ดื่มชามาก ๆ ต่อวันเป็นอันตรายหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ดื่มชามากอันตรายไหม? นักดื่มชาอ้างว่าเครื่องดื่มนี้ดีต่อร่างกายและไม่สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายได้หากคุณดื่มตามกฎ นักชิมอาหารดิบและผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลายๆ คนคัดค้านเครื่องดื่มทั่วไปนี้ และชอบดื่มน้ำบริสุทธิ์ธรรมดาแทนชา ก่อนที่เราจะพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นกับคำถามที่ว่าการดื่มชามากเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่ เรามาดูบางประเด็นจากประวัติอันยาวนานของชากันก่อน เราจะหาคำตอบว่าเครื่องดื่มมาจากไหนและเป็นเรื่องปกติที่จะดื่มตั้งแต่เช้าตรู่

ประวัติศาสตร์ชาสักหน่อย

เมื่อสี่พันปีที่แล้วจีนเริ่มถูกมองว่าเป็นแหล่งกำเนิดของเครื่องดื่มนี้ ในตอนแรก คนจีนโบราณถือว่าชาเป็นยาอายุวัฒนะที่มีมนต์ขลัง พวกเขาสังเกตเห็นความสามารถของเขาในการให้พละกำลังและพละกำลัง เราสังเกตเห็นว่าการชงชาช่วยดับกระหายในความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่ทำให้รู้สึกอุ่นในความเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ไม่บ่อยมาก. พิธีชงชาจีนทำให้เห็นได้ชัดเจนว่าคนจีนโบราณนั่งตักน้ำจากใบชาเคารพบูชาอย่างไร

ต่อมาชาก็สามารถพิชิตหลายประเทศได้ และจากนั้นก็กลายเป็นเครื่องดื่มธรรมดาที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่สนใจประโยชน์หรืออันตรายมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ความสามารถอันน่าอัศจรรย์ของชาเป็นที่รู้จักของหลายๆ คนในสมัยของเรา มีคนพยายาม "เติมพลัง" ด้วยชาและสามารถดื่มได้มากโดยหวังว่าเครื่องดื่มรักษาจะได้รับประโยชน์เท่านั้น และบางคนสงสัยว่าการดื่มชามากเป็นอันตรายหรือไม่ พบข้อเท็จจริงที่ให้ความกระจ่างแก่คำถาม

ดื่มชาเพื่ออะไร

ชี้แจงให้กระจ่างหน่อยเถอะ ชาดำ เขียว ขาว ล้วนปลูกจากต้นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม เวลาเก็บเกี่ยว ระดับการหมัก และปัจจัยเพิ่มเติมอีกมากมายมีส่วนทำให้ชาต่างๆ ปรากฏในถ้วยชาของเรา ผู้คนใช้ชาเพื่อวัตถุประสงค์หลายอย่าง

บางคนชอบเครื่องดื่มชั้นยอดเท่านั้น การดื่มชากับผู้ชื่นชอบชานั้นเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบ พร้อมคุณสมบัติที่เหมาะสมกับโอกาส: ถ้วยที่สวยงามและกาน้ำชาคุณภาพเยี่ยม เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มชาชั้นยอดที่ไม่มีสารเติมแต่งและแซนวิชทุกประเภทพร้อมขนมหวาน รสชาติเหมือนไวน์ชั้นดี สำรวจรสชาติและเพลิดเพลินกับกลิ่นหอม

คนทั่วไปไม่สนใจที่จะรู้ว่าการดื่มชามากเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่ ในวันนั้นคนเหล่านี้ดื่มชาหลายสิบถ้วยที่มีความอิ่มตัวต่างกัน ทำเพื่อดับกระหาย เติมช่วงพักจากการทำงานและเพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ อีกมากมาย ผู้คนเพียงแค่ดับกระหายด้วยวิธีนี้และเติมเต็มเวลาของพวกเขา ยิ่งกว่านั้นพวกเขามักจะใช้ถุงต้มโดยไม่ลังเล ให้เทชาที่ใช้แล้วหนึ่งถุงมากกว่าหนึ่งครั้งโดยไม่ลังเล

การดื่มชากับพาย เค้ก ขนมอบและขนมอื่นๆ เป็นเรื่องปกติ ผู้คนดื่มชาเพื่อใช้เวลาพูดคุยอย่างจริงใจ

