อาหารสำหรับโรคไตเรื้อรัง: อาหารที่อนุญาตและต้องห้ามและเมนูตัวอย่าง

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

จำเป็นต้องควบคุมอาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังหรือไม่? ด้วยโรคไตวายเรื้อรัง การกินให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง จากอาหารจำเป็นต้องแยกอาหารเหล่านั้นที่เป็นภาระต่อการทำงานของไตและส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญอาหาร เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดอย่างรอบคอบ อันดับแรก ให้พิจารณาคุณสมบัติของโภชนาการในกรณีเจ็บป่วย

คุณสมบัติของอาหาร

โรคไตวายเรื้อรังที่แพทย์สั่งอาหารอะไร? หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคดังกล่าวแพทย์จะสั่งอาหารหมายเลข 7 ในรูปแบบเรื้อรังของโรค - ตารางที่ 7-b ด้วยการรับประทานอาหารพิเศษที่มีวันอดอาหารทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยดีขึ้น ไม่อนุญาต:

• น้ำซุปที่มีไขมัน;
• ผลิตภัณฑ์รมควัน;
• ขนม

ควรเน้นที่ผลิตภัณฑ์นม น้ำซุปโรสฮิป ผัก ผลไม้ และวิตามินต้องขอบคุณโภชนาการนี้ ไม่เพียงแต่ฟังก์ชันป้องกันของร่างกายจะเพิ่มขึ้น แต่สุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยจะดีขึ้นด้วย เมื่อผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งอาหารที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย อาหารควรรวมถึงอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมัน เนื่องจากจะไปขัดขวางการทำงานของไตและกระตุ้นให้เกิดการระคายเคือง อาหารหวานกินได้แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด

ในรูปแบบเฉียบพลันของโรค สิ่งสำคัญคือต้องทำให้การทำงานของไตเป็นปกติ ขอบคุณอาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรัง:

• ปลดปล่อยการเผาผลาญโปรตีน
• ขับปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น;
• ลดความดันโลหิต.

อาหารควรมีวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์เพียงพอ

หลักการสำคัญของอาหาร

โภชนาการเป็นพื้นฐานหลายประการ ในภาวะไตวายเฉียบพลันจำเป็นต้องบริโภคไม่เกิน 2,500 แคลอรี่ต่อวัน - โปรตีน 19 กรัม, ไขมัน 81 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม อาหารควรปรุงโดยไม่ใส่เกลือ ทางที่ดีควรต้มหรืออบอาหารในเตาอบ คุณควรกินบ่อยและในปริมาณน้อย

อาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังมีพื้นฐานมาจากสิ่งต่อไปนี้:

1. ในรูปแบบเรื้อรังของโรค แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 3000 แคลอรี่ต่อวัน - โปรตีน 49 กรัม ไขมัน 91 กรัม เกลือ 7 กรัม
2. กินอาหารมื้อเล็กไม่เกิน 6 มื้อต่อวัน
3. คนไข้ต้องดื่มทั้งวันผลไม้สดและน้ำผลไม้ปกติ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของผู้ป่วยและจะไม่บั่นทอนการทำงานของไต
4. คุณควรกินโปรตีนในปริมาณที่จำกัด สำหรับน้ำหนักผู้ป่วย 1 กก. - โปรตีน 1 กรัม
5. แนะนำให้ทานอาหารที่มีโพแทสเซียมมากขึ้น ส่วนประกอบนี้ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ต้องขอบคุณมันฝรั่งอบที่ทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยดีขึ้น

คุณควรตระหนักว่าในโรคไตวายเรื้อรังนั้น มีการสั่งอาหารอยู่เสมอ แต่โภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียงพอต่อการเอาชนะโรค การรักษา glomerulonephritis ควรซับซ้อน ไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเองเพราะที่บ้านไม่สามารถระบุรูปแบบของโรคได้ ต้องขอบคุณยาและกายภาพบำบัด คุณสามารถขจัดอาการไม่พึงประสงค์ของโรคและปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยได้

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยปรับปรุงกระบวนการถ่ายปัสสาวะและลดอาการบวม อาหารดังกล่าวจะไม่เกิดอาการแพ้

ข้อดีและข้อเสียของการลดน้ำหนักคืออะไร

ในโรคไตวายเรื้อรัง จำเป็นต้องควบคุมอาหาร สามารถตรวจสอบเมนูโดยละเอียดกับแพทย์ได้ ในบรรดาข้อดีหลักของอาหารคือ:

• อาหารไม่เป็นภาระการทำงานของไต;
• ขับสารอันตรายออกจากร่างกาย
• บรรเทาอาการความดันโลหิตสูง
• บรรเทาอาการบวม

ข้อเสียของการไดเอทมีดังนี้

• มีข้อจำกัดด้านอาหาร
• ต้องนับแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง
• เมนูเข้มงวด

ทั้งๆ นี้ข้อบกพร่องจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าสุขภาพมีบทบาทสำคัญดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง อาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังไตไม่มีข้อห้าม แต่มีการระบุเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคเฉพาะ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรสั่งอาหารขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ลักษณะส่วนบุคคล และทางสรีรวิทยาของร่างกาย

เมนูที่มีประโยชน์

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญสั่งการไดเอทได้ดีที่สุด เพราะการรักษาที่บ้านอาจเป็นอันตรายได้

เมนูตัวอย่างประจำสัปดาห์:

1. ในวันจันทร์เป็นอาหารเช้า คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งได้ เสริมเมนูด้วยขนมปังและชาเขียว หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ให้ทานของว่างกับคอทเทจชีสและผลไม้ เวลา 12:00 น. ปรุง Borscht โดยไม่มีเนื้อสัตว์ ต้มมันฝรั่งหรือปลา ขอแนะนำให้ดื่มผลไม้แช่อิ่ม สแน็ค - เบอร์รี่ ทานอาหารเย็นกับเนื้อต้มและผัก
2. วันอังคาร. สำหรับอาหารเช้า เรากินบัควีทกับไข่ต้มและดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร สแน็ค - ผลไม้แห้ง สำหรับมื้อกลางวัน - ซุปบวบ เนื้อต้มติดมัน และชาเขียว สแน็ค-ผลไม้. อาหารเย็น - หม้อตุ๋นผัก, ขนมปัง, kefir
3. วันพุธ. สำหรับอาหารเช้าเรากินข้าวต้มฟักทองกับแยมหนึ่งช้อน คุณสามารถดื่มน้ำสมุนไพร สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง - มาร์ชเมลโลว์และชาเขียวเล็กน้อย อาหารกลางวัน - ซุปบัควีท, ไก่ต้มและสลัดผัก, ผลไม้แช่อิ่ม สแน็ค - คอทเทจชีสและผลไม้ อาหารเย็น - สลัดผักกับไก่และสับปะรด คุณต้องดื่มเครื่องดื่มจากชิกโครี
4. ในวันพฤหัสบดี เมนูสำหรับโรคไตวายเรื้อรังมีดังนี้ - สำหรับอาหารเช้า เรากินข้าวต้ม ไข่ต้ม ผลไม้แช่อิ่ม อาหารเช้ามื้อที่สองคือชาเขียวกับแยมผิวส้ม อาหารกลางวัน - ซุปลูกเดือย, กระต่ายต้ม, ขนมปัง ของว่าง - เบอร์รี่ อาหารเย็น - คอทเทจชีส ผลไม้ และผลไม้แช่อิ่ม
5. วันศุกร์. สำหรับอาหารเช้าเรากินไก่ต้ม สลัดบีทรูท ชาอ่อนๆ อาหารเช้ามื้อที่สอง - ไอศกรีมและน้ำผลไม้ธรรมชาติ อาหารกลางวัน - ซุปบัควีท, เนื้อไก่งวงต้ม, ขนมปัง สแน็ค - kefir อาหารเย็น - ปลาอบ สลัดผัก และผลไม้แช่อิ่ม
6. วันเสาร์. สำหรับอาหารเช้าเราเตรียมหม้อตุ๋นผัก, ขนมปัง, kefir อาหารเช้ามื้อที่สองคือไอศกรีมไขมันต่ำ แอปเปิ้ล อาหารกลางวัน - ซุปบัควีท, ปลาอบ, ขนมปังไม่ใส่เกลือ สแน็ค - ผลไม้แห้ง อาหารเย็น - pilaf กับลูกพรุนและแอปริคอตแห้ง น้ำซุปโรสฮิป
7. วันอาทิตย์. อาหารเช้า - เนื้อลูกวัวต้ม, สลัดผักและขนมปัง, ชาอ่อน อาหารเช้ามื้อที่สองคือผลไม้แช่อิ่มหนึ่งแก้วพร้อมคุกกี้ อาหารกลางวัน - ซุปข้าวนม มันบด และปลาต้ม สแน็ค-สลัดผลไม้. อาหารเย็น - สลัดผัก ขนมปัง และโยเกิร์ต

