บลูเบอร์รี่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม: เป็นไปได้หรือไม่? บลูเบอร์รี่ขณะให้นมลูก

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

บลูเบอร์รี่เป็นเบอร์รี่ที่มีคุณค่าที่ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย มันถูกบริโภคสดและเตรียมอาหารต่าง ๆ จากมัน สิ่งสำคัญคือต้องทำในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย เป็นไปได้ไหมที่จะมีบลูเบอร์รี่ในขณะที่ให้นมลูกทารกแรกเกิด? มีอธิบายไว้ในบทความ

ผลประโยชน์

บลูเบอร์รี่มีคุณค่าสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ผลเบอร์รี่ใช้สำหรับอาการท้องร่วงเพื่อฟื้นฟูปริมาณเลือดไปยังเรตินาปรับปรุงการทำงานของสมอง ส่งผลดีต่อระบบสืบพันธุ์

องค์ประกอบทางเคมีมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สินค้ารวม:

1. ไมโครอิเลเมนต์ - แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม เช่นเดียวกับธาตุ - ซีลีเนียม สังกะสี แมงกานีส
2. วิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างหลอดเลือด
3. วิตามิน K E A และ B มากมาย
4. กรดมีแลคติก ซัคซินิก ออกซาลิก
5. ฟลาโวนอยด์

แม่ลูกอ่อนทานบลูเบอร์รี่ได้ไหม? ด้วยองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากในระหว่างการให้นมลูก (HF) ผลเบอร์รี่ถือเป็นอาหารเพราะมีใยอาหาร: กินผลไม้น้อยๆ ก็สามารถขจัดความรู้สึกหิวได้ บลูเบอร์รี่มีสารแอนโธไซยานินซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นเดียวกับโรคตาและกระบวนการทางเนื้องอก

เบอร์รี่ทำให้เลือดบางลงซึ่งทำหน้าที่ป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน ในการรักษาจะใช้ใบที่อุดมไปด้วยแทนนิน, ฟลาโวนอยด์, น้ำมันหอมระเหย เบอร์รี่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารและเป็นยา

อนุญาตหรือไม่

แม่ลูกอ่อนทานบลูเบอร์รี่ได้ไหม? ผลเบอร์รี่ไม่มีข้อห้ามในช่วงเวลานี้ แต่จะต้องบริโภคตามกฎเช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ ไม่ถูกทารุณกรรม คุณแม่ยังสาวอาจไม่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายของทารก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถคาดเดาปฏิกิริยาของเขาต่อการรักษาที่ดีต่อสุขภาพได้

แม้ว่า HB จะไม่มีข้อห้ามในบลูเบอร์รี่ แต่แพทย์ยังถือว่าไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ แต่ก็มีเด็กที่มีอาการแพ้เป็นรายบุคคล มันแสดงออกในอาการแพ้ นอกจากนี้การใช้ผลเบอร์รี่กับ HB อาจทำให้เกิด diathesis ในเด็กได้ ครั้งแรกที่คุณต้องกินผลเบอร์รี่เพียงไม่กี่ หากเด็กไม่มีอาการแพ้ ครั้งต่อไปคุณสามารถเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ได้เล็กน้อย

กฎการใช้งาน

คุณแม่พยาบาลต้องทำตามคำแนะนำง่ายๆ ในการแนะนำและรับประทานเบอร์รี่นี้:

1. ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดห้ามรับประทานอาหารหลายอย่าง ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ต้องทานอาหารที่ต้องการให้ครบ เบอร์รี่ไม่ได้อยู่ในรายการต้องห้าม แต่คุณไม่ควรถูกพาไปมากเกินไป บลูเบอร์รี่ขณะให้นมลูกครั้งแรกเดือนไม่พึงปรารถนา และ 3-4 เดือนหลังคลอดก็กินได้ไม่ต้องกลัว
2. ต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้าเพื่อให้สามารถสังเกตทารกได้
3. ควรชิมเบอร์รี่เท่านั้น ห้ามบริโภคในปริมาณมาก ครั้งแรก 5-7 เบอร์รี่ก็พอ
4. ถ้าเด็กไม่มีปฏิกิริยาด้านลบ ก็กินบลูเบอร์รี่ได้โดยไม่ต้องกลัว
5. หากมีผื่นหรืออาการแพ้อื่นๆ ให้หยุดกินเบอร์รี่ คุณสามารถลองอีกครั้งได้ไม่เกินหนึ่งเดือนต่อมา ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผลไม้แช่อิ่มจากผลิตภัณฑ์แช่แข็ง เนื่องจากในรูปแบบนี้เบอร์รี่จะมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า

ข้อห้าม

บลูเบอร์รี่ขณะให้นมลูกเป็นสิ่งต้องห้ามหากมีอาการแพ้หรือแพ้ตัวต่อตัว นอกจากนี้ ไม่ควรใช้สำหรับอาการท้องผูก ข้อห้าม ได้แก่ โรคกระเพาะ ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร การแข็งตัวของเลือดไม่ดี

ใช้อย่างไรดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์แช่แข็งมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าสำหรับมนุษย์ สิ่งนี้จะเป็นจริงหากเวลาให้อาหารลูกไม่อยู่ในช่วง "บลูเบอร์รี่" จากนั้นผลเบอร์รี่จะถูกเก็บเกี่ยวในระหว่างการทำให้สุกแล้วแช่แข็ง จากผลไม้คุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่ม, แยม, แยม ไม่เพียงแต่กับ HB บลูเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ เด็กอายุไม่เกิน 1 ปีสามารถบริโภคผลไม้แช่อิ่มได้ - สามารถนำเข้าสู่อาหารได้เร็วที่สุด 7-8 เดือน

แยมบลูเบอร์รี่และของหวานเข้ากันได้ดี ดังนั้นคุณแม่ยังสาวควรเริ่มกินผลเบอร์รี่ในรูปแบบนี้ เยลลี่ช่วยดับกระหายของหวานเวลาให้นมลูก โดยปกติความละเอียดอ่อนจะได้รับโดยไม่ต้องผ่านกรรมวิธีทางความร้อน จึงยังคงรักษาคุณสมบัติอันทรงคุณค่าของบลูเบอร์รี่ไว้ได้

ว่าง

ถ้าบลูเบอร์รี่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ระหว่าง HB ก็สามารถเก็บเกี่ยวเพื่อใช้ในอนาคตได้ การแช่แข็งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด คุณควรแยกผลเบอร์รี่ล้างให้แห้ง จากนั้นคุณต้องพับชิ้นงานลงในถุงแล้วโอนไปยังช่องแช่แข็ง ในฤดูหนาว หากขาดวิตามิน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์มากกว่าที่เคย

เบอร์รี่แช่แข็งเข้ากันได้ดีกับซีเรียล ขนมอบ บลูเบอร์รี่สามารถทำให้แห้งและทำเป็นแยมได้ ไม่เพียงแต่บลูเบอร์รี่ที่มี HB เท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์ มีการเก็บเกี่ยวใบอ่อนของพืชด้วย: พวกเขาจะต้องทำให้แห้งในที่ร่มและโอนไปยังขวดแก้ว วัตถุดิบถูกเก็บไว้ในห้องมืด สามารถเพิ่มใบชา ผลไม้แช่อิ่ม ทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติและดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ผลไม้แช่อิ่ม

บลูเบอร์รี่ผลไม้แช่อิ่มก็มีประโยชน์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับการเตรียมต้องใช้ผลเบอร์รี่และน้ำตาล 1 กิโลกรัม (350 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) ต้องล้างธนาคาร (1 และ 1.5 ลิตร) ด้วยน้ำเดือด จากนั้นจะต้องแยกเบอร์รี่ออกจากผลไม้ที่สุก แต่แข็งแรง ถัดไป คุณต้องล้างบลูเบอร์รี่อย่างระมัดระวัง เช็ดให้แห้งโดยวางบนตะแกรง

