เชอร์รี่เบอร์รี่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ความยิ่งใหญ่ของสวนเชอร์รี่ถูกขับขานในบทกวีและบทกวี วันนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจของผลเบอร์รี่สุกเท่านั้น แต่ยังรักษาโรคต่างๆ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายของเชอร์รี่ต่อร่างกาย จึงนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์ การทำอาหาร และความงาม

คุณค่าผลไม้

ในแง่ของสารอาหารและธาตุ เชอร์รี่นั้นเหนือกว่าเบอร์รี่ชนิดอื่นๆ หลายเท่า ดังนั้นผลสุกจะถูกแช่แข็ง ตากแห้ง ต้มหรือบริโภคสด

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่ที่มนุษย์รู้จักคืออะไร? โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน กรดโฟลิก และแร่ธาตุอื่นๆ ในเชอร์รี่ที่มีปริมาณสูงมีผลดีต่อร่างกาย ได้แก่

• ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
• ลดความเสี่ยงของเซลล์มะเร็ง;
• ช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและทำให้เลือดบาง;
• ป้องกันการพัฒนาของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กระตุ้นตับและไต;
• ชำระล้างร่างกาย กลับสู่การทำงานของลำไส้
• เพิ่มระดับธาตุเหล็กในเลือด

นอกจากนี้ เชอรี่ยังมีสารแอนโธไซยานินที่น่าทึ่งซึ่งช่วยป้องกันความชราของเซลล์ และนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของโรคที่สามารถเอาชนะหรือป้องกันได้

ในการรักษาโรค ไม่ใช่แค่ใช้เนื้อ ดังนั้นกระดูกเชอร์รี่จึงถูกนำมาใช้ในการผลิตลูกประคบ ทิงเจอร์และขี้ผึ้งทำจากเปลือกเพื่อถูข้อต่อหรือบริเวณที่มีรอยฟกช้ำ และชาอร่อยๆ ก็ทำมาจากใบแห้ง

หมายเหตุถึงผู้หญิง

ข้อห้ามและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับผู้หญิงได้รับการศึกษามาหลายปีแล้ว และเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยและมีคุณค่าของผลเบอร์รี่นั้นมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหามากมายของการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม กล่าวคือ:

• ช่วยลดการหลั่งระหว่างมีประจำเดือน;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน
• คืนความแข็งแรงและพลังงานในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• เป็นยาห้ามเลือด

แล้วผู้หญิงคนไหนที่ไม่อยากผอมและมีเสน่ห์? เนื้อของผลไม้เล็ก ๆ ถูกนำมาใช้ในอาหารอย่างประสบความสำเร็จ ปริมาณแคลอรี่ต่ำ น้ำมันหอมระเหยและสารอาหารจำนวนมากทำให้ร่างกายอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว กระตุ้นการกำจัดสารพิษ ของเหลวส่วนเกิน และไขมัน นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มผลเบอร์รี่หนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงส่วนโค้ง

คงความสวยของผู้หญิง

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงประโยชน์ของผลเบอร์รี่ในด้านความงาม เชอร์รี่เหมาะสำหรับผิวเด็กและผู้ใหญ่ของครึ่งมนุษย์ที่สวยงาม มาสก์พื้นฐานเนื้อผลไม้และน้ำผลไม้บำรุง โทนสี และต่อสู้ผิวคล้ำ ส่งผลให้ริ้วรอยบางๆ หายไป ผิวกระชับและดูสุขภาพดี

ด้วยผมมันและหนังศีรษะ มาสก์เชอร์รี่ก็รับมือได้เช่นกัน เยื่อกระดาษช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผม เสริมรากผมให้แข็งแรง และลอนผมเป็นเงางาม

ผู้หญิงที่มีปัญหาผิวจะเจอเชอรี่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมยาต้มใบกรองแล้วเทลงในแม่พิมพ์น้ำแข็ง ทุกเช้าและเย็นเช็ดใบหน้าและลำคอด้วยยาต้มแช่แข็ง ดังนั้นผิวจะดีขึ้นทันทีและความงามจะคงอยู่นานหลายปี

คำเตือนที่สำคัญ

แม้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่จะค่อนข้างหลากหลาย แต่ก็มีข้อห้ามด้วยเช่นกัน การใช้ผลไม้ในบางกรณีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่อไปนี้ต้องกินเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวัง:

• แผลในกระเพาะและลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงหรืออยู่ในระยะเฉียบพลัน
• โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง
• การหยุดชะงักของกระบวนการในทางเดินอาหาร

การบริโภคเชอร์รี่บ่อยครั้งและในปริมาณมากอาจนำไปสู่การทำลายเคลือบฟันได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแปรงฟันหรือบ้วนปากหลังจากดื่มเชอรี่

อย่าลืมว่าก่อนกินเบอร์รี่ที่สุกและฉ่ำๆ ควรล้างให้สะอาด ผลไม้ที่ถอนจากต้นไม้ไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ ฝุ่นถนนและอื่นๆมลภาวะอาจเป็นอันตรายต่อลำไส้หรือสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่

น้ำเนื้อเชอร์รี่สดมีสารอาหารมากกว่าเดิม สรรพคุณทางยามีผลกับโรคข้ออักเสบ ไอเรื้อรัง หรือหวัด กรดอินทรีย์และธาตุต่างๆ สามารถเอาชนะการหนองในลำไส้และรับมือกับปัญหาอื่นๆ ของระบบทางเดินอาหารได้

อย่างไรก็ตามควรใช้น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพด้วยความระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์แนะนำให้เจือจางด้วยน้ำต้มก่อนใช้ เครื่องดื่มแสนอร่อยไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินที่ขาดหายไปและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่หากรับประทานอย่างเป็นระบบจะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้

ของกินแช่แข็ง

แม้ว่าสินค้าที่คุ้มค่าที่สุดจะสด แต่แนะนำให้เตรียมเชอร์รี่สำหรับหน้าหนาวด้วย

เชอร์รี่แช่แข็งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าเชอร์รี่สด ในช่วงฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่ นี่คือคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง หลังจากการแช่แข็ง ผลไม้ยังคงอิ่มตัวด้วยแมกนีเซียม สังกะสี โครเมียม โพแทสเซียม แคลเซียม และกรด

หน้าหนาวได้เวลากินเนื้อและคนท้องแล้ว สารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและทำให้เลือดบางลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้ง่าย นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติยังมีกรดโฟลิกซึ่งมีผลอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็ก

แห้งเบอร์รี่

เชอร์รี่มักบริโภคสดหรือแช่แข็ง อย่างไรก็ตามเบอร์รี่ยังสามารถทำให้แห้งได้ในขณะที่ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ เชอร์รี่แห้งมีข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือ ปริมาณเชอร์รี่ที่ลดลงมากกว่า 2 เท่า ซึ่งหมายถึงมูลค่าที่ลดลง

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้มีองค์ประกอบอันล้ำค่า: วิตามิน B, C, E, โพแทสเซียม, โซเดียม, เหล็ก, กรดอินทรีย์ และสารอื่นๆ

เชอร์รี่ตากแห้งจะมีเฉดสีม่วง และคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันได้ทุกเมื่อด้วยของว่างเบาๆ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ในฤดูกาลที่ขาดวิตามินสดได้ เบอร์รี่ถูกเติมลงในขนมอบ ของหวาน หรือผลไม้แช่อิ่ม วัตถุดิบผลไม้สามารถเก็บไว้ได้นานมากในที่แห้งและอากาศถ่ายเทได้สะดวก ในถุงผ้า

เชอร์รี่ตากแห้งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้

• เพิ่มระดับฮีโมโกลบินเนื่องจากมีธาตุเหล็กและทองแดงสูง
• ฟื้นฟูและเติมพลังอย่างรวดเร็วเนื่องจากฟรุกโตสและกลูโคสรวมอยู่ในองค์ประกอบ
• เพคติกมีผลดีต่อการย่อยอาหาร ทำให้เกิดยาระบายเล็กน้อย
• อะมิกดาลินที่มีอยู่ในเนื้อนั้นดีต่อการทำงานของหัวใจและระบบประสาท
• สารต้านอนุมูลอิสระมากมายมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม

นอกจากนี้ยังมีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าเชอร์รี่แห้งช่วยในการเลิกบุหรี่ ช่วยลดการติดนิโคตินโดยทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกการสูบบุหรี่และช่วยให้มีสมาธิ

เลือกสินค้าที่จะเก็บ

สำหรับเก็บเชอร์รี่ การเลือกผลเบอร์รี่ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญ สินค้าคุณภาพภายใต้สภาวะที่เหมาะสมจะคงสารที่มีประโยชน์ไว้ได้นาน

เงื่อนไขการเลือกหลัก:

• การมีก้านใบเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกเชอร์รี่
• ความแน่น - เบอร์รี่ไม่ควรนิ่ม
• สุก - เมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ เชอร์รี่จะไม่สุกหลังจากเก็บ
• ไม่เสียหาย - เปลือกต้องเรียบไม่บุบสลาย

ที่บ้านมักเก็บผลเบอร์รี่แช่แข็งและแห้ง คุณสามารถทำการอนุรักษ์เชอร์รี่ ผลไม้แช่อิ่มและแยมมักถูกเก็บไว้นานกว่าหนึ่งปี แต่สูญเสียรสชาติและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

เก็บใบ

สรรพคุณของผลไม้รวมคุณภาพรสชาติเยี่ยมที่มอบคุณค่ามหาศาลให้กับเชอร์รี่ อย่างไรก็ตาม พลังการรักษาไม่เพียงได้รับจากผลไม้เท่านั้น แต่ยังได้รับจากใบไม้ด้วย ผักใบเขียวโดยเฉพาะหลังดอกบานสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ

ดังนั้น ชาเพื่อสุขภาพจึงถูกต้มจากใบซากุระที่แห้งหรือสด เครื่องดื่มสามารถเจือจางด้วยผลไม้สีเขียวอื่น ๆ โดยการเพิ่มใบแอปเปิ้ลหรือลูกเกด มันเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมเช่นสะระแหน่หรือบาล์มมะนาว เครื่องดื่มสามารถเมาแช่เย็น กระหายน้ำ เติมวิตามินและแร่ธาตุให้ร่างกาย

การดื่มชามหัศจรรย์ทุกวันส่งผลดีต่อร่างกาย:

• ลดความดันโลหิต;
• ลดราคาเลือดออกตามองศา;
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมดอกไม้ ชาดังกล่าวจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์

บาล์มเพื่อจิตวิญญาณ

เชอร์รี่ทิงเจอร์เป็นเครื่องดื่มรสนุ่มที่ดีที่สุดที่สามารถทำมาจากผลไม้ได้ การบริโภคในปริมาณปานกลางจะช่วยรักษาสุขภาพและรักษาโรคต่างๆ นอกจากนี้ ทิงเจอร์โฮมเมดยังดีสำหรับโต๊ะเทศกาล

ต้องใช้วอดก้า 1 ขวด น้ำตาล 0.5 กก. และเชอร์รี่สุก จำเป็นต้องใช้ขวดที่มีปริมาตร 3 ลิตรเทน้ำตาลตามจำนวนที่ระบุแล้วเติมผลไม้เล็ก ๆ ให้เต็ม เทส่วนผสมด้วยวอดก้าแล้วทิ้งไว้ในที่มืด หลังจาก 30 วัน เครื่องดื่มเชอร์รี่ก็พร้อม

สูตรพื้นบ้าน

ยาต้มใบแห้งจะช่วยขจัดทรายและละลายนิ่วในไต เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบบดต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำนำไปต้มและต้มต่ออีกสองสามนาที ปิดฝาภาชนะและน้ำซุปจะเย็นลงตามธรรมชาติประมาณ 2-3 ชั่วโมง ยาสำเร็จรูปจะถูกกรองและดื่มวันละ 2 แก้ว แบ่งเป็นหลายขนาด บำบัดต่อเนื่องเป็นเดือน

ป้องกันตัวเองจากโรคโลหิตจางและหลอดเลือดด้วยยาต้มจากใบอ่อนและกิ่งไม้ เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรพลาดการปรากฏตัวของหน่ออ่อนที่มีความเขียวขจีในเดือนเมษายนถึงพฤษภาคมและตัดวัตถุดิบในปริมาณที่เหมาะสมให้ทันเวลา บ่อยครั้งที่ยาต้มเตรียมจากกิ่งอ่อน แต่สำหรับฤดูหนาวคุณทำได้ตุนถั่วงอกที่มีประโยชน์ สูตรสำหรับเตรียมยานั้นค่อนข้างง่าย แทนที่จะชงชาดำ วัตถุดิบเชอร์รี่ส่วนเล็กๆ จะถูกโยนลงในแก้วแล้วเทด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้มันชงครึ่งชั่วโมงแล้วเติมน้ำผึ้งลงในชาที่ทำเสร็จแล้วเพื่อลิ้มรส

สำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ แนะนำสูตรดังนี้ ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ใบเชอร์รี่บดเทนมร้อนหนึ่งแก้ว ปล่อยให้ใส่ครึ่งชั่วโมง กรองส่วนผสมของนมแล้วดื่มในขณะท้องว่าง การบำบัดมักจะดำเนินการในหลักสูตร

ยาต้มแก้อักเสบเตรียมรักษาแผลเปิดและหายเร็ว 1 เซนต์ ใบเชอร์รี่แห้งนึ่งในน้ำ 1 ลิตร เพื่อให้น้ำซุปเข้มข้นขึ้น สามารถต้มได้ 5-10 นาที ยาได้รับการยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหลังจากนั้นจะถูกกรอง นำผ้าก๊อซแช่น้ำยาสมุนไพรแล้วทาที่แผล

เป็นหวัดต้องดื่มน้ำเยอะๆ ขอแนะนำให้สลับผลไม้แช่อิ่มหรือเครื่องดื่มผลไม้กับชาจากใบและเชอร์รี่แห้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ส่วนผสมแต่ละอย่าง 5-6 ชิ้นแล้วชงในถ้วย หลังจาก 20 นาที เครื่องดื่มจะถูกกรองและให้ความร้อนหากชาเย็น เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งหากต้องการ

การบริโภคเชอร์รี่เป็นประจำจะช่วยรักษาสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แหล่งวิตามินจากธรรมชาติช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจในทุกช่วงวัย ดังนั้นเชอร์รี่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามที่เราตรวจสอบสามารถบริโภคได้ตั้งแต่เด็กปฐมวัย