาร ไฟเบอร์ต้องการน้ำปริมาณมาก หากร่างกายขาดของเหลว บีทรูทเองจะนำไปสู่การพัฒนาของอาการท้องผูก ไฟเบอร์ดึงความชื้นที่เหลือออกมา และลูกอาหารไม่สามารถผ่านลำไส้ได้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก

การรักษาและยา

ถ้าคุณมีปัญหาท้องผูก ให้เลิกกินขนมและคุกกี้ และชาก็ดื่มลูกพรุนได้ดีที่สุด ด้วยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ลูกพลัมจะกระตุ้นการบีบตัวของกล้ามเนื้อ ขจัดสารพิษอย่างอ่อนโยน และสร้างสภาวะสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ของพวกมันเอง ทุกเช้าแนะนำให้กินลูกพรุนสักกำมือ

อาหารเป็นยาระบายสำหรับลำไส้มีอะไรบ้าง? สำหรับผู้ใหญ่แนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งหมายความว่าไม่แนะนำให้จำกัดชุดผลิตภัณฑ์ มีประโยชน์มากสำหรับลำไส้และกล้วย อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานของการขับถ่าย ผู้ใหญ่จะกินผลไม้หนึ่งผลต่อวันก็เพียงพอแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า

สิ่งที่คุณต้องรู้

ด้านบนคือตัวช่วยของเรา พวกเขาจะต้องอยู่บนโต๊ะเป็นประจำเพื่อที่คุณจะได้ไม่ท้องผูก พวกเขาคือทำงานได้ดีทั้งสำหรับการป้องกันและการรักษาปัญหาที่มีอยู่ แต่มีสินค้าประเภทอื่น พวกเขาลดการทำงานของลำไส้และกระตุ้นอาการท้องผูก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ลูกชิ้น ไส้กรอก และไข่ และแหล่งไขมันสูง พาสต้า ขนมปังขาว เนยและคอทเทจชีส ข้าวขัดมัน

หมอไม่แนะนำชาเข้มข้น ช็อคโกแลต ถั่วและทับทิม น้ำซุปเข้มข้นและเยลลี่มีผลในการตรึง แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องละทิ้งพวกเขาโดยสิ้นเชิง การลดปริมาณและเจือจางด้วยผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ข้างต้นก็เพียงพอแล้ว วิธีนี้ทำให้คุณควบคุมอาหารได้ดีที่สุด

ให้อะไรกับลูก

หากผู้ใหญ่ตระหนักดีถึงประโยชน์ของผักและผลไม้ การชักชวนให้เด็กกินสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจก็นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กมีอาการท้องผูก สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของทารกและต้องมีการแก้ไข เพื่อปรับปรุงการบีบตัวและอุจจาระให้นิ่มลง แนะนำให้เด็กกินมะเดื่อและลูกพรุน แอปเปิ้ล และมะยมในอาหารทุกวัน

ในซีเรียลและผักบด คุณต้องเติมน้ำมันมะกอกและน้ำมันพืชอื่นๆ เล็กน้อย ในกรณีที่ยากที่สุด ขอแนะนำให้ให้อาหารสำหรับเด็กที่ระคายเคืองต่อลำไส้ เหล่านี้คือบัคธอร์น ว่านหางจระเข้ และรูบาร์บ นอกจากนี้ให้ดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ ด้วยเหตุนี้การกินอาหารที่มีโปรไบโอติกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

แทนที่จะสรุป

ถ้าควบคู่ไปกับอาการท้องผูก คุณรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง คลื่นไส้ และปวดท้อง คุณไม่ควรคาดหวังผลของยาระบายสินค้า. ติดต่อแพทย์ของคุณทันที ปัญหาลำไส้อาจเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง การตรวจสอบจะช่วยให้คุณระบุสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นและกำจัดได้อย่างถูกต้อง หากทำเช่นนี้ อาการท้องผูกจะหายไปเอง มิฉะนั้น คุณต้องปรับอาหารของคุณ นี่คือที่ที่ยาระบายสามารถช่วยได้ พวกเขาทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อย่างระมัดระวังและไม่มีข้อห้าม ดังนั้นคุณสามารถและควรกินมันทุกวันโดยไม่ต้องกลัวการเสพติดหรือผลข้างเคียง