2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
โภชนาการที่เหมาะสมคือการรับประทานผักและผลไม้สด แต่บางครั้งคุณไม่ต้องการที่จะกินผลไม้ที่มีเนื้อทั้งหมด แต่มีความปรารถนาที่จะดื่มน้ำผลไม้ที่อร่อย จากนั้นเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือวิธีการชั่วคราวก็มาช่วยด้วยความช่วยเหลือซึ่งผลไม้ผลไม้จะกลายเป็นเครื่องดื่มคั้นสด ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นผลไม้ที่เข้มข้นที่สุดในแง่ของรสชาติ ส้มมีความโดดเด่นในด้านความหวาน ซึ่งได้ส้มสดที่ยอดเยี่ยม สูตรสำหรับใช้ที่บ้านจะอธิบายไว้ด้านล่าง
น้ำผลไม้ธรรมชาติ
เครื่องดื่มคั้นสดโดดเด่นด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และสามารถดับกระหายได้อย่างรวดเร็วในวันที่อากาศร้อน น้ำผลไม้ได้กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้ที่ชื่นชอบโภชนาการที่เหมาะสม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และผู้ชื่นชอบวัตถุดิบจากธรรมชาติ
สดเพียง 45 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. วิตามิน A และ C กรดอะมิโน 11 ชนิด inositol และ bioflonaid น้ำส้มมีชื่อเสียงในเรื่องแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง โพแทสเซียม และธาตุอื่นๆ ที่มีประโยชน์มากมาย แต่มีข้อห้ามในการใช้คนเพิ่มขึ้นความเป็นกรด, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ปฏิกิริยาการแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ในกรณีนี้ น้ำผลไม้อาจเป็นอันตรายได้
น้ำส้มสูตรคลาสสิค
เตรียมเครื่องดื่มประมาณ 10 นาที ส้ม 2 ลูก น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ และมินต์เล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ล้างส้มให้สะอาดเพื่อขจัดเปลือกของสารกันบูดและสารที่ไม่ต้องการซึ่งมีส่วนช่วยในการเก็บรักษาผลไม้ในระยะยาว หลังจากนั้นให้เทน้ำเดือดลงไป ส้มแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ เมล็ดจะถูกลบออก เยื่อกระดาษจะถูกส่งผ่านการกด (สามารถคั้นน้ำผลไม้ได้เช่นกัน) หรือคั้นน้ำผลไม้โดยใช้แรงมือและมีดกรีด เติมน้ำเชื่อมและใบสะระแหน่ลงในของเหลวสำเร็จรูป ในรูปแบบนี้เรียกส้มสดตามสูตรได้เลย
ผสมน้ำผลไม้ธรรมชาติ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำเองได้ที่บ้านเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย หากสูตรคลาสสิกจากส้มบางสูตรไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไป คุณสามารถผสมผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ได้ด้วยการเติมผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มรสชาติ แนะนำให้ใส่เนื้อผลไม้ น้ำแข็ง ใบสะระแหน่
สำหรับสูตรส้มสดนี้ คุณจะต้องใช้ส้ม 1 กิโลกรัม น้ำแข็ง และส้มเขียวหวานครึ่งกิโลกรัม สำหรับความหวานและโทนสีแดง สามารถใช้ส้มแดงฉ่ำทำเครื่องดื่มได้ ผลไม้ที่ล้างแล้ว (ส้มและส้มเขียวหวาน) ต้องผ่าครึ่งเอาเมล็ดออกแล้วบีบน้ำ มีเคล็ดลับอยู่ข้อหนึ่งที่จะทำให้น้ำผลไม้คั้นสดมีรสชาติดียิ่งขึ้นไปอีก: คุณควรนวดผลส้มทั้งผลในมือแล้วผ่าครึ่งและขูดเนื้อเล็กน้อยด้วยช้อน ผสมน้ำผลไม้ 2 ชนิดในแก้ว ใบสะระแหน่ และน้ำแข็ง 2 ก้อน
เครื่องปั่นช่วย
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสามารถเลือกได้ด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ มีสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำส้มในเครื่องปั่น อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ น้ำผลไม้เป็นยาอายุวัฒนะชนิดหนึ่งสำหรับการป้องกันโรคต่างๆ
ในการจัดเตรียม คุณจะต้อง 3 ส้มและน้ำ การเตรียมเบื้องต้นรวมถึงการล้างส้มจากเปลือก เส้นเลือด และเมล็ดพืช ผลไม้ถูกตัดเป็นก้อนและส่งไปยังเครื่องปั่น เยื่อกระดาษถูกวิปปิ้งให้มีความเหนียวเหนอะหนะ เพื่อให้เครื่องดื่มกลายเป็นเหมือนน้ำผลไม้มากขึ้น ขอแนะนำให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ในรูปแบบนี้ทุกอย่างจะถูกตีอีกครั้งในเครื่องปั่น เพื่อให้เครื่องดื่มมีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอย่างใกล้ชิด คำแนะนำ: อย่าเติมน้ำตาล ปล่อยให้รสชาติอยู่ในรูปแบบดั้งเดิม ความสดชื่นจากธรรมชาติพร้อมแล้ว
สดจากช่องแช่แข็ง
ในการปรุงอาหารมีสูตรส้มสดจากส้มแช่แข็งซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง สำหรับน้ำผลไม้ คุณจะต้องมีส้ม 2 ผล น้ำตาล 0.5 กก. น้ำ 4.5 ลิตร และกรดซิตริก - 15 กรัม ตัดส้มที่แช่แข็งไว้ก่อนหน้านี้เป็นลูกบาศก์หรือผ่านเครื่องบดเนื้อ เติมน้ำหนึ่งลิตรครึ่งลงในชามที่มีส้ม ทิ้งไว้ 10 นาที กรองมวลที่ได้ผ่านตะแกรง เติมกรดซิตริกและน้ำตาล จากนั้นเติมน้ำ 3 ลิตรที่เหลือ เทเครื่องดื่มนี้ลงในขวดแล้วใส่ช่องแช่เย็นให้เย็นลงสักครู่
อย่าดับกระหายด้วยโซดาที่ใช้สารเคมีเพียงอย่างเดียว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ทำเองได้ที่บ้านอย่างรวดเร็ว สูตรน้ำส้มจะช่วยให้คุณทำเครื่องดื่มสดชื่นอร่อยได้ภายใน 5-10 นาที
