2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
ทุกคนรู้ดีว่าข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าอย่างเหลือเชื่อ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดถึงประโยชน์ของโจ๊กเป็นอาหารเช้ามากมายซึ่งแม่ของเราบังคับให้เรากินในวัยเด็ก อย่างไรก็ตาม ซีเรียลมีสารอาหารในปริมาณเล็กน้อย แต่ในข้าวโอ๊ตที่ไม่ผ่านการขัดสีนั้นมีสารอาหารมากกว่ามาก
ทำไมมันถึงได้มีประโยชน์ขนาดนี้! รายการการกระทำรวมถึงการกำจัดการสะสมที่เป็นอันตรายการปรับปรุงการเผาผลาญซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ และยังส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย
นมข้าวโอ๊ตทำมาจากเมล็ดพืชที่ยังไม่ได้ปอกเปลือก ซึ่งมีคุณสมบัติข้างต้นทั้งหมดและสามารถเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั่วไป ข้อมูลนี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้และการแพ้ของแต่ละบุคคลในภายหลัง
นมข้าวโอ๊ตมีข้อดีหลายประการ ได้แก่ การเตรียมอย่างรวดเร็ว ราคาต่ำ การขาดแลคโตส และปริมาณไขมันขั้นต่ำของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เงื่อนไขหลักสำหรับการรักษาคุณสมบัติเหล่านี้คือการใช้เมล็ดพืชไม่ใช่แปรรูปและปราศจากสะเก็ดอันมีค่า
ทำนมข้าวโอ๊ตที่บ้านมีเยอะมาก ลองมาดูตัวอย่างกัน สำหรับตัวเลือกแรก ให้นำเมล็ดพืชที่ไม่ปอกเปลือกหนึ่งแก้วมาล้างแล้วเทนมต้มหนึ่งลิตร ใส่ส่วนผสมนี้ในเตาอบและถือไว้ที่อุณหภูมิต่ำสุดประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการรักษาแบบธรรมชาติควรได้สีของครีมโฟม หลังจากนั้นก็ควรจะเย็นและกรอง รับประทานครึ่งแก้วหลังอาหารวันละสองครั้ง สำหรับการรักษาโรคหลอดลมอักเสบที่ยืดเยื้อ คุณสามารถเตรียมยาจากนมที่ได้ เติมโพรโพลิสทิงเจอร์ 1/2 ช้อนชา ไขมันนูเทรีย 1/2 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ระยะเวลาของหลักสูตรคือสองสัปดาห์ จากนั้นให้พักช่วงเวลาเดิม หลังจากนั้นสามารถทำซ้ำได้อีกครั้ง
ประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ตอยู่ที่ความจริงที่ว่ามันช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูโครงสร้างผมและเล็บ และยังบรรเทาสิวบนใบหน้าและโดยทั่วไปมีผลในการทำความสะอาดผิว
ยาสำหรับรักษาในรุ่นที่เบากว่านั้นเกี่ยวข้องกับการใช้เกล็ดโฮลเกรน (150 กรัม) และน้ำอุ่น 1.5 ลิตร ผสมส่วนประกอบทั้งสองและทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นคุณต้องตีค็อกเทลที่ได้ผลลัพธ์ด้วยเครื่องปั่นและกรองผ่านผ้าขาวม้าหรือตะแกรง
นมข้าวโอ๊ตสามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มที่ลืมไม่ลงด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เพิ่มอบเชยวานิลลาเล็กน้อยหรือเจือจางด้วยน้ำเชื่อม ยาดังกล่าวจะดึงดูดแม้กระทั่งเด็กเล็กซึ่งบางครั้งทำตัวเหมือนนักชิมตัวจริง ยิ่งไปกว่านั้น เด็กต้องการสารอาหารสูงขึ้นมาก เพราะร่างกายของเขาเติบโตขึ้นทุกวัน!
นมข้าวโอ๊ต ความคิดเห็นที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพควรบริโภคในหลักสูตร บุคคลที่มีอาการเรื้อรังควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า