อยากกินหวาน ร่างกายขาดอะไร?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 01:25

เมื่อร่างกายขาดวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารที่จำเป็นอื่นๆ ก็ส่งสัญญาณนี้ เราแค่ไม่เข้าใจอย่างที่ควรจะเป็น ถ้าเราต้องการหวาน เค็ม เผ็ด เปรี้ยว เราก็แค่กินอาหารประเภทแรกที่เจอที่ตรงกับลักษณะที่ต้องการ เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะทำเช่นนี้ แรงกระตุ้นของร่างกายดังกล่าวบ่งชี้ว่าคุณจำเป็นต้องเสริมสร้างตัวเองด้วยองค์ประกอบบางอย่างที่ไม่น่าจะพบในผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย คนส่วนใหญ่กระหายของหวาน นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้มานานแล้ว

อยากกินขนม: สิ่งที่ขาดหายไปในร่างกาย

ถ้าคุณรู้สึกอยากกินอะไรหวานขึ้นมาทันใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมาก คุณต้องแก้ปัญหาเหล่านี้:

• ขาดโครเมียมในร่างกาย
• ฟอสฟอรัสไม่เพียงพอ
• ขาดทริปโตเฟน

ช็อกโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่น่าสังเกตว่า หากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินช็อกโกแลตแท่งหนึ่งแท่งหรือกินช็อกโกแลตในปริมาณที่ไม่จำกัด เป็นไปได้มากว่าร่างกายมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอ มันอาจจะขาดคาร์บอนก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใด นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะรีบเร่งอาหารหวานและกินพวกเขา คุณสามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับร่างกายของคุณ

ตาราง อะไรในร่างกายที่ขาดหายไป

โต๊ะเล็กๆ จะช่วยคุณค้นหาสิ่งที่ขาดหายไปในร่างกาย

จำเป็น	เหตุผล
ฉันต้องการขนมปังและขนมอบ	ขาดแคลนคาร์บอน
อยากกินช็อคโกแลต	ขาดแมกนีเซียม
อยากกินกล้วย	ขาดโพแทสเซียม
อยากกินของหวาน	ขาดแมกนีเซียม กลูโคส ทริปโตเฟน ฟอสฟอรัส หรือโครเมียม
ฉันต้องการผลิตภัณฑ์รมควัน	ขาดคอเลสเตอรอล
อยากกินชีสอะไรซักอย่าง	ขาดแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ฉันต้องการอาหารที่มีไขมันมาก	ขาดแคลเซียม

อย่างที่คุณเห็น ไม่ใช่แค่อาหารหวานเท่านั้นที่สามารถกลายเป็นยาครอบจักรวาลในจินตนาการได้ อาหารใด ๆ ข้างต้นสามารถแทนที่ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่จะตอบสนองความหิวของคุณและเติมเต็มคุณ

ปัญหาทางจิตและการเสพติดอาหารที่มีน้ำตาล

บางครั้งคุณต้องการอะไรหวานๆโดยไม่มีเหตุผล สิ่งที่ขาดหายไปในร่างกายไม่ชัดเจนเพราะคนกินอิ่ม เหตุผลก็สามารถหาได้ในจิตวิทยา

นักจิตวิทยามืออาชีพเชื่อว่าความอยากอาหารหวานทางพยาธิวิทยา เกิดขึ้นเมื่อบุคคลขาดความรัก ความเสน่หา ความเอาใจใส่ เขาไม่มีความสุข ฉาวโฉ่ และไม่มั่นใจในตนเอง คนเหล่านี้ประสบเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของพวกเขาหลังจากนั้นพวกเขาพบการปลอบประโลมใจในขนมและเค้ก พวกเขามีความเสี่ยง มักต้องการการอนุมัติและการสนับสนุน

ในกรณีที่รุนแรงขึ้น ความอยากอาหารดังกล่าวบ่งบอกถึงความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา บุคลิกภาพผิดปกติ และภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง จากนั้นของหวานก็คือยากล่อมประสาทที่เรียกว่ายากล่อมประสาท

