เด็กกินชิกโครีได้ไหม? ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของชิกโครี

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ชิคโครี่เข้ามาในชีวิตเราในฐานะเครื่องดื่มแก้วโปรดมานานแล้ว พ่อแม่มักมีคำถามว่า เด็กอายุเท่าไหร่ที่ได้รับอนุญาตให้กินชิกโครี? เด็กสามารถดื่มแทนกาแฟและชาได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ และแพทย์หลายคนแนะนำตั้งแต่อายุ 1 ขวบ หากไม่มีข้อห้าม ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย ชิกโครีสามารถมอบให้กับเด็กเล็กได้หรือไม่? เมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะงด? นี่คือสิ่งที่เราจะพยายามค้นหา

ชิโครี่มีประโยชน์อย่างไร

เด็กกินชิกโครีได้ไหม? เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมจึงมีข้อดีหลายประการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นคุณสมบัติเช่น:

1. มีผลในการเสริมกำลังทั่วไป
2. เสริมวิตามินซี
3. ผลสงบต่อระบบประสาท
4. จากการใช้งานความอยากอาหารดีขึ้น
5. ปรับปรุงสภาพผิว
6. ช่วยให้ท้องผูก
7. ขับสารพิษออกจากกระเพาะ
8. บันทึกจาก dysbacteriosis
9. ลดกระบวนการเผาผลาญ

ประโยชน์ของมันสามารถอธิบายได้ด้วยองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยซึ่งประกอบด้วยคลังเก็บของวิตามินและสารอาหารทั้งหมด พวกมันไม่เพียงแต่พบในรากของพืชเท่านั้น แต่ยังพบในดอกและใบซึ่งสามารถรับประทานได้ด้วย

เจ็บไหม

ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ชิกโครี และเป็นอันตรายต่อสุขภาพหลังการใช้งานได้ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณต้องระวังคุณลักษณะที่เป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันไม่ควรใช้โดยเด็กที่มีน้ำหนักเกินและอาการแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลไม้รสเปรี้ยว

ข้อห้ามอาจรวมถึง:

• โรคหอบหืด;
• โรคหัวใจ;
• ปัญหาหลอดเลือด:
• กระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร

ชิคโครีไม่ควรให้ทารกแรกเกิด อาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก ชิกโครียังสามารถทำให้เกิดปัญหาเช่น:

• นอนไม่หลับ;
• โรคระบบทางเดินหายใจ;
• กำเริบของแผล;
• ซึมเศร้า;
• โรคไต.

ชิกโครีมีข้อห้ามในผู้ที่มีความผิดปกติในการทำงานหรือโรคของระบบทางเดินอาหาร ในสถานการณ์นี้ห้ามดื่มโดยเด็ดขาด!

กินชิกโครีอย่างถูกวิธี

เด็กได้ไหมชิกโครี? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนรุ่นใหม่ที่จะกินอาหารที่มีคุณภาพสูงเท่านั้น ในทางกลับกันชิกโครีสามารถพบได้ในการขายเป็นผง หายากมากที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่ต้องผสมเช่นชา ไม่ควรให้ชิโครีประเภทนี้กับเด็ก เนื่องจากอาจให้เกินปริมาณรายวันและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้

เมื่อซื้อต้องใส่ใจกับภาชนะและบรรจุภัณฑ์ หากผลิตภัณฑ์อยู่ในภาชนะใสมีสีน้ำตาลปกติที่มีลักษณะเฉพาะ มีความเป็นไปได้มากที่สุดที่จะสามารถนำผลิตภัณฑ์นั้นมาได้ อย่าลืมให้ความสนใจกับวันที่ผลิตและวันที่ที่ผลิตภัณฑ์จะใช้ไม่ได้ หากคุณต้องเผชิญกับชิโครีที่บรรจุในบรรจุภัณฑ์หรือถุงทึบแสง ให้ใส่ใจกับองค์ประกอบนั้น

ต้องเข้าใจว่าผู้ผลิตไม่ได้หลอกลวงผู้ซื้อของเขาและสินค้าคุณภาพก็ขายในภาชนะ ตัวอย่างเช่น หากอนุญาตให้ขายชิกโครีจากรากสีเขียวที่นิ่ง แน่นอนว่ามันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย

อ่านอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มีวิตามินเทียมในองค์ประกอบ ร่างกายของเด็กไม่ต้องการความอิ่มตัวเพิ่มเติม เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณ

กินเท่าไหร่

ปริมาณรายวันสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ไม่เกิน 5 กรัม แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดโดยไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม ไม่เคยมีการระบุกรณีของการใช้ยาเกินขนาดมาก่อน ดังนั้นผู้ใหญ่หลายคนจึงสามารถดื่มได้ 2-3 แก้วต่อวันอย่างปลอดภัย เด็กปกติมันจะเยอะมาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทานมากกว่าหนึ่งถ้วย

ทำไมต้องชิกโครีในโรงเรียนอนุบาล

คุณสามารถพบกับผู้ปกครองกังวลใจที่มักสงสัยว่าลูก ๆ ของพวกเขาดื่มชิกโครีในโรงเรียนอนุบาลหรือไม่ ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ ชิกโครีเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องดื่มอื่นๆ การใช้มันสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีนั้นมีประโยชน์เท่านั้น ช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารให้ตื่นตัวตลอดทั้งวันและนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน นี่เป็นการบรรเทาทุกข์ครั้งใหญ่สำหรับผู้ปกครองและครูอนุบาล

เด็กอนุบาลมักดื่มชิโครี่กับนม นอกจากนี้ยังไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่อย่างใด แต่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง ดังนั้นผู้ปกครองไม่ควรกังวลและสงสัยว่าลูกจะมีชิกโครีทันทีได้ไหม

ผสมเครื่องดื่มอะไรได้บ้าง

เด็กกินชิกโครีได้ไหม? สิ่งนี้เราได้พบแล้ว หากไม่มีข้อห้ามก็จะนำมาซึ่งประโยชน์พิเศษต่อร่างกาย ตัวเครื่องดื่มมีรสหวานดังนั้นเด็ก ๆ หลายคนจึงดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาลด้วยความยินดี คุณยังสามารถเติมน้ำตาลและให้มะนาวฝานด้วย

เติมนมอุ่นๆ บ่อยๆ และใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงไปเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ส่วนผสมนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อร่างกาย คุณสามารถผสมชิกโครีกับน้ำผลไม้ธรรมชาติ:

• ส้ม;
• แครอท;
• ผักโขม;
• มะเขือเทศ;
• ขึ้นฉ่าย

ทำเองได้ไหม

ถ้าผลิตภัณฑ์จากร้านค้าไม่น่าเชื่อถือจากนั้นคุณสามารถปรุงชิกโครีได้เองที่บ้าน จะเริ่มที่ไหนดี

1. จำเป็นต้องหาที่โล่งกับชิกโครีในป่าหรือในชนบท ขุดต้นไม้ 9-10 ต้นแล้วล้างราก พืชจะต้องโตเต็มที่เพื่อให้รากไม่เขียว
2. แยกรากพืชบริสุทธิ์ให้สะอาด แล้วเกลี่ยให้เรียบ
3. ชิกโครีเน่าต้องตากให้แห้ง คุณสามารถใช้สองวิธี: ตากแดด (จากนั้นตากจะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์) หรือทำให้แห้งในเตาอบ (ใช้เวลาน้อยมาก) หากคุณใช้ตัวเลือกเตาอบ ต้องทำที่ 100 องศาเป็นเวลา 5-6 ชั่วโมง
4. หลังจากที่รากแห้งแล้วจะต้องบดและทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมันเสมอ ทอดจนเป็นสีน้ำตาลเกือบช็อกโกแลต เพื่อให้รากเหมือนเคยเห็นตอนซื้อ
5. หลังจากคั่วแล้ว ให้นำรากที่สับแล้วในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่นจนบดจนหมด

คุณสามารถใช้ในปริมาณเดียวกับที่ซื้อในร้านสูงสุด 5 กรัมต่อวัน และเพลิดเพลินไปกับรสชาติและประโยชน์ของมัน

ระหว่างเจ็บป่วย

มีความแตกต่างบางประการในการทำให้พืชมีการอักเสบ - เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับโรคตับอ่อน และในช่วงที่อ่อนตัวลงก็ใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ:

• ชงผงสองสามกรัมในน้ำหนึ่งแก้ว
• ปรับเป็นหนึ่งช้อนชาเมื่อเวลาผ่านไป
• ใช้ร่วมกับสมุนไพรได้ (ชงเท่าๆ กันสัดส่วนและทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง) ใช้ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน สมุนไพรสามารถเลือกซื้อหรือซื้อได้ที่ร้านขายยา

ชิกโครีประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายที่เราได้ศึกษามานั้นก็ถูกนำมาใช้ในอาหารเช่นกัน ไม่เพียงแต่รากของพืช ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเพิ่มดอกไม้และใบไม้ลงในสลัดด้วยผักสด หรืออบกับเนื้อในเตาอบ

รากสามารถปรุงสดได้ไม่เพียงแค่ในสลัดแต่ยังสามารถตุ๋นในกระทะและบริโภคเป็นสตูว์ได้อีกด้วย ในแหล่งต่างๆ คุณจะพบสูตรอาหารมากมาย จนถึงน้ำสลัดชิกโครี ในเวลาเดียวกัน ไม่มีอาหารจานเดียวที่จะทำร้ายร่างกายของคุณ และยิ่งกว่านั้นต่อร่างกายของลูกคุณ

ชิกโครีเป็นพืชที่ผ่านการทดสอบตามเวลา เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็ก ๆ ในศตวรรษที่ผ่านมา เนื่องจากประสิทธิภาพเครื่องดื่มรักษาจึงยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ดังนั้น หากลูกของคุณไม่มีอาการแพ้และข้อห้ามใดๆ คุณสามารถใช้ชิโครีในครัวของคุณได้อย่างปลอดภัย!