2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
นมข้นคือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ทำจากนมวัวโดยการระเหยความชื้น ผลิตภัณฑ์ถูกส่งผ่านสุญญากาศแล้วเติมน้ำตาลซึ่งถือเป็นสารกันบูดและสารแต่งกลิ่นรส เขาเป็นคนที่เพิ่มเนื้อหาแคลอรี่ นมข้นหวานถึงแม้จะเป็นแคลอรีบอมบ์ แต่หลายคนก็ยังชื่นชอบในเรื่องความหวาน
แคลอรี่
สินค้ามีคาร์โบไฮเดรตสูง ดังนั้นหากต้องการลดน้ำหนักอย่างพอเหมาะควรบริโภคนมข้นจืด ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมคือ 320 กิโลแคลอรี ผลิตภัณฑ์นี้มีเฉพาะไขมันนมและโปรตีนจากนม
![แคลอรี่ในนมข้น แคลอรี่ในนมข้น](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59869-1-j.webp)
ถ้าขวดบอกว่า "นมข้น" หรือชื่ออื่น แสดงว่าอาหารอันโอชะนั้นมีไขมันพืชและโปรตีน องค์ประกอบและค่าพลังงานมีการเปลี่ยนแปลง ไม่แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ปริมาณแคลอรี่ของนมข้นหนึ่งช้อนเต็มประมาณ 20 กิโลแคลอรี
คุณค่าทางโภชนาการ
คุณต้องรู้มากกว่าแคลอรี่ นมข้น (100 กรัม) มีโปรตีน 7.2 กรัม ไขมัน 8.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 56 กรัม ต้มผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่ประมาณ 315 มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า ปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์อยู่ในช่วง 4-15% ขึ้นอยู่กับประเภท
องค์ประกอบ
แม้หลังจากการแปรรูป สารที่มีประโยชน์ยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์ เนื่องจากมีความเข้มข้น จึงประกอบด้วยธาตุอาหารหลักและสารอาหารรองมากกว่านมปกติ ซึ่งส่งผลต่อปริมาณแคลอรี่ นมข้นมีคุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลมาก
![แคลอรี่นมข้นต่อ 100 แคลอรี่นมข้นต่อ 100](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59869-2-j.webp)
ในผลิตภัณฑ์มีสารอะไรบ้าง? ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส คลอรีน และฟลูออรีน ของวิตามินที่มีอยู่ A, B, H, PP. ผู้ที่มีงานเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิตที่รุนแรงควรใช้นมข้น ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ใด ๆ หากประกอบด้วยนมทั้งตัวคือ 320 กิโลแคลอรี นมข้นมีประโยชน์สำหรับผู้บริจาค แต่มีข้อห้ามในโรคเบาหวานและอาการแพ้ อย่างไรก็ตาม แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ควรบริโภคอาหารอันโอชะนี้อย่างพอประมาณ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
นมข้นแท้เรียกว่านมวัวแต่มีอายุการเก็บนานเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีเนื้อหาแคลอรี่ที่สูงขึ้น นมข้นมีสารทรงคุณค่าเช่นเดียวกับนมทั่วไป
ผลิตภัณฑ์มีแคลเซียมมาก ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ฟัน และปรับปรุงการมองเห็น นมประกอบด้วยเกลือฟอสฟอรัสที่สมดุลที่ช่วยฟื้นฟูเลือดและปรับปรุงการทำงานของสมอง อาหารอันโอชะใช้สำหรับเตรียมของหวานและขนมอบต่างๆ เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกวันหยุด
อันตราย
ต้องคำนึงว่าในการใช้นมข้นจืดจำเป็นต้องมีการวัด นักโภชนาการแนะนำให้กินหวานไม่เกิน 2-3 ช้อนโต๊ะ การบริโภคมากเกินไปนำไปสู่โรคอ้วน ฟันผุ และโรคเบาหวาน
วิตามิน
นมข้นมีวิตามิน B1, B2, C, E, D. การควบแน่นจะดำเนินการที่อุณหภูมิไม่เกิน 60 องศา ซึ่งช่วยให้คุณประหยัดสารที่มีคุณค่า ขนมประมาณ 50 กรัมต่อวันจะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยส่วนประกอบที่จำเป็น
![ปริมาณแคลอรี่ของนมข้นหนึ่งช้อน ปริมาณแคลอรี่ของนมข้นหนึ่งช้อน](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59869-3-j.webp)
วิตามิน B และกรด pantothenic จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน หากคุณปรุงขนมนี้ที่บ้าน ก็จะมีสารที่มีค่าน้อยกว่าในนั้น เนื่องจากการให้ความร้อนเป็นเวลานานจะลดจำนวนของหวาน
