เปลือกไข่นกกระทา สรรพคุณ วิธีทาน รีวิว

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ไข่นกกระทามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรับปรุงการมองเห็นและการเผาผลาญลดความดันโลหิตทำความสะอาดร่างกาย ฯลฯ ไข่นกกระทาถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สามารถใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารการแพ้และโรคอื่น ๆ ที่ต้องใช้อาหาร การปรับเปลี่ยน

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนที่กินได้ทุกอย่างจึงชัดเจน อย่างไรก็ตาม หลายคนสนใจคำถามนี้ว่า “ฉันกินเปลือกไข่นกกระทาได้ไหม และมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร” ในบทความนี้ เราจะมาพิจารณากันว่ามันเต็มไปด้วยสารอาหารอะไร จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเริ่มกินมัน และสิ่งที่ทำร้ายมันได้

องค์ประกอบทางเคมี

อย่างที่คุณทราบ ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ใด ๆ ถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางเคมี และเปลือกของไข่นกกระทาก็ไม่มีข้อยกเว้น ของกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ ไมโครและมาโครอิลิเมนต์ ประกอบด้วย:

• โมลิบดีนัม;
• แมงกานีส;
• ไลซีน;
• กำมะถัน;
• แมกนีเซียม;
• ทองแดง;
• เมไธโอนีน;
• แคลเซียม;
• สังกะสี;
• ไอโซลิวซีน;
• ซีลีเนียม;
• ซิสตีน;
• เหล็ก;
• เมไธโอนีน;
• ซิลิกอน;
• ฟลูออรีน;
• ฟอสฟอรัส

เปลือกไข่นกกระทานั้นสำคัญไฉนไม่มีแคลอรี ดังนั้น คนที่ควบคุมอาหารหรือต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินสามารถใส่อาหารเสริมนี้ในอาหารของพวกเขาโดยไม่ต้องกลัวอะไร

ประโยชน์ของเปลือกไข่นกกระทา

คุณสมบัติที่มีประโยชน์พื้นฐานของผลิตภัณฑ์นี้คือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยแคลเซียมซึ่งดูดซึมได้ง่ายมาก ตามที่นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการศึกษาผลกระทบของไข่นกกระทาที่มีเปลือกต่อสุขภาพของมนุษย์ ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ขาดแคลเซียม

แคลเซียมเป็นสารที่เป็นพื้นฐานของโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก และสภาวะปกติของแคลเซียมคือพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ปกติ การทำปฏิกิริยากับแมกนีเซียมจะทำให้สีของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อเป็นปกติ ในทางกลับกัน แมกนีเซียมช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่และช่วยดูดซับกรดที่สำคัญต่อร่างกาย

นอกจากนี้การใช้เปลือกไข่นกกระทายังส่งผลดีต่อกระบวนการต่างๆ เช่น การกำจัดคลอรีนส่วนเกิน การเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต การกำจัดอนุมูลอิสระ การก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง

ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้คุณสามารถรักษาระบบต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติได้ เหล็ก แมงกานีส และทองแดง ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยนำกระแสประสาทกระตุ้น เสริมสร้างหลอดเลือด และลำเลียงออกซิเจนผ่านเข้าไป

การใช้เปลือกไข่นกกระทามีผลดีต่อสถานะของกระดูกอ่อน ระบบประสาท ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ร่างกายมีความเครียดในสมองเพิ่มขึ้น

การเพิ่มเปลือกในอาหารของคุณจะทำให้คุณลืมปัญหาเรื่องเล็บ ผมและฟันไปได้เลย อาหารเสริมยังสามารถมีบทบาทสำคัญในผู้ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เนื่องจากสามารถควบคุมระดับของสารนี้ได้ กรดอะมิโนสนับสนุนเซลล์ของร่างกาย ชะลอกระบวนการชรา นอกจากนี้ เปลือกไข่นกกระทายังมีความสำคัญสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ต้องการมีบุตร เนื่องจากช่วยรักษาระบบสืบพันธุ์ที่แข็งแรง

นอกจากที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว ยังควรสังเกตข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง เมื่อนักวิทยาศาสตร์รู้สึกงงงวยกับการค้นหาเงินทุนที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของผู้ที่ได้รับผลกระทบในฮิโรชิมาและนางาซากิ พวกเขาดำเนินการเป็นจำนวนมาก การวิจัยอาหาร พวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นไข่นกกระทาและเปลือกของพวกมันที่สามารถกำจัดเกลือของโลหะหนักและนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายได้ หลังจากนั้น ผู้คนทั่วประเทศญี่ปุ่นเริ่มใช้ยาเหล่านี้ในการควบคุมอาหาร ลัทธิผลิตภัณฑ์นกกระทานี้ยังคงมาจนถึงทุกวันนี้

