ลูกแพร์อ่อนกำลังหรือแข็ง? มาหาคำตอบกัน

2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12

มนุษย์รู้จักลูกแพร์มาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว แม้แต่ชาวสุเมเรียนโบราณก็ยังใช้ผลไม้ที่ไม่โอ้อวดนี้เพื่อการรักษาโรค ลูกแพร์ 100 กรัมมีโปรตีนประมาณ 0.4 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 10.9 กรัม นั่นคือเพียง 42 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและคนที่รับประทานอาหารสามารถบริโภคได้ แต่ถึงกระนั้นบางคนก็ไม่แนะนำให้กินลูกแพร์โดยเฉพาะพันธุ์ที่มีรสเปรี้ยวและแข็ง ผลไม้ดังกล่าวยากต่อร่างกายในการย่อย แล้วคำถามก็เกิดขึ้น: "ลูกแพร์อ่อนกำลังหรือแข็งแรงหรือไม่"

เรามาดูกันว่าผลไม้แสนอร่อยนี้อุดมไปด้วยอะไร ลูกแพร์ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ แคโรทีน ธาตุจำนวนมาก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน P, PP, C และมีวิตามิน B1 จำนวนเล็กน้อย ซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร คุณควรใส่ใจกับความแตกต่างเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรกินเนื้อและลูกแพร์ด้วยกัน ผลไม้เหล่านี้อ่อนแอหรือแข็งแรงขึ้น ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความหลากหลายและเวลาที่คุณใช้ผลไม้เหล่านี้ ทางที่ดีควรทานหลังอาหารเย็นหนึ่งชั่วโมง น้ำลูกแพร์คั้นสดเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ของลูกแพร์กำหนดได้ด้วยกลิ่นของมัน ยิ่งมีกลิ่นแรง ยิ่งมีโพแทสเซียมมาก และยิ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากเท่านั้น ผลไม้ดังกล่าวมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดแดง แม้แต่ในสมัยโบราณ แพทย์สังเกตว่าการบริโภคผลไม้ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม และแม้แต่ลูกแพร์ก็ช่วยรักษาบาดแผลได้! คำอธิบายสามารถพบได้ใน Homer's Odyssey

ปลูกลูกแพร์บนต้นไม้ ในรัสเซียสามารถปลูกได้เกือบทั่วทั้งอาณาเขต ยกเว้นบริเวณเหนือสุด พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ มะกรูด, ดัชเชส, Sibiryachka และ Petrovskaya บางชนิดใช้เป็นไม้ประดับ

ใบแพร์ก็เหมือนไม้ดอกอื่นๆ ที่ร่วงหล่นในฤดูใบไม้ร่วง ต้นไม้ไม่ได้กำบังสำหรับฤดูหนาว หนึ่งปีจะเติบโต 40-50 เซนติเมตร มงกุฎมีรูปร่างเหมือนปิรามิด และภายใต้สภาวะที่ดีก็สามารถเติบโตได้สูงถึง 25 เมตร

ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับลูกแพร์:

-มีประโยชน์ต่อตับอ่อนและการทำงานปกติของตับ

-ลูกแพร์และน้ำลูกแพร์มีผลโทนิคและเติมพลังเหมือนกาแฟ

-ยาต้มจากลูกแพร์จะช่วยลดอุณหภูมิได้

-ลูกแพร์มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยลดปริมาณแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้

-จากผลไม้ที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ คุณสามารถทำมาส์กหน้าได้ มาสก์ดังกล่าวจะช่วยให้รูขุมขนของคุณแคบลง ผิวหน้าได้รับความยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้น จะมีผลโทนิคและให้ความรู้สึกสดชื่น

-บางพันธุ์สามารถบริโภคได้แม้เป็นเบาหวาน เพราะมีน้ำตาลน้อยมาก

-คุณไม่ควรกินผลไม้เหล่านี้พร้อมๆ กับเนื้อและหลังอาหารทันที นอกจากนี้ผลไม้ไม่สามารถล้างลงได้ ในกรณีนี้ คุณจะไม่มีคำถาม: "ลูกแพร์อ่อนกำลังหรือแข็งแรงหรือไม่"

ไม่สำคัญว่าคุณจะกินผลไม้ดิบๆ แสนอร่อยเหล่านี้ ทำผลไม้แช่อิ่มหรือชงชา ปรุงอาหารจานออริจินัลด้วยการเพิ่มความสวยงาม คุณจะมั่นใจได้ว่ามันจะมีประโยชน์กับคุณเท่านั้น ลูกแพร์ทำให้อ่อนลงหรือแข็งแรงขึ้นหรือไม่? แน่นอนพวกเขาติด พวกเขาเสริมสร้างร่างกายของคุณ