วิธีกำจัดปัญหาทางจิต

วิธีเข้าใจสิ่งที่ขาดหายไปในร่างกายเราตัดสินใจแล้ว อย่างไรก็ตาม หากปัญหาทางจิต การเติมสารอาหารตามปกติจะไม่ช่วย ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• คิดถึงอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขแทนของหวาน บางทีคุณอาจต้องการปรับปรุงตู้เสื้อผ้า ไปร้านเสริมสวย ซื้อหนังสือหรือนิตยสาร ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ก็ทดแทนอาหารหวานได้
• ลองเปลี่ยนขนมเป็นอย่างอื่นดู. ผลไม้, ถั่ว, ผลไม้แห้ง, ดาร์กช็อกโกแลตหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว
• หากคุณตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวาน เลิกใช้ความคิดนี้ เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ปัญหาความอยากของหวานจะไม่ได้รับการแก้ไข
• ทบทวนชีวิต. อาจมีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคุณและหดหู่ ถึงเวลากำจัดปัจจัยนี้ คลายเครียดง่ายกว่ากิน

บางครั้งวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล คุณยังต้องการของหวานอยู่เสมอสิ่งที่ขาดหายไปในร่างกายไม่ชัดเจนและปัญหาก็ใหญ่ขึ้น ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรไปพบนักจิตวิทยาที่จะรับฟังและให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณ

สาเหตุอื่นๆ ของความอยากน้ำตาล

จากมุมมองของสรีรวิทยา บุคคลที่ดูดซับอาหารหวานในปริมาณที่ไม่ จำกัด ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ร่างกายขาดน้ำตาล. มันเป็นเพียงการขาดพลังงาน บ่อยครั้งเราทำงานหนักเกินไป ประสบกับความตึงเครียดทางประสาท ไม่สบาย ทำงานหนักเกินไป ลืมกินตรงเวลา ร่างกายรู้สึกถึงสิ่งนี้ มันไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อขาดพลังงาน เราเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าที่เราบริโภค ในกรณีนี้ควรเปลี่ยนขนมเป็นอาหารมื้อใหญ่
• หิวมาก. อาหารจานหวานตอบสนองอย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายอิ่มด้วยพลังงาน แต่อย่าลืมว่าความรู้สึกหิวกลับมาเร็วมาก ซึ่งทำให้การบริโภคกลูโคสมากเกินไป
• การรับประทานอาหารที่เคร่งครัดสามารถนำไปสู่ความปรารถนาทางพยาธิวิทยาที่จะกินอะไรหวาน คุณทำให้ร่างกายเกิดความเครียดซึ่งเสริมด้วยความหิว
• การหยุดชะงักของฮอร์โมนมักมาพร้อมกับการกินขนม หากคุณสามารถสนองความปรารถนาของคุณด้วยของหวานสักสองสามอย่าง ทุกอย่างก็เป็นไปตามร่างกายของคุณ แต่เมื่อช็อกโกแลตสักสองสามแท่งไม่ตรงกับความต้องการของคุณ คุณควรไปพบแพทย์
• นักพยาธิวิทยามั่นใจว่าคนที่ติดเชื้อปรสิตมักต้องการของหวาน สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือพยาธิและเวิร์มอื่นๆ สามารถสืบพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและดำเนินกิจกรรมที่สำคัญในสภาพแวดล้อมที่หวาน เพราะมันอุดมไปด้วยกลูโคส ในกรณีนี้ ปรสิตเพียงแค่ดูดซับสารอาหารทั้งหมด บังคับให้โฮสต์ของพวกมันเติมซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณควรได้รับการทดสอบสำหรับหนอนพยาธิ หากการทดสอบแสดงผลเป็นบวกให้ทำการรักษา แต่อย่าสั่งยาเอง แพทย์เฉพาะทางเท่านั้นที่จะแนะนำการรักษาได้ เนื่องจากขึ้นอยู่กับว่าปรสิตตัวใดเข้าโจมตีร่างกายของคุณ การเลือกใช้ยาโดยธรรมชาติอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้มาก

การกำจัดสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของคุณเป็นปกติ หากปัญหาเกิดจากการขาดของบางอย่าง คุณมักจะต้องการของหวาน สิ่งที่ขาดหายไปในร่างกาย คุณคิดออก จากนั้นคุณต้องเริ่มเติมสมดุลตามธรรมชาติ