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ในการศึกษาของคนที่มีสุขภาพดีที่บริโภคเปลือกหอยดังกล่าวในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มีการบันทึกผลกระทบด้านลบ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเปลือกไข่นกกระทาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมในปริมาณมาก ถ้าใช้ในปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเซลล์ของร่างกายจะขาดน้ำ และนิ่วสามารถก่อตัวในไตได้

นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต ตับ หรือการดูดซึมโปรตีน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะหารือเกี่ยวกับความเหมาะสมในการรวมอาหารเสริมดังกล่าวกับแพทย์กับแพทย์

เริ่มเสริมเมื่อไหร่

มีเงื่อนไขหลายประการที่การรวมเปลือกไข่นกกระทาในอาหารจะเป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งรวมถึง:

• นอนไม่หลับ;
• หอบหืด;
• ปัญหาร่วมกัน
• ปัญหาการย่อยอาหาร;
• ฟันผุเช่นเดียวกับการเสริมสร้างเคลือบฟันและกระดูก
• โรคกระดูกสันหลัง;
• ความหงุดหงิดและความผิดปกติของระบบประสาท
• เล็บเปราะและผมร่วง;
• ความดันโลหิตสูง;
• อ่อนเพลียเรื้อรัง
• โรคข้อ

หญิงมีครรภ์แนะนำอาหารเสริมตัวนี้เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อ atony. สำหรับผู้สูงอายุ เปลือกไข่นกกระทาจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และในเด็กเล็ก จะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางและโรคกระดูกอ่อน

ฉันควรให้อาหารเสริมนี้แก่เด็กหรือไม่

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ เปลือกไข่นกกระทาสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในเด็ก เช่น โรคกระดูกอ่อนและโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็ก ๆ ต้องการแคลเซียมในปริมาณที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กตั้งแต่ตอนนี้การก่อตัวของกระดูกเกิดขึ้น หากเด็กไม่ได้รับบรรทัดฐานที่กำหนดขององค์ประกอบนี้ มีความเสี่ยงที่จะกระดูกเปราะและปัญหาเกี่ยวกับฟัน

อาหารเสริมเปลือกไข่นกกระทาช่วยให้ร่างกายของทารกขาดแคลเซียม อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษากุมารแพทย์เรื่องการรวมผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร (โดยเฉพาะในวัยเด็ก) กับกุมารแพทย์ซึ่งจะช่วยพิจารณาความเหมาะสมของการกระทำดังกล่าวอย่างแน่นอน นอกจากนี้คุณไม่ควรให้ลูกของคุณเปลือกมากเกินไปเพื่อไม่ให้ร่างกายมีแคลเซียมมากเกินไป

ใช้บรรทัดฐานและการคำนวณส่วน

เพื่อให้เข้าใจถึงปริมาณและวิธีการใช้เปลือกไข่นกกระทา ควรพิจารณาคำแนะนำสำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์ภายในประจำวันของอาหารที่ควรค่าแก่การพิจารณา

ดังนั้น เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีสามารถบริโภคเปลือกหอยได้ 0.5 ช้อนชาต่อวัน เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี - อย่างละ 1 ช้อนชา วัยรุ่นอายุ 12 ถึง 18 ปี - 0.5 ต่อช้อนโต๊ะ และผู้ใหญ่ อายุ 18 ปีขึ้นไป - อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ

ควรเข้าใจว่าขนาดยาหมายถึงเปลือกในสภาพพื้นดิน (ในรูปแบบผง)

วิธีเตรียมเปลือก

เพื่อเตรียมเปลือกให้พร้อมสำหรับใช้งาน ก่อนอื่นคุณต้องล้างไข่ให้สะอาดด้วยโซดาเล็กน้อย การขัดแบบเบาจะขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากเปลือก ต่อไปต้มไข่แล้วปอกเปลือก เปลือกจะต้องแห้งหลังจากแกะฟิล์มออกจากด้านในแล้ว

แล้วเปลือกก็ต้องทุบให้แตกผง (ควรทำในเครื่องบดกาแฟ) อาหารเสริมที่เตรียมไว้ควรเก็บไว้ในที่มืดและแห้ง

สรุป

เปลือกไข่ดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมายแก่บุคคล วันนี้ เปลือกถูกเพิ่มลงในเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่ใช้ในการผลิตอาหารเสริมและยา

เปลือกไข่นกกระทาเป็นยาจากธรรมชาติที่สามารถช่วยไม่เพียงแต่ขาดแคลเซียม แต่ยังเสริมสร้างร่างกายโดยรวมอีกด้วย อย่างไรก็ตาม, สิ่งสำคัญคือต้องจำเกี่ยวกับการบริโภคอาหารเสริมตัวนี้ทุกวัน. เมื่อรู้ถึงประโยชน์และโทษของเปลือกไข่นกกระทาแล้ว ทุกคนสามารถเตรียมอาหารเสริมเองได้ที่บ้านและเริ่มเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง