2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
การอภิปรายว่าจะผสมชากับนมหรือปฏิเสธดีกว่า อย่าเพิ่งหมดไปจนถึงทุกวันนี้ ตัวอย่างเช่น ในประเทศจีน โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดื่มนมวัว นับประสาผสมกับพืช "สีเขียว" อย่างไรก็ตามชาว "อัลเบียนหมอก" คุ้นเคยกับการดื่มชากับนมมานานแล้ว - สำหรับพวกเขามันเป็นเครื่องดื่มประจำวัน ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยังไม่แน่ใจด้วยว่าควรรวมผลิตภัณฑ์ทั้งสองเข้าด้วยกันหรือไม่ บางคนบอกใช่ บางคนบอกไม่
ลองคิดดูสิ ชานมดีหรือไม่ดี
ผู้เชี่ยวชาญที่สนับสนุนการดื่มชากล่าวว่า: นมเป็นส่วนเสริมที่ดีในชา เนื่องจากช่วยให้ดูดซึมและย่อยชาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากวัวยังลดประสิทธิภาพของคาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น
เมื่อพิจารณาจากคำถามว่า ชาใส่นมมีประโยชน์หรือโทษ ต้องเน้นว่ารสชาติของเครื่องดื่มไม่ว่าจะมีหรือไม่มีนมก็เหมือนกัน ประโยชน์ต่อร่างกายคือส่วนผสมของสัตว์และพืช
ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่า "เชค" นมชามีวิตามินและสารอาหารมากกว่าส่วนผสมข้างต้นเพียงอย่างเดียว
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่งเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากวัวและชาช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม ดังนั้นคุณแม่พยาบาลจึงควรรับประทาน
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบคำตอบของคำถาม: “ชานมดีหรือไม่ดี” เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรู้ว่าส่วนผสมของส่วนประกอบข้างต้นมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ ตามธรรมชาติแล้ว ถ้าคุณใช้พันธุ์พืชสีเขียวและนมไขมันต่ำ
เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและในขณะเดียวกันก็ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นผู้ที่จัด “วันถือศีลอด” สำหรับตัวเองเป็นประจำจึงใช้ชากับนมในอาหารเป็นครั้งคราว ไม่แนะนำให้ใช้ "ชานม" เป็นเวลานาน เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
ในคำถามที่ว่าชากับนมมีประโยชน์หรือเป็นอันตราย นอกจากนี้ยังมีมุมมองว่าผลิตภัณฑ์จากวัวช่วยลดประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงได้ถึง 80% ชากับนมไม่ถือว่าเป็นอันตราย แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่ามีประโยชน์เช่นกัน ในขณะเดียวกัน ประสิทธิภาพก็ต่ำกว่าชาคลาสสิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มมาตรฐานจะขยายหลอดเลือดและปรับปรุงความดันโลหิตในขณะที่นมและชาไม่มีคุณสมบัติดังกล่าวเมื่อดื่มด้วยกัน นอกจากนี้ นมยังมีโปรตีนเคซีน ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์เป็นกลางที่มีอยู่ในยาชูกำลัง
ผู้ที่คิดว่าชากับนมมีประโยชน์ในการดื่มเสมอ ไม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากวัว แต่สำหรับชาที่ทำจากถั่วเหลือง เนื่องจากไม่มีเคซีน อย่างไรก็ตาม ควรเน้นว่าการวิจัยในหัวข้อนี้ยังไม่แล้วเสร็จ และประเด็นสุดท้ายจะมีขึ้นในอนาคต
เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์มาก ๆ ของเครื่องดื่มอย่างชาใส่นม ซึ่งรีวิวนั้นขัดแย้งกันโดยสิ้นเชิง ก็ต้องเน้นย้ำอีกครั้งว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายควร ละทิ้งผลิตภัณฑ์จากวัวที่มีปริมาณไขมันสูง อีกทั้งไม่แนะนำให้ดื่มชาใส่ครีม
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การดื่มหรือไม่ดื่มชากับนม - ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของค็อกเทลข้างต้นยังไม่เสร็จสมบูรณ์ ดังนั้นจึงควรให้คำแนะนำเฉพาะก่อนเวลาอันควร