ดื่มชามากอันตรายไหม? ในการตอบคำถามที่ถูกต้อง คุณต้องจำไว้ว่าทุกอย่างควรมีการวัดผลในตัวเอง ชา โชคไม่ดีสำหรับคนรักชาหลาย ๆ คนก็เช่นกัน ดังนั้น ควรพิจารณาว่าการดื่มชาดำมาก ๆ ต่อวันหรือชาเขียวเป็นอันตรายหรือไม่

ประโยชน์ของชาดำ

ใช่ เขามีประโยชน์ มันจะค่อย ๆ กระตุ้นจิตใจ เติมพลัง และให้กำลัง. สามารถเพิ่มความเร็วของปฏิกิริยาและอำนวยความสะดวกในกระบวนการคิด ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ ความเข้มข้นของความสนใจเพิ่มขึ้น ชายังเป็นยากล่อมประสาทเล็กน้อย

ชาเขียว

ชาเขียวช่วยให้ดูดซึมอาหารได้ดีขึ้นมาก เขาสามารถรับมือกับอาการท้องร่วงได้ ชาเขียวยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ต่อสู้กับความชราของร่างกายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในองค์ประกอบ คุณสมบัติเหล่านี้ของชาเขียวจะเพิ่มสิ่งที่กล่าวเกี่ยวกับสีดำ คนจีนเชื่อและยังคงเชื่อจนถึงขณะนี้ว่าควรดื่มชาเขียว

อันตรายจากชาเขียว

ดื่มชานี้ในปริมาณมากทำร้ายร่างกายได้หรือไม่?การดื่มชาเขียวมากเป็นอันตรายหรือไม่ เพราะถือว่ามีประโยชน์มาก? คำตอบจะเป็นบวก ความรักที่ไม่ย่อท้อสำหรับเครื่องดื่มนี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติบางอย่างในการทำงานปกติของร่างกายและในการเผาผลาญ หากคุณดื่มเครื่องดื่มวันละสิบแก้ว คุณจะพบอาการผมร่วง ความเปราะบาง และเล็บหลุดมากขึ้น อาจมีการทำลายเคลือบฟันการคายน้ำของร่างกาย (ผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่ง) นอนไม่หลับและตื่นเต้นง่ายเกินไป

ดำและอันตราย

คืนความเขียวให้คุ้นเคยกันดีกว่า-ดำ มาตอบคำถามกันว่าการดื่มชาดำมากเป็นอันตรายหรือไม่ ที่นี่ตามที่คาดไว้ คำตอบก็จะเป็นบวกเช่นกัน ชาดำที่ดื่มในปริมาณมาก ทำให้เคลือบฟันในที่ร่มซึ่งไม่เป็นที่ต้องการมากเกินไป - นี่เป็นเพียงเหตุผลเดียวที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดว่าทำไมคุณไม่ควรดื่มชาบ่อยนัก

อันตรายจากการบริโภคมากเกินไป โดยไม่คำนึงถึงชนิดของชา

• เครื่องดื่มร้อนทำอันตรายได้มากมาย มันเผาช่องปากทำลายเยื่อเมือก การกระทำนี้ขยายไปถึงหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เมื่อเวลาผ่านไป แผลไหม้เหล่านี้อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่น่าเศร้า
• ดื่มชาในขณะท้องว่าง (ปกติในตอนเช้า) จะไม่ช่วยอะไร มันเจือจางน้ำย่อยเท่านั้นและลดปริมาณน้ำดี การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายมีส่วนทำให้อาหารที่กินหลังจากดื่มเครื่องดื่มจะถูกย่อยนานขึ้น
• ดื่มชาเข้มข้นมากที่ชงมานานต้องรู้ว่าไม่ใช่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกต่อไป การผลิตเบียร์เป็นเวลานานมีส่วนทำให้สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในเครื่องดื่มตายได้และการฟื้นคืนชีพของสารที่ไม่มีประโยชน์มากและบางครั้งก็เป็นอันตราย
• ชามีคาเฟอีน เกือบทุกคนรู้เรื่องนี้ ดังนั้นอย่าหลงไปกับการดื่มชาก่อนนอน มีโอกาสสูงที่จะนอนไม่หลับและหัวใจเต้นเร็ว
• อย่าให้ชาเมื่อวานเป็นส่วนหนึ่งของงานเลี้ยงน้ำชาของคุณในวันนี้ ใบชาซึ่งอยู่ในกาน้ำชาประมาณหนึ่งวันจะเป็นพิษต่อร่างกายโดยอัตโนมัติ เฉพาะอูหลงและผู่เอ๋อเท่านั้นที่สามารถต้มซ้ำได้ ชาประเภทอื่นควรดื่มแบบสดเท่านั้นและไม่เกินห้าถ้วยต่อวัน