2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
แน่นอนว่ามีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำฟักทองคั้นสด ซึ่งสามารถหาได้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ในครัวเรือนหรือผสมรวมกัน แต่เนื่องจากรสชาติที่ค่อนข้างเฉพาะ ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยที่จะดื่มมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก นอกจากนี้ ฟักทองสดแสนอร่อยอาจไม่ได้อยู่ใกล้แค่เอื้อมเสมอไป คุณสามารถเพิ่มน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือน้ำผลไม้เล็กน้อยลงในเครื่องดื่มเพื่อเอาชนะคนจู้จี้จุกจิกได้ สำหรับความพร้อมจำหน่ายในช่วงเวลาใดของปี มักจะทำได้โดยการบรรจุกระป๋อง
วิธีทำน้ำฟักทองจากเนื้อ
วิธีทำเครื่องดื่มที่ง่ายที่สุดคือใช้คั้นน้ำผลไม้ อุปกรณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ให้คุณทำน้ำผลไม้โดยมีหรือไม่มีเนื้อก็ได้ เหลือเพียงการเลือกโปรแกรมที่เหมาะสม (หรือใช้หัวฉีดที่จำเป็น) ปอกเปลือกและหั่นฟักทองแล้วส่งผ่านอุปกรณ์
หากไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ให้ลองทำน้ำผลไม้ด้วยเครื่องปั่น ในการทำเช่นนี้ฟักทองจะทำความสะอาดหั่นเป็นก้อนเทน้ำแล้วต้มบนไฟอ่อนจนนิ่ม จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่นปรับความหนาแน่นด้วยน้ำต้ม ในทั้งสองกรณี สิ่งสำคัญคือผักที่มีรสหวาน จากนั้นน้ำผลไม้ก็สามารถบริโภคได้โดยไม่เติมสารเติมแต่ง
วิธีทำน้ำฟักทองไร้กาก
สามารถทำได้โดยใช้โปรแกรมคั้นน้ำผลไม้ที่เหมาะสม ในกรณีที่ไม่มีเครื่องขูดจะช่วยได้ ผักจะถูกบดและกรองด้วยผ้าด้วยความช่วยเหลือของมัน
ผลิตภัณฑ์นี้ถือว่ามีประโยชน์มากเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุสูง และในขณะเดียวกันก็ควบคุมอาหาร ข้อห้ามในการใช้งานนั้นหายากมาก แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้นี้เป็นอาหารเสริมสำหรับทารกตั้งแต่หกเดือน ฟักทองยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและอวัยวะย่อยอาหารอื่นๆ ดังนั้นทุกคนสามารถใช้เครื่องดื่มนี้ได้อย่างแน่นอน
วิธีทำน้ำฟักทองสำหรับหน้าหนาว
เก็บเกี่ยวผลงามงามสดใสเหล่านี้แล้ว หรือซื้อจากตลาดใกล้บ้านมามากพอแล้ว ก็ส่งไปเก็บที่ห้องใต้ดินได้ ฟักทองไม่เน่าเสียเร็วมาก ดังนั้นคุณสามารถทำน้ำผลไม้โดยใช้วัตถุดิบในฤดูใบไม้ร่วงได้จนถึงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน หากพื้นที่ไม่อนุญาต คุณสามารถตุนสินค้าสำเร็จรูปได้
อุปกรณ์ที่เหมาะที่สุดคือคั้นน้ำผลไม้ ในกรณีนี้ ก่อนการต้มน้ำจากฟักทองก็หั่นเป็นลูกเต๋า จากนั้นใส่ผักในภาชนะพิเศษเติมน้ำเล็กน้อย ผลลัพธ์คือน้ำผลไม้สำเร็จรูปซึ่งเหลือเพียงเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อแล้วปิด จะดีกว่าที่จะไม่ใส่น้ำตาลในกรณีที่รุนแรงสามารถทำได้ทันทีก่อนใช้งาน หากไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ในบ้าน คุณสามารถคั้นฟักทองด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือผ้าก๊อซ จากนั้นฆ่าเชื้อเป็นเวลา 30-40 นาทีแล้วปิดในขวดโหล
วิธีทำน้ำฟักทองสำหรับลูกน้อย
เพื่อให้เด็กดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างมีความสุข จะต้องทำให้อร่อยโดยการเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล อีกทางเลือกหนึ่งคือใส่แครอท แอปเปิ้ล หรือน้ำส้มในปริมาณที่เท่ากันลงในน้ำฟักทองแล้วผสมให้เข้ากัน ตามกฎแล้วผลไม้ที่มีกลิ่นหอมและหวานกว่าจะขัดขวางรสที่ค้างอยู่ในคอ เด็ก ๆ ดื่มส่วนผสมนี้ด้วยความยินดี หากต้องการก็สามารถเตรียมสำหรับฤดูหนาวด้วยการฆ่าเชื้อได้
แนะนำ:
อร่อยดีต่อสุขภาพ: วิธีทำน้ำฟักทองที่บ้าน
น้ำฟักทองเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการเผาผลาญ ลดคอเลสเตอรอล ขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย มีวิตามินส่วนใหญ่ที่จำเป็นสำหรับบุคคล อุดมไปด้วยเกลือของทองแดง สังกะสี โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ประโยชน์มากที่สุดคือน้ำผลไม้คั้นสดซึ่งเก็บวิตามินส่วนใหญ่ไว้