ผลเบอร์รี่ถูกเทลงในขวดมากถึงครึ่งหนึ่ง เทน้ำลงในกระทะใส่น้ำตาล ในขณะที่กวนจำเป็นต้องต้มน้ำเชื่อมเป็นเวลา 5 นาทีแล้วกรองผ่านผ้าขาว บลูเบอร์รี่ราดด้วยน้ำเชื่อม ต้องปิดฝาขวดโหลแล้วใส่ลงไปกระติกน้ำร้อน. จำเป็นต้องทำหมัน: 0.5 l - 15 นาที, 1 l - 20 นาที แล้วต้องเอาขวดโหลออกปิดฝาแล้วหงายห่มผ้าให้เย็นลง

แยม

บลูเบอร์รี่เมื่อให้นมลูกจะมีประโยชน์ในรูปของแยม หากจะเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้กับข้าวหรือห้องใต้ดิน จำเป็นต้องมีการอบชุบด้วยความร้อน ขอแนะนำให้เลือกวิธีการรับแสงโดยที่ธาตุน้อยจะสูญหายไป เพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ คุณควรใช้สูตรง่ายๆ ต่อไปนี้

คุณต้องใช้เบอร์รี่ เพคติน (1 ซองต่อบลูเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม) น้ำตาล (ในปริมาณเท่ากับผลไม้) เพื่อให้ได้เพคตินอัดแน่นไม่เหลวเกินไป ให้เติมเพคตินเพิ่ม 2 เท่า แต่ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง มิฉะนั้น ก้อนจะปรากฎ

เบอร์รี่ควรล้าง คัดแยก ใส่ผ้าขนหนูให้แห้ง จากนั้นพวกเขาจะถูกโอนไปยังภาชนะที่ผสมกับน้ำตาล ใช้เครื่องผลัก คุณต้องบดมวลจนเนียน จากนั้นใส่เพกตินและผสมทุกอย่างให้ละเอียด

ต้องใส่ภาชนะด้วยไฟกลางแล้วต้มให้เดือด จากนั้นไฟจะลดลงและคุณต้องรอ 5-7 นาที เทแยมร้อนลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วรีดด้วยฝากระป๋อง บลูเบอร์รี่ดังกล่าวปลอดภัยสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และนอกจากนั้น บลูเบอร์รี่ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ของหวาน

เมื่อให้นมลูกสามารถใช้บลูเบอร์รี่ในรูปแบบอื่นได้ ตัวอย่างเช่นเตรียมขนมจากมัน คุณจะต้องใช้คอทเทจชีส (200 กรัม) ขูดผ่านตะแกรงด้วยเครื่องปั่น คุณต้องตีผลเบอร์รี่ (1 ถ้วย) และกล้วย (1 ชิ้น) มวลบลูเบอร์รี่ - กล้วยครึ่งหนึ่งถูกโอนไปยังจาน คอทเทจชีสและโยเกิร์ตธรรมชาติ (200 มล.) ถูกเติมลงในส่วนที่เหลือ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องตีจนเนียน โอนมวลสำเร็จรูปไปยังจานรองหรือชาม เพิ่มไอศกรีมและมวลบลูเบอร์รี่กล้วยที่ด้านบน ผลที่ได้คือขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งเก็บวิตามินที่มีคุณค่าไว้ทั้งหมด คุณยังสามารถทำเมนูอร่อยอื่นๆ จากเบอร์รี่ได้ด้วย

บลูเบอร์รี่ปลอดภัยในขณะให้นมลูก แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่อตัวคุณเองและเด็ก หากผู้เชี่ยวชาญอนุญาตให้กินผลเบอร์รี่ได้ ก็ต้องค่อยๆ แนะนำให้รู้จัก