2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
ข้าวคือราชาแห่งอาหารเอเชียที่ไม่มีใครเทียบได้ มันง่ายที่จะปรุงไม่เพียงแค่บนเตาเท่านั้น แต่ยังอยู่ในไมโครเวฟด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่ามีวิธีการเตรียมอาหารง่ายๆ นี้ที่น่าทึ่งและยอดเยี่ยมมากมาย พิจารณาตัวเลือกสูตรข้าวเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถเอาใจคนที่คุณรักโดยใช้เวลาน้อยที่สุด
หุงข้าวด้วยไมโครเวฟ
สำหรับเครื่องเคียงที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ คุณจะต้องข้าว 1 แก้ว น้ำ 2 แก้ว เกลือ เครื่องเทศ ข้าวสามารถรับประทานได้หลากหลาย ข้าวเมล็ดกลมธรรมดา (ครัสโนดาร์) เมล็ดยาว (บาสมาติ) จะทำ ข้าวญี่ปุ่นก็เตรียมแบบเดียวกัน
ขั้นแรก ล้างข้าวให้สะอาดในน้ำเย็นจนใส เทซีเรียลหนึ่งแก้วลงในภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้ เครื่องลายครามหรือจานแก้วจะทำ สิ่งสำคัญคือภาชนะนั้นกว้างเพราะข้าวจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมากระหว่างการปรุงอาหาร
เติมน้ำให้ข้าวท่วมเมล็ดข้าวจนมิด ไม่อย่างนั้นจานจะไหม้หรือติดจานได้ ใส่เกลือและเครื่องเทศตามชอบ คนรักอาหารจานด่วนสามารถเพิ่มลูกไก่. คุณยังสามารถใส่ลูกพรุนหรือลูกเกดจำนวนหนึ่ง - ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณ ในทำนองเดียวกันคุณสามารถหุงข้าวกับข้าวโพดได้ จากนั้นปิดฝาภาชนะแก้วแล้วส่งจานเข้าไมโครเวฟ
ตั้งเวลาเป็น 12 นาที - ถึงเวลาปรุง pilaf ร่วนแสนอร่อยแล้ว หากคุณต้องการได้รสชาติที่ละเอียดอ่อนและฉ่ำยิ่งขึ้น - ตั้งเวลา 15 นาที หลังจากเสียงบี๊บคุณยังสามารถทิ้งข้าวไว้ได้ 10 นาทีจากนั้นอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้ให้ถอดจานออก ผัดจานเสร็จแล้วด้วยไม้พายหรือใช้พัดให้เย็นเร็ว
เติมน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน คุณสามารถผสมข้าวกับขมิ้นเพื่อให้จานมีสีเหลืองอ่อน ๆ โรยด้วยสมุนไพรหรือใส่ถั่วลันเตา ข้าวไมโครเวฟของคุณพร้อมแล้ว
สูตรอาหารน่ารับประทานมีหลายแบบให้เลือก ซึ่งส่วนผสมหลักคือข้าว นอกจากนี้ยังจะสะดวกและเร็วกว่าในการปรุงอาหารด้วยเตาอบไฟฟ้า พิจารณาตัวเลือกที่น่าสนใจและเรียบง่าย
ข้าวไมโครเวฟใส่ผลไม้
เพื่อเตรียมอาหารจานดั้งเดิมนี้ คุณจะต้องข้าวต้มสองแก้ว น้ำตาลหนึ่งช้อน เนยหนึ่งช้อน ผลไม้ วอลนัท ใส่ซีเรียลที่ต้มไว้ล่วงหน้าในจาน สลับชั้นกับผลไม้, วอลนัท, อินทผลัม เสร็จแล้วก็ใส่ข้าวกลับเข้าไป ใส่จานในไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที อบด้วยกำลังไฟสูงสุด อาหารก็อร่อย
บูคาราปิลาฟ
สำหรับทำอาหารpilaf รุ่นคลาสสิกต้มข้าวหนึ่งแก้ว ใส่ลูกเกดที่ล้างแล้ว, แครอทและหัวหอมผัดล่วงหน้า, เนยลงในเมล็ดพืชที่ทำเสร็จแล้ว เทมวลด้วยน้ำเกลือร้อนหนึ่งแก้วพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารในเครื่องเป็นเวลา 8 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 10 นาที แล้วเสิร์ฟ pilaf ตะวันออกที่หอมกรุ่นบนโต๊ะ
ดังนั้น การหุงข้าวด้วยไมโครเวฟจึงเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมา อารมณ์ดี จินตนาการเล็กน้อย และความคิดสร้างสรรค์ - และอาหารจานดั้งเดิมที่ดีต่อสุขภาพก็พร้อมสร้างความสุขให้คนที่คุณรัก
