2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
วันนี้ในบทความของเราเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก กาแฟเขียวกับขิง ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่คนลดน้ำหนักจำนวนมาก จะได้รับการพิจารณา: บทวิจารณ์เกี่ยวกับเครื่องดื่มค่อนข้างขัดแย้งกัน - มีคนพูดถึงมันเป็นยาครอบจักรวาลที่ช่วยให้สูญเสียขนาดใหญ่ จำนวนกิโลกรัมในระยะเวลาอันสั้นซึ่งในทางกลับกันดุวิธีการรักษานี้ในทุกวิถีทางโดยอ้างว่าเครื่องดื่มไม่มีประโยชน์อย่างสมบูรณ์และยิ่งไปกว่านั้นไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย มาดูกันว่ากาแฟเขียวมีโทษหรือผลดี
ทำไมคุณถึงลดน้ำหนักได้ด้วยการดื่มกาแฟขิง
รีวิวคนลดน้ำหนักที่ดื่มเครื่องดื่มนี้ไปแล้วสองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนส่วนใหญ่เป็นแง่บวก: กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้ค่อนข้างดีและในขณะเดียวกันก็รู้สึกร่าเริงตั้งแต่เช้าตรู่ จนถึงช่วงดึกเครื่องดื่มยังต่อสู้กับความอยากอาหารมากเกินไป ความจริงข้อนี้ไม่น่าแปลกใจเลย - ในองค์ประกอบของเมล็ดกาแฟนอกจากวิตามินจำนวนหนึ่งรวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นสำหรับพวกเราทุกคนแล้วยังมีกรดคลอโรจีนิกซึ่งส่งผลต่อการเร่งการเผาผลาญ หมายเหตุ: กาแฟเขียวใส่ขิงจะช่วยคุณได้มากหากคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่แล้ว หรือปริมาณแคลอรี่ของคุณค่อนข้างต่ำ และหากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและรักษากิจวัตรประจำวันเอาไว้
วิธีทำกาแฟเขียวกับขิง: สูตรเครื่องดื่มให้ความสดชื่น
หมอไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟเกินวันละ 2-3 แก้วรวมถึงสีเขียวด้วย ในการชงตามกฎทั้งหมด ให้นำเมล็ดกาแฟหนึ่งช้อนโต๊ะมาบดในเครื่องบดกาแฟอันทรงพลัง (ในเครื่องบดกาแฟธรรมดาจะทำได้ยาก เพราะเป็นกาแฟที่ยังไม่ได้คั่วซึ่งมีเมล็ดที่เข้มข้นมาก) แล้วปรุง ส่งผลให้วัตถุดิบใน cezve หรือสื่อฝรั่งเศส โดยเฉลี่ย สำหรับ 1 ถ้วย คุณต้องดื่มกาแฟ 2 ช้อนชาและน้ำประมาณ 1 แก้ว เมื่อต้มกาแฟ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มไม่เดือด - นำ cezve ออกจากเตาเมื่อมีฟองอากาศเล็กๆ เริ่มปรากฏบนพื้นผิวของกาแฟ สำหรับการกดแบบฝรั่งเศส น้ำควรร้อน - 90 องศา คุณไม่จำเป็นต้องต้มน้ำเดือด เพียงเทกาแฟและปล่อยให้มันชงสักครู่ แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลและนมลงในเครื่องดื่มไดเอท หากคุณรู้สึกสับสนในรสชาติของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถเพิ่มอบเชย กานพลู หรือน้ำมะนาวเล็กน้อย หากคุณไม่มีข้อห้ามในการใช้ กาแฟทั้งสีเขียวและกาแฟธรรมดาจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะได้สัมผัสกับคุณสมบัติพิเศษของมันกับตัวเองหรือไม่ก็ตาม คำถามสำคัญคือเมล็ดธัญพืชที่ไม่ผ่านการคั่วตัดสินโดยคำตอบที่หลากหลายและมักจะตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิงเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีผลกับผู้ตอบที่ไม่เท่าเทียมกัน
กาแฟใส่ขิง: รีวิวเครื่องดื่มที่ลดน้ำหนักไปแล้ว
ผู้บริโภคสังเกตว่าการดื่มกาแฟเขียววันละ 2-3 ถ้วยช่วยลดน้ำหนักได้ 2 กก. ในหนึ่งสัปดาห์ ผลลัพธ์สำหรับหลักสูตรเต็ม 30 วันก็น่าประทับใจเช่นกัน ผู้ตอบแบบสอบถามบางคนระบุว่า ในช่วงเดือนที่รับประทานอาหารในแต่ละวัน มีคนลดน้ำหนัก 5 และ 7 เม็ด และมากถึง 10 กก. แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การลดน้ำหนักไม่ได้ลงรายละเอียดว่าการลดน้ำหนักที่มีนัยสำคัญนั้นเป็นผลมาจากการดื่มกาแฟอย่างเดียว (คือ นิสัยการกินไม่เปลี่ยนแปลงและผู้ตอบแบบสอบถามกินตามปกติ) หรือการลดน้ำหนักมาใช้เป็น วิธีเพิ่มเติมในขณะที่สังเกตอาหารแคลอรีต่ำหรือบางส่วน
กาแฟขิง: รีวิวคนที่ดื่มไม่ช่วย
ยาครอบจักรวาลที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้นั้นยากถ้าคุณไม่เปลี่ยนอาหาร กาแฟกับขิงก็เช่นกัน: ไม่ใช่การรักษาที่มหัศจรรย์ในตัวเอง และช่วยได้เฉพาะเมื่อคุณใช้ร่วมกับอาหารแคลอรีต่ำเท่านั้น ถือได้ว่าความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับกาแฟสีเขียวกับขิงนั้นถูกทิ้งไว้โดยผู้ที่ใช้มันเป็นเครื่องมือพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนัก ลองคิดดูเองว่าถ้าอาหารของคุณมีแคลอรีสูงมาก มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมาก ก็ไม่ใช่ยา ยา หรืออาหารเสริมตัวเดียวที่จะเร่งการเผาผลาญได้อย่างมาก และช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มาก เหนือสิ่งอื่นใด ผู้บริโภคพวกเขาสังเกตเห็นรสชาติที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ของเครื่องดื่มรวมถึงราคาค่อนข้างสูง - บาง บริษัท ขายกาแฟเขียวกับขิงในราคาสูงราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 900-1200 รูเบิลต่อแพ็คเกจ ดังนั้น ก่อนซื้อธัญพืช ให้พิจารณาว่าอาหารของคุณจำเป็นต้องมีอาหารเสริมหรือไม่ หรือคุณสามารถปรับการรับประทานอาหารและออกกำลังกายด้วยตัวเองเพื่อให้น้ำหนักหายไปโดยไม่มีอาหารเสริมราคาแพง
