โจ๊กที่อร่อยที่สุด: เลือกซีเรียล ประเภทของซีเรียล สูตรที่ดีที่สุด และความแตกต่างในการทำอาหาร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

โจ๊กครอบครองสถานที่พิเศษในอาหารของเรา เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และวิตามินที่มีคุณค่ามากมาย ดังนั้นคุณผู้หญิงทุกคนจึงควรสามารถปรุงอาหารได้อย่างถูกต้อง ในเนื้อหาวันนี้ เราจะพิจารณาสูตรอาหารซีเรียลที่อร่อยที่สุดอย่างละเอียด

เคล็ดลับในการเลือกและทำอาหาร

ในการเลี้ยงครอบครัวของคุณด้วยโจ๊กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องแยกแยะซีเรียลคุณภาพสูงในร้านได้ เมื่อซื้อคุณต้องใส่ใจกับความแตกต่างที่สำคัญหลายประการซึ่งหนึ่งในนั้นคือความสมบูรณ์ของแพ็คเกจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับองค์ประกอบ ผู้ผลิต อายุการเก็บรักษาและวันที่ผลิตของผลิตภัณฑ์

ตัวชี้วัดทางประสาทสัมผัสถือเป็นเกณฑ์สำคัญในการประเมินคุณภาพของธัญพืช คุณสามารถแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุด้วยกลิ่นและสีได้ ข้าวสาลีที่ดีจะมีสีน้ำตาลอ่อน ข้าวโอ๊ตคุณภาพดีมีสีเหลืองอมเทา ส่วนบัควีทเป็นสีเบจ

เมื่อรู้วิธีเลือกซีเรียลแล้ว ก็ต้องหาวิธีการปรุงโจ๊กที่อร่อยที่สุด ก่อนอื่น คุณควรตัดสินใจว่าจะปรุงกับอะไร ที่เป็นเบสเหลว มักใช้นม น้ำเปล่า หรือน้ำซุป ซีเรียลที่คัดแยกแล้วเทลงในน้ำเดือดและเตรียมให้พร้อม ขึ้นอยู่กับสูตรที่เลือก เกลือ, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้ง, เบอร์รี่, ผัก, ถั่ว, เห็ดหรือส่วนผสมที่เหมาะสมอื่น ๆ จะถูกเพิ่มลงในโจ๊ก

ข้าวฟ่างใส่ฟักทอง

นี่เป็นหนึ่งในซีเรียลที่อร่อยที่สุด มันมีโทนสีเหลืองที่น่ารื่นรมย์และถือเป็นคลังเก็บสารอันมีค่าที่แท้จริง หากต้องการให้อาหารแก่ครอบครัว คุณจะต้องมี:

• ข้าวฟ่าง200กรัม
• ฟักทอง 500g
• นมสดทั้งตัว 2 ถ้วย
• น้ำดื่ม 1 แก้ว
• 1, 5 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำตาลทราย.
• เนยกับเกลือ

โจ๊กที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุดนี้ปรุงในหลายขั้นตอน ขั้นแรกฟักทองที่ล้างแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ เทน้ำแล้วปรุงจนนิ่ม ทันทีที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์ จะถูกบด เสริมด้วยนมเค็ม น้ำตาล และลูกเดือยล้างซ้ำๆ ทั้งหมดนี้ถูกส่งไปยังเตาและต้มจนซีเรียลพร้อม ก่อนเสิร์ฟ ให้ปิดฝาจานและปรุงรสด้วยเนย

โจ๊กถั่วใส่เนื้อ

มื้อนี้เรียบง่ายและน่าพอใจมากเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น เป็นการผสมผสานระหว่างเนื้อสัตว์ พืชตระกูลถั่ว และผักที่ประสบความสำเร็จอย่างผิดปกติ เพื่อให้ครอบครัวของคุณสามารถลองทานซีเรียลที่อร่อยที่สุดชิ้นหนึ่ง คุณจะต้อง:

• เนื้อ 300g (ไก่หรือหมู).
• ถั่วตากแห้ง 2 ถ้วย
• น้ำดื่ม 4-5 แก้ว
• แครอทและหัวหอมใหญ่อย่างละ 1
• เกลือ น้ำมันพืช และเครื่องปรุงรสใดๆ

เพื่อเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ และโจ๊กที่อร่อยที่สุดจากถั่ว คุณต้องเริ่มด้วยการแปรรูปถั่ว พวกเขาถูกคัดแยกล้างเทลงในชามขนาดใหญ่เทน้ำเย็นแล้วพักไว้ ไม่เกินหกชั่วโมงต่อมา ถั่วจะถูกล้างอีกครั้ง ส่งไปยังหม้อที่เติมของเหลวสะอาด แล้วต้มจนเปื่อย ในขั้นตอนต่อไป ข้าวต้มจะปรุงรสด้วยเนื้อย่างที่ทำจากชิ้นเนื้อและผักสับ ทั้งหมดนี้ใส่เกลือ เสริมด้วยเครื่องเทศ และอุ่นบนเตาหรือในเตาอบเป็นเวลาสั้นๆ

ข้าวกับผลไม้แห้ง

อาหารหวานและดีต่อสุขภาพจานนี้เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว สำหรับการเตรียมคุณสามารถใช้ผลไม้แห้งรวมทั้งลูกเกดแอปริคอตแห้งและลูกพรุน หากต้องการให้อาหารที่คุณรักด้วยโจ๊กที่อร่อยที่สุดในตอนเช้า คุณจะต้อง:

• ข้าวเต็ม 1 ถ้วย
• น้ำดื่ม 3 แก้ว
• ผลไม้ตากแห้ง 1 กำมือ
• น้ำตาลและเกลือ (เพื่อลิ้มรส).

ข้าวและผลไม้แห้งล้างใต้ก๊อก เทลงในกระทะแล้วเทน้ำกรอง ทั้งหมดนี้ใส่เกลือหวานถ้าจำเป็นและส่งไปที่เตา ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟร้อนๆ

ข้าวใส่นม

สูตรนี้เอาใจคนที่ไม่รู้ว่าจะทำอาหารอะไรให้เด็กและผู้ใหญ่เป็นอาหารเช้า ข้าวต้มที่อร่อยที่สุดจะหุงได้เร็วพอ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องอดนอนเพิ่มอีกสักสองสามชั่วโมง เพื่อให้คุณได้ทานมื้อโปรดของคุณจำเป็นต้องใช้:

• น้ำดื่ม 1 แก้ว
• ข้าวเต็ม 1 ถ้วย
• นมวัวทั้งตัว 2 ถ้วย
• เกลือ น้ำตาลและเนย (ไม่จำเป็น).

ข้าวที่ล้างแล้วเทน้ำเคี่ยวจนของเหลวระเหย จากนั้นจึงเสริมด้วยนม เกลือ และน้ำตาล และเตรียมให้พร้อม ก่อนใช้แต่ละเสิร์ฟจะปรุงรสด้วยเนยชิ้นเล็กๆ

เซโมลินากับนม

ดูจะไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการทำโจ๊กแบบนี้ แต่ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนที่รับมือกับงานนี้ในครั้งแรก สำหรับบางคนแป้งเซมะลีเนอร์กลายเป็นของเหลวเกินไปสำหรับบางคนก็หนาเกินไปสำหรับคนอื่นจะเป็นก้อน เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่ควร คุณควรปฏิบัติตามลำดับที่แนะนำอย่างเคร่งครัด และรักษาสัดส่วนที่ระบุไว้ในสูตร สำหรับการเตรียมซีเรียลที่อร่อยที่สุดชิ้นหนึ่งในนมอย่างถูกต้อง คุณจะต้อง:

• 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งเซมะลีเนอร์
• นม 1 แก้ว
• น้ำตาล เกลือและเนย

เทลงในกระทะที่ใส่นมเย็นแล้วส่งไปที่เตาโดยไม่ลืมใส่เกลือและสารให้ความหวาน ทั้งหมดนี้นำไปต้มและต้มโดยคนตลอดเวลาประมาณ 5-10 นาที แป้งเซมะลีเนอร์ปรุงแต่งด้วยเนยและเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า

บัควีทกับนม

ตัวเลือกนี้จะน่าสนใจสำหรับผู้ที่มีผู้เล่นหลายคนพร้อมใช้ โจ๊กที่อร่อยที่สุดที่ปรุงด้วยอุปกรณ์นี้กลับกลายเป็นว่าน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพมาก ซึ่งหมายความว่าแม้แต่เจ้าตัวเล็กที่จู้จี้จุกจิกที่สุดก็ยังชอบมันในการทำในครัวของคุณเอง คุณจะต้อง:

• บัควีท 1 ถ้วย
• นมสด 4 ถ้วย
• 1 ช้อนชา เกลือ
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทราย.
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนยนุ่ม

บัควีทที่คัดแยกและล้างแล้วเทลงในชามหลายเมนูแล้วเทนมเย็นลงไป ทั้งหมดนี้มีรสเค็มหวานปรุงด้วยน้ำมันและปิดฝา พวกเขาปรุงโจ๊กที่อร่อยที่สุดในหม้อหุงช้าที่ทำงานในโหมดที่เหมาะสม