ส่วนผสมที่แนะนำและต้องห้าม

อาหารใดบ้างที่สามารถรวมอยู่ในอาหารระหว่างอาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังและสิ่งที่ไม่สามารถ?

1. กินขนมปังไม่ใส่เกลือก็ได้ ไม่แนะนำให้พึ่งพาแป้งและขนมหวาน
2. ซุปผัก เนื้อไม่ติดมัน และปลา. เนื้อกระต่าย, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, หมู, เนื้อวัวสามารถรวมอยู่ในอาหารได้
3. ไม่แนะนำอาหารทะเล
4. กินไข่ได้ครึ่งฟองต่อวัน
5. ครีมเปรี้ยว,ครีม, นม - สูงสุด 55 ก.
6. ข้าวต้มพาสต้าที่ไม่มีโปรตีน. ห้ามมิให้บริโภคซีเรียลอื่น
7. ควรงดกะหล่ำปลี หัวไชเท้า พืชตระกูลถั่ว กระเทียม เห็ด ผักโขม
8. ไม่แนะนำให้เก็บ
9. ผลไม้และเบอร์รี่. จำเป็นต้องอบหรือปรุงผลไม้แช่อิ่ม
10. แทนที่ขนมด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้งจะดีกว่า
11. คุณสามารถปรับปรุงรสชาติของจานด้วยครีมเปรี้ยว วานิลลา กรดซิตริก วางมะเขือเทศและหัวหอมต้ม
12. แนะนำให้ใช้น้ำมันพืช เนย นมวัวอบ ไขมันอื่นๆ ห้ามใช้
13. คุณควรดื่มเครื่องดื่มผลไม้, น้ำเบอร์รี่, ยาต้มโรสฮิป, ชาสมุนไพร ห้าม - เครื่องดื่มอัดลม ชาเข้มข้น ของเหลวที่มีคาเฟอีน

หากคุณไม่รับประทานอาหารในระหว่างที่โรคไตวายเรื้อรังกำเริบ ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงก็อาจเกิดขึ้นได้ ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว การรักษาจะดำเนินการในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของผู้เชี่ยวชาญ อาหารที่มีไขมัน, รมควัน, กระป๋อง, เผ็ดควรแยกออกจากอาหาร ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณที่น้อยที่สุด

การรับประทานอาหารต้องห้ามจำนวนเล็กน้อยอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยและทำให้การทำงานของไตบกพร่อง

คำแนะนำของแพทย์

ไม่แนะนำให้ทานเนื้อไก่หากมีการจำกัดโปรตีน อาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังอำนวยความสะดวกในการทำงานของไตและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ป่วย ด้วยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้ป่วยและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คำแนะนำที่สำคัญ ได้แก่:

