2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
การผสมผสานของสองผลิตภัณฑ์ที่มีในทุกบ้านกลายเป็นปาฏิหาริย์ที่แท้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ใครจะคิดว่าการเติมนมลงในชาเขียว คุณจะไม่เพียงได้รับเครื่องดื่มที่อร่อยและน่ารับประทาน แต่ยังเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณด้วย ชานมสำหรับลดน้ำหนัก และนี่คือชื่อของเครื่องดื่มที่เป็นผล จัดทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้ต้นทุนทางการเงินและเวลาในปริมาณมาก นี่คือสิ่งที่ดึงดูดวิธีการลดน้ำหนักนี้
ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครนั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แต่ค่อนข้างเข้าใจได้ ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ช่วยเสริมซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัว นมช่วยลดกิจกรรมของคาเฟอีน และชาส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นม ดังนั้นร่างกายจะอิ่มตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงข้างหน้าอันเป็นผลมาจากความรู้สึกหิวไม่ได้มาเยี่ยมคุณ แคลเซียมมีส่วนสำคัญในการสลายเซลล์ไขมัน นอกจากนี้เครื่องดื่มยังขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและขจัดสารพิษ ดังนั้นชานมสำหรับลดน้ำหนักจึงเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย
วิธีนี้แทบไม่มีข้อห้าม ยกเว้นเฉพาะบุคคลลักษณะและการแพ้อาหาร ยูโฟเรียสำหรับการลดน้ำหนักบทวิจารณ์ที่เป็นบวกเท่านั้นมีประโยชน์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ความคิดเห็นของผู้ที่ทดสอบวิธีการด้วยตัวเองโดยสมบูรณ์ยืนยันประสิทธิภาพและความสามารถในการลดน้ำหนักได้ประมาณหนึ่งกิโลกรัมทุกวัน ผู้หญิงบางคนชอบชานมมากจนเปลี่ยนอาหารมื้อหนึ่งเป็นชานม มันง่ายกว่ามากที่จะอดอาหารในวันอดอาหารด้วยเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมมากกว่าแค่ kefir หรือแอปเปิ้ลเขียว
ทำชานมเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องกินชาเขียว 10 กรัม (2 ช้อนชา) กับนม 1 ลิตร แน่นอนว่าควรใช้ชาเขียวคุณภาพสูง แต่ถ้าไม่มีหรือไม่ต้องการใช้ ให้เปลี่ยนเป็นสีดำแทนหรือผสมทั้งสองพันธุ์เข้าด้วยกันก็ได้ ความเป็นไปได้ของการใช้ชากับสารเติมแต่งผลไม้ไม่ได้ถูกยกเว้น แต่จะต้องหลวมเสมอและไม่ควรใส่ถุง
ชงชานมเพื่อลดน้ำหนักได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น ชงชาในนม หรือผสมชาที่เตรียมไว้กับนมในปริมาณที่เท่ากัน หรือโอนสัดส่วนไปยังปริมาตรของแก้วและเตรียมชานมสดทันทีก่อนดื่ม ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหน ผลลัพธ์และประสิทธิภาพก็ไม่เปลี่ยนแปลง
ในวันที่ถือศีลอด ชานมจะถูกบริโภคใน 200 มล. ทุกสองชั่วโมงหรือเมื่อคุณต้องการกิน ในวันนี้คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
ถ้าทนทั้งวันบนหนึ่งผลิตภัณฑ์เป็นเรื่องยากดังนั้นแนะนำโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลและสำหรับอาหารค่ำควรมีชานม อาหารประเภทนี้สามารถอยู่ได้นานเป็นเดือนหรือนานกว่านั้น ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นสำหรับชีวิตและกิจกรรมทั้งหมด และอาหารเย็นประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีนที่มีไขมันต่ำ แต่อุดมไปด้วยแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ
