คริสป์เบรดดร. Korner: ความคิดเห็นของนักโภชนาการ องค์ประกอบ ประโยชน์และโทษ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

วันนี้โภชนาการที่เหมาะสมกำลังกลายเป็นมาตรฐาน ความต้องการสร้างอุปทานและผลิตภัณฑ์อาหารที่หลากหลายปรากฏในร้านค้า สถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยขนมปังซึ่งเป็นทางเลือกแทนผลิตภัณฑ์แป้งทั่วไป แต่สามารถเรียกได้ว่ามีประโยชน์อย่างแจ่มแจ้งหรือไม่? วันนี้เราต้องจัดการกับปัญหานี้ บ่อยครั้งที่คนที่ทานอาหารปฏิเสธแป้ง หากทุกอย่างชัดเจนด้วยขนมปังและเค้กแสดงว่าขนมปังยังไม่เพียงพอ ดังนั้นในวันที่สองหรือสามของการรับประทานอาหาร การปล่อยตัวและการปฏิเสธความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตามมีทางเลือกอื่นปรากฏขึ้น - ขนมปังกรอบ มีจำนวนมากในร้านค้าวันนี้ เราจะพูดถึงดร. มุม. คำติชมจากนักโภชนาการจะน่าสนใจมากเพราะจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง

ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ที่จริงแล้ว เมื่อคุณเห็นหลายสิบแบรนด์ในร้าน ซึ่งแต่ละแบรนด์นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด การตัดสินใจไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม หลังจากวิเคราะห์อุปสงค์และข้อเสนอเราสรุปได้ว่าหลายคนชอบดร. มุม. ความคิดเห็นของนักโภชนาการยืนยันว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ผู้ผลิตคือ JSC Khlebprom ในประเทศ เขาให้ความมั่นใจกับผู้บริโภคว่าขนมปังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร และทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าต่อร่างกายเราจริงหรือ? ลองถามผู้เชี่ยวชาญ พวกเขากล่าวว่าดร. มุม. ความคิดเห็นของนักโภชนาการเน้นว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่มียีสต์ซึ่งแตกต่างจากขนมปัง ซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ขนมปังโรลจึงมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
• ชะลอกระบวนการสะสมของไขมัน
• รสชาติดี ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถเป็นทางเลือกที่ครบถ้วนสำหรับขนมปัง
• ข้อดีที่เถียงไม่ได้คือวิตามินบี โปรตีน และกรดอะมิโนในปริมาณสูง
• แคลอรีต่ำก็เป็นอีกหนึ่งข้อดี หนึ่งก้อนมีแคลอรีน้อยกว่าขนมปัง 1 แผ่นถึง 4 เท่า

มาอ่านข้อสุดท้ายกันให้ละเอียดยิ่งขึ้น สามารถเรียกได้ว่าเป็นคำถามเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์เช่น Dr. มุม. ความคิดเห็นของนักโภชนาการกล่าวว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับอาหารหลัก มี 220 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่เรากำลังพิจารณานั้นเบามากจึงเป็นเรื่องยากที่จะกินปริมาณดังกล่าวในหนึ่งวันในขณะที่ขนมปังในแต่ละครั้งใช้มากขึ้น เห็นได้ชัดว่าเอฟเฟกต์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ความคิดเห็นของผู้บริโภค

คนเริ่มซื้อ Dr. มุม. ประเภทที่นำเสนอบนชั้นวางช่วยให้ทุกคนเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันและดื่มชา นี่เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเปลี่ยนขนมปังธรรมดา นอกจากนี้ยังสะดวกและสำคัญไม่เฉพาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง แต่ยังสำหรับนักกีฬาและผู้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย ขนมปังกรอบช่วยเสริมอาหารเช้าได้อย่างลงตัว เหมาะเป็นของทานเล่น เหมาะสำหรับทำขนมมินิแสนอร่อย องค์ประกอบเกือบจะสมบูรณ์แบบ: ไม่มีเกลือและน้ำตาล เนย และอย่างอื่น คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่คุณชอบมากที่สุด

รสชาติต่างๆ

คุณสามารถเลือกสินค้าที่คุณชื่นชอบได้หลายบรรทัด คลาสสิกประกอบด้วยสี่พันธุ์ เหล่านี้คือ "บัควีท" หรือ "ข้าว" ที่ไม่มีกลูเตน "ซีเรียลเซเว่น" "ค็อกเทลซีเรียล" สำหรับผู้ชื่นชอบรสเผ็ดมีตัวเลือกเค็ม นี่คือ "ซีเรียลเชค" ที่น่าตื่นตาตื่นใจด้วยรสชีสที่สามารถเปลี่ยนแครกเกอร์ที่มีแคลอรีสูงได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ ไลน์นี้ยังรวมถึงขนมปัง "โบโรดิโน" กับแป้งข้าวไรย์ ข้าวกล้องกับเกลือทะเล และข้าวโพดกับสมุนไพร

เพื่อเป็นทางเลือกแทนคุกกี้ คุณสามารถพิจารณา Dr. Korner "แครนเบอร์รี่" ความคิดเห็นของนักโภชนาการกล่าวว่าตอนนี้ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยการเลิกกินของหวาน สินค้านี้ไม่มีน้ำตาลฟรุกโตสเท่านั้นซึ่งหมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แต่ส่วนใหญ่แล้วคนที่กำลังลดน้ำหนักจะใช้มันในรูปแบบของของหวาน เหล่านี้เป็นขนมปังที่ทำจากส่วนผสมของซีเรียลที่เติมแครนเบอร์รี่และน้ำผึ้ง, สับปะรดและบลูเบอร์รี่หรือมะนาว คุณไม่สามารถกินมันได้โดยไม่ต้องวัดเพราะมันมีแคลอรี อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับคุกกี้ คุกกี้มีตำแหน่งที่ได้เปรียบมากกว่า แทนที่จะเป็น 500 แคลอรี ผลิตภัณฑ์ 100 ชิ้นมี 350 กิโลแคลอรี และเนื่องจากโครงสร้างที่โปร่งสบายจึงมีน้ำหนักเบามาก นั่นคือขนมปังหนึ่งหรือสองก้อนจะไม่เพิ่มปอนด์ให้คุณอย่างแน่นอน

ราคา

และอีกครั้งลองหาว่าคุ้มไหมที่จะซื้อ Dr. Korner หรือคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมดา ขนมปังหรือคุกกี้ได้เช่นกัน การต่อสู้กับผลิตภัณฑ์ขนมเป็นฝ่ายชนะ เนื่องจากมีต้นทุนใกล้เคียงกัน และมีโอกาสน้อยที่จะ "เก็บสต็อก" ดังนั้นหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะทาแยมอย่างหนาคุณสามารถดื่มชาได้อย่างปลอดภัย แล้วขนมปังธรรมดาล่ะ? ราคาถูกกว่ามาก ดังนั้นอาจจะดีกว่าถ้าเลือกผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสีและรับประทานในปริมาณน้อยๆ แทนที่จะทำตามเทรนด์ ท้ายที่สุดขนมปังหนึ่งห่อที่มีน้ำหนัก 100 กรัมจะมีราคา 50-65 รูเบิล

นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าขนมปังโรลคล้ายกับโฟม และพวกเขาบอกว่าควรปรุงเค้กไร้เชื้อด้วยรำข้าว เมล็ดพืช และสารปรุงแต่งอร่อยอื่นๆ ในเตาอบ ปรากฎว่ามีประโยชน์และราคาไม่แพง หากคุณมีเวลาเหลือเฟือและไม่รังเกียจที่จะซ่อมแซมในครัว ทางนี้ตัวเลือกสมควรได้รับสิทธิในการมีชีวิต แต่อยู่ที่คุณตัดสินใจ

เซเว่นเกรน

มาดูองค์ประกอบและรีวิวกันดีกว่า ดร.คริสป์เบรด Korner Cereal Shake เป็นแบบคลาสสิก พวกเขามีรสชาติที่เป็นกลาง ไม่มีเครื่องเทศ เกลือหรือความหวาน พวกเขาไม่เข้ากันได้ดีกับชา แต่พวกเขาสามารถแทนที่ขนมปังชิ้นหนึ่งได้อย่างง่ายดาย ผู้ที่คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้อยู่แล้วจะทราบถึงคุณสมบัติทางอาหารของมันเป็นอย่างดี ไขมันและแคลอรี่ขั้นต่ำเป็นข้อได้เปรียบหลัก แต่คุณสมบัติด้านรสชาติของดร. มุม? ความคิดเห็นบอกว่าเป็นกลาง นี้มันค่อยเป็นค่อยไป แต่นอกเหนือจากซุป - ไม่มีอะไรมาก และใส่ชีสนมเปรี้ยวลงไป - คุณจะได้แซนวิชชั้นยอด

หมอบไร้น้ำหนักและกรุบกรอบอะไรเช่นนี้ มุม? องค์ประกอบ ความคิดเห็นของนักโภชนาการซึ่งเป็นที่ยอมรับมาก ได้แก่ ข้าวสาลีและบัควีท ข้าวและลูกเดือย ข้าวโพดและข้าวโอ๊ต รวมทั้งข้าวบาร์เลย์ ค็อกเทลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่ตามความเห็นของผู้บริโภค รสชาติไม่เหมาะกับทุกคน

