กาแฟสด : รายละเอียดสินค้าน่าสนใจ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ไม่มีความลับที่กาแฟที่ชงใหม่ให้ผลยาชูกำลังที่ดีเยี่ยม แม้แต่เครื่องดื่มนี้เพียงเล็กน้อยก็สามารถให้กำลังใจคนๆ หนึ่งได้อย่างรวดเร็วและให้พลังงานเพิ่มขึ้นในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า

นิสัยดี

วันนี้หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟดีๆสักแก้ว สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งนี้ได้กลายเป็นนิสัยที่ดีไปแล้ว แน่นอนว่าตั้งแต่สมัยโบราณ กาแฟที่ชงใหม่ถือเป็นเครื่องมือในอุดมคติที่ช่วยปลุกให้ตื่นขึ้นในตอนเช้าหรือทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังจากนอนหลับยากทั้งคืน

แต่คนส่วนใหญ่ไม่สงสัยด้วยซ้ำว่านอกจากคุณสมบัติพื้นฐานนี้แล้ว เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ไม่แพ้กัน ประการแรกมันเป็นน้ำอมฤตที่แท้จริงของเยาวชน ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกาแฟทำให้กระบวนการชราของร่างกายช้าลงอย่างมีนัยสำคัญและยังป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกร้าย (เนื้องอก) ชนิดต่างๆ ประการที่สอง กาแฟสดมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เครื่องดื่มมีกรดไลโนอิกซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาเช่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดื่มกาแฟ เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมอินซูลินได้ดีขึ้น ประการที่สาม เครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้อุดมไปด้วยคาเฟอีน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโดยรวม ส่งผลให้มีออกซิเจนไปยังสมองดีขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพรวมทั้งปรับปรุงหน่วยความจำเร่งการดูดซึมข้อมูลและความเข้มข้น และคุณสมบัติอันน่าทึ่งของเครื่องดื่มที่ดูธรรมดาก็ไม่สามารถมองข้ามได้

ผลเสีย

กาแฟสดในบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ การใช้งานในปริมาณที่ไม่ จำกัด บางครั้งนำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง แพทย์แนะนำให้ผู้ที่มีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นในการดื่มกาแฟน้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดความกังวลใจมากเกินไป เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้กระตุ้นระบบประสาทซึ่งบางครั้งนำไปสู่การนอนไม่หลับ ดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้ดื่มอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงคำแนะนำและการตัดสินใจขั้นสุดท้ายที่บุคคลต้องทำอย่างอิสระ แต่ต้องคำนึงด้วยว่าการใช้กาแฟอย่างต่อเนื่องทำให้คนเสพติดได้ ร่างกายเคยชินกับความจริงที่ว่าอารมณ์เชิงบวกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชนิดนี้ มีความปรารถนาที่จะใช้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ ต้องควบคุมกระบวนการนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

ค่าพลังงานเครื่องดื่ม

สำหรับโภชนาการที่เหมาะสม คุณจำเป็นต้องรู้จำนวนแคลอรีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นั้นๆ ตัวบ่งชี้นี้ช่วยควบคุมปริมาณพลังงานที่ร่างกายได้รับ ในกรณีนี้สามารถพูดอย่างไรเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เช่นกาแฟสด? ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มนี้โดยตรงขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมเครื่องดื่ม

เช่น กาแฟบดธรรมชาติก็ไม่ต้องกลัว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหนึ่งร้อยกรัมมีเพียง 2 กิโลแคลอรี แต่นี่เป็นเพียงถ้าคุณไม่ปรุงด้วยน้ำตาลหรือนม ที่นี่ตัวบ่งชี้จะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของปริมาณสารเติมแต่ง ดังนั้นน้ำตาลแต่ละช้อนชาให้ 24 กิโลแคลอรีและนม 100 มิลลิลิตรขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันที่ให้ 45-60 กิโลแคลอรี สำหรับอเมริกาโน ตัวเลขนี้ต่ำกว่ามาก การให้บริการเครื่องดื่มมาตรฐาน (450 มิลลิลิตร) มีเพียง 15 กิโลแคลอรี แต่ลาเต้ควรดื่มให้น้อยลงจะดีกว่า เครื่องดื่มนี้ปรุงจากกาแฟและนมด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง มีเกือบ 250 กิโลแคลอรี ตัวเลือกที่เหลือไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหาร ตัวอย่างเช่น คาปูชิโน่ 180 มิลลิลิตร ซึ่งประกอบด้วยน้ำตาลและครีม นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์หลัก จะเพิ่มประมาณ 210 กิโลแคลอรีในอาหาร ด้วย mochachino สถานการณ์ยิ่งซับซ้อนมากขึ้น ที่นี่นอกจากเอสเพรสโซช็อคโกแลตนมและน้ำเชื่อมช็อคโกแลตแล้ว และบางสูตรก็มีน้ำตาลหรือคาราเมลด้วย ในกรณีนี้ ค่าพลังงานจะเพิ่มขึ้นเป็น 290 กิโลแคลอรี ตัวเลขบอกได้เอง ทุกคนเป็นคนตัดสินใจตามปกติผู้ชายเอง

วิธีทำอาหาร

กาแฟมีสามวิธีหลัก:

1. ในภาษาตุรกี เมื่อวางวัตถุดิบในเติร์กและอุ่นบนกองไฟหรือทรายร้อน
2. ฝรั่งเศส. ในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์บดหยาบจะวางบนตัวกรองและต้มด้วยน้ำเดือด
3. อิตาเลี่ยนคือเอสเพรสโซ่

ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มส่วนใหญ่จะยอมรับว่ากาแฟตุรกีที่ชงสดใหม่มีกลิ่นหอมที่สุด

เตรียมง่าย. สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

1. กาแฟผสมน้ำตาลครั้งแรก. ด้วยเหตุนี้เครื่องดื่มจึงได้รับรสคาราเมลเพิ่มเติม แม้ว่าจะเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์
2. เทส่วนผสมที่ได้ลงในชาวเติร์ก
3. เทน้ำเดือดทับลงไป
4. วาง cezve บนถาดทรายร้อนแล้วนำไปต้มสามครั้ง

ปริมาณของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปขึ้นอยู่กับขนาดของภาชนะ ดีกว่าที่จะปรุงอาหารในปริมาณน้อย ในการทำงานควรใช้กาแฟบดสดเพื่อให้กลิ่นหอมของเครื่องดื่มเด่นชัดมากขึ้น