วิธีชำระร่างกายที่บ้าน

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ร่างกายของคนสมัยใหม่จะสึกหรอเร็วกว่ามากเนื่องจากผลกระทบจากปัจจัยลบที่หลากหลาย ชีวิตที่วุ่นวายของมหานครซึ่งดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ผลกระทบต่อเทคโนโลยีและอากาศเสีย มีอิทธิพลพิเศษต่อกระบวนการนี้ ผลกระทบดังกล่าวสะท้อนให้เห็นในรูปลักษณ์ของบุคคลและอารมณ์ของเขา บ่อยครั้ง ความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาคุกคามเราด้วยความเจ็บป่วยและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

ผลกระทบด้านลบที่วิถีชีวิตสมัยใหม่มีต่อผู้คนสามารถลดลงได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน ความหมายหลักของขั้นตอนดังกล่าวอยู่ที่การกำจัดสารอันตรายออกจากอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายผ่านการใช้อิทธิพลและการบริโภคอาหารบางชนิด สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวก

ในกรณีที่บุคคลทำการทำความสะอาดร่างกายเป็นระยะ ๆ เขาจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในร่างกายของเขาอย่างแน่นอนความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้ต้องใช้ความรู้บางอย่าง ใบเสร็จจะช่วยให้คุณดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดที่บ้านได้สำเร็จ

ทำไมต้องนี้

คนทำความสะอาดร่างกายจำเป็นแค่ไหน? การทำเช่นนี้จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ขั้นตอนเหล่านี้จำเป็นแค่ไหน? ใครก็ตามที่สงสัยในความสำคัญของการดำเนินการควรจำไว้ว่าการทำความสะอาดในบ้านหรือที่กระท่อมฤดูร้อน ไม่จำเป็นต้องโต้แย้งเกี่ยวกับความสำคัญของพวกเขาด้วยซ้ำ สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ แม้ว่าเขาจะทำความสะอาดตัวเองได้ แต่เขาก็ยังรอความช่วยเหลืออยู่ เพราะเนื่องจากการขาดสารอาหารและระบบนิเวศน์ที่ย่ำแย่ มันจึงกลายเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะทำเช่นนี้ เป็นผลให้อวัยวะและระบบทั้งหมดของเราเริ่มทำงานตามตัวอักษรสำหรับการสึกหรอ

ต้องล้างเมื่อไหร่

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก เป็นที่ทราบกันว่าสารพิษและตะกรันทั้งหมดจะถูกรวบรวมในร่างกายของเราอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสะสมในอวัยวะภายใน ในช่องว่างระหว่างเซลล์ และในกระดูก สารอันตรายเข้าสู่ร่างกายเราจากอาหาร น้ำ และอากาศ บ่อยครั้งที่การเจาะของพวกเขาอำนวยความสะดวกด้วยขั้นตอนสุขอนามัยและเครื่องสำอาง

การอยู่ในร่างกายของเรา สารพิษและตะกรันส่งผลเสีย พวกเขาลดความมีชีวิตชีวาของร่างกายและขจัดความเยาว์วัยและความงามจากบุคคล ช่วงเวลาของการโจมตีของตะกรันนั้นง่ายมาก ซึ่งแสดงโดยอาการเช่น:

• กระหายน้ำต่อเนื่องหรือเบื่ออาหาร
• ปัญหาในการทำงานGIT;
• ผิวแก่เร็ว เล็บเปราะบาง และผมแข็งแรงหลุดร่วง
• เกิดอาการแพ้บ่อยครั้ง;
• ประสิทธิภาพลดลง
• เมื่อยล้า;
• ความจำเสื่อมและเสียสมาธิ
• ปวดหัวบ่อย;
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ;
• กระบวนการอักเสบในต่อมไขมัน

ด้วยปริมาณสารพิษและตะกรันที่สะสมในร่างกายเพิ่มขึ้น เซลล์ประสาทเริ่มตายอย่างรวดเร็ว และการทำงานของตับเสื่อมลง สารที่เป็นอันตรายส่งผลเสียต่อการทำงานของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาการที่โดดเด่นที่สุดของการหย่อนคล้อยในร่างกายคืออาการหัวใจวายในระยะเริ่มต้น