ผลิตภัณฑ์บัควีท

หนึ่งในสายพันธุ์ที่ต้องการมากที่สุด. พวกเขามีราคาไม่แพงและแคลอรี่ต่ำซึ่งดึงดูดผู้ซื้อส่วนใหญ่ ลองดูความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและบทวิจารณ์ ดร.คริสป์เบรด Korner "Buckwheat" คือประโยชน์ของธัญพืชไม่ขัดสี เช่นเดียวกับกรดอะมิโนธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ถ้าไม่ชอบบัควีทแต่เข้าใจว่าซีเรียลนี้ควรมีอยู่ในอาหาร ลองขนมปังเหล่านี้ บางทีพวกเขาอาจจะเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคุณ

ขนมปังโรลเองเป็นเค้กแบนมาตรฐาน พวกมันโปร่งสบายและบางมากมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ทุกคนสังเกตว่าขนมปังนั้นบอบบางมากพวกเขาแค่พังในมือ องค์ประกอบนั้นเรียบง่ายที่สุดรสชาติก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม การขาดเกลือทำให้เหมาะสำหรับการบริโภคระหว่างรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 200 กิโลแคลอรี แต่คุณไม่สามารถทานทีละห่อได้แน่นอน

เค้กชาปรุงรส

มื้อค่ำหมดเวลาของหวานแล้ว เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณอยู่ในอาหาร? ในกรณีนี้ ดร. Korner "แครนเบอร์รี่" ความคิดเห็นของนักโภชนาการเน้นว่าเป็นขนมที่ไม่อนุญาตให้คุณมีรูปร่างเพรียวบาง แต่นี่เป็นทางเลือกที่คุ้มค่า มีโฮลเกรน ไฟเบอร์ และไม่มีน้ำตาล รสชาติที่ถูกใจเกิดขึ้นได้เนื่องจากฟรุกโตสซึ่งถึงแม้จะให้แคลอรีสูง แต่ก็เป็นที่นิยมมากกว่าสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลองดูการเปรียบเทียบง่ายๆ ช็อกโกแลตแท่ง 100 กรัมให้พลังงาน 500 กิโลแคลอรี และขนมปังหนึ่งห่อ 300 กิโลแคลอรี นั่นคือไม่มีใครยกเลิกหลักการวัด การทานขนมปังที่เน้นการรับประทานอาหารมากที่สุดสองสามห่อในตอนเย็น คุณจะไม่เพิ่มความกลมกลืนอย่างแน่นอน ในทำนองเดียวกัน ช็อกโกแลตก้อนจะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม มีสิ่งหนึ่งที่ทำให้ Dr. Korner "แครนเบอร์รี่" ความคิดเห็นของนักโภชนาการกล่าวว่าองค์ประกอบนี้มีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำและละลายน้ำได้จำนวนมาก พวกเขามีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดและยังเร่งความอิ่มตัว

คำตัดสินของลูกค้า

แต่รสชาติจะผิดหวังกับผู้ที่ต้องการสัมผัสแครนเบอร์รี่อย่างชัดเจน คุณต้องฟังความรู้สึกของคุณอย่างรอบคอบเพื่อแยกแยะ ดังนั้นจึงเป็นเพียงแค่ขนมปังหวานซึ่งคล้ายกับข้าวพอง นักโภชนาการเตือนว่าคุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงแค่คุณกินผลิตภัณฑ์นี้ แต่ถ้าคุณเสริมด้วยอาหารที่น่าเบื่อในการไดเอท คุณสามารถทนได้นานกว่าโดยไม่หยุดพัก

ลูกค้าพูดถึงดร. Korner แครนเบอร์รี่ซีเรียลค็อกเทล? รีวิวเน้นว่ารสชาติดีกว่าคู่แบบคลาสสิกและในขณะเดียวกันก็เหมาะสำหรับการดื่มชา อย่างไรก็ตาม มีข้อเสียคือ มันเหนียว และถ้าพวกมันนอนราบในที่โล่ง พวกมันก็จะเกาะติดกัน นักโภชนาการทราบว่าพันธุ์หวานโดยทั่วไปไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

แทนที่จะสรุป

ถึงแม้จะดูคล้ายคลึงกัน แต่ขนมปังก็มีผลกับร่างกายเราต่างกัน ตัวอย่างเช่น บัควีทเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและโรคผิวหนัง คุณควรใส่ข้าวโอ๊ตในอาหารของคุณ ในโรคของระบบทางเดินอาหารแนะนำให้กินผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ ขนมปังกรอบธัญพืชหลายชนิดเป็นตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับทั้งครอบครัว