หลุมแอปริคอท: ยาหรือยาพิษ?

หลุมแอปริคอท: ยาหรือยาพิษ?
หลุมแอปริคอท: ยาหรือยาพิษ?
Anonim

ผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเขามีวิตามินจำนวนมากนอกจากนี้ยังมีพลังงาน และผลไม้ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งต่อสุขภาพของเราคือแอปริคอต ผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้คงเป็นที่รักของทุกคน

เมล็ดแอปริคอท
เมล็ดแอปริคอท

พวกเราหลายคนกินแต่เนื้อเพราะเชื่อว่าเมล็ดแอปริคอทกินไม่ได้ แต่นี่เป็นภาพลวงตา อันที่จริงมันมีประโยชน์พอๆ กับเนื้อที่ชุ่มฉ่ำ เมล็ดแอปริคอทเป็นแหล่งของสารที่มีคุณค่า คุณเพียงแค่ต้องเลือกได้เองว่าอันไหนกินได้และอันไหนกินไม่ได้

เมล็ดแอปริคอท: กินได้หรือไม่

มีทางเดียวที่จะบอกว่ากินเมล็ดได้หรือไม่ เฉพาะผู้ที่ไม่มีรสขมเด่นชัดเท่านั้นที่สามารถรับประทานได้ พวกเขาควรจะหวานหรือค่อนข้างชวนให้นึกถึงอัลมอนด์ที่รู้จักกันดี หากรสชาติไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ เห็นได้ชัดว่าไม่ควรรับประทานแอปริคอตดังกล่าว

อย่างไรก็ตามการพึ่งพาความรู้สึกของตัวเองเท่านั้นยังไม่คุ้มค่า ไปพบแพทย์เพื่อดูว่ากรดไฮโดรไซยานิกที่มีอยู่ในเมล็ดแอปริคอทเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณหรือไม่ หากผลตรวจออกมาดี จะสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ได้ประมาณ 25-30 กรัมต่อวัน

เมล็ดแอปริคอทมีประโยชน์อย่างไร

เมล็ดแอปริคอท
เมล็ดแอปริคอท

รู้กันมานานแล้วว่าเปลือกแอปริคอทมีสารพิเศษที่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง อย่างไรก็ตาม เมล็ดแอปริคอทในกรณีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า กินอย่างน้อยวันละ 3-4 ชิ้น ลดโอกาสป่วยได้เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ พวกเขามีวิตามินที่สำคัญ - B17 ซึ่งแทรกซึมเซลล์และหากพบการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายกาจก็จะทำลายหรือรักษาพวกเขา ดังนั้น บางคนโต้แย้งว่าเมล็ดแอปริคอทไม่ได้เป็นเพียงการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่ได้ผลดีในระยะแรกอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม แนะนำพวกเขาในอาหารของคุณไม่เพียงด้วยเหตุผลนี้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด อย่าลืมเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในไม่ช้า

และโดยทั่วไป เมล็ดแอปริคอทเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยรับมือกับโรคต่างๆ โรคหลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ โรคไตอักเสบ โรคไอกรน นี่เป็นเพียงรายชื่อโรคเล็กๆ ที่ช่วยรักษาได้

เมล็ดแอปริคอท
เมล็ดแอปริคอท

เมล็ดแอปริคอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับนักชิมอาหารดิบ มีสารสำคัญมากมายเพื่อการทำงานปกติของร่างกายเรา ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีไขมันไม่อิ่มตัวประมาณ 45 กรัม และโปรตีน - มากถึง 25 กรัม นอกจากนี้ เมล็ดแอปริคอทยังมีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้งานผลิตภัณฑ์นี้อย่างจริงจัง ให้ทำการทดสอบ กินแค่2. และถ้าสุขภาพของคุณไม่แย่ลงในระหว่างวัน คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มจำนวนนิวคลีโอลีที่รับประทานได้ (แต่อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณสูงสุด - 30 กรัม)

ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย ให้หยุดกินเมล็ดแอปริคอตดีกว่า ยังมีอาหารอีกมากมายที่มีสารที่เป็นประโยชน์กับเรามากมาย

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

แสงจันทร์ส่องแคลอรี่และการปรุงอาหารที่แตกต่างกัน

วอดก้า "ไวท์เลค": รายละเอียดสินค้า รีวิว

Metallica: ที่มาของเพลง Whisky In The Jar ("Whiskey in the jar")

บรั่นดี "Derbent Fortress": เกี่ยวกับผู้ผลิตและแอลกอฮอล์

ไวน์สเปนแท้ - เทมพานิลโล

ขิงแสงจันทร์: สูตรอาหาร คุณสมบัติการทำอาหาร รีวิว

เบลีย์กินอะไร: กฎพื้นฐานสำหรับการดื่มสุรา

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บ้าน: สูตรสำหรับทำไวน์, วอดก้า, คอนญัก, แสงจันทร์

ทิงเจอร์แสงจันทร์กับถั่วไพน์นัท: เทคโนโลยีและสูตรอาหาร

พอร์ตดี : รีวิว ผู้ผลิต วิธีตรวจสอบคุณภาพ

วิสกี้ "อารัน": คำอธิบาย องค์ประกอบ ประวัติ รสที่ค้างอยู่ในคอและคำวิจารณ์

ทำความสะอาดแสงจันทร์ด้วยโซดาและโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต: สัดส่วน คำแนะนำ ข้อดีและข้อเสียของการทำความสะอาด

แจ็คแดเนียลส์ดื่มวิสกี้ด้วยอะไร: วิธีที่ถูกต้อง ประเภทของขนม

วิสกี้ "Glen Clyde": คำอธิบายและบทวิจารณ์

เหล้ารัมเจือจางด้วยอะไร: ตัวเลือกค็อกเทล คุณสมบัติการใช้งาน