วันหมดอายุ
เมื่อซื้อสินค้าพิจารณาวันหมดอายุ ได้รับการอนุมัติโดย GOST 31688-2012 หากเป็นกระป๋องโลหะ ให้ตั้งระยะเวลา 12 เดือนและใส่ภาชนะพลาสติก - 2-3 เดือน ขนมที่บรรจุไว้จะเก็บไว้ได้หลายวัน
การรักษาสภาพการเก็บรักษาเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากจะทำให้ความสดของนมยาวนานขึ้น ควรวางไว้ในที่แห้งและเย็น โดยมีอุณหภูมิตั้งแต่ 0 ถึง +10 องศา หมดอายุหวานแล้วจะหวาน
นมข้นต้ม
นอกจากนมข้นจืดทั่วไปแล้ว ร้านค้าก็ขายนมต้มด้วย หากผลิตขึ้นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกปิดในธนาคาร ที่บ้านคุณสามารถปรุงเองโดยใส่ภาชนะดีบุกที่มีนมข้นในน้ำเดือด ระวังมันจะแตกเมื่อย่อย
![แคลอรี่นมข้นต่อ 100 กรัม แคลอรี่นมข้นต่อ 100 กรัม](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59869-4-j.webp)
ทำอาหารใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง. ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกใช้เป็นไส้, ทาบนคุกกี้, ขนมปัง, ซาลาเปา และผลิตภัณฑ์ลูกกวาด นมข้นต้มต้องผ่านการอบร้อน ในแง่ขององค์ประกอบของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ผลิตภัณฑ์เกือบจะเหมือนกัน แต่มีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าในนมข้นจืดธรรมดา หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่จะให้ช่วงเวลาแห่งความสุขที่ไม่อาจลืมเลือน
แนะนำ:
น้ำผลไม้ที่ดี: องค์ประกอบ ประเภทของน้ำผลไม้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่
![น้ำผลไม้ที่ดี: องค์ประกอบ ประเภทของน้ำผลไม้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ น้ำผลไม้ที่ดี: องค์ประกอบ ประเภทของน้ำผลไม้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่](https://i.usefulfooddrinks.com/images/007/image-19478-j.webp)
แบรนด์ Dobry ก่อตั้งขึ้นในปี 1998 จากนั้น บริษัท Multon ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการผลิตเครื่องดื่มน้ำผลไม้ ได้เปิดตัวโรงงานแห่งแรกใน Shchelkovo ใกล้กรุงมอสโก ตอนนี้มันเป็นหนึ่งในปัญหาการผลิตน้ำผลไม้ที่ทันสมัยที่สุดไม่เพียง แต่ในรัสเซีย แต่ยังรวมถึงในยุโรปด้วย น้ำผลไม้ "Dobry" - ผู้นำตลาดในประเทศ
เค้ก "แอนทิล" นมข้น: สูตรพร้อมรูปถ่าย
![เค้ก "แอนทิล" นมข้น: สูตรพร้อมรูปถ่าย เค้ก "แอนทิล" นมข้น: สูตรพร้อมรูปถ่าย](https://i.usefulfooddrinks.com/images/014/image-41790-j.webp)
เค้ก "แอนทิล" เป็นที่รักของใครหลายคน วิธีการปรุง วิธีการเลือกนมข้นจืดเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา เช่นเดียวกับตัวเลือกต่างๆ ในการเตรียมแป้งสำหรับเป็นเบสได้อธิบายไว้ในบทความนี้
ไข่นกกระทา: องค์ประกอบ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่
![ไข่นกกระทา: องค์ประกอบ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ ไข่นกกระทา: องค์ประกอบ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59705-j.webp)
ไข่นกกระทาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ ซึ่งแนะนำให้ใช้ทั้งชายและหญิง ให้เราพิจารณาคุณสมบัติหลักของไข่นกกระทาเพิ่มเติมรวมถึงกฎสำหรับการใช้งานในอาหาร
เค้กจากคุกกี้ นมข้น และคอทเทจชีส: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
![เค้กจากคุกกี้ นมข้น และคอทเทจชีส: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย เค้กจากคุกกี้ นมข้น และคอทเทจชีส: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย](https://i.usefulfooddrinks.com/images/051/image-151305-j.webp)
เค้กจากคุกกี้ นมข้น และคอทเทจชีส: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย เค้กโดยไม่ต้องอบ สูตรทีละขั้นตอนสำหรับทำเค้กจากคุกกี้ นมข้น (ปกติและต้ม) คอทเทจชีสและครีมเปรี้ยว รีวิวพนักงานต้อนรับในแต่ละสูตร ทริคเล็กๆ น้อยๆ