ผลไม้รวมเสริมภูมิคุ้มกันผลไม้อบแห้ง. สูตรผสมวิตามิน

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันกำลังรอคอยทุกคน โดยเฉพาะเด็ก ๆ รวมถึงผู้หญิงและผู้ชายที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ วันนี้ร้านขายยาขายยาหลายชนิดซึ่งมีวิตามินต่างๆ ประการแรกกองทุนดังกล่าวมีราคาแพงมากและประการที่สองไม่ใช่การเตรียมการตามธรรมชาติ และหลังจากนั้นก็เป็นที่พึงปรารถนาที่เด็กใช้วิตามินจากธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่ความหนาวเย็นมาถึงจุดสูงสุด

วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย ซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถเตรียมได้ นี่คือส่วนผสมเพิ่มภูมิคุ้มกันผลไม้แห้ง เราจะพิจารณาด้วยว่าผลิตภัณฑ์ใดรวมอยู่ในยาธรรมชาตินี้ และส่วนประกอบแต่ละอย่างมีคุณสมบัติอย่างไร

วิตามินผสมแสนอร่อยจะมีประโยชน์เมื่อใด

ส่วนผสมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันจากผลไม้แห้งจะมีประโยชน์ในช่วงที่เป็นหวัด ติดเชื้อไวรัส หรือเป็นโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ หลังจากฤดูหนาวไม่มีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากธรรมชาติบนชั้นวางอีกต่อไปผลไม้และผัก คุณจึงต้องเติมวิตามินด้วยอาหารทำเอง

ส่วนผสมของวิตามินมีประโยชน์หากบุคคลมีอาการเช่น:

• เมื่อยล้า
• ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ
• ไม่สบายทั่วไป
• เล็บเปราะ ผมร่วง
• ลอกผิว

ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติมีอะไรบ้าง

ส่วนผสมประกอบด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:

• มะนาว;
• น้ำผึ้ง;
• วอลนัทและผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง ลูกเกด)

นี่คือส่วนประกอบหลัก แต่คุณสามารถใส่มะเดื่อ อินทผาลัม ลูกพรุนได้ที่นั่น แทนที่จะใช้วอลนัท ขอแนะนำให้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง อัลมอนด์ พิสตาชิโอ เฮเซลนัท ถั่วไพน์ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม อย่างหลังช่วยในเรื่องตับอ่อนอักเสบ โรคกระเพาะ และแผลในกระเพาะอาหาร และเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่างจากถั่วส่วนใหญ่ และอัลมอนด์ที่อร่อยก็มีกรดอินทรีย์ในปริมาณเท่ากันกับวอลนัท ดังนั้นคุณจึงสามารถทดลองและเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบเพื่อลิ้มรสได้

สูตรผสมวิตามิน

สำหรับการเตรียมมาตรฐาน คุณจะต้องใช้ส่วนผสมหลัก: ถั่ว ลูกเกด น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และมะนาว ผลไม้แห้งและถั่วในปริมาณเท่ากัน - 200 กรัมต่อชิ้น จากนั้นน้ำผึ้งจะต้อง 3 ช้อนโต๊ะ มะนาวควรมีขนาดกลาง

กฎการเตรียมส่วนผสมวิตามิน:

• ผลไม้ตากแห้งใส่กระทะแล้วเทน้ำเดือดลงไป 10 นาที
• สะเด็ดน้ำ ปล่อยให้ส่วนผสมแห้ง
• เอาเมล็ดออกจากลูกพรุน (ถ้ามี)
• ปอกเปลือกวอลนัท ล้างใต้น้ำไหลเพื่อล้างเปลือกส่วนเกิน



• มะนาวควรจุ่มในน้ำเดือดเป็นเวลา 2 นาที แล้วปล่อยให้เย็นโดยไม่ต้องนำออกจากกระทะ วิธีนี้ทำให้ความเอร็ดอร่อยกลายเป็นความนุ่มในตอนท้าย และความขมขื่นทั้งหมดหายไป
• หั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ นำเมล็ดออกเพื่อไม่ให้ส่วนผสมของวิตามินกลายเป็นรสขม
• ปั่นผลไม้แห้งและมะนาวแยกกันในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
• ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำผึ้งเหลวและน้ำผึ้ง

ผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง และมะนาวที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ได้นั้นต้องเก็บไว้ในตู้เย็นในขวดแก้วที่ปิดสนิท

ข้อแนะนำ

• แนะนำให้อุ่นถั่วในกระทะหรือเตาอบก่อนทำการบด อย่างไรก็ตามวอลนัทเหมาะอย่างยิ่งสำหรับส่วนผสมของวิตามินซึ่งราคาเพิ่งเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ วันนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่สามารถซื้อผลไม้ปอกเปลือกได้ที่ 600 รูเบิลต่อ 1 กิโลกรัม แต่คุณสามารถทำอย่างอื่นได้: ไปตลาดและซื้อวอลนัทจากคุณย่า ราคาในกรณีนี้จะต่ำกว่าในร้านค้าหลายเท่า นอกจากนี้ คุณย่าจะเพิ่มถั่วอีกกำมือหนึ่งลงในถุง
• ผลไม้อบแห้งที่ใช้ทำส่วนผสม(ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และอินทผลัม) ควรแช่น้ำไว้ล่วงหน้า อย่าลืมทำเช่นนี้ถ้าส่วนผสมเหล่านี้แห้ง

• อย่ากินแห้งผสมนี้มันหวานมาก เหมาะจะทานคู่กับชา
• สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก
• ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารไม่ควรเติมมะนาวลงในส่วนผสม เพราะจริงๆ แล้วมันเป็นกรด
• ให้ลูกกินยาที่มีประโยชน์พร้อมดอกเบี้ย คุณแม่ทำขนมได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ม้วนเป็นลูกเล็ก ๆ แล้วม้วนเป็นเกล็ดมะพร้าว คุณจะเห็นว่าตัวเด็กเองจะขอของอร่อยๆ แบบนี้ได้อย่างไร

วิธีเสริมภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

วิตามินรวมเอาใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณต้องใช้ยานี้ในปริมาณนี้:

• เด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ - 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง
• ผู้ใหญ่ - 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง

เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบไม่ควรให้สูตรนี้เพราะมีสารก่อภูมิแพ้เช่นน้ำผึ้งและถั่ว แต่คุณสามารถไปทางอื่นได้: ใส่แยมเบอร์รี่แทนน้ำผึ้ง และอย่าใส่ถั่วลงไปเลย

คุณสมบัติของแอปริคอตแห้ง

แอปริคอตแห้งมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ผลไม้แห้งนี้อุดมไปด้วยฟรุกโตส ซูโครส และกลูโคส ประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม เพกติน วิตามิน B5 รวมทั้งกรดอินทรีย์ที่ขับออกจากร่างกายโลหะหนักและสารอันตรายอื่นๆ แอปริคอตแห้งออกฤทธิ์ต่อร่างกายดังนี้:

• ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วหลังการผ่าตัดด้วยการเติมธาตุเหล็ก
• ลดผลกระทบหลังการใช้ยาต้านแบคทีเรียระหว่างเจ็บป่วย
• เติมวิตามินในร่างกายเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันเริ่มทำงานได้ดีขึ้น
• เพิ่มการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ดังนั้นผลไม้แห้งนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง
• ขับสารพิษในร่างกาย เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• เป็นยาป้องกันเนื้องอกมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม
• รักษาระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ

แต่ในแง่บวก ประโยชน์ของแอปริคอตแห้งสำหรับร่างกายจะลดลง และผลไม้แห้งอาจทำร้ายคนได้ถ้าเขาเลือกแอปริคอตแห้งที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นผู้ขายบางรายจึงใช้สารเคมีเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์และปรับปรุงรูปลักษณ์ ดังนั้นคุณต้องซื้อแอปริคอตแห้งในสถานที่ที่พิสูจน์แล้วเท่านั้น ผลไม้แห้งนี้ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือมีอาการแพ้ (ผื่น บวม คัน)