เกี่ยวกับทริปโตเฟน

ทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนที่ขาดซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ สิ่งนี้:

• รักษาอารมณ์ไว้ให้ดี
• ส่งเสริมความสามัคคี
• เพิ่มสมรรถภาพของมนุษย์
• กระตุ้นความต้องการเรียนรู้ข้อมูลใหม่
• ช่วยให้บุคคลมีความมั่นคงทางอารมณ์แม้ในสถานการณ์ที่มีความตึงเครียดเพิ่มขึ้น
• ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น
• ลดความก้าวร้าว ขจัดความหงุดหงิด
• สู้ๆความตึงเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวล
• ช่วยให้วงจรการนอนหลับเป็นปกติ
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• ส่งเสริมการพักผ่อนในช่วงเวลาสั้นๆ

การขาดทริปโตเฟนส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาวะอารมณ์ของบุคคล หากปราศจากมัน ร่างกายจะหยุดผลิตเซโรโทนิน ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกมีความสุข นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีระดับทริปโตเฟนต่ำมากในร่างกาย

ความอยากของหวานเป็นอาการสำคัญของการขาดสารนี้ แต่ไม่ใช่อาการเดียว นอกจากนี้ยังอาจเกิดปัญหาต่อไปนี้:

• ลดน้ำหนัก
• โรคผิวหนัง.
• ท้องเสีย
• หุนหันพลันแล่น, หงุดหงิด, ประหม่า, ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
• นอนไม่หลับ.
• ความจำเสื่อม
• การทำงานของสมองเสื่อม
• สมาธิไม่ดี
• มีแนวโน้มที่จะซึมเศร้า
• รู้สึกกลัวอย่างไม่มีเหตุผล
• น้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหัน
• กินมากเกินไปอย่างควบคุมไม่ได้

แต่อย่าไปลงน้ำกับทริปโตเฟน ส่วนเกินในร่างกายยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ มันทำให้อ่อนแรง เป็นไข้ และเป็นไข้

ต้องขอบคุณอาหารที่มีคุณภาพและสมดุล ร่างกายของคุณจะได้รับทริปโตเฟนในปริมาณที่เพียงพอ สิ่งนี้จะไม่เพียงปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ บรรเทาปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและสภาวะทางอารมณ์ แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงโรคแทรกซ้อนและโรคต่างๆ อย่าลืมว่าทริปโตเฟนไม่ใช่สารเดียวที่บุคคลต้องการ โภชนาการควรครบถ้วน กล่าวคือ มีธาตุขนาดเล็กและธาตุอาหารหลักที่จำเป็นทั้งหมด

วิธีเพิ่มระดับทริปโตเฟน

Tryptophan สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง ควรรับประทานยาตามคำแนะนำ แต่จะง่ายกว่าและปลอดภัยกว่ามากหากรับประทานอาหารที่มีสารนี้สูง พวกเขามีให้เกือบทุกคน จึงมีทริปโตเฟนในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ไก่งวงกับเนื้อไก่
• ตับไก่
• เนื้อแกะ
• ตับเนื้อ
• ไข่ไก่.
• คาเวียร์แดงดำ
• ปลาหมึก
• ปลาช่อน
• ปลาแมคเคอเรล
• ชีสต่างๆ
• นม.
• ถั่ว
• ถั่ว
• ข้าวโอ๊ต
• ดาร์กช็อกโกแลต
• แอปริคอตแห้ง
• เห็ด
• พาสต้า

แต่แค่กินอาหารที่มีทริปโตเฟนสูงเท่านั้นยังไม่พอ ในกรณีนี้ก็จะไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จำเป็นต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• คาร์โบไฮเดรตเร็ว
• วิตามิน B.
• เฟอร์รัม
• แมกนีเซียม

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมทริปโตเฟนได้อย่างเต็มที่คือตับไก่ธรรมดา อุดมไปด้วยสารด้านบนนี้ สามารถเตรียมได้หลายแบบ

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เช่นข้าวโพดมีสารนี้ต่ำ นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าคนที่มักจะกินอาหารที่มีเนื้อหามีความก้าวร้าวเพิ่มขึ้น

