เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะมีมายองเนส: มีอันตรายต่อเด็กหรือไม่ คำแนะนำและเคล็ดลับ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

โภชนาการที่เหมาะสมของแม่พยาบาลคือกุญแจสู่สุขภาพที่ดีของลูก ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจะจำกัดอาหารจากอาหารขยะ มารดาบางคนถือว่ามายองเนสโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ซื้อมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่อันตรายที่สุดในระหว่างการให้นม เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะมีมายองเนส? บทความจะพิจารณาถึงประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์

ประวัติมายองเนส

โลกนี้ถือกำเนิดซอสมาจากชาวฝรั่งเศส มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับที่มายองเนสที่มาของมายองเนส แต่ที่นิยมมากที่สุดคือต้องขอบคุณพ่อครัวของ Duke of Richelieu เมื่อชาวอังกฤษถูกล้อมเมือง Mayon โดยอาหารฝรั่งเศสหมดและ สต็อกคือไข่และน้ำมันมะกอก เพื่อยกระดับอารมณ์การต่อสู้ของกองทัพ ดยุกแห่งริเชอลิเยอจึงสั่งให้เตรียมอาหารจานใหม่ ผลที่ได้คือมายองเนสที่ตั้งชื่อตามเมืองที่ถูกปิดล้อม

องค์ประกอบของมายองเนสที่ซื้อจากร้าน

มายองเนสที่ซื้อมามีรสชาติที่ถูกใจ เป็นส่วนหนึ่งของสลัดหลายชนิด แต่มีสารอันตรายหลายอย่างที่ส่งผลเสียส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงและลูกของเธอ

แม่พยาบาลกินมายองเนสได้ไหม? ในการตอบคำถามนี้ ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาถึงองค์ประกอบของซอส:

1. น้ำมันพืช. เนื่องจากผู้ผลิตประหยัดส่วนประกอบมายองเนสจึงไม่ได้คุณภาพสูงเสมอไป น้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันเรพซีดถูกแปรรูปจึงสูญเสียวิตามิน ไขมันเหล่านี้ไม่ได้ถูกย่อยโดยกระเพาะอาหาร แต่จะเกาะติดกับผนังหลอดเลือด
2. ไข่ผง. ไม่ค่อยใส่ไข่สดลงในมายองเนส
3. สารกันบูด
4. สีย้อม
5. ข้น.
6. สารเพิ่มรสชาติ
7. นมผงพร่องมันเนย
8. น้ำส้มสายชู
9. ผงมัสตาร์ด
10. แป้งถั่วเหลืองราคาถูก
11. เกลือ น้ำตาล
12. แป้งข้าวโพด

มายองเนสมีสารอันตรายมากมายที่ย่อยไม่ดีในกระเพาะอาหารหรือไม่ดูดซึมเลย หากใช้อย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่โรคของระบบย่อยอาหารได้

ทำไมมายองเนสที่ซื้อตามร้านจึงถูกห้ามใช้สำหรับคุณแม่

ไม่ว่าซอสที่ซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ตจะอร่อยแค่ไหน ก็ยังมีข้อโต้แย้งมากมายที่คัดค้าน มายองเนสมีผลดีต่อสุขภาพของผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร:

• ติดอาหาร. ยิ่งผู้หญิงใส่ซอสในอาหารบ่อยขึ้น อาหารของเธอก็ดูจืดชืดมากขึ้นถ้าไม่มีซอส
• น้ำหนักเกิน. มายองเนสมีแคลอรีสูง สำหรับผลิตภัณฑ์ 100 กรัม 700 กิโลแคลอรี พร้อมๆกับซอสก็ทานได้จุใจส่วน.
• นักโภชนาการถือว่าซอสเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ทำให้เกิดโรคหัวใจ แผลในกระเพาะอาหาร ตับอ่อนอักเสบ ระบบเผาผลาญช้า และความดันโลหิตสูงได้
• เล็บและผมเปราะและเปราะ และสิวหัวดำปรากฏขึ้นบนผิวหนัง
• ส่วนประกอบของมายองเนสเช่นผงมัสตาร์ดสามารถชะลอการผลิตน้ำนมและกักเก็บของเหลวในร่างกาย เป็นผลให้อาการบวมน้ำปรากฏขึ้น ยิ่งผู้หญิงให้นมลูกใส่ซอสในอาหารบ่อยขึ้น ความเสี่ยงที่การผลิตน้ำนมแม่จะหยุดสูงขึ้น
• สีย้อมและสารกันบูดสามารถก่อให้เกิดเซลล์มะเร็ง ซึ่งสามารถนำไปสู่มะเร็งได้