กฎการทำความสะอาด

เพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพควรได้รับการพิจารณาโดยคำนึงถึงคำแนะนำบางประการ ประการแรก จำเป็นที่บุคคลที่กำลังจะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเขาจะต้องยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับมาตรการในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และสุขภาพตลอดจนกำจัดสารอันตรายในร่างกาย คุณต้องมี:

• นอนให้พอ;
• กินถูกวิธี ขยับเยอะๆ
• กำจัดนิสัยไม่ดี;
• กินผักสดและผลไม้ให้มากขึ้น โดยอย่าลืมอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ
• เลือกที่อยู่อาศัยถาวรที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมท้องถิ่นหรือให้อยู่ในธรรมชาติให้บ่อยขึ้น
• ลดการใช้ผงซักฟอกสังเคราะห์
• ดื่มน้ำสะอาดเท่านั้น

เมื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าธรรมชาติสร้างร่างกายมนุษย์ให้เป็นระบบการควบคุมตนเอง ซึ่งตามหลักการแล้วสามารถกำจัดสารอันตรายโดยไม่ต้องดำเนินการใดๆ เพิ่มเติม

และเกี่ยวข้องกับอวัยวะชำระล้างร่างกาย ได้แก่

• ลำไส้;
• ต่อมเหงื่อ;
• ตับ;
• ไต.

ทำความคุ้นเคยกับหน้าที่ที่ดำเนินการโดยอวัยวะของการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ที่บทเรียนการทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอก ดังนั้นตั้งแต่อายุยังน้อย บุคคลควรเริ่มเข้าใจกลไกการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด

ลำดับของการกระทำ

การชำระล้างร่างกายต้องเริ่มที่ลำไส้ ท้ายที่สุดมันอยู่ในอวัยวะนี้ที่สารพิษและสารพิษสะสมมากที่สุด ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในผู้ที่บริโภคน้ำสะอาดในปริมาณที่ไม่เพียงพอในแต่ละวัน กินอาหารที่ไม่เหมาะสมและมีคุณภาพต่ำ อาหารในลำไส้จะไม่ย่อยอย่างสมบูรณ์ ในการสะสมกระบวนการหมักและการสลายตัวเริ่มต้นขึ้นทำให้ร่างกายเป็นพิษ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน, การเกิดขึ้นของอาการปวดหัว, ความไม่แยแสและความเกียจคร้าน. ในขั้นต่อไปจะเกิดโรคร้ายแรงขึ้นรวมทั้งมะเร็งวิทยา บุคคลผู้รู้ข้อเท็จจริงเหล่านี้ค่อนข้างจริงจังในการทำความสะอาดร่างกายของของเสียและสารพิษ

หลังจากทำให้ลำไส้ปกติแล้วจำเป็นต้องใส่ใจกับตับ การปนเปื้อนของอวัยวะนี้ไม่อนุญาตให้กระบวนการฟอกเลือดตามปกติเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้หลังจึงเริ่มแพร่กระจายสารพิษไปทั่วร่างกายจึงเป็นพิษ นอกจากนี้ หน้าที่หนึ่งของตับคือการหลั่งน้ำดีสำหรับระบบย่อยอาหาร สารนี้จำเป็นสำหรับการสลายไขมัน อวัยวะที่ปนเปื้อนสามารถรับมือกับงานของมันได้หรือไม่

ขั้นต่อไปคือการล้างไต พวกเขายังเป็นตัวกรองเลือดตามธรรมชาติ โปรดทราบว่าหลังจากทำความสะอาดตับอย่างดีแล้ว ไตจะเริ่มรับมือกับงานในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

หลังจากนั้นก็ทำความสะอาดข้อต่อ น้ำเหลือง และเลือด ต้องระมัดระวังเพื่อกำจัดร่างกายของปรสิต ผู้คนใช้วิธีการต่างๆ ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษตั้งแต่สมัยโบราณ วันนี้ก็ยังใช้ได้นะ

