2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
แบล็คเคอแรนท์ถือเป็นเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ที่สุดในการรักษาสุขภาพและความงามทั่วโลก มีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการคงคุณสมบัติอันมีค่าทั้งหมดไว้ในรูปแบบใดก็ได้ เช่น ต้ม ตากแห้ง แช่แข็ง ผลเบอร์รี่มีกลิ่นหอมที่เด่นชัดมาก ซึ่งเป็นที่มาของชื่อ ("ลูกเกด")
องค์ประกอบ
แบล็คเคอแรนท์ใช้ที่ไหน? ประโยชน์และโทษของผลไม้เล็ก ๆ นี้สำหรับร่างกายได้รับการกล่าวถึงหลายครั้งแล้ว ขอแนะนำให้รวมไว้ในเมนูอาหารประจำวันสำหรับโภชนาการอาหาร กล่าวกันว่าแบล็คเคอแรนท์มีสารอาหารรองที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
องค์ประกอบ:
- กรดแอสคอร์บิก
- สารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านความชรา
- โพแทสเซียม - ทำให้จังหวะของหัวใจเป็นปกติและฟื้นฟูสมดุลของน้ำในร่างกายที่จำเป็น
- วิตามิน B - ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติและกำจัดสารพิษ
- ทองแดง - จำเป็นสำหรับการศึกษาเฮโมโกลบิน
- แมงกานีส - ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการเจริญเติบโตและการสร้างกระดูกตามปกติ
ประโยชน์ของเบอร์รี่
ใครแนะนำให้ใช้แบล็คเคอแรนท์เบอร์รี่? บรรพบุรุษของเราทราบถึงประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้ ผลเบอร์รี่มักถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อป้องกันและรักษาโรคต่างๆ
แนะนำแบล็คเคอแรนท์เมื่อไหร่:
- ป้องกันและรักษาโรคกระเพาะ
- ช่วงเป็นหวัดจะมีอาการเหน็บชา
- หลังผ่าตัดเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
- สำหรับโรคหัวใจ
- เพื่อคลายความกดดัน
- รักษาอาการไอ วัณโรค
- เบอร์รี่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางสายตา
- สำหรับโรคตับและไต
- เพื่อระงับอาการซึมเศร้าและปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ในด้านความงามเพื่อให้ผิวอ่อนเยาว์
- เมื่อต้องต่อสู้กับเลือดออกตามไรฟัน
เป็นที่น่าสังเกตว่าประโยชน์และโทษของแบล็คเคอแรนท์ไม่เพียงแต่ปรากฏออกมาเมื่อกินผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงใบไม้ด้วย สามารถชงได้เหมือนชา - ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มบำรุงกำลังและทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพ
ในด้านความงาม แบล็คเคอแรนท์ใช้ภายนอก มาสก์และโลชั่นสำหรับผิววิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผมเตรียมจากมัน
เบอร์รี่อันตราย
แบล็กเคอแรนท์ชนิดใด? ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการศึกษามาหลายปีแล้ว คือปฏิกิริยาเชิงลบต่อไปนี้ของร่างกายซึ่งการใช้งานสามารถนำไปสู่:
- เบอร์รี่ไม่ควรรับประทานในปริมาณมากโดยเฉพาะสำหรับเด็ก ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- การบริโภคแบล็คเคอแรนท์มากเกินไปทำให้โรคกระเพาะรุนแรงขึ้น
- คุณไม่สามารถใช้เบอร์รี่กับคนที่มีแนวโน้มจะเป็นลิ่มเลือดอุดตันได้ แบล็คเคอแรนท์ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด
ลูกเกดดำ: ประโยชน์และโทษสำหรับสตรีมีครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ก็ต้องการวิตามิน เบอร์รี่ที่นิยมใช้กันมากในปัจจุบันคือแบล็คเคอแรนท์ ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ถกเถียงกันอยู่
ผลประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์:
- ด้วยวิตามินจำนวนมากในองค์ประกอบของผลเบอร์รี่ ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้อยู่ในสภาพดีได้ง่ายขึ้น
- ลดบวมได้ดี
- ป้องกันโรคหวัด (ใช้แทนยาปฏิชีวนะได้ดี)
อันตรายต่อสตรีมีครรภ์:
- ปัญหาท้องผูก (ท้องผูก).
