เบียร์แคลอรีต่ำ. กินเบียร์อะไรดี

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เบียร์เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ปานกลางที่ชาวรัสเซียชื่นชอบ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล ไม่เพียง แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย วันนี้เราจะพูดถึงของว่างเบียร์แคลอรี่ต่ำที่คุณสามารถปรุงได้ สูตรไม่ซับซ้อนเลย แต่อาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก

ขนมเบียร์ธรรมดา

ในบรรดาอาหารที่อร่อยที่สุดที่ทานคู่กับเครื่องดื่มอัดลม เราได้คัดสรรเมนูที่เตรียมง่ายที่สุดมาให้คุณแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีต่ำอีกด้วย สำหรับเบียร์ เราแนะนำให้เตรียมหัวหอมใหญ่ในแป้ง เราต้องการอะไร

• หัวหอม
• ไข่.
• แป้งสาลี - 150 กรัม
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันดอกทานตะวัน

สูตรง่ายมาก เอาหัวหอมแล้วหั่นเป็นวง ต่อไปเราเตรียมแป้ง ตอกไข่ใส่หม้อหรือชาม ตีให้เข้ากัน ค่อยๆใส่แป้งผสมทุกอย่างให้เข้ากัน สามารถใส่เบียร์ 3-4 ช้อนโต๊ะ จานเสร็จจะหอมกว่า เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไป จุ่มหัวหอมลงในแป้งแล้วทอดทั้งสองข้างในกระทะ

ขนมอีกจานที่น่าสนใจ - เบียร์วิงส์. เตรียมอาหารดังต่อไปนี้:

• ปีกไก่;
• พริกไทย;
• เกลือ;
• ซอสมะเขือเทศ;
• กระเทียม;
• น้ำมันดอกทานตะวัน

เตรียมปีกก่อน พวกเขาจะต้องล้างให้สะอาดแล้วตัดส่วนที่เล็กที่สุดที่เราไม่ต้องการออก ตากปีกให้แห้งเพื่อให้ดูดซับน้ำดองได้ดีขึ้น เราเตรียมดังนี้: ใส่กระเทียมสับละเอียด พริกไทย และเครื่องเทศอื่น ๆ ลงในซอสมะเขือเทศ เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่ปีกลงในชามขนาดใหญ่แล้วราดน้ำดองลงไป เราออกไปสองสามชั่วโมง คุณสามารถทิ้งไว้ค้างคืนเพื่อให้ปีกหมักได้ดี จาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันแล้ววางปีกไว้ อบในเตาอบประมาณ 25-30 นาที

ปลากินเบียร์

ขนมอะไรเป็นที่นิยมในหมู่คอเบียร์มากที่สุด? แน่นอนว่าปลา และก็ยังมีความหลากหลายมากที่สุดอีกด้วย ปลาที่นิยมมากที่สุดสำหรับเบียร์คือ vobla; ทรายแดง; เพลิด; ดิ้นรน; ปลาทะเลชนิดหนึ่งเป็นต้น

ปูอัดในแป้งพัฟ

เพื่อไม่ให้ทรมานกับคำถามว่าจะปรุงเบียร์อะไรดี เราขอเสนอเมนูง่ายๆ และอร่อยอีกเมนูหนึ่งให้คุณ เราต้องการอะไร?

• ปูอัด - 2-3 ห่อ
• แป้ง- ครึ่งแก้ว
• ขนมพัฟ
• พริกไทยดำ
• ไข่.
• เกลือหยิบมือ
• น้ำมันดอกทานตะวัน

สูตรการทำอาหารนั้นง่ายมากและคุณจะใช้เวลานานหน่อย แต่อาหารเรียกน้ำย่อยนี้อร่อยและน่าพอใจมาก เราต้องการขนมพัฟสำเร็จรูป ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วม้วนเป็นเส้น เราเอาปูอัดห่อด้วยแป้งแล้ววางบนแผ่นอบที่ทาด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ตีไข่ใส่เกลือและพริกไทย เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปูอัดทั้งหมดที่ห่อด้วยแผ่นแป้งวางอยู่บนแผ่นอบ ทาด้วยส่วนผสมของไข่แล้วนำเข้าเตาอบ หลังจากผ่านไป 10-15 นาที เมื่อแท่งไม้กลายเป็นสีแดง คุณสามารถนำออกมาเสิร์ฟที่โต๊ะได้ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคืออาหารเรียกน้ำย่อยนี้ไม่ได้แย่ไปกว่าตอนที่มันร้อน

คุกกี้ชีสใส่ถั่ว

เราขอเสนอของขบเคี้ยวที่อร่อยและเรียบง่ายอีกชิ้นหนึ่งให้คุณ ในการจัดเตรียม เราต้องการส่วนผสมต่อไปนี้:

• ชีสแข็ง - 100-150 กรัม;
• เนย - 100 กรัม;
• แป้งสาลี - หนึ่งแก้ว;
• พริกแดง;
• เกลือ;
• ถั่ว (ใช้อะไรก็ได้) - 1 แก้ว