สูตรบรรพบุรุษ

ทำความสะอาดร่างกายที่บ้านทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณยายเคยใช้

ลองพิจารณาวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. มะนาวกับกระเทียม. สูตรที่ค่อนข้างง่ายช่วยให้เราสามารถชำระร่างกายของปรสิตได้เช่นเดียวกับการกำจัดสารพิษ ส่วนผสมหลักคือมะนาวและกระเทียม น้ำยาทำความสะอาดร่างกายมีการเตรียมอย่างไร? ในการรับมัน คุณต้องนำผลส้ม 4 ผลมาแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 วินาที หลังจากนั้นมะนาวถูกตัดเป็นสองส่วนจากนั้นคั้นน้ำผลไม้ ถัดไปเตรียมกระเทียมหนึ่งหัว มันถูกทำความสะอาดและถูบนเครื่องขูด ส่วนผสมทั้งสองที่ได้รับด้วยวิธีนี้จะรวมกันและใส่ไว้ในตู้เป็นเวลาสามวัน หลังจากช่วงเวลานี้ มวลที่ได้จะถูกกรอง ยาถูกเก็บไว้ในตู้เย็น ดื่มของเหลวรักษาก่อนอาหารเช้าโดยเติมน้ำ 50 มล. ในการดำเนินการหลักสูตร คุณจะต้องใช้องค์ประกอบเหล่านี้สี่องค์ประกอบ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณชำระล้างหลอดเลือดได้ดีจนคนๆ หนึ่งมีแสงสว่างไปทั้งตัว
2. ลูกเกดดำ. การเตรียมน้ำยาทำความสะอาดร่างกายที่บ้านตามสูตรนี้จะไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ใบลูกเกด 30-35 กรัม (แห้งหรือสด) แล้วเทลงในแก้วน้ำเดือด หลังจากใส่น้ำซุปเป็นเวลา 30 นาทีแล้วจะต้องระบายออก ใช้วิธีการรักษา 100 มล. วันละสามครั้งก่อนอาหาร (25 นาที) ยาต้มดังกล่าวช่วยชำระล้างตับและผนังหลอดเลือด น้ำเหลือง และหัวใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังขจัดสารพิษอีกด้วย

ถ่านกัมมันต์ช่วย

ใช้ดูดซับชำระร่างกายตั้งแต่สมัยโบราณ หนึ่งในนั้นคือถ่านกัมมันต์ซึ่งมีพลังวิเศษในการดึงดูดและกักเก็บสารอันตรายเกือบทั้งหมดไว้ในลำไส้

ล้างร่างกายในกรณีนี้อย่างไร? ใช้มาเป็นเวลานาน วิธีนี้ง่ายและปลอดภัย ซึ่งทำให้สามารถใช้ที่บ้านได้มันเกี่ยวข้องกับการใช้ถ่านหินหนึ่งเม็ดต่อน้ำหนักคนทุกๆ 10 กิโลกรัม ลองพิจารณาตัวอย่างเฉพาะ คนที่หนัก 80 กก. จะต้องกิน 8 เม็ด ในการทำเช่นนั้น ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• แบ่งรับประทานเป็น 2 ครั้ง (4 เม็ดในตอนเช้าและเหมือนเดิมในตอนเย็น);
• บดถ่านก่อนกลืน;
• กินยาน้ำปริมาณมาก
• ดื่มน้ำ 2 ลิตรตลอดทั้งวัน

หลักสูตรการทำความสะอาดร่างกายด้วยถ่านกัมมันต์ควรอยู่ระหว่าง 2 ถึง 3 สัปดาห์ ห้ามมิให้ใช้ยานี้ในกรณีที่มีแผลในกระเพาะอาหารและในที่ที่มีเลือดออกในทางเดินอาหาร