ข้าวโอ๊ตกับนม

โจ๊กนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยเติมการขาดวิตามินบี ทำความสะอาดผนังลำไส้ และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่ต้องการ มันถูกระบุไว้สำหรับโภชนาการสำหรับเด็กและทางคลินิก ดังนั้นแม่บ้านทุกคนควรเรียนรู้วิธีทำโจ๊กนมที่อร่อยที่สุดจากข้าวโอ๊ต สำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้อง:

• น้ำ 500 มล.
• นมสด 250 มล.
• ¼ ห่อเนย
• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• น้ำตาลกับเกลือ

สะเก็ดที่คัดแยกและล้างแล้วเทน้ำเย็นและส่งไปที่เตาอย่าลืมเติมเกลือ สิบห้านาทีหลังจากเดือดทั้งหมดนี้เสริมด้วยนมและน้ำตาลทั้งหมดแล้วนำไปให้พร้อม ข้าวต้มปรุงรสด้วยเนยและวางบนจาน

สะกดด้วยนมอัลมอนด์

ซีเรียลเพื่อสุขภาพนี้ได้รับความนิยมมากตั้งแต่รัสเซียโบราณ เธอมีความเผ็ดรสหวานอมถั่วและทำหน้าที่เป็นพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมอาหารแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ในการปรุงโจ๊กที่อร่อยที่สุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ คุณจะต้อง:

• น้ำดื่ม500มล.
• นมอัลมอนด์500มล.
• 160g สเปลท์.
• เกลือและน้ำเชื่อมหางจระเข้ (เพื่อลิ้มรส).

สะกดถูกเทลงในหม้อน้ำเดือดแล้วต้มจนของเหลวระเหยหมด หลังจากนั้นก็เทนมอัลมอนด์เกลือเติมน้ำเชื่อมหางจระเข้และต้มจนนิ่ม ข้าวต้มเสิร์ฟร้อน ตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่หรือผลไม้หากต้องการ

เซโมลินากับวานิลลาและแยม

โจ๊กที่อร่อยและน่ารับประทานเหมาะสำหรับมื้อเช้า มันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานและจะชาร์จพลังงานที่จำเป็นให้คุณ หากต้องการเสิร์ฟอาหารเช้าแบบครอบครัว คุณจะต้อง:

• นม 200 มล.
• เซโมลินา 50g
• แยมโฮมเมด 10 กรัม
• เนย 10g.
• วานิลลา 1 ฝัก
• น้ำตาลกับเกลือ

เทนมลงในหม้อตั้งไฟให้เดือด เมื่อเริ่มเดือดจะเติมน้ำตาล เกลือและซีเรียล ทั้งหมดนี้ผสมกับเมล็ดจากฝักวานิลลาที่เตรียมไว้ ข้าวต้มที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะปรุงรสด้วยเนย ปรุงรสด้วยแยม พร้อมเสิร์ฟ

ข้าวฟ่างใส่พาเมซานและไข่

ใครที่ยังไม่ได้ตัดสินใจว่าโจ๊กไหนอร่อยที่สุด ต้องลองเมนูที่ทำตามวิธีการข้างล่างนี้ จะปรุงเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น คุณจำเป็นต้องใช้:

• น้ำดื่ม200มล.
• นม 150 มล.
• ข้าวฟ่าง 50g.
• 25g Parmesan.
• เชดดาร์ 15g.
• ไข่ 1 ฟอง
• เกลือ.

ข้าวฟ่างที่เตรียมไว้แล้วเทลงในกระทะด้วยน้ำเกลือและต้มจนของเหลวระเหย เสร็จแล้วก็เสริมนมให้พร้อม ไม่ลืมใส่ cheddar ตอนท้าย ข้าวต้มที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะวางบนจาน โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานขูดและตกแต่งด้วยไข่ลวก

เซโมลินากับบลูเบอร์รี่และผลไม้แห้ง

นี่เป็นหนึ่งในซีเรียลสำหรับเด็กที่อร่อยที่สุด มันโดดเด่นด้วยวิธีการเตรียมที่ผิดปกติและไม่ได้มาตรฐานเลยทีเดียว หากต้องการทำอาหารให้ครอบครัว คุณจะต้องมี:

• เซโมลินา 200g
• น้ำตาล 100 กรัม
• บลูเบอร์รี่ 200 กรัม
• ผลไม้ตากแห้ง 100 กรัม
• ครีม 400 มล.
• นม 600มล.
• วานิลลิน

คุณต้องเริ่มกระบวนการด้วยการแปรรูปนม เทลงในภาชนะที่เหมาะสมและเคี่ยวในเตาอบที่อุณหภูมิ 160 0C จนเกิดฟอง ทันทีที่ปรากฏบนพื้นผิวของนม มันจะถูกลบออกด้วยช้อน slotted และโอนไปยังจานรอง ด้วยวิธีนี้จะมีโฟมอีกสี่ฟอง

เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ก็ไปขั้นตอนต่อไปได้เลย ชั้นของบลูเบอร์รี่ผสมกับน้ำตาลวางอยู่ที่ด้านล่างของจานทนไฟ เซโมลินาต้มในครีมกับวานิลลากระจายอยู่ด้านบน ทั้งหมดนี้ถูกปกคลุมด้วยผลไม้แห้งสับและโฟม ชั้นสุดท้ายต้องโรยด้วยน้ำตาล ทำโจ๊กที่ 170 0C จนหวานคาราเมลทราย

ข้าวกับน้ำผึ้งและแอปริคอตแห้ง

ผู้ที่ไม่มีเวลาคิดวิธีให้อาหารลูกในตอนเช้า คุณสามารถลองสูตรโจ๊กที่อร่อยที่สุดตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง สำหรับอาหารเช้า นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารประเภทซีเรียล และข้าวที่มีผลไม้แห้งและน้ำผึ้งจะเหมาะสมที่สุดสำหรับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ในการจัดเตรียม คุณจะต้อง:

• นมวัว 1 ลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทราย.
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนยนุ่ม
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งดอกไม้เหลว
• 1 ส้ม
• ข้าว 200g.
• แอปริคอตเกลือและแห้ง (ไม่จำเป็น).

เทข้าวที่ล้างแล้วเทลงในหม้อต้มนม ทั้งหมดนี้ทำให้หวานเค็มและเคี่ยวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาที่ตกลงกันไว้ โจ๊กที่ทำเสร็จแล้วจะถูกลบออกจากเตา ปรุงแต่งด้วยเนย น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และชิ้นส้ม

บัควีทกับอัลมอนด์และอบเชย

โจ๊กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้จะไม่ทิ้งความเฉยเมยแม้แต่ผู้กินที่ต้องการมากที่สุด เป็นส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จอย่างมากของบัควีท อัลมอนด์ และนม และการมีอยู่ของเครื่องเทศทำให้ได้รสชาติที่พิเศษ หากต้องการทำที่บ้าน คุณจะต้อง:

• น้ำดื่ม 2 แก้ว
• บัควีท 1 ถ้วย
• นมสด 350 มล.
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลวานิลลา
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนยนุ่ม
• 1 ช้อนชา อบเชยป่น
• ½ ช้อนชา ขิงผง
• เกลือและอัลมอนด์

บัควีทเทลงในกระทะด้วยเนยละลายและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีก็เทน้ำร้อนและนำไปต้ม หลังจากนั้นประมาณยี่สิบนาที เนื้อหาของภาชนะจะเสริมด้วยนมกรองที่ต้มด้วยอบเชย น้ำตาลวานิลลาและผงขิง ทั้งหมดนี้ผสม วางบนจาน และโรยด้วยอัลมอนด์

ข้าวโอ๊ตกับแครอท

อาหารจานนี้จะไม่ถูกมองข้ามโดยผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพ พยายามค้นหาด้วยตัวเองว่าโจ๊กใดอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด ข้าวโอ๊ตกับแครอทและเครื่องเทศมีโทนสีส้มที่เข้มข้นและกลิ่นหอมของเครื่องเทศ หากต้องการลอง คุณจะต้อง:

• 1 น้ำดื่ม 5 ถ้วย
• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• แครอทขนาดกลาง 1 หัว
• ½ ช้อนชา ผงอบเชย
• ¼ ช้อนชา ขิงป่น
• ½ ช้อนชา สารสกัดวานิลลา
• 3 ช้อนชา น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
• ลูกจันทน์เทศ นมผัก และเมล็ดฟักทอง

ถ้าคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟโจ๊กนี้เป็นอาหารเช้า คุณต้องเริ่มทำอาหารในคืนก่อนหน้า ข้าวโอ๊ตถูกเทลงในภาชนะที่เหมาะสมเติมน้ำแล้วปิดฝา ในตอนเช้าจะถูกส่งไปยังเตาและต้มด้วยไฟปานกลางโดยไม่ลืมใส่แครอทขูด, เครื่องเทศ, วานิลลาสกัด, น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและนมพืชเล็กน้อย ผ่านไปสองสามนาที จานที่เสร็จแล้วจะถูกลบออกจากเตา และโรยด้วยเมล็ดฟักทองก่อนเสิร์ฟ

ข้าวโอ๊ตกับกล้วย

ข้าวต้มที่หอมกรุ่นและดีต่อสุขภาพนี้จะทดแทนอาหารเช้าตามปกติของคุณได้เป็นอย่างดี มันถูกจัดทำขึ้นอย่างแท้จริงในเวลาไม่กี่นาที และกระบวนการนี้จะไม่ทำให้เกิดคำถามแม้แต่พ่อครัวที่ไม่มีประสบการณ์ หากต้องการดูเอง คุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ตบด 1 แก้ว
• 2, นมอัลมอนด์ไม่หวาน 5 ถ้วย
• กล้วย 1 ลูก
• 2 ช้อนชา น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
• 1 ช้อนชา เมล็ดเจีย
• 1 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา
• 1 ช้อนชา ผงอบเชย

ผสมข้าวโอ๊ต เครื่องเทศ และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลในกระทะลึก ทั้งหมดนี้ราดด้วยนมอัลมอนด์สองถ้วยแล้วส่งไปที่เตา ปรุงโจ๊กภายในห้านาทีจากช่วงเวลาที่เดือด หลังจากเวลาที่กำหนด สะเก็ดที่บวมจะถูกเติมด้วยนมที่เหลือและให้ความร้อนต่ออีก 60 วินาที โจ๊กที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะโรยด้วยเมล็ดเจียและตกแต่งด้วยกล้วยฝาน

ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลและถั่ว

ตัวเลือกการทำโจ๊กนี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอาหารซีเรียลรสเผ็ดพร้อมผลไม้ ในการปรุงข้าวโอ๊ตให้อร่อยและไม่เหมือนใคร คุณจะต้อง:

• นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย
• ข้าวโอ๊ตบดครึ่งถ้วย
• แอปเปิ้ลลูกเล็ก 1 ลูก
• อัลมอนด์5เม็ด
• 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าว
• 1 ช้อนชา มะพร้าว
• 1 ช้อนชา น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
• 1 ช้อนชา เมล็ดเจีย
• อบเชย

เทข้าวโอ๊ตลงในหม้อต้มนมอัลมอนด์แล้วต้มด้วยไฟปานกลางเป็นเวลาห้านาที หลังจากเวลาที่กำหนด โจ๊กเสร็จแล้วจะวางบนจานและเสริมด้วยแอปเปิ้ลฝานที่ทอดบนมะพร้าวเนยกับอบเชย โรยเมล็ดเจียไว้ด้านบน ทั้งหมดนี้ราดด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ตกแต่งด้วยเกล็ดมะพร้าวและอัลมอนด์สับ

ข้าวโอ๊ตกับลูกเกดและถั่ว

โจ๊กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสุดๆ จะแข่งกับมูสลี่สุดอินเทรนด์ มันผสมผสานส่วนผสมแสนอร่อยหลายอย่างเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน เพื่อยืนยันสิ่งนี้เป็นการส่วนตัว คุณจะต้อง:

• เนย 60g.
• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. ลูกเกด
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. วอลนัทสับ
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
• นม.

เทข้าวโอ๊ตลงในกระทะที่อุ่นด้วยเนยละลายแล้วทอดไม่เกินห้านาที เมื่อพวกเขาได้สีน้ำตาลอ่อน พวกเขาจะเสริมด้วยน้ำตาล ลูกเกด และถั่ว ทั้งหมดนี้คนเบา ๆ อุ่นขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ บนเตาที่รวมไว้ เทนมอุ่น และเสิร์ฟ

บัควีทกับหัวหอมและราก

โจ๊กเผ็ดนี้เป็นเครื่องเคียงที่ดีสำหรับอาหารประเภทเนื้อหรือสัตว์ปีก เพื่อเตรียมความพร้อม คุณจะต้อง:

• บัควีท 1.5 ถ้วย
• น้ำดื่ม 1 ลิตร
• หัวหอมใหญ่ 1 หัว
• รากพาร์สนิป2ราก
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. ผักชีฝรั่งสับ
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมัน
• เกลือและพริกไทย

หัวหอมปอกเปลือกและรากพาร์สนิปสับ ต้มในน้ำเดือดเค็มสั้นๆ แล้วเสริมด้วยบัควีท หลังจากผ่านไปครู่หนึ่งโจ๊กที่ได้จะถูกปรุงด้วยน้ำมันพริกไทยโรยด้วยผักชีฝรั่งสับและยืนยันภายใต้ฝา