- กำเริบของโรคกระเพาะ
- แพ้ได้
แบล็คเคอแรนท์แสดงในตอนกลางคืนหรือไม่? ประโยชน์หรืออันตรายของการใช้งานขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของสตรีมีครรภ์ ด้วยเหตุนี้ หากคุณต้องการกินผลเบอร์รี่จริงๆ ควรทำสิ่งนี้ในตอนเช้า จากนั้นคุณสามารถตรวจสอบปฏิกิริยาของคุณร่างกายและค้นหาว่าคุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ในอนาคตได้หรือไม่
แคลอรี่แบล็คเคอแรนท์
เบอร์รี่มี 44 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม นี่คือประมาณ 2% ของค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ ตารางแสดงค่าพลังงานของลูกเกดในหน่วยน้ำหนักอื่นๆ
| ปริมาณสินค้า | น้ำหนักสินค้า (กรัม) | คุณค่าทางโภชนาการ (kcal) |
| 1 ช้อนชา (ช้อนชา) | 7 | 3, 18 |
| 1 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) | 19 | 8, 26 |
| แก้ว 200 มล. | 125 | 54 |
| แก้ว 250 มล. | 155 | 69, 2 |
ประโยชน์และโทษของลูกเกดดำเป็นรายบุคคล อย่ากินผลเบอร์รี่มากเกินกว่าที่อนุญาตในแต่ละวัน - และผลกระทบด้านลบของผลิตภัณฑ์จะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ
สูตรอาหาร
แบล็กเคอแรนท์ใช้กับจานอะไรได้บ้าง? ประโยชน์และโทษต่อสุขภาพของผลเบอร์รี่นี้ได้รับการอธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ตอนนี้เรามาดูกันว่าสามารถปรุงอะไรได้บ้าง
บางสูตร:
สดชื่นสดชื่นเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมากที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นในฤดูร้อน สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง: เชอร์รี่หนึ่งแก้ว เนื้อแตงโมเล็กน้อย และลูกเกดดำหนึ่งแก้ว ส่วนผสมทั้งหมดผสมกันอย่างดีในเครื่องปั่นและเติมน้ำแข็งก้อน ความสดชื่นพร้อมแล้ว
คุกกี้เพื่อสุขภาพเตรียมแม่ในอนาคต มันเร็วมากอร่อยและดีต่อสุขภาพ เราเอาคอทเทจชีสใส่แป้งแบล็กเคอแรนท์น้ำตาลเล็กน้อย เต้าหู้จะต้องอ้วน เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน มวลควรจะเท่ากับชีสเค้ก ตอนนี้ใส่ทุกอย่างบนแผ่นอบด้วยช้อน คุณยังสามารถจัดเรียงทุกอย่างในแม่พิมพ์เพื่อทำมัฟฟินชีสกระท่อม นำเข้าเตาอบ 15 นาที
ข้อห้ามในการใช้งาน
เราได้ตรวจสอบอย่างละเอียดถึงประโยชน์และโทษของแบล็คเคอแรนท์แล้ว ผลเบอร์รี่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ในสัปดาห์ที่ผ่านมา สตรีมีครรภ์ควรแยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหารทั้งหมด เนื่องจากอาจทำให้เด็กไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ได้ในอนาคต
อย่าให้ลูกเกดดำแก่เด็กอายุต่ำกว่า 7 เดือน ต่อมาเพื่อทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ให้ลองทำผลไม้แช่อิ่ม หากเด็กไม่สังเกตเห็นอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ คุณสามารถค่อยๆ เติมเบอร์รี่ลงในน้ำซุปข้นได้
ในกรณีที่ห้ามใช้แบล็คเคอแรนท์อย่างเข้มงวด:
- เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
- เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
- ในช่วงกำเริบของโรคกระเพาะ
- สำหรับลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหาร
- เมื่อเลือดแข็งตัวสูง
- ตับอักเสบ
- หากเคยสังเกตอาการแพ้เบอร์รี่
ตอนนี้คุณก็รู้ถึงประโยชน์และโทษของลูกเกดดำแล้ว ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบได้สิ่งมีชีวิต ถ้าคุณใช้มันในปริมาณมากกว่าที่อนุญาตรายวัน ด้วยเหตุนี้จึงควรรับประทานลูกเกดดำเป็นส่วนเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ และวิตามินที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ต่างๆ รวมทั้ง