อันตรายอย่างยิ่งคือการใช้มายองเนสโดยผู้หญิงที่แพ้ไข่ ท้ายที่สุด สิ่งนี้อาจทำให้ความอยู่ดีมีสุขของแม่ไม่เพียงแค่เท่านั้นแต่ยังรวมถึงทารกด้วย

แม่ลูกอ่อนทานมายองเนสได้ไหม? เมื่อศึกษาองค์ประกอบของซอสและผลกระทบต่อร่างกายแล้ว เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ดังนั้นผู้หญิงไม่ควรใช้ในระหว่างการให้นม

ทำร้ายเด็ก

กินมายองเนสตอนให้นมลูกได้ไหม เนื่องจากองค์ประกอบของซอสนี้ ผู้หญิงจึงไม่อนุญาตให้รับประทานซอส เนื่องจากส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก:

1. ภูมิแพ้. ไข่ในมายองเนสอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่นเดียวกัน
2. เนื่องจากส่วนประกอบของซอส ทารกอาจมีอาการจุกเสียด เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น และมีปัญหากับอุจจาระ
3. ไตวาย ร่างกายนี้ยังไม่พร้อมขับสารอันตรายออกจากร่างกายสาร.
4. น้ำส้มสายชูในซอสมีผลเสียต่อเยื่อบุลำไส้

ไม่แนะนำให้ใช้มายองเนสกับหญิงให้นมบุตรจนกว่าทารกจะอายุครบ 3 เดือน แท้จริงแล้ว ในวัยนี้ กระบวนการของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในร่างกายของทารก ซึ่งทำให้เขามีความรู้สึกด้านลบมากมาย

สิ่งนี้ใช้กับอาหารส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงบริโภคขณะให้นมลูก เมื่อแนะนำอาหารจานใหม่ในการไดเอท เธอจำเป็นต้องรู้มาตรการและเริ่มต้นด้วยปริมาณขั้นต่ำ

มายองเนสสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กได้เนื่องจากผู้ผลิตที่ไร้ยางอายเตรียมจากผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ ทางที่ดีควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยซอสที่ปลอดภัย

ทางเลือกมายองเนส

ซอสเป็นเครื่องปรุง ไม่ใช่อาหารอิสระ คุณจึงสามารถหาอะไรมาทดแทนได้ แทนที่จะใช้มายองเนส คุณแม่พยาบาลสามารถใส่น้ำสลัดทางเลือกต่อไปนี้ในอาหารของเธอ:

• ครีมเปรี้ยว;
• สลัดโยเกิร์ต;
• มะกอกหรือน้ำมันพืช;
• ซอสและน้ำสลัดที่ทำเองได้ที่บ้าน

คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่งหรือโหระพา) ผงมัสตาร์ดเล็กน้อย แตงกวาหรือพริกหยวกลงไป ซอสดังกล่าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ามายองเนสที่ซื้อตามร้านมาก และไม่ได้ด้อยไปกว่ารสชาติเลย ปั๊มน้ำมันจะสามารถกระจายเมนูของแม่พยาบาลได้

กินมายองเนสตอนให้นมลูกได้ไหม คนรักซอสขาวทุกคนไม่สามารถยืนหยัดได้ทั้งหมดช่วงนี้ไม่ได้ชิมน้ำสลัดที่ปรุงรสโดยเขา ในกรณีเช่นนี้ควรทำมายองเนสแบบโฮมเมดได้ดีที่สุด ปลอดภัยกว่าการซื้อจากร้านค้ามากเพราะไม่มีวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตราย และข้อดีหลักคือคุณสามารถเลือกส่วนผสมที่จะทำซอสได้

น้ำส้มสายชูจะถูกแทนที่ด้วยน้ำมะนาวหลังจากทำให้แน่ใจว่าทารกไม่แพ้มันในครั้งแรก และไข่ไก่สามารถถูกแทนที่ด้วยนกกระทา

สูตรซอส

ทำมายองเนสทำเองได้ไม่ยากอย่างที่คิด มีประโยชน์มากกว่าร้านค้ามากเพราะไม่เป็นอันตราย ในการเตรียมซอส คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