1. การปรุงอาหารด้วยหม้อต้มหรือเตาอบสองครั้งจะดีที่สุด ไม่แนะนำให้ทอดส่วนผสมเนื่องจากอาหารที่มีไขมันสูงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
2. จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารที่มีวิตามินซีเพียงพอ ซึ่งจะช่วยเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกายและช่วยให้ต้านทานโรคได้ดี
3. การควบคุมปริมาณของเหลวที่ปล่อยออกมาเป็นสิ่งสำคัญ
4. แพทย์แนะนำให้ตรวจเป็นประจำเพื่อตรวจสอบปริมาณโปรตีนในปัสสาวะ
5. หากตรวจพบโรคในเด็ก ห้ามมิให้ทารกกินอาหารที่รมควัน อาหารกระป๋อง และรสเค็ม น้ำอัดลม มันจะดีกว่าถ้าแทนที่ขนมด้วยผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่

ไปพบแพทย์เป็นประจำ เพื่อป้องกันการพัฒนาของไตวายเรื้อรัง อาหารและการรักษาเป็นหัวข้อที่ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษา ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาด้วยโภชนาการที่เหมาะสม คุณควรรู้ว่าอาหารไม่สามารถช่วยรักษาโรคได้ โภชนาการดังกล่าวไม่เป็นภาระต่อการทำงานของไตและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน นานแค่ไหนที่จะยึดติดกับอาหาร? แพทย์จะกำหนดระยะเวลาในการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานอาหารที่สม่ำเสมอด้วยรูปแบบเรื้อรังของโรค แพทย์หลายคนอ้างว่าการให้อภัยอย่างคงที่สามารถทำได้ด้วยอาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอย่างรุนแรง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษา คุณจะสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของผู้ป่วยได้อย่างมาก

อาหารสำหรับการเจ็บป่วยของทารก

คุณสมบัติหลักของอาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังในทารกคืออะไร? อาหารที่ง่ายที่สุดสำหรับโรคไตวายเรื้อรังเป็นที่ยอมรับในเด็กเนื่องจากไม่ได้ยึดติดกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงมากนัก ในบางกรณี ทารกอาจมีความสุขที่จะอดอาหาร อาหารควรมีโปรตีน ส่วนผสมที่มีรสเค็ม และของเหลวในปริมาณเล็กน้อย จำเป็นต้องแยกอาหารทุกชนิดที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

แนะนำให้ให้ลูกเกด แอปริคอตแห้ง กล้วย และมันฝรั่ง เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ โภชนาการในโรคไตวายเรื้อรังควรมีความสมดุล หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไต ก็จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคโปรตีน ไม่แนะนำ:

• สตรอเบอร์รี่;
• สตรอเบอร์รี่;
• อาหารทะเล;
• เต้าหู้ไขมัน

ระยะเวลาของอาหารจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างเคร่งครัด โดยเฉลี่ยคือ 25 วัน ในรูปแบบเรื้อรังของโรคจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคอาหารที่มีโปรตีน คุณสามารถกิน:

• ไข่;
• kefir;
• ผัก;
• ผลไม้;
• ซีเรียล;
• ขนมปังข้าวสาลี;
• เนื้อต้ม

เรื่องควรรู้ว่าร่างกายของเด็กอ่อนแอเกินไปต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สร้างเมนูและให้อาหารทารกด้วยตัวคุณเอง เนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมสามารถทำร้ายและกระตุ้นการพัฒนาของโรคได้เท่านั้น

สูตรซุปดอกกะหล่ำแสนอร่อย

หลายคนคุ้นเคยกับนิสัยการกินในโรคไตวายเฉียบพลันและเรื้อรัง แต่ทุกคนไม่ทราบว่ามีสูตรอาหารที่มีประโยชน์อะไรบ้าง ในการเตรียมอาหารจานอร่อยคุณต้องเตรียมกะหล่ำดอก (200 กรัม) บวบหลาย ๆ นม (60 กรัม) น้ำซุปผัก (500 มล.) เนย (50 กรัม) แป้ง (1.5 ช้อนโต๊ะ) ไข่ต้มสามารถใช้ตกแต่งจานได้ ก่อนอื่นเทน้ำเดือดใส่กะหล่ำปลี ล้างบวบให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผักจะต้องใส่ในภาชนะและวางบนไฟอ่อนพร้อมกับน้ำมันและน้ำ รวมเนยและแป้งและผสมให้เข้ากัน เทลงในกระทะและผัดส่วนผสมเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเทลงในภาชนะที่มีผัก ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้วต้มเป็นเวลา 15 นาที

เคว็นเนลไก่

ในการเตรียมอาหารจานอร่อย คุณต้องเตรียมเนื้อไก่ (200 ก.), ขนมปัง (140 ก.), นม (60 ก.), เนย (30 ก.) และไข่ บดเนื้อในเครื่องปั่นพร้อมขนมปังแช่ เพิ่มน้ำมันและไข่ลงในส่วนผสมหลัก ผสมทุกอย่างให้ละเอียด สร้าง quenelles และปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 15 นาที เนื้อต้องไม่ติดมัน ดังนั้นไก่จึงเหมาะที่สุดสำหรับการปรุงอาหาร

น้ำสลัดแสนอร่อย

จากผลิตภัณฑ์อะไรสำหรับ glomerulonephritis เรื้อรังเพื่อเตรียมสลัด? ในการเตรียมสลัดคุณต้องเตรียมมันฝรั่ง (2 ชิ้น), แครอท (1 ชิ้น), หัวบีท (1 ชิ้น), กะหล่ำดอกและผักกาดหอมเพื่อลิ้มรส, น้ำมันพืช (50 กรัม), สมุนไพร (พวง) ล้างผักทั้งหมดให้สะอาดต้มและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ Dill สับและผสมกับน้ำมัน ผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในมวลหลัก ผสมอีกครั้ง อาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว สลัดนี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย

หมายเหตุถึงผู้ป่วย

ขึ้นอยู่กับรูปแบบของโรค แพทย์จะสั่งเมนูเฉพาะ ไม่แนะนำให้รักษาตัวเองที่บ้าน มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดรูปแบบของโรคและกำหนดอาหารเพื่อสุขภาพได้ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณจะปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและทำให้ไตทำงานเป็นปกติได้

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยเสริมการทำงานของระบบป้องกันของร่างกาย แม้แต่การเบี่ยงเบนจากอาหารที่แพทย์สั่งเพียงเล็กน้อยก็อาจทำอันตรายและกระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษจึงจำเป็นต้องเข้าหากระบวนการทางโภชนาการสำหรับผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร อาหารสำหรับโรคไตวายเรื้อรังไม่ควรมีไขมันเนื่องจากอาหารดังกล่าวทำให้การทำงานของไตซับซ้อน สีผสมอาหาร รสชาติ และสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของบุคคล

ชาเขียวดีสำหรับอะไร

ต้องขอบคุณอัลคาลอยด์ แร่ธาตุ และโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาเขียว ทำให้สุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยดีขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของคาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบของชา คุณสามารถกำจัดความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าได้ สารดังกล่าวกระตุ้นการออกกำลังกาย สังกะสีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันผมร่วง ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวัน โพลีฟีนอลมีผลดีต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเนื้องอกวิทยา คุณควรรู้ว่าเครื่องดื่มรักษาสามารถลดความดันโลหิตได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ

ในโรคไตอักเสบเรื้อรัง กำหนดอาหารในระหว่างที่คุณสามารถดื่มชาเขียวได้ แนะนำให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยแทนน้ำตาล ในกรณีนี้จะไม่เพียง แต่อร่อยขึ้น แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย ด้วยเครื่องดื่มนี้คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ คุณควรรู้ว่าผลิตภัณฑ์จากผึ้งมักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ง่าย