สูตรทิเบต

หนึ่งในตัวดูดซับสำหรับทำความสะอาดร่างกายคือข้าว การทำความสะอาดร่างกายกับเขาในสมัยโบราณถือเป็นหนึ่งในความลับของลามะทิเบต วิธีนี้ค่อนข้างง่ายแต่ได้ผลมาก หากต้องการใช้ คุณจะต้องนำข้าวรูปทรงกลมมาเก็บเป็นช้อนโต๊ะให้มากที่สุดเท่าที่คนจะชรา ในตอนเย็นซีเรียลจะถูกเทลงในกระทะแล้วล้าง เติมน้ำต้มเย็นในปริมาณที่เมล็ดถูกปกคลุมอย่างสมบูรณ์ หม้อข้าวควรทิ้งไว้ในตู้เย็นจนถึงเช้า หลังจากตื่นนอน 1 ช้อนโต๊ะจะถูกนำมาจากมวลทั้งหมด ล. ข้าวซึ่งเทน้ำและต้มบนไฟเป็นเวลา 5 นาที เครื่องรับพร้อม ข้าวที่เหลืออยู่ในกระทะจะต้องเติมน้ำใหม่ คุณจะต้องทำตามขั้นตอนนี้ทุกวันจนถึง 7.30 น. จนกว่าซีเรียลจะหมด

กินธัญพืชในขณะท้องว่างโดยไม่กินอะไรหลังจากนั้นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง

พึงระลึกไว้เสมอว่าการชำระล้างร่างกายนั้นไม่เพียงแต่ดึงเกลือออกมาเท่านั้น มันกีดกันบุคคลโพแทสเซียม เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบในรูปแบบของความเจ็บป่วย ในช่วงเวลานี้ ขอแนะนำให้เพิ่มลูกเกดและมะเดื่อ มันฝรั่ง และแอปริคอตแห้งในอาหารประจำวัน รวมทั้งดื่มชาที่มีไวเบิร์นนัมและน้ำผึ้ง

ผลลัพธ์ของหลักสูตรชำระล้างดังกล่าวซึ่งดำเนินการตามสูตรทิเบตจะมีผลในเชิงบวกดังต่อไปนี้:

• ผิวใส ผิวสวย
• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ซ่อมแซมเซลล์ตับ;
• ขจัดข้อเข่าเสื่อม
• ดูโล่งไปทั้งตัวและรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง

ทำไมข้าวถึงใช้กำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ? ความลับอยู่ที่โครงสร้างของเมล็ดพืช ระหว่างอยู่ในน้ำ แป้งจะถูกชะล้างออก "ตาข่าย" ที่เกิดขึ้นซึ่งผ่านลำไส้ดูดซับสารอันตรายทั้งหมดที่พบในช่องว่างที่เกิดขึ้น

วิธีไซบีเรีย

จะทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติได้อย่างไร? เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ร่างกายสามารถทำความสะอาดด้วยเมล็ดแฟลกซ์ ในกรณีนี้ คุณจะต้องใช้สูตรต่อไปนี้เพื่อเตรียมยา เมล็ดแฟลกซ์ 100 กรัมบดในเครื่องบดกาแฟ วัตถุดิบที่ได้จะถูกเทลงในน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่น 250 กรัม ผสมส่วนผสมเป็นเวลาเจ็ดวันด้วยการเขย่าทุกวัน วิธีการใช้ผ้าลินินเพื่อชำระร่างกาย? รับเครื่องดื่มยา 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวัน 45 นาทีก่อนมื้ออาหาร จะต้องเขย่าขวดก่อนใช้ ในระหว่างการทำให้บริสุทธิ์ในอาหารของบุคคลนั้นไม่ควรมีอะไรหวานแป้งและทอด ควรมีจานผักและปลาอยู่บนโต๊ะอาหาร

พึงระลึกไว้เสมอว่ายาที่เตรียมในน้ำมันนั้นห้ามดื่มกับตับอ่อนอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ และในกรณีที่อาการกำเริบของโรคนิ่วในถุงน้ำดี ในกรณีนี้ มีการเตรียมองค์ประกอบในน้ำ สำหรับสิ่งนี้เมล็ดแฟลกซ์ในปริมาณ 1 ช้อนชา ล. หลับไปในกระติกน้ำร้อนและชงด้วยน้ำเดือดในปริมาณ 1 ถ้วย แช่ 150 มล. พร้อมเมล็ดพืช หลักสูตรการชำระล้างนี้ควรอยู่ได้นาน 2-3 สัปดาห์

ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

มีอีกวิธีหนึ่งที่ค่อนข้างง่ายในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน มันเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันลินสีด ในตอนเช้าจำเป็นต้องดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ล้างน้ำมันด้วยน้ำหนึ่งแก้วหลังจากผ่านไป 30 นาทีเท่านั้น กระบวนการทำความสะอาดร่างกายหลังจากนั้นจะเริ่มตลอดทั้งวัน ในระหว่างขั้นตอน คนสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 2 กก. สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำเป็นเวลาหลายวัน

ถือศีลอด

อาหารที่คนบริโภคเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของสารพิษและสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายของเขา ใครก็ตามที่ต้องการกำจัดสารอันตรายในร่างกายแนะนำให้ทำตามขั้นตอนการอดอาหารเป็นระยะ ส่งเสริมการปล่อยแหล่งพลังงานที่ใช้ภายใต้สภาวะปกติสำหรับการย่อยอาหาร ด้วยวิธีนี้ร่างกายการเปิดใช้งานกระบวนการที่มุ่งกำจัดสารอันตรายที่สะสม

การถือศีลอดก็เพราะว่าเมื่อใช้ไป สารพิษและสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกายทั้งหมด ไม่ใช่จากส่วนใดส่วนหนึ่งหรืออวัยวะใดโดยเฉพาะ ขั้นตอนดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกำจัดจุลินทรีย์ที่เน่าเสียและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ นอกจากนี้ การถือศีลอดยังช่วยให้คุณฟื้นความยืดหยุ่นของเอ็นและข้อต่อ

หนึ่งในเทคนิคเหล่านี้พัฒนาโดย Paul Breg เขาแนะนำให้อดอาหารหนึ่งวันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ขั้นตอนดำเนินการอย่างไร? ส่วนวันถือศีลอดต้องงดอาหารแข็ง คุณสามารถดื่มน้ำที่เติมน้ำผึ้ง การถือศีลอดทำอย่างไร? ในระหว่างขั้นตอนนี้ อนุญาตให้ดื่มน้ำกลั่นเท่านั้น นี้จะล้างลำไส้ทั้งหมดอย่างทั่วถึง แนะนำให้ออกจากความอดอยากในน้ำผลไม้ธรรมชาติ นอกจากนี้ Breg ยังแนะนำให้กินสลัดผักซึ่งปรุงรสด้วยน้ำมะนาว จานนี้เหมือนช่อที่จะผ่านลำไส้และกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยทั้งหมดรวมถึงเซลล์ที่ตายแล้ว

คำแนะนำของศาสตราจารย์นอยมีวาคิน

ในระหว่างการวิจัย นักวิทยาศาสตร์คนนี้ตั้งข้อสังเกตว่าเพื่อทำลายพยาธิสภาพและเซลล์มะเร็งต่างๆ น้ำเหลืองที่อยู่ในลำไส้เล็กจะผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการนี้จะหยุดเนื่องจากการอุดตันของทางเดินอาหาร คุณสามารถช่วยลำไส้เล็กของคุณได้ สำหรับเรื่องนี้ ศาสตราจารย์ Neumyvakin แนะนำปริมาณไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ต่อวัน

ลำดับการใช้ยามีดังนี้ ขั้นแรก บุคคลควรเติมยานี้ 2 หยดลงในน้ำ ¼ แก้ว แล้วดื่มในขณะท้องว่าง การดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณจะต้องเติมเปอร์ออกไซด์ 1 หยดต่อวัน เป็นผลให้ปริมาณของมันควรจะเพิ่มขึ้นถึง 15 หยด ด้วยปฏิกิริยาปกติของร่างกาย สารนี้จะถูกเติมทุกครั้งที่คุณดื่มน้ำ แต่ควรทำในขณะท้องว่างเท่านั้น การใช้เปอร์ออกไซด์จะช่วยชำระเลือดได้อย่างสมบูรณ์