1. ผักหรือน้ำมันมะกอก 200 มล.
2. 4 นกกระทาหรือไข่แดงไก่
3. น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
4. เกลือมาก
5. แก้วน้ำ
6. น้ำมะนาว

วิธีการปรุง:

• ปรุงไข่แดง 2 ฟอง แล้วนำอีก 2 ฟองออกจากตู้เย็นแล้วรอให้อุ่น
• ต้องเตรียมภาชนะสำหรับผสม รวมไข่แดงต้มกับไข่ดิบ
• เติมเกลือและน้ำตาลลงในมวล รวมทั้งมัสตาร์ดหากต้องการ
• ตีด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
• ค่อยๆเติมน้ำมันลงในกระแสบางๆ
• เมื่อสิ้นสุดกระบวนการ เติมน้ำลงในมายองเนส ผสมให้เข้ากัน

แม่ให้นมทำมายองเนสทำเองได้ไหม?ซอสดังกล่าวจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงและลูกของเธอ ในระหว่างการปรุงอาหาร มีความจำเป็นต้องควบคุมกระบวนการทางเทคโนโลยีและใส่ส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ลงในมายองเนส

การใช้มายองเนสโฮมเมดอย่างเหมาะสม

ซอสเวอร์ชันนี้จะมีผลดีต่อร่างกายของแม่และลูกมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. มายองเนสโฮมเมดต้องบริโภคภายใน 2 วัน ปราศจากส่วนผสมที่เป็นอันตรายที่ทำให้อายุการเก็บรักษายาวนาน
2. แนะนำซอสไขมันนี้ในอาหารได้เพียง 4-5 เดือนหลังคลอด
3. ครั้งแรกที่คุณควรลองมายองเนสและสังเกตปฏิกิริยาของทารกเป็นเวลา 2 วัน หากทุกอย่างเรียบร้อย คุณสามารถใช้ซอสต่อไปโดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น
4. ตรวจสอบล่วงหน้าว่าเด็กแพ้ส่วนประกอบของซอสหรือไม่

แม่ลูกอ่อนทานมายองเนสกับซอสมะเขือเทศได้ไหม? ไม่แนะนำให้ใช้สารเติมแต่งเหล่านี้ในอาหารเนื่องจากมีสารอันตรายอยู่ในองค์ประกอบ ควรใช้มายองเนสโฮมเมดหรือทางเลือกอื่น

เคล็ดลับการใช้มายองเนสที่ซื้อจากร้าน

กินมายองเนสตอนให้นมลูกได้ไหม เป็นที่ทราบกันดีว่าซอสเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากมายองเนสเป็นหนึ่งในเครื่องปรุงรสที่ผู้หญิงชอบและพร้อมจะเสี่ยงเพราะสลัดอร่อยๆ ส่วนหนึ่ง แล้วมีกฎเกณฑ์อยู่หลายข้อ หากปฏิบัติตามก็สามารถลดผลกระทบด้านลบต่อ ร่างกายที่รัก

นี่คือรายการคำแนะนำ:

• การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในการควบคุมอาหารเป็นสิ่งจำเป็นในปริมาณที่น้อยที่สุด ได้ 1 ช้อนชา
• ไม่แนะนำให้ทานอาหารใหม่ 2 เมนูด้วยกัน ต้องปฏิบัติตามกฎนี้อย่างเคร่งครัด แท้จริงแล้วหากเกิดอาการแพ้ขึ้น จะเป็นการยากที่จะระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้
• ไม่ควรกินสลัดมายองเนสก่อนนอน ควรทำสิ่งนี้ในตอนเช้า
• คุณสามารถผสมมายองเนสกับครีมเปรี้ยวหรือแทนที่ด้วยโยเกิร์ตสลัดก็ได้
• หากซอสทางเลือกเสียรสชาติของสลัด วิธีที่ดีที่สุดคือเตรียมองค์ประกอบดังกล่าวด้วยตัวเอง

ตามกฎเหล่านี้ ผู้หญิงสามารถลดผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของลูกน้อยได้อย่างมาก

สรุป

มายองเนสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงที่จะใช้ระหว่างให้นมลูก ท้ายที่สุดมันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมายองเนสคือซอสโฮมเมด ซาวร์ครีม และสลัดโยเกิร์ต