สตรอเบอร์รี่ใส่นม: วิธีทำขนมและเครื่องดื่ม

2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12

แพทย์ยืนยันมานานแล้วว่าสตรอเบอร์รี่กับนมไม่ได้เป็นเพียงของหวานหรือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ทั้งสองได้รับการผสมผสานอย่างลงตัวและเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถเตรียมอาหารง่ายๆ แต่อร่อยมากและดีต่อสุขภาพได้มากมาย

ของหวานเติมพลัง

ในฤดูร้อน เมื่ออากาศข้างนอกร้อน ไม่อยากกินซุปร้อน ๆ หรือยืนบนเตาเป็นเวลานานเพื่อพยายามทำอาหารอร่อยๆ สำหรับกรณีนี้ สตรอเบอร์รี่กับนมเหมาะเป็นอย่างยิ่ง ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ จานนี้อาจทดแทนอาหารกลางวันได้ และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมตัว นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่กับนมยังเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริงและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ โดยที่เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงการพัฒนาตามปกติของร่างกายมนุษย์ ในการทำงาน คุณต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ: สตรอเบอร์รี่สุกและนมสด

วิธีการทำอาหารนั้นง่ายมาก:

1. ก่อนอื่นต้องแยกผลเบอร์รี่ออกโดยเอาก้านออกจากแต่ละผล เสียหายหรือเน่าเล็กน้อยดีกว่าที่จะทิ้งสำเนา
2. ล้างสตรอเบอรี่ใต้น้ำไหล. ระยะนี้ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน เพราะผลเบอร์รี่จะเติบโตต่ำถึงพื้น และสามารถบรรจุเชื้อโรคได้มากมาย
3. ใส่ผลไม้ที่เตรียมไว้ในจานลึก
4. เทนมเย็นๆ. บางคนชอบบดผลเบอร์รี่เล็กน้อยด้วยส้อม แต่ไม่จำเป็น

ใครที่รู้สึกว่าขนมนี้เปรี้ยวไปก็เติมน้ำตาลลงไปได้หนึ่งช้อน ในรูปแบบนี้ สตรอว์เบอร์รี่กับนมจะกลายเป็นอาหารอันโอชะอันยอดเยี่ยมซึ่งนอกจากนี้ยังมีผลเย็นที่แข็งแกร่ง

ค็อกเทลวิเศษ

ฤดูสตรอว์เบอร์รี่อยู่ได้ไม่นาน ดังนั้นในช่วงเวลาสั้นๆ คุณก็อยากจะสนุกกับมันให้มากที่สุด หากมีผลเบอร์รี่จำนวนมากการทำค็อกเทลวิตามินที่ยอดเยี่ยมจากพวกเขาเป็นเรื่องง่าย ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: สตรอเบอร์รี่ล้างใหม่ 1 แก้ว น้ำตาล 50 กรัม นม 400 มิลลิลิตร

เครื่องดื่มเตรียมดังนี้:

1. ผลเบอร์รี่จะต้องคัดแยกอย่างระมัดระวังและตัดหางสีเขียว
2. ล้างผลไม้ให้สะอาด แล้วใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ
3. ใส่สตรอเบอร์รี่ที่สะอาดลงในถ้วย (หรือแก้ว)
4. โรยน้ำตาลให้เธอ
5. ใช้เครื่องปั่นเพื่อบดอาหาร
6. เทนมลงไปแล้วตีต่อจนมวลเป็นเนื้อเดียวกันเกือบเป็นเนื้อเดียวกัน ผู้ที่ไม่ชอบดื่มโฟมก็ใช้ช้อนคนให้เข้ากัน

ผลลัพธ์คือค็อกเทลที่น่าตื่นตาตื่นใจกับสตรอเบอร์รี่และนม ด้วยสิ่งนี้ คุณไม่เพียงแต่คลายความร้อนได้ด้วยความร้อนเท่านั้น แต่ยังเติมเต็มสารอาหารในร่างกายของคุณด้วย

เพื่อหุ่นเพรียว

สำหรับคนที่กำลังพยายามควบคุมน้ำหนัก ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือสตรอเบอร์รี่กับนม ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ปรุงจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีน้อยมาก ดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยในช่วงเวลาที่สอดคล้องกับอาหารต่างๆ ไม่น่าแปลกใจเพราะสตรอเบอร์รี่สดผสมนมสด 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 41 กิโลแคลอรี

ในเวลาเดียวกัน มวลนี้มีประโยชน์มาก ตัวอย่างเช่น สตรอเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์จำนวนมากที่ช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ชุดวิตามินก็ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเช่นกัน มีสตรอเบอรี่หลายลูกพอๆ กับส้มลูกใหญ่ลูกเดียว ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ของนม เกือบทุกคนรู้เรื่องนี้ ดังนั้น นมจึงมีวิตามินบี 2 ที่มีคุณค่ามากที่สุด ซึ่งช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้เป็นพลังงานที่มีประโยชน์ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นของจริง และเมื่อรวมกับสตรอเบอร์รี่ นมก็กลายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่เพรียวบาง