2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
เมนูบัควีทเมนูไหนๆ ก็อร่อยไม่แพ้กัน แต่ดีต่อสุขภาพด้วย บัควีทมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า 60% แคลเซียมและฟอสฟอรัส เหล็กและโพแทสเซียม รวมถึงวิตามิน B และ E อาหารเช้า อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่เติมบัควีทไม่เฉพาะสำหรับเด็กและนักกีฬา แต่สำหรับทุกคนที่ใส่ใจ สุขภาพของพวกเขา
ถ้าซีเรียลเป็นเครื่องเคียงเบื่อๆ หน่อย ให้ลองทำซุปนมกับบัควีทดู ประโยชน์จะดีขึ้นอย่างมากหากคุณใช้นมวัวหรือนมแพะธรรมชาติแทนการซื้อจากร้านค้า สูตรซุปนี้จะทำให้แม่บ้านที่ชื่นชอบเวลาอันมีค่า จานนี้จัดทำขึ้นในคราวเดียวและไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารพิเศษ
ส่วนผสมที่จำเป็น
- นม 900 มล.
- บัควีทสองสามกำมือ
- น้ำตาลตามชอบ
- ครีม 70g น้ำมัน
- เกลือหยิบมือ
วิธีทำซุปนมด้วยบัควีท
ควรล้างน้ำให้สะอาดในน้ำเย็น เทลงในหม้อ เติมน้ำเดือด วางภาชนะบนเตา เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารประมาณ40นาที. คุณสามารถเพิ่มเนยได้ในขั้นตอนสุดท้ายของการปรุงโจ๊กเอง หรือคุณสามารถใส่ลงในชามซุปก็ได้ อุ่นนมในภาชนะแยกต่างหาก ไม่จำเป็นต้องต้มเลยหากคุณมั่นใจในคุณภาพ แค่ให้ความร้อนถึงอุณหภูมิที่ต้องการ
ใส่โจ๊กบัควีทกับเนยลงในจาน ใส่นมตามปริมาณที่ต้องการ เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
อาหารเช้าจาก multicooker
สูตรต่อไปนี้สำหรับซุปนมบัควีทจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากเครื่องใช้ในครัว การใช้ multicooker จะช่วยลดเวลาในการทำอาหารลงได้อย่างมาก รวมถึงการ "ปลด" มือของพนักงานต้อนรับหญิง ทำให้มีเวลาว่างมากขึ้น สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องใช้ชุดผลิตภัณฑ์ง่ายๆ แบบเดียวกับในสูตรแรก:
- ซีเรียลกิโลกรัม
- น้ำตาล;
- นม 2 ถ้วย;
- กล้วย;
- เกลือ;
- เนยเพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร
กลายเป็นว่าเจ้าตัวเล็กกินโจ๊กยากมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้นักชิมอาหารตามอำเภอใจว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ คุณแม่ผู้มีประสบการณ์พบทางออก - ซุปนมกับบัควีทและกล้วย จานนี้ต้องถึงโต๊ะแน่นอน หากลูกของคุณไม่ชอบกล้วย คุณสามารถใช้ผลไม้และผลเบอร์รี่ตามต้องการ
ลงไปทำอาหารกัน มันเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน ขั้นแรก - เทกลุ่มลงในชาม multicooker ใส่นม เกลือ น้ำ และน้ำตาล ประการที่สอง - ปิดฝาและเลือกโปรแกรม "ซุป" หรือ "ข้าวต้ม" ขั้นตอนที่สามคือการเทซุปนมกับบัควีทบนจาน โรยหน้าด้วยเนยและกล้วยบางๆ
รูปแบบและรูปแบบ
มีสูตรอื่นๆ อีกสองสามสูตรที่คุณสามารถใช้ได้หากต้องการทำบัควีทกับนม ทั้งหมดนั้นเรียบง่ายคำอธิบายของกระบวนการทำอาหารเหมือนกัน ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการใช้ส่วนผสมเพิ่มเติมที่ให้รสชาติและกลิ่นที่ไม่มีใครเทียบได้กับซุปนมธรรมดาที่มีบัควีท
- ซุปน้ำผึ้ง-บัควีท
- ซุปนมราสเบอร์รี่กับบัควีท
- มูสลี่ซุปอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
- ซุปฟักทอง อบเชย และแบล็กเบอร์รี่
- ซุปบัควีทฤดูร้อนเย็นกับครีมเปรี้ยว (โยเกิร์ต ครีม นมอบหมัก kefir - เลือกได้)
- ต้มกะทิลูกแพร์คาราเมล
- ซุปผลไม้แห้ง แอปเปิ้ลสด ถั่วและซีเรียล
