ทำไมถึงอยากกินมะนาว? ร่างกายขาดอะไร?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ทุกคนมีช่วงเวลาที่อยากทานอาหารที่มีรสชาติบางอย่าง อาจเป็นอาหารรสเปรี้ยว หวาน เผ็ด เค็มหรือขมก็ได้ บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้บ่งบอกถึงความหลากหลายของอาหารไม่เพียงพอ การขาดวิตามิน และการละเมิดร่างกาย บทความนี้อธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องการมะนาว

สาเหตุของความอยากอาหารรสเปรี้ยว

หลายคนกินผิด. อาหารของพวกเขาประกอบด้วยอาหารหวานหรือไร้เชื้อหลายชนิด ส่งผลให้ร่างกายต้องการความหลากหลาย และเขาเริ่มเรียกร้องอาหารรสเปรี้ยว นี่คือหนึ่งในคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงต้องการมะนาว บางครั้งความอยากผลไม้รสเปรี้ยวก็เนื่องมาจากความต้องการวิตามินซีที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดได้จากโรคต่างๆ

ตามกฎแล้วการเสพติดผลไม้รสเปรี้ยวจะผ่านไปอย่างรวดเร็วภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ แต่มีบางสถานการณ์ที่คนต้องการอาหารดังกล่าวตลอดเวลา ด้วยความปรารถนาอย่างเด่นชัดสำหรับส้มต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเสพติด

ขาดวิตามิน

ทำไมถึงอยากได้มะนาว? ต้องจำไว้ว่าผลไม้ชนิดนี้เป็นแหล่งของสารที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกาย มันคือวิตามินซี

ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายหลายระบบ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้องขอบคุณสารนี้ทำให้คนสามารถต้านทานผลกระทบด้านลบของจุลินทรีย์ได้ คำตอบสำหรับคำถามว่าเหตุใดคุณจึงต้องการมะนาวอยู่ตลอดเวลาก็คือการที่ระบบป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงและต้องการการเสริมกำลัง การเสพติดไม่ควรละเลย การไม่ใส่ใจจะทำให้สุขภาพทรุดโทรม หากความอยากกินผลไม้รสเปรี้ยวทำให้รู้สึกไม่สบายตัว บางทีคนๆ นั้นอาจกำลังทุกข์ทรมานจากอาการป่วยที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

อาหารยากจน

ความอยากอาหารรสเปรี้ยวเป็นผลที่ตามมาของโภชนาการที่ไม่ดี หากบุคคลหนึ่งหมดกำลังด้วยการอดอาหาร จัดวันถือศีลอด ชอบอาหารโมโน ร่างกายของเขาขาดวิตามินและรสนิยมที่หลากหลาย ในสถานการณ์นี้ คำตอบของคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงต้องการมะนาวนั้นชัดเจน

โปรดทราบว่าอาหารไม่ควรมีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังสมดุลด้วย บุคคลสามารถกำจัดการเสพติดแปลก ๆ ได้โดยการทำให้โภชนาการเป็นปกติ ท้ายที่สุดแล้ว อาหารรสเค็ม เปรี้ยว หรือเผ็ดเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือรูปร่าง

อาการที่ต้องระวัง

คนขาดวิตามินซีอย่างแรงอาจสังเกตเห็นความเสื่อมโทรมอย่างมีนัยสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดี เพื่อเป็นสัญญาณบ่งชี้พยาธิสภาพที่คล้ายกัน คุณสามารถระบุ:

1. ความรู้สึกอ่อนแอกับพื้นหลังของการโหลดตามปกติ
2. สีผิวซีด
3. โรคทางเดินหายใจบ่อย
4. หลับยาก
5. หลอดเลือดเปราะบาง มีรอยฟกช้ำตามร่างกาย
6. ปวดหัว
7. กล้ามเนื้อไม่สบาย
8. เลือดกำเดาไหลบ่อย
9. สมานแผลนาน
10. ความต้องการนอนกลางวันเพิ่มขึ้น

ถ้ามีคนสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ในตัวเอง คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงอยากกินมะนาวมาก ๆ น่าจะเป็นเพราะขาดวิตามินซีอย่างแน่นอน

การติดเชื้อทางเดินหายใจ

ARI ไข้หวัดใหญ่ ซาร์ส - ภาวะที่ร่างกายของผู้ป่วยต้องการกรดแอสคอร์บิกในปริมาณสูง วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการป้องกันจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสารนี้เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ

หากมีไข้ร่วมด้วย แอสคอร์บิกแอซิดจำเป็นสำหรับการผลิตอินเตอร์เฟอรอน

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ความล้มเหลวในการทำงานของระบบทางเดินอาหารนำไปสู่ความเป็นกรดมากเกินไปหรือต่ำ ในกรณีที่สอง ร่างกายพยายามคืนสมดุลด้วยอาหารบางชนิด คนมีความอยากผลไม้รสเปรี้ยว, กะหล่ำปลีดอง, ลูกเกดอาหารประเภทนี้มีรสเปรี้ยว หากคุณต้องการมะนาวจริงๆ การเสพติดนี้จะเกิดขึ้นทำไม? มักพบในผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ความผิดปกติของตับและท่อน้ำดี ผลไม้รสเปรี้ยวทดแทนกรดที่ร่างกายขาดไม่ได้

อยากมะนาวตอนท้อง

ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในนิสัยการกิน ในบางกรณี สตรีมีครรภ์มีความปรารถนาแปลกๆ มันเกิดขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์ถามว่า: ทำไมคุณถึงต้องการมะนาวที่มีเปลือก? การเสพติดนี้เกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

1. รู้สึกคลื่นไส้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ช่วงเวลานี้มาพร้อมกับการเสื่อมสภาพของเอนไซม์ ปรากฏการณ์นี้กระตุ้นให้เกิด toxicosis การรับประทานอาหารที่เป็นกรดช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ได้ ผลไม้รสเปรี้ยวช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะและลำไส้
2. อาหารรสเปรี้ยวช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม องค์ประกอบขนาดเล็กนี้จำเป็นสำหรับการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกของทารกตามปกติ ดังนั้นผู้หญิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์จึงควรรับประทานอาหารประเภทนี้ในอาหารของพวกเขา
3. วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการดูดซึมธาตุเหล็ก ธาตุนี้ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีส่วนร่วมในการพัฒนาหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจของตัวอ่อน สตรีมีครรภ์ควรบริโภคเชอร์รี่ องุ่น ลูกเกดดำ มะเขือเทศ และมะนาว

ขาดแมกนีเซียม

ระหว่างตั้งครรภ์อยากทานอาหารบางชนิดมักจะบ่งบอกถึงการขาดแคลนอาหารของหญิงตั้งครรภ์การขาดสารบางอย่าง ดังนั้นในกรณีที่ติดอาหารรสเปรี้ยว คุณควรใส่ใจกับการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงต้องการมะนาวอาจเกิดจากภาวะขาดแมกนีเซียม พยาธิวิทยามักพบในสตรีมีครรภ์ มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้

1. รู้สึกเหนื่อย ใจสลายแม้หลับไปนาน
2. การเสื่อมสภาพของเส้นผม หนังกำพร้า แผ่นเล็บ
3. ปวดหัว
4. ฝันร้าย
5. ประหม่า.
6. สำบัดสำนวนและอาการชัก
7. ไม่สบายบริเวณหัวใจ

วิธีแก้ปัญหา

พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติเป็นโอกาสที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพ สิ่งที่ต้องดำเนินการ:

1. ปรับอาหาร. คุณต้องเพิ่มปริมาณของอาหารที่มีโปรตีน กินผัก ผลไม้ เมล็ดพืช เมล็ดถั่ว ถั่วเขียว และถั่วให้มากขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะฟื้นฟูการขาดสารสำคัญ
2. หากมีปัญหากับการทำงานของลำไส้ ให้วิเคราะห์หา dysbacteriosis ถ้าเขาแสดงให้เห็นพยาธิวิทยา แพทย์จะสั่งโปรไบโอติก ผลิตภัณฑ์จากนมยังช่วยคืนความสมดุลของจุลินทรีย์ด้วย
3. หากคุณเลื่อนวันวิกฤติออกไป คุณต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์หรือปรึกษาสูตินรีแพทย์
4. กรณีติดเชื้อทางเดินหายใจ มะนาวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงต้องรวมอยู่ในอาหาร
5. เมื่อไรหากมีปัญหากับการทำงานของระบบทางเดินอาหารคุณควรไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร ข้อสอบจะตัดสินว่าทำไมคุณถึงอยากได้มะนาว