2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
เครื่องเทศในการปรุงอาหารเรียกว่าสารหลายชนิดที่ให้รสชาติ กลิ่น และเนื้อสัมผัสที่ต้องการเมื่อปรุงสุก บางชนิดไม่มีแหล่งกำเนิดจากพืช เช่น เกลือ โซดา น้ำส้มสายชู น้ำตาล แป้ง เป็นต้น เราใช้หลายอย่างทุกวัน และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการว่าอาหารจะเป็นอย่างไรหากไม่มี "สารปรุงแต่ง" เหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีเครื่องเทศผัก รายการประกอบด้วยสมุนไพร ผลไม้ เมล็ดพืช (เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชี พริกไทย มัสตาร์ด) ใบไม้ กิ่งก้าน (ใบกระวาน โหระพา โรสแมรี่ ผักชีฝรั่ง โหระพา) รากและหัว (กระเทียม ขิง) ของพืชที่มีกลิ่นหอมโดยเฉพาะ ให้เราอธิบายสั้นๆ ถึงประโยชน์ อันตราย และการใช้งานจริง
![เครื่องเทศผัก เครื่องเทศผัก](https://i.usefulfooddrinks.com/images/063/image-186131-1-j.webp)
ประโยชน์ของเครื่องเทศหอมๆ
เครื่องเทศสมุนไพรต่างๆ มักใช้ในการปรุงอาหาร ทุกคนรู้จักชื่อบางอย่างในขณะที่ชื่ออื่นใช้ไม่บ่อยนัก เราแสดงรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของที่พบบ่อยที่สุด:
- ฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและออกฤทธิ์กระชับของพริกไทย ลูกจันทน์เทศ กานพลู และหญ้าฝรั่น
- ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง บอระเพ็ด ยี่หร่า เสจ รากขิง โป๊ยกั๊ก และผักชี;
-อบเชยทั่วไปแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
![รายการเครื่องเทศสมุนไพร รายการเครื่องเทศสมุนไพร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/063/image-186131-2-j.webp)
เครื่องเทศผักบางชนิดอันตรายแค่ไหน
อันดับแรก คุณควรคิดถึงการแพ้ของแต่ละบุคคล ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ต่างๆ โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่อใช้เครื่องเทศผักเป็นครั้งแรก ให้ระมัดระวังและเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมาก พิจารณาลักษณะของเครื่องปรุงรสบางอย่างด้วย:
- กระเทียมและขมิ้นสามารถลดประสิทธิภาพของยาบางชนิดได้
- ไม่แนะนำให้ใช้พริกไทยดำและแดงสำหรับอาหารที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะ
- สะระแหน่เมื่อใช้เป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญและทำให้ปวดหัวโดยการลดเสียงของหลอดเลือด
- ไม่ควรใช้กานพลูในเด็กที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
- ลูกจันทน์เทศทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะและคลื่นไส้เมื่อให้ยาเกินขนาด
![ชื่อเครื่องเทศสมุนไพร ชื่อเครื่องเทศสมุนไพร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/063/image-186131-3-j.webp)
วัดเครื่องเทศผักอย่างไร
เป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรทั้งหมดมักจะระบุปริมาณของเครื่องเทศสด ดังนั้นโปรดระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเตรียมการ ตัวอย่างเช่น ออลสไปซ์และกานพลูจะลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการเก็บรักษาเป็นเวลานาน ดังนั้นคุณควรลดน้ำหนักที่ต้องการเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพในรสชาติของอาหาร นอกจากนี้ เมื่อเวลาผ่านไป เครื่องเทศแห้งอาจเปลี่ยนรสชาติ นอกจากนี้ คุณต้องตรวจสอบด้วยวันหมดอายุ
ประมาณหนึ่งกรัมมีเครื่องเทศดังต่อไปนี้:
- ดอกคาร์เนชั่น - 15 ดอก;
- พริกไทยดำ - 28-30 ถั่ว;
- ใบกระวาน - ใบกลาง 8-10 ใบ;
- ลูกจันทน์เทศ - ครึ่ง;
- ผักชี - 125 เม็ด
หนึ่งช้อนชาใส่เครื่องเทศผักสองถึงสามกรัม
ปฏิบัติตามสัดส่วนและคำแนะนำในการใช้เครื่องเทศสมุนไพรอย่างเหมาะสมเสมอ และฟังร่างกายของคุณและจำไว้ว่าทุกอย่างควรมีการวัด
แนะนำ:
ปลาปัมปานิโต้ ประโยชน์ โทษ และสูตรอาหาร
![ปลาปัมปานิโต้ ประโยชน์ โทษ และสูตรอาหาร ปลาปัมปานิโต้ ประโยชน์ โทษ และสูตรอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-3293-j.webp)
หลายคนคงงงกับชื่อปลาคนเดียวแน่ๆ - ปัมปานิโต้ คุณสามารถใช้ชีวิตได้ตลอดชีวิต แต่ไม่เคยได้ยินคำนี้ในความเป็นจริง ในขณะเดียวกัน หากคุณปรุงอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ คุณจะได้อาหารที่น่ารับประทานและนุ่มละมุน ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมว่าจะไม่เป็นพิษต่อร่างกาย
น้ำแครอทใส่ครีม รส ประโยชน์ โทษ สูตรที่ดีที่สุด
![น้ำแครอทใส่ครีม รส ประโยชน์ โทษ สูตรที่ดีที่สุด น้ำแครอทใส่ครีม รส ประโยชน์ โทษ สูตรที่ดีที่สุด](https://i.usefulfooddrinks.com/images/019/image-55803-j.webp)
ทำไมคุณควรดื่มน้ำแครอทกับครีม. ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร มีวิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้าง มีข้อห้ามหรือไม่เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพจากน้ำแครอทด้วยครีม
น้ำซุปกระดูก: ประโยชน์ โทษ ลักษณะการทำอาหาร
![น้ำซุปกระดูก: ประโยชน์ โทษ ลักษณะการทำอาหาร น้ำซุปกระดูก: ประโยชน์ โทษ ลักษณะการทำอาหาร](https://i.usefulfooddrinks.com/images/039/image-116762-j.webp)
มีน้ำซุปในอาหารของหลายประเทศทั่วโลก อาหารเหล่านี้ถือเป็นอาหารราคาประหยัดและมีประโยชน์ต่อผู้คนเป็นอย่างมาก แต่ละคนจำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารเพื่อให้รู้สึกดีอยู่เสมอ ประโยชน์และโทษของน้ำซุปกระดูกมีอธิบายไว้ในบทความ
งาดำ ประโยชน์ โทษ สูตร และสรรพคุณ
![งาดำ ประโยชน์ โทษ สูตร และสรรพคุณ งาดำ ประโยชน์ โทษ สูตร และสรรพคุณ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/061/image-180642-j.webp)
Halva ถือเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยม สำหรับการผลิตจะใช้ถั่วและเมล็ดพืชหลายชนิดที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง นั่นคือเหตุผลที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในขนมที่ดีต่อสุขภาพ อ่านบทความวันนี้จะเข้าใจวิธีการเตรียมงาและสิ่งที่มีประโยชน์
แป้งฟักทอง ประโยชน์ โทษ สรรพคุณ และสูตรที่ดีที่สุด
![แป้งฟักทอง ประโยชน์ โทษ สรรพคุณ และสูตรที่ดีที่สุด แป้งฟักทอง ประโยชน์ โทษ สรรพคุณ และสูตรที่ดีที่สุด](https://i.usefulfooddrinks.com/images/013/image-37209-10-j.webp)
ผู้ที่ต้องการกินเพื่อสุขภาพให้ได้มากที่สุดกำลังสำรวจและแนะนำอาหารใหม่ที่ยังไม่เคยทดลองมาก่อนในอาหารของพวกเขา ในหมู่พวกเขา แป้งฟักทองเพิ่งได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เฉดสีที่แปลกตาที่มอบให้กับอาหาร รสชาติดั้งเดิม ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้คนมองดูผลิตภัณฑ์ที่นำเสนออย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น