สารานุกรมโภชนาการที่เหมาะสม - เคล็ดลับและสูตรอาหาร
อาหารของ Tatyana Rybakova: เมนู การควบคุมอาหาร ประสิทธิภาพ และบทวิจารณ์
ถ้าเป้าหมายของคุณไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนัก คุณห่วงใยสุขภาพของตัวเองและต้องการยึดมั่นในหลักการโภชนาการที่เหมาะสม ดังนั้นอาหารของ Tatyana Rybakova คือสิ่งที่คุณต้องการ
บทความที่น่าสนใจ
อาหารหมายเลข 8: เมนูตัวอย่างและสูตรอาหาร
นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าวันนี้ทุกคนในเก้าของโลกเป็นโรคอ้วน โรคนี้เป็นหายนะของสังคมสมัยใหม่ เมื่อมีอาหารและอาหารเกือบทั้งหมด และวัฒนธรรมอาหารไม่ได้ปลูกฝังในทุกครอบครัวและทุกประเทศตั้งแต่วัยเด็ก
ซุปกัซปาโช : สูตรทำอาหารสุดคลาสสิก
ซุปกัซปาโชเย็นเหมาะสำหรับหน้าร้อน และยังสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำสำหรับการลดน้ำหนัก สูตรคาสปาโช่สามารถเปลี่ยนแปลงและเสริมได้ และหากต้องการ ส่วนผสมบางอย่างก็สามารถแยกออกจากองค์ประกอบได้
ชบา: ประโยชน์ของชาชบา
ชบาช่วยปรับปรุงสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยส่วนใหญ่โดยฟลาโวนอยด์ซึ่งมีอยู่ในชบา พวกเขาเพิ่มประสิทธิภาพของแอนโธไซยานินทำความสะอาดร่างกาย ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมส่วนเกินจะถูกลบออกการเผาผลาญจะถูกเร่งและกระตุ้นการผลิตน้ำดีและตับก็เสริมการป้องกัน
