2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
สีครีมซีด ขี้เล่นขี้เหร่ และรสที่ไม่ค่อยถูกใจทำให้รากขิงไม่ค่อยน่ารับประทาน อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนใช้มันในการปรุงอาหาร การชงชา และเครื่องดื่มชูกำลังที่ผิดปกติ และต้องขอบคุณผลมหัศจรรย์ที่มีต่อร่างกายและประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า สนใจ? แล้วมาดูวิธีการใช้รากขิงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพกัน
ไม้กายสิทธิ์ที่เรียกว่า "ขิง"
ก่อนอื่น มาพูดถึงองค์ประกอบมหัศจรรย์ของรากนี้กันก่อน ประกอบด้วยสารต่างๆ เช่น เหล็ก สังกะสี ซิลิกอน ฟอสฟอรัส กรดต่างๆ (นิโคตินิก ไลโนเลอิกและอื่น ๆ) โพแทสเซียมและโซเดียม โครเมียม และอื่นๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา อธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับผลกระทบของผลิตภัณฑ์นี้เป็นไปไม่ได้ มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, ไต. ขิงเป็นที่รู้จักในฐานะยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค ยาชูกำลังจากธรรมชาติ ยาขยายหลอดเลือด และการรักษา (รวมถึงแผลในกระเพาะอาหาร) โดยทั่วไปแล้วปาฏิหาริย์ไม่ใช่ต้นไม้
นอกจากนี้ยังแนะนำรากขิงสำหรับการลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของผู้ที่มีประสบการณ์ความสามารถในการจัดการกับปอนด์พิเศษนั้นน่าประทับใจ ประการแรก ช่วยขจัดสารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ที่ขัดขวางการทำความสะอาดร่างกาย ประการที่สอง มันกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ กล่าวคือช่วยให้อาหารถูกย่อยเร็วขึ้นและไม่สะสมในที่ที่ไม่จำเป็น
รากขิงในการต่อสู้เพื่อความสามัคคี
อากาศร้อนแล้วหน้าร้อนยังลดน้ำหนักไม่ได้เหรอ? ให้เรียนรู้วิธีใช้รากขิงและต่อสู้กับอาการท้องผูก ทางที่ดีควรเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังจากพืชชนิดนี้
เครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน
นี่คือสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก: ใช้รากขิง 2 เซนติเมตรต่อน้ำเดือด 1 ลิตร กระวานและสะระแหน่ 1 ช้อน มะนาว 80 กรัม และน้ำส้มคั้นในปริมาณเท่ากัน น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ส่วนประกอบทั้งหมดและขิงสับควรผสมและเทด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มพร้อมแล้ว การดื่มแช่เย็นในวันฤดูร้อนแทนน้ำผลไม้และโซดาบรรจุกล่องที่เป็นอันตรายนั้นอร่อยมาก
คุณสามารถชงชาขิงอื่นๆ ด้วยวิธีเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ใบลิงกอนเบอร์รี่และน้ำผึ้ง ชาเขียวและใบลูกเกด โดยมากที่สุดยาเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพถือเป็นเครื่องดื่มขิงกระเทียม สำหรับราก 4 ซม. คุณต้องใช้กระเทียม 2 กลีบ บดส่วนประกอบทั้งสองแล้วเทน้ำเดือด คุณไม่ต้องกลัวกลิ่นฉุนของกระเทียมเพราะขิงขัดจังหวะได้ดี และเอฟเฟกต์มหัศจรรย์ของเครื่องดื่มนี้ที่มีต่อร่างก็คุ้มค่ากับความอดทนเล็กน้อย
สลัดเผาผลาญไขมันขิง
คิดเครื่องดื่มแล้ว มาดูวิธีกินรากขิงกัน ? คุณสามารถปรุงอาหารด้วยอาหารและแม้แต่สลัด "เผาผลาญไขมัน" นอกจากขิงแล้วเราต้องการ: แครอทและหัวบีทต้ม, เปลือกมะนาวและส้ม, ผงขึ้นฉ่ายฝรั่งและน้ำมันพืชเล็กน้อย บดและผสมทั้งหมด สลัดส่วนหนึ่งในมื้อกลางวันจะทำให้คุณอิ่มและเริ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
พืชชนิดนี้ไปกระตุ้นระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา ดังนั้นเมื่อรู้วิธีใช้รากขิงแล้ว พยายามรวมไว้ในอาหารของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในรูปแบบของเครื่องดื่ม ชา และน้ำสลัด