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับฟอสฟอรัส

ความอยากของหวานไม่เพียงบ่งบอกว่าร่างกายขาดฟอสฟอรัส ร่วมกับอาการนี้ ควรมีปัจจัยดังต่อไปนี้:

• ความอยากอาหารแย่ลง
• ความรู้สึกอ่อนแอถาวร
• เมื่อยล้า
• มือและเท้าไวน้อยลง
• ปวดข้อ
• "เข็ม" ในตัว
• ไม่สบายทั่วไป
• วิตกกังวล
• รู้สึกกลัวอย่างไม่มีเหตุผล

การขาดฟอสฟอรัสอาจเกิดขึ้นได้หากผู้ป่วยเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน หรือได้รับพิษจากฟีนอลหรือเบนซีน

หากคุณเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารที่มีโปรตีนต่ำอย่างเข้มงวดโดยกะทันหัน และในขณะเดียวกันความต้องการอาหารหวานก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังเผชิญกับการขาดธาตุอาหารหลัก.

อีกปัจจัยที่ส่งสัญญาณว่าขาดฟอสฟอรัสคือปริมาณแมกนีเซียมหรือธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นในอาหาร สารเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับองค์ประกอบบางอย่าง ได้แก่ ฟอสฟอรัส

หากความอยากของหวานทางพยาธิวิทยาเชื่อมโยงกับการขาดองค์ประกอบนี้อย่างแม่นยำ ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าหากปัญหานี้ยังไม่หมดไป ความยากจำนวนหนึ่งก็จะปรากฏขึ้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าฟอสฟอรัส:

• มีผลอย่างมากต่อสติปัญญา
• มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างตัวและเสริมสร้างกระดูกและฟัน
• มีส่วนร่วมในการพัฒนาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• สร้างพลังงานเมื่อรวมกับองค์ประกอบอื่นๆ
• เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน
• มีส่วนโดยตรงในการเผาผลาญ

เพื่อเสริมสร้างร่างกายด้วยฟอสฟอรัส กินอาหารเหล่านี้:

• ชีสแปรรูป

เยน

• กุ้ง ปลาหมึก ปู
• ถั่ว
• คอทเทจชีส

ถ้าคุณใช้พืชตระกูลถั่วเพื่อเพิ่มปริมาณฟอสฟอรัสในร่างกาย ให้แช่ในน้ำก่อน เนื่องจากบางครั้งสารอาหารหลักไม่ได้รับการดูดซึมหรือดูดซึมไม่เพียงพอ การประมวลผลล่วงหน้าสามารถแก้ปัญหานี้ได้

โชคดีที่คนขาดฟอสฟอรัสในทุกวันนี้หายากมาก เนื่องจากพบได้ในอาหารหลายชนิด เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง ร่างกายอาจขาดธาตุนี้ จึงมีความอยากของหวานอย่างไม่สมเหตุผล ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยทำตามคำแนะนำด้านบน แคปซูลฟอสฟอรัสสามารถซื้อได้จากร้านขายยา

โครเมียมในอาหาร

อาหารช่วยเพิ่มระดับโครเมียมในร่างกายได้ยากมากซึ่งแตกต่างจากสารก่อนหน้า เนื่องจากมีเพียงอาหารที่ปลูกในดินที่อุดมไปด้วยธาตุนี้เท่านั้น วันนี้หาซื้อยากแล้ว

เพื่อชดเชยการรับสารจากผลิตภัณฑ์อาหารการเตรียมโครเมียมสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยา แต่อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม สารนี้มีอยู่ในอาหารต่อไปนี้:

• ผักและผลไม้
• ผลิตภัณฑ์ธัญพืช
• เครื่องเทศต่างๆ
• ถั่ว
• เนื้อทำเอง
• ผลิตภัณฑ์ปลา
• ซีฟู้ด.
• ตับ
• ชีสประเภทต่างๆ

แพทย์แนะนำให้ปรุงผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยใช้กระบวนการน้อยที่สุด เนื่องจากความร้อนสามารถทำลายสารประกอบโครเมียมได้ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายไม่ได้รับสารนี้ ดังนั้น ควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสม แนะนำให้เตรียมโครเมียมที่ซื้อมาจากร้านขายยาที่ได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการ

องค์ประกอบนี้มีบทบาทสำคัญในร่างกายคือ:

• ขับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
• ช่วยรักษาน้ำหนักให้ปกติ
• ควบคุมสถานะของต่อมไทรอยด์
• ส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายต่างๆ
• เสริมสร้างกระดูก
• ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
• เสริมฤทธิ์ของอินซูลิน
• ป้องกันโรคเบาหวาน
• ลดความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล
• ป้องกันความเมื่อยล้า
• เอาส่วนประกอบกัมมันตภาพรังสีและเกลือของโลหะหนักออกจากร่างกาย

คุณไม่สามารถตัดสินการขาดโครเมียมได้เพราะความอยากของหวานที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น ร่วมกับอาการนี้ ต้องมีปัจจัยอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งรวมถึง:

• สตั๊น.
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
• ระดับกลูโคสในร่างกายสูง
• น้ำหนักเกิน
• การรับรู้ที่ผิดปกติของร่างกายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

โปรดระวัง เพราะโครเมียมมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ส่งผลให้:

• ทำให้เกิดอาการแพ้
• ปัญหาในสภาพจิตใจ
• โรคตับและไต
• โรคติดเชื้อ
• เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง

ดังนั้น วางแผนการรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาด และดื่มยาทั้งหมดอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ

การขาดโครเมียมสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:

• การบริโภคกลูโคสบ่อยๆ
• การใช้ช็อคโกแลตและเครื่องดื่มอัดลมในทางที่ผิด
• อาหารที่เข้มงวดที่เกี่ยวข้องกับการยกเว้นอาหารที่มีโปรตีนจากอาหาร
• โรคติดเชื้อ
• แคลเซียมส่วนเกินในร่างกาย
• ออกกำลังกายมากขึ้น

อย่างที่คุณเห็น การมีโครเมียมในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมด หากคุณไม่ได้รับเป็นเวลานานก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้ หากคุณไม่มั่นใจว่าอาหารของคุณทำให้ร่างกายได้รับโครเมียมเพียงพอ คุณจำเป็นต้องเลือกการเตรียมยาที่จะชดเชยการขาดสารอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้ ควรปรึกษาแพทย์

ถ้าอยากอบต้องทำยังไง

ขนมอบและอาหารหวานเป็นอาหารที่แตกต่างกันในโครงสร้าง และความอยากทางพยาธิวิทยาสำหรับการใช้งานจำเป็นต้องเลือกคำอธิบายที่แตกต่างกัน มันมักจะเกิดขึ้นที่คุณต้องการอบ สิ่งที่ขาดหายไปในร่างกายในกรณีนี้สามารถระบุได้จากหลายอาการ หากคุณต้องการขนมอบหวานจริงๆ ประเด็นก็คือ การขาดองค์ประกอบข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มันเกิดขึ้นที่คนเพียงแค่ต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เป็นแป้ง ปัญหาอยู่ที่ปัจจัยหนึ่ง:

• ขาดวิตามินบี ในกรณีนี้ คุณสามารถแทนที่ขนมอบด้วยซีเรียล ไข่ ยีสต์ ตับ ผลิตภัณฑ์จากนม หรือถั่ว
• การปรากฏตัวของปรสิตในร่างกาย หากเป็นสาเหตุ ถ้าไม่รักษาอย่างเหมาะสม ปัญหาก็ไม่สามารถขจัดได้

หากคุณฟังสภาพร่างกายของคุณทันเวลา วิเคราะห์และหาข้อสรุป คุณก็จะแก้ปัญหาได้ไม่ยาก

ดังนั้น ความอยากของหวานและขนมอบทางพยาธิวิทยาจึงเกิดจากการขาดสารใดๆ ในร่างกาย คุณสามารถกำจัดปัญหานี้ได้ด้วยการเติมธาตุบางชนิดด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากมีปัญหาทางจิตหรือติดเชื้อจากปรสิต คุณจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยปรับสภาพร่างกายและความเป็นอยู่ทั่วไปให้เป็นปกติ