2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
ขิงเป็นพืชที่มีรสเผ็ดและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อที่หลายคนหลงรัก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีนำไปใช้เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ค้นหาสูตรเครื่องดื่มขิงแล้วดื่มอย่างมีความสุขและดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของขิง
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ มีประโยชน์มาก! ประการแรก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมที่ช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับโรคหวัด และยังช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม หากคุณเป็นหวัดแล้ว ให้หาสูตรเครื่องดื่มขิง ทำแล้วดื่มเพื่อลดอุณหภูมิและฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว หากคุณรู้สึกว่าไม่มีพลังงาน ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้คุณมีกำลังใจ นอกจากนี้ ขิงยังช่วยขจัดอาการอักเสบ ปรับปรุงการย่อยอาหาร บรรเทาอาการคลื่นไส้ และช่วยลดน้ำหนัก ใช่ เมื่อบริโภคเข้าไป ระบบเผาผลาญจะเร่งขึ้น ดังนั้นแคลอรีจึงเริ่มเผาผลาญเร็วขึ้นมาก
วิธีทำอาหาร
ตอนนี้ได้เวลาหาสูตรเครื่องดื่มขิงแล้ว เราให้คุณหลายรายการพร้อมกัน
- ดื่มกับกระเทียม. สำหรับการเตรียมการคุณจะต้อง: น้ำ 2 ลิตร; ขิง 1 ชิ้น (ขนาดใหญ่นิ้ว); กระเทียม 2 กลีบ. หั่นขิงเป็นชิ้นบาง ๆ (หลังปอกเปลือก) ทำเช่นเดียวกันกับกระเทียม ตอนนี้ใส่ทั้งหมดนี้ที่ด้านล่างของกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ปล่อยสารที่เป็นประโยชน์และใส่เข้าไป จากนั้นกรองเครื่องดื่มและดื่มระหว่างวันในส่วนเล็กๆ
- น้ำขิงผสมมะนาว. ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณจะต้อง: รากขิง 4-5 เซนติเมตร; 1 มะนาว; น้ำ 1.5-2 ลิตร น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ปอกขิงแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ใส่ในภาชนะ (เช่น ในขวดโหล) บีบมะนาวแล้วใส่ในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดลงไป แล้วปิดให้สนิท สำหรับการยืนยัน 1-2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ตอนนี้กรองทุกอย่างด้วยผ้ากอซพับหลายชั้นแล้วเติมน้ำผึ้ง เสร็จแล้ว!
- สูตรน้ำส้มขิง. เพื่อเตรียมชานี้ คุณจะต้อง: ขิง 1 ชิ้นยาว 5 เซนติเมตร; กระวานเล็กน้อย 1 หยิบมือ; ใบสะระแหน่ 10 ใบ (หรือสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชา) อบเชย 1 หยิก; น้ำ 1 ลิตร น้ำมะนาว 50 มล. น้ำส้ม 100 มล. ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางบนกระติกน้ำร้อนพร้อมกับสะระแหน่ เพิ่มอบเชยและกระวานจากนั้นเทน้ำมะนาวและน้ำส้มและน้ำเดือด ปิดฝาภาชนะทิ้งไว้หนึ่งหรือสองชั่วโมง กรองของเหลวและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม!
ใช้อย่างไร
วิธีดื่มขิงที่ดีที่สุดคือสูตรไหน เลือกได้ตามใจชอบ? นี่คือคำแนะนำบางส่วน
- จำไว้ว่าขิงมีข้อห้ามบางประการ: โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่อักเสบ เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์และการให้นมบุตร
- ห้ามใช้สินค้านี้ในทางที่ผิด! บรรทัดฐานรายวันไม่ควรเกิน 1 ชิ้นยาว 5-7 เซนติเมตร
- กลางคืนอย่าดื่มขิงเพราะเป็นยาชูกำลัง
- ขิงสามารถใส่ในชาดำหรือชาสมุนไพรได้
- ผง (ขิงป่น) ใช้ปรุงรสอาหารได้
ดื่มขิงเพื่อสุขภาพ!