ขนม "Levushka": องค์ประกอบ ประโยชน์ และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12

บางทีทุกคนอาจเคยลองขนมอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ขนมหวานที่เรียกว่า "Lyovushka" ค่อนข้างอร่อยและน่าดึงดูด แต่ความลับอะไรที่พวกเขาซ่อนอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขาและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์?

องค์ประกอบ

องค์ประกอบของขนม "Levushka" มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

• น้ำตาล;
• นมข้น;
• บดโกโก้
• เพกติน (เป็นสารก่อเจล);
• เนยโกโก้;
• ไขมันพืช;
• เกลือ;
• คาราจีแนน;
• รสธรรมชาติ;
• สีย้อม

ควรสังเกตอัตราส่วนของ BJU (โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) ในผลิตภัณฑ์ด้วย สำหรับผลิตภัณฑ์ 100 กรัม จะมีโปรตีน 1 กรัม ไขมัน 7.4 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 74.4 กรัม ปริมาณแคลอรี่ของขนม 100 กรัมคือ 371 แคลอรี่

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

เนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีจำนวนมากในองค์ประกอบของขนม "Levushka" จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดมากเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถสนองความหิวและให้พลังงานแก่ร่างกายได้ในเวลาอันสั้น

นอกจากนี้ คาร์โบไฮเดรดซึ่งมีขนาดค่อนข้างใหญ่ในผลิตภัณฑ์ ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ขจัดการติดเชื้อที่เป็นอันตราย และหยุดกระบวนการอักเสบ

นอกจากนี้ ประโยชน์ของขนม "Lyovushka" ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับเวลาและปริมาณที่จะใช้ บรรทัดฐานของขนมต่อวันไม่ควรเกิน 50 กรัม เวลาที่ดีที่สุดที่จะบริโภคคือหลังอาหารกลางวัน ไม่แนะนำให้กินผลิตภัณฑ์ช็อคโกแลตในตอนเช้าและเย็น

เป็นอันตรายต่อร่างกาย

หลายคนรู้ดีถึงอันตรายของขนมที่มีต่อร่างกาย ของหวาน "Slavyanka" ก็ไม่มีข้อยกเว้น อันตรายของขนมมีดังนี้:

1. ลูกอมทำร้ายฟันได้มาก หากเราคำนึงถึงความจริงที่ว่าขนม Levushka นั้นเคี้ยวได้เพียงครึ่งเดียว (พวกมันติดฟัน) ปัญหานี้ควรได้รับการแก้ไขอย่างจริงจังที่สุด
2. ผลิตภัณฑ์ขนมสามารถทำให้เกิดการเสพติดในเด็ก หลังจากนั้นจะไม่ง่ายที่จะหย่านมลูกจากขนมเหล่านี้

หลายคนอาจไม่เชื่อเรื่องการเสพติดขนม อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้คนพยายามกินมากขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากขนมแต่ละชิ้นจนอิ่ม ผลที่ตามมาของการพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าวอาจเป็นลักษณะของโรคกระเพาะหรือที่แย่กว่านั้นคือแผลในกระเพาะ

นอกจากนี้ หากคุณกินขนมในปริมาณมากและบ่อยเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน ดังที่คุณเห็นด้านบน ขนม Levushka เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงเมื่อให้ลูกชินกับขนมประเภทนี้แล้ว พ่อแม่อาจไม่ได้สังเกตว่าลูกชายหรือลูกสาวเริ่มมีน้ำหนักขึ้นและมีปัญหาสุขภาพอย่างไร