2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
กินถั่วอะไรดี? ผลิตภัณฑ์ใดที่ผสมผสานได้ดีที่สุด? สามารถเตรียมอาหารอะไรได้บ้าง? ในประเทศใดบ้างและใช้งานอย่างไร? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ในบทความของเรา
รายละเอียด
ก่อนจะว่าถั่วกับอะไร เรามาพูดถึงสินค้านี้กันสักหน่อยดีกว่า ถั่วเป็นพืชโปรตีนที่มีคุณค่า พืชล้มลุก ส่วนใหญ่เป็นไม้ล้มลุกหรือไม้พุ่มในสกุลพืชตระกูลถั่ว พบได้ทั่วไปในละติจูดที่อบอุ่นของทั้งสองซีกโลก มีประมาณ 97 สายพันธุ์ ผลไม้ของถั่วและฝักส่วนใหญ่ใช้สำหรับการบริโภค แต่ยังมีลักษณะการตกแต่งด้วยดอกไม้สีแดง ถั่วเนื่องจากการกระจายทางภูมิศาสตร์ที่กว้างขวางจึงพบได้ในอาหารของคนจำนวนมากในโลก นึกถึงอาหารคนจนมานาน
![ถั่วอะไรใส่ถั่ว ถั่วอะไรใส่ถั่ว](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59719-1-j.webp)
ประเภทและความยากในการใช้งาน
ถั่วมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับขนาด สี และรูปร่างของถั่ว: ถั่วทั่วไป ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วพระจันทร์ ถั่วสีม่วง ถั่วด่าง ถั่วเล็ก และอื่นๆ
ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารเพราะมีรสชาติ คุณค่าทางโภชนาการ และประโยชน์ต่อสุขภาพ ในถั่วประกอบด้วยวิตามินบี แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี ฝักมีวิตามิน A และ C แคลเซียม ตามการดูดซึมโปรตีน ถั่วจะเท่ากับเนื้อสัตว์และปลา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าถั่วบางชนิดมีพิษเมื่อดิบ!
ยาพื้นบ้านใช้กันอย่างแพร่หลาย ดังนั้นยาต้มจากฝักและดอกไม้จึงเมาด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวและบวมน้ำด้วยนิ่วในไต วัฒนธรรมนี้ยังใช้ในเครื่องสำอางค์ เนื่องจากมีผลในการรักษา ฟื้นฟู ทำความสะอาด และฟื้นฟู
ปัญหาหลักเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์คือใช้เวลานานในการปรุงอาหาร (สำหรับถั่วที่สุกแล้ว) และการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาและเร่งกระบวนการทำอาหาร ขอแนะนำให้แช่ถั่วจากหลายชั่วโมงถึงครึ่งวัน ในเวลาเดียวกัน น้ำตาลที่ไม่ดูดซึมในร่างกายมนุษย์ โอลิโกแซ็กคาไรด์ จะถูกทำลาย หลังจากการปรุงหรือถนอมอาหาร ผลไม้ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ วิตามิน กรดอะมิโนและแร่ธาตุ
ประโยชน์และความแพร่หลาย
ถั่วเป็นยาขับปัสสาวะอย่างอ่อนโยนและมีแคลอรีต่ำ ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้ในอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก และเหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี กรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลไม้เสริมสร้างร่างกาย ต่อสู้กับหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันการสร้างเนื้องอกมะเร็ง ป้องกันโรคโลหิตจาง และเสริมสร้างฟันและกระดูกเนื่องจากแมกนีเซียมและแคลเซียมในองค์ประกอบ มาสก์ที่ใช้ถั่วถูกนำมาใช้ในด้านความงาม ในกรุงโรมโบราณ สีขาวและผงแป้งทำมาจากผงถั่ว
ถั่วเป็นเรื่องธรรมดาในอาหารของหลายประเทศทั่วโลก: จอร์เจีย อาร์เมเนียเม็กซิโก อิตาลี สเปน อินเดีย ญี่ปุ่น จีน เกาหลี ยูเครน โปแลนด์ ผลิตภัณฑ์นี้เตรียมซุป เครื่องเคียง สลัด อาหารเรียกน้ำย่อยแบบร้อนและเย็น พวกเขาใส่ลงในสตูว์และแม้แต่ใช้ในการอบ
![ถั่วผสมกับผลิตภัณฑ์ ถั่วผสมกับผลิตภัณฑ์](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59719-2-j.webp)
กินถั่วอะไรดี
สินค้าชิ้นนี้เข้ากันได้ดีกับหมู เนื้อแกะ เห็ดและเครื่องเทศ จะทำอย่างไรกับถั่วผัก? ใส่มะเขือเทศ แครอท หัวหอม กระเทียม และผักอื่นๆ เกือบทั้งหมด ในแง่ของอาหาร "มิตรภาพ" พืชตระกูลถั่วเป็นผลิตภัณฑ์สากล พวกเขาไปกับทุกอย่างที่เป็นทั้งพื้นฐานของจานและนอกจากนี้ แต่ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะรวมพันธุ์ต่างๆ ไว้ในจานเดียว เนื่องจากต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารต่างกัน ถั่วผสมกับผลิตภัณฑ์เช่นเนย (ผักและเนย) และครีมเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำน้ำซุปข้นที่ง่าย รวดเร็ว และอร่อย
ทางตะวันออกของจีนและญี่ปุ่น ถั่ว หมู และผักถือเป็นส่วนผสมที่ลงตัว แต่ยังเพิ่มลงในเยลลี่ แยมผิวส้ม และขนมหวาน และยังใช้เป็นฐานสำหรับบะหมี่อีกด้วย ในเอเชียโดยเฉพาะประเทศไทยถั่วเขียวปรุงสุกเป็นที่นิยม นักชิมในท้องถิ่นรู้ว่าถั่วเขียวเข้ากันได้ดีกับผักเกือบทุกชนิด
อินเดียเป็นบ้านเกิดของถั่วที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ที่นี่ปรุงเป็นแกงมังสวิรัติรวมกับเครื่องปรุงรสเผ็ด
![ถั่วขาว ถั่วขาว](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59719-3-j.webp)
ในสูตรอาหารคอเคเซียน พืชตระกูลถั่วชนิดนี้พบได้ทั่วไปในการเตรียมซุปโลบาคาชู เข้ากันได้ดีกับผักตุ๋นไอซาลาน ทำปลากะพงขาว และมะเขือเทศ และแน่นอน ในถังและโลบิโอ
ในอิตาลี ถั่วถูกนำมาใช้ทำซุปมิเนสโตรเน่ ใช้เป็นพาสต้า หรือในสลัด ในละตินอเมริกา ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลายประเภท: เบอร์ริโตกับถั่ว ข้าวแบบดั้งเดิมกับถั่ว ซุปชิลลี่คอนคาร์เน่ และอื่นๆ หากไม่มีผลิตภัณฑ์นี้ ก็ยากที่จะจินตนาการถึง โบกราชฮังการี ซุปถั่วโปแลนด์กับไส้กรอก ปาเอยาสเปน
ในรัสเซีย มีการใช้ถั่วในการปรุงอาหารในศตวรรษที่ 18 มันถูกเพิ่มลงในซุปกะหล่ำปลีตุ๋นหรือทำบางอย่างเช่นสลัดกับแตงกวาดอง ในยูเครน พืชตระกูลถั่วประเภทนี้จะเพิ่มลงใน Borscht ยัดไส้ในพายหรือตุ๋นกับหมู
แดง
ถั่วแดงจะกินอะไร ผลของถั่วนี้มีลักษณะเป็นรูปพระจันทร์เสี้ยว มีผิวเรียบ เป็นมันเงาและมีโทนสีแดง ถั่วเข้ากันได้ดีกับมะเขือเทศ หัวหอมทอด เนื้อสัตว์ กระเทียม วอลนัทและชีส พันธุ์ถั่วนี้เหมาะที่สุดสำหรับการบรรจุกระป๋อง
ซิลิคอน
![ถั่วกินกับอะไร ถั่วกินกับอะไร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59719-4-j.webp)
กินถั่วเขียวแล้วได้อะไร? เหล่านี้เป็นผลไม้ถั่วดิบที่รับประทานได้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนกว่าและปรุงอาหารได้เร็วมาก เช่นเดียวกับผลสุก ถั่วเขียวมีสารพิษ แต่สำหรับการวางตัวเป็นกลางการปรุงอาหารห้านาทีก็เพียงพอแล้ว ถั่วดังกล่าวขายดิบแช่แข็งหรือกระป๋องเข้ากันได้ดีกับเห็ด, กระเทียม, ครีม, ซีอิ๊ว ถั่วแขกเป็น "เพื่อน" ที่ดีกับผัก (มันฝรั่ง พริกหวาน กระเทียม มะเขือยาว มะเขือเทศ บวบ) เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะสัตว์ปีก) ด้วยไข่ มะนาว พาสต้า หรือแม้แต่เห็ด
ถั่วจับคู่กับธัญพืชอะไร
หน่อไม้ฝรั่งหรือถั่วเขียวเข้ากันได้ดีกับข้าว บัควีท หรือคีนัว รวมกับผักอื่นๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำกับข้าวอร่อยๆ ถั่วนั้นเข้ากันได้ดีกับข้าว และเมื่อทานคู่กับข้าวโพด สับปะรด และพริกแดง คุณก็จะได้ขนมเม็กซิกันแบบดั้งเดิม
![ถั่วแดงกินกับอะไรดี ถั่วแดงกินกับอะไรดี](https://i.usefulfooddrinks.com/images/020/image-59719-5-j.webp)
สรุปเล็กๆ
ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าถั่วชนิดไหนเข้ากันได้ดี วิธีทำให้อร่อยที่สุด และทำไม เราหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้สามเณรทุกคนในการเตรียมอาหารถั่วแสนอร่อย
แนะนำ:
อเมริกันเค้ก: สูตร, เคล็ดลับการทำอาหาร
![อเมริกันเค้ก: สูตร, เคล็ดลับการทำอาหาร อเมริกันเค้ก: สูตร, เคล็ดลับการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-1035-j.webp)
มาเพิ่มสูตรเค้กอเมริกันที่น่าสนใจที่สุดในตำราอาหารของเรากันเถอะ อาจเป็นไปได้ว่าเราไม่สามารถทำซ้ำสูตรที่มีความคล้ายคลึงกัน 100% และเนื่องจากบางครั้งจิตวิญญาณของนักทำขนมต้องการเราจะทำการเปลี่ยนแปลง แต่ในท้ายที่สุดเราจะได้ขนมที่สวยงามแสนอร่อย ก่อนที่จะดำเนินการตามสูตรให้ทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์ที่ชาวอเมริกันเตรียมเค้ก
ชอคโกแลตบิสกิตสุดหรู ส่วนผสม สูตร เคล็ดลับการทำอาหาร
![ชอคโกแลตบิสกิตสุดหรู ส่วนผสม สูตร เคล็ดลับการทำอาหาร ชอคโกแลตบิสกิตสุดหรู ส่วนผสม สูตร เคล็ดลับการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-1041-j.webp)
บิสกิตช็อกโกแลตอันเขียวชอุ่มพร้อมช่วยทุกเมื่อ สามารถอบได้ในวันอาทิตย์ เตรียมขนมนี้สำหรับการมาถึงของแขก และยังใช้สปันจ์เค้กชอคโกแลตอีกด้วย เขียวชอุ่มและเรียบง่ายจะมีประโยชน์เสมอ เพื่อไม่ให้ไม่มีมูล เราขอเสนอขบวนพาเหรดของสูตรอาหารสำหรับขนมนี้ เราชอบบิสกิตที่อร่อยนุ่มและวิธีเตรียมง่ายๆ
ส้มทอด : ประโยชน์ สูตรอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร
![ส้มทอด : ประโยชน์ สูตรอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร ส้มทอด : ประโยชน์ สูตรอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-1043-j.webp)
เด็กหลายคนและผู้ใหญ่บางคนชอบมันฝรั่งทอดที่มีรสชาติต่างกัน แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะพิสูจน์มานานแล้วว่านี่เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่จำนวนแฟน ๆ ของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นทั่วโลก เป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิเสธเด็กเมื่อเขาเริ่มอ้อนวอนขอซื้อชิปให้เขาด้วยน้ำตา จะทำอย่างไรเมื่อไม่มีการแบนอย่างเข้มงวด? เราขอเสนอทางเลือกที่ดีแก่คุณ - ชิปส้ม
ลิ้นวัวมีประโยชน์อย่างไร : องค์ประกอบ สรรพคุณ เคล็ดลับการทำอาหาร
![ลิ้นวัวมีประโยชน์อย่างไร : องค์ประกอบ สรรพคุณ เคล็ดลับการทำอาหาร ลิ้นวัวมีประโยชน์อย่างไร : องค์ประกอบ สรรพคุณ เคล็ดลับการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-1548-j.webp)
เมนูประจำสัปดาห์ควรมีชุดผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของผู้คน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำว่าผู้ที่มีแนวโน้มจะรับประทานอาหารที่เหมาะสมควรกินเครื่องใน โดยเฉพาะลิ้นวัว ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายหรือไม่? มาดูปัญหานี้กันโดยคำแนะนำจากประสบการณ์ของมืออาชีพ
วิธีทำหมูให้นุ่มชุ่มฉ่ำ: เมนูอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร และเคล็ดลับการทำอาหาร
![วิธีทำหมูให้นุ่มชุ่มฉ่ำ: เมนูอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร และเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีทำหมูให้นุ่มชุ่มฉ่ำ: เมนูอาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร และเคล็ดลับการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-2679-j.webp)
หลักสูตรที่สองเป็นจุดสนใจในการทำอาหารมาโดยตลอด พนักงานต้อนรับทุกคนรู้วิธีทำหมูให้นุ่มและชุ่มฉ่ำ เชิญแขกด้วยอาหารจากซากหินอ่อนและเซอร์ไพรส์คนที่คุณรัก ขอเสนอสูตรอาหารมื้อเย็นอร่อยๆ พร้อมเครื่องเคียง พร้อมเผยทริคการทำหมูยอหลากหลายเมนู