ขูดชีสบนกระต่ายขูดหยาบ แล้วหั่นเนยเป็นก้อน (ต้องแช่แข็ง) เพิ่มแป้งเกลือและพริกไทยลงในส่วนผสม นวดแป้งแล้วบีบเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้องบดถั่วในเครื่องผสม ม้วนแป้งเป็นก้อนกลมในถั่ว เราใส่คุกกี้บนแผ่นอบอย่าลืมทาเนย เมื่อคุกกี้เป็นสีน้ำตาลแล้วให้นำออกเตาอบ

ชีสบอล

เบียร์วุ้นอร่อยอีกจาน. อ่านอย่างระมัดระวังและจดจำสูตร เพราะเมื่อคุณได้ลองอาหารจานนี้ คุณจะต้องอยากลองอีกครั้งอย่างแน่นอน แล้วเราต้องการอะไร? รายการสินค้าจะมีลักษณะดังนี้:

• แน่นอนว่าส่วนผสมที่สำคัญที่สุดคือชีส ต้องการ 200 กรัม
• แป้ง - ครึ่งแก้ว;
• ไข่ - 2-3 ชิ้น;
• เกลือ พริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 150-200 กรัม

มาบอกวิธีทำอาหารจานนี้แบบละเอียดกัน นำชีสแข็ง ๆ มาขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด หากคุณทำสิ่งนี้กับลูกบอลขนาดใหญ่ ลูกบอลจะไม่โปร่งสบาย ตอกไข่ แยกไข่ขาวกับไข่แดง ใช้เครื่องผสมและตีไข่ขาวกับมัน เมื่อคุณได้โฟมที่เสถียรแล้ว ให้ใส่ชีสขูดลงไป เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เพิ่มแป้ง เกลือ พริกไทย หรือเครื่องเทศอื่นๆ ลงในส่วนผสมที่ได้ ต่อไปคลุกแป้งแล้วปั้นเป็นก้อน ม้วนในแป้ง เทน้ำมันพืชลงในกระทะหรือชามลึก มาเริ่มทอดลูกกันเถอะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุกทั่วทุกด้าน เราใส่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปลงบนกระดาษชำระเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน ขนมขบเคี้ยวดั้งเดิมสำหรับเบียร์พร้อมแล้ว สูตรนี้ยังดีเพราะคุณไม่ต้องกลัวที่จะทดลองและเพิ่มส่วนผสมใหม่ทุกครั้ง: กระเทียม; เเฮม; เครื่องเทศ เครื่องเทศ และอื่นๆ

กุ้งในแป้ง

ซีฟู้ดเป็นหนึ่งหนึ่งในอาหารว่างเบียร์ที่พบบ่อยที่สุด หลายคนรักกุ้ง โดยปกติพวกเขาจะต้มด้วยการเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย เราขอแนะนำให้คุณปรุงกุ้งในแป้ง นี่เป็นจานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เราต้องการ:

• กุ้ง - 1 กิโลกรัม;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• เกลือ - 1 ช้อนชา;
• โซดา - ที่ปลายมีด;
• น้ำ - ครึ่งแก้ว;
• แป้งสาลี - 3-4 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำมันดอกทานตะวัน

มาทำอาหารกันเถอะ ในร้านกุ้งขายแช่แข็งคุณต้องละลายน้ำแข็ง นี้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำ นำออกจากตู้เย็นสองสามชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร ตอนนี้คุณต้องทำความสะอาดกุ้ง เราฉีกหัวเปลือกและทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออก ต่อไปเราเตรียมแป้ง ในการทำเช่นนี้ ผสมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในชาม: แป้ง, ไข่, เกลือ, โซดา, พริกไทย ผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน จุ่มกุ้งลงในแป้งแล้ววางในกระทะที่ใส่น้ำมัน

เคล็ดลับเล็กน้อย

• งดมายองเนสสำหรับเบียร์แคลอรีต่ำ
• ชอบชิปไหม? ปรุงที่บ้าน มันฝรั่งทอดแสนอร่อยทำจากผักหั่นเป็นชิ้นแล้วตากในเตาอบ
• ถ้าคุณชอบไก่ทอด ลองเปลี่ยนเป็นไก่ต้มที่ปรุงด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ มันจะอร่อยไม่น้อย แต่จะไม่เพิ่มแคลอรีและกิโลกรัมให้คุณ
• เบียร์แคลอรีต่ำของว่างให้คุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแก้วโปรดได้โดยไม่ทำร้ายร่างกายรูปของคุณ แต่อย่าลืมว่าทุกอย่างควรมีการวัด
• สูตรเบียร์ง่ายๆในบทความนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

สรุป

เราหวังว่าคุณจะไม่มีปัญหากับสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับเบียร์ สูตรขนมที่ง่ายและอร่อยจะมาแทนที่ในคอลเลกชั่นของคุณ