2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
กรีนสมูทตี้ ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก และสมุนไพรมากมาย ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและรูปร่างหน้าตา หนึ่งในผู้สร้างเครื่องดื่มที่ผิดปกติดังกล่าวคือ Victoria Butenko ซึ่งอ้างว่าสามารถช่วยชีวิตผู้คนจากการนอนไม่หลับ ปัญหาทางเดินอาหาร ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ฯลฯ ได้อย่างถาวร ยาวิเศษนี้เพียงแก้วเดียวให้พลังงาน ความแข็งแรง และปรับปรุงการเผาผลาญอย่างมาก
นอกจากนี้ Victoria Butenko ซึ่งจะมีการนำเสนอสูตรค็อกเทลสีเขียวด้านล่าง รับรองว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่สำคัญ สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัยและทุกการควบคุมอาหาร ทั้งอร่อยและหลากหลาย แถมยังทำง่ายจนน่าตกใจ จนเข้ากับจังหวะชีวิตของทุกคนได้ง่าย ๆ
ค็อกเทลสีเขียว Butenko: สูตรและหลักการพื้นฐานของการเตรียม
ก่อนที่ฉันจะแสดงวิธีทำเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นที่น่าสังเกตว่าเกือบทั้งหมดทำในเครื่องปั่นที่มีมีดคม นอกจากนี้ในการจัดเตรียมดังกล่าวค็อกเทล หลักการของการผสมส่วนผสมอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ส่วนผสมของเครื่องดื่มสามารถคิดค้นได้ด้วยตัวเอง ในเวลาเดียวกัน ค็อกเทลสีเขียวเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสูตรที่ง่ายอย่างน่าประหลาดใจ ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศและจากต่างประเทศ ในทางกลับกัน ยิ่งผัก ผลไม้ และพืชเติบโตในที่ที่คุณอาศัยอยู่มากเท่าไร พวกมันก็จะยิ่งถูกย่อยเร็วขึ้นและง่ายขึ้น และให้ประโยชน์กับร่างกายมากขึ้น
สูตรกรีนเชคด้วยวัตถุดิบสดใหม่
- ผักกาดเขียวพวง (จะเอาใบสีเข้ม ใบอ่อน ฯลฯ ก็ได้) ผักชีลาว 1/3 พวงใหญ่ น้ำเดือดแช่เย็น 1 ถ้วยตวง และกล้วยสุก 2 ลูก ส่วนผสมทั้งหมดควรล้าง ทำความสะอาด ถ้าจำเป็น ใส่เครื่องปั่นและผสมประมาณ 1-2 นาที เป็นผลให้คุณควรได้รับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพประมาณ 2 แก้ว ค็อกเทลอื่นๆ ทั้งหมดจัดทำในลักษณะเดียวกัน
- ผักกาดพวงขนาดกลาง สีน้ำตาลสด น้ำดื่มเย็นๆ และกล้วยสุก
- ผักกาดเขียว ก้านผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย มะเขือเทศสีแดง แตงกวาสด และน้ำดื่ม
- สลัดผักสด แอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยว สีน้ำตาลสด กล้วยสุก น้ำดื่ม หรือน้ำผลไม้สดจากธรรมชาติ
- ใบตำแยเก็บสด ก้านผักชีฝรั่ง กล้วยสุก น้ำดื่ม หรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ
- ผักกาดเขียว องุ่นแดง 1 ถ้วย ส้มลูกเล็ก 1 ลูก กล้วยสุกแช่เย็นน้ำเดือด
- คื่นฉ่ายต้น, เบอร์รี่สด 2 ถ้วย (อย่าแช่แข็ง), กล้วยสุก และน้ำดื่ม
- สับปะรดขนาดกลาง มะม่วงขนาดใหญ่ 1 ลูก ผักกาดโรเมน และขิงชิ้นเล็กๆ
นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าสมูทตี้สีเขียวซึ่งเป็นสูตรที่ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์สดเท่านั้นไม่มีส่วนประกอบที่แน่นอนในปริมาณที่แน่นอน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าควรใส่ลงในโถปั่นเพื่อรสชาติและความรู้สึกภายในเท่านั้น ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณจะทำเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยซึ่งเหมาะกับร่างกายของคุณมากที่สุด