คุณสมบัติของวอลนัท

นี่คือส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผสมผสานวิตามินที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากเนื้อหาของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและวิตามินอี วอลนัทช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกาย ยังส่งผลดีต่อการทำงานของส่วนกลางระบบประสาทและสมอง ป้องกันกระบวนการชรา มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดและต้านเนื้องอก ทำให้เลือดมีความหนืดดีขึ้น

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ผึ้ง

มะนาว น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง - ส่วนผสมเหล่านี้ประกอบด้วยวิตามิน A, B, P, โพแทสเซียม, ทองแดง, เพกติน แต่องค์ประกอบที่มีประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่พบได้ในผลิตภัณฑ์ผึ้ง แม้แต่เด็กเล็กก็รู้ว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

ผู้ที่ใช้น้ำผึ้งอย่างต่อเนื่องเพื่อฟื้นฟูการป้องกันของร่างกาย สังเกตการทำงานที่สูงและอารมณ์ดีของพวกเขา และสิ่งนี้บอกได้เพียงว่าบุคคลนั้นแข็งแกร่งจากภายในเขามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ท้ายที่สุดแล้วคนที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจมักจะบ่นว่าอารมณ์ไม่ดีอ่อนเพลียเมื่อยล้า และน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความอยากอาหาร กระตุ้นการทำงานของสมอง ฟื้นฟูการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เงื่อนไขสำคัญ! ผลิตภัณฑ์ผึ้งนี้จะต้องเป็นธรรมชาติ จากนั้น การเพิ่มภูมิคุ้มกันของผลไม้แห้ง ถั่ว และน้ำผึ้งจะมีคุณค่าอย่างแท้จริง

สรรพคุณของลูกเกด

องุ่นแห้งมีวิตามินเกือบเท่ากับแอปริคอตแห้ง นอกจากนี้ ลูกเกดยังมีไบโอตอนที่เรียกว่าวิตามินเอช องุ่นแห้งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียม

สรรพคุณของลูกเกด:

• สินค้านี้มีธาตุเหล็กมาก ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับโรคโลหิตจาง
• โบรอนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของลูกเกดมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายตามปกติ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนจึงแนะนำให้รับประทานองุ่นแห้ง
• ลูกเกดมีโพแทสเซียมมาก คนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดควรบริโภค
• และที่สำคัญที่สุด ผลิตภัณฑ์นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก โดยเฉพาะกรดโอลีอาโนลิก เธอคือผู้ปกป้องเซลล์ของร่างกายจากอนุมูลอิสระจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
• ลูกเกดช่วยแก้หวัด ช่วยบรรเทาอาการซาร์สได้อย่างรวดเร็ว: เจ็บคอ ไอ คัดจมูก

คุณสมบัติของมะนาว

ส้มนี้ช่วยแก้หวัด: ป้องกันการแพร่พันธุ์ของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคซาร์ส

วิตามินบีที่พบในมะนาวช่วยลดความเมื่อยล้า ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ บรรเทาอาการซึมเศร้า และทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า วิตามินเอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส้มชนิดนี้ก็มีประโยชน์ต่อการมองเห็นเช่นกัน และเปลือกมะนาวช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและลดการก่อตัวของก๊าซ

ประโยชน์ของเบลนด์

ยาอร่อยๆ แบบนี้ต้องทำเพื่อคนภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกเล็กๆ ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์โฮมเมดนี้:

• ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
• ผลลัพธ์ 100%
• ราคาจับต้องได้. ยาที่ขายในร้านขายยามีราคาแพงกว่าส่วนผสมแบบโฮมเมดนี้มาก นอกจากนี้ ส่วนใหญ่ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

สรุป

ถั่วและผลไม้แห้ง น้ำผึ้งและมะนาวเป็นแหล่งสะสมของธาตุที่มีประโยชน์ เมื่อบริโภคเข้าไป ภูมิคุ้มกันของบุคคลจะเพิ่มขึ้น และเขาไม่ป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจจากไวรัสแม้ในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพนี้สามารถเตรียมได้ที่บ้าน ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านขายยาเพื่อค้นหาวิธีการรักษาภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด