โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร: เมนูที่ใช่

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

ริดสีดวงทวารเป็นโรคเรื้อรังที่แพร่หลายมากในปัจจุบัน ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาเขามักจะไม่รบกวนผู้ป่วยโดยเตือนตัวเองว่ารู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในทวารหนัก อย่างไรก็ตาม หากอาการของโรคแย่ลง อาจมีอาการไม่พึงประสงค์หลายประการ การป้องกันการพัฒนาของโรคและการกำเริบของโรคส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามอาหารพิเศษ

เกี่ยวกับความสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสม

ปัจจัยทางโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการกำเริบของโรค เนื่องจากการใช้อาหารบางชนิดอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กและฝีเย็บเพิ่มขึ้น มักเป็นการล้นของระบบหลอดเลือดดำที่นำไปสู่การบวมและอาการห้อยยานของอวัยวะในริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ จุดประสงค์ของการรับประทานอาหารคือเพื่อป้องกันอาการท้องผูกอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างหลังไม่เพียงแต่เป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคริดสีดวงทวารด้วย

หลักการทั่วไป

โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารควรมีความสมดุล เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยขจัดและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่ควรให้ระคายเคืองผนังลำไส้และการขยายตัวของเส้นเลือด คุณต้องพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ในการตัดสินใจเลือกอาหารที่เหมาะกับโรคริดสีดวงทวารเพื่อสร้างนิสัยที่เหมาะสม

คุณต้องเรียนรู้วิธีการกินในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องรีบร้อนและพูดคุยมากเกินไป ขณะรับประทานอาหาร คุณไม่ควรดูทีวี ทำงานที่คอมพิวเตอร์ เป็นต้น หากคุณฟุ้งซ่านจากกระบวนการ สิ่งนี้จะทำให้เคี้ยวอาหารได้ไม่ทั่วถึง

อาหารแนะนำเป็นหลักในการเคี่ยว ต้ม หรือนึ่ง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารทอด มันบั่นทอนระบบย่อยอาหารและส่งผลเสียต่อสภาพของไส้ตรง

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคริดสีดวงทวาร โภชนาการและการควบคุมอาหารควรไม่เพียงแต่กำหนดทางเลือกของอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณน้ำที่บริโภคด้วย แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน การขาดมันนำไปสู่การก่อตัวของอุจจาระที่มีความหนาแน่นมากเกินไปซึ่งแทบจะไม่เคลื่อนผ่านลำไส้

กินอย่างไร

การปฏิบัติตามการควบคุมอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารไม่ได้หมายความว่าจะต้องแยกผลิตภัณฑ์จำนวนมากออกจากเมนู ในอาหารของผู้ป่วย คุณควรเพิ่มผักและผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่นเดียวกับซีเรียล เมื่อพูดถึงโภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร เมนูที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

ผักกินได้ทั้งดิบและต้ม จำนวนของพวกเขาไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ควรเลือกผักที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย (หัวบีต กะหล่ำปลี แครอท) นอกจากนี้ยังใช้กับผลไม้ (ลูกเกด แอปริคอตแห้ง)

ธัญพืชเป็นพื้นฐานของโภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวาร และเมนูของผู้ป่วยควรรวมถึงบัควีท ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ อนุญาตให้ใช้โฮลมีล ซีเรียล และขนมปังรำได้

ห้ามผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว โภชนาการที่เหมาะสมให้โอกาสในการใช้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด ขอแนะนำให้เลือกโยเกิร์ตธรรมชาติและ kefir เป็นหลัก

เนื้อและปลาก็ใช้ได้ แต่ควรเลือกพันธุ์ไขมันต่ำ พวกเขาสามารถต้มอบและนึ่ง เนื้อซี่โครงที่เหมาะสม, ไก่งวง, กระต่าย; จากปลา - hake, cod, pike ด้วยโรคที่เป็นที่ชื่นชอบ คุณสามารถเริ่มใส่ซอสต่างๆ ลงในอาหารได้ แต่ซอสจากธรรมชาติเท่านั้น

จากเครื่องดื่ม อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้โฮมเมดและเครื่องดื่มผลไม้ (ส่วนใหญ่มาจากเบอร์รี่สีเข้ม) เช่นเดียวกับชาอ่อนๆ สำหรับการย่อยอาหาร ควรดื่มน้ำต้มหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้องในขณะท้องว่าง (ก่อนอาหารเช้า)

อาหารต้องห้าม

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคริดสีดวงทวารจำเป็นต้องปฏิเสธอาหารบางชนิดอย่างสมบูรณ์ เรากำลังพูดถึงอาหารที่ระคายเคืองผนังของระบบทางเดินอาหารและยังมีผล "แก้ไข" กับอุจจาระ จากของฉันก่อนอื่นอาหารควรไม่รวมอาหารรสเผ็ด, เค็ม, ไขมัน, ผัดและพริกไทย คุณต้องเลิกทำขนม (ยกเว้นคุกกี้ที่ไม่ใช่เนยที่ง่ายที่สุด) อาหารจานด่วนและพืชตระกูลถั่วทุกประเภท ผักบางชนิด (หัวไชเท้า หัวหอม กระเทียม และอื่นๆ) ไม่เพียงแต่ใช้เวลานานในการย่อย แต่ยังระคายเคืองต่อผนังลำไส้ที่อ่อนแออยู่แล้ว

สำหรับเครื่องดื่มก็เช่นกัน ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก: คุณไม่สามารถดื่มโซดา แอลกอฮอล์ นม ชาและกาแฟเข้มข้น รวมทั้งเยลลี่ได้ แม้ว่าบางคนจะไม่มีข้อห้ามในคนที่มีสุขภาพดี แต่ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารควรหลีกเลี่ยง ตัวอย่างเช่น ชาหรือวุ้นที่เข้มข้นอาจทำให้ท้องอืดหรือรบกวนผนังลำไส้ได้

แม้แต่ซีเรียลบางชนิดก็ไม่ได้มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวแต่ยังอันตรายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น อย่างที่ทราบ ข้าวและแป้งเซมะลีเนอร์ดูดซับน้ำได้มาก ทำให้อุจจาระแข็งและท้องผูก

สำหรับโรคริดสีดวงทวาร ห้ามรับประทานเนื้อที่มีไขมันและน้ำซุปเข้มข้นโดยเด็ดขาด พวกมันกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปที่ลำไส้ ซึ่งทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น

เมนูตัวอย่าง

ควบคุมอาหารง่ายๆในหนึ่งวัน:

• อาหารเช้า: ข้าวต้มและชาอ่อนๆ
• อาหารกลางวัน: ชีส 30g
• อาหารกลางวัน: ซุปผัก หม้อตุ๋นเนื้อหรือมันฝรั่ง
• สแน็ค: คอทเทจชีสกับผลไม้แห้ง
• อาหารเย็น: เค้กปลานึ่ง สลัดผัก
• ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมง: โยเกิร์ต 1 แก้ว

โหมดกิน

แนะนำให้กินอย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน แต่ในส่วนเล็ก ๆ ควรทำในเวลาเดียวกันเพื่อพัฒนารูปแบบการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ชัดเจน ประเด็นนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกบ่อยหรือเรื้อรัง

อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารในช่วงที่โรคกำเริบต้องรับประทานอาหารหลายมื้อต่อวัน ทางที่ดีควรรับประทานอาหารเช้าหลังตื่นนอนหนึ่งชั่วโมง อาหารเย็นไม่ควรเกินสองถึงสามชั่วโมงก่อนนอน นอกจากนี้จำเป็นต้องมีของว่างเต็มรูปแบบ การป้องกันความรู้สึกหิวที่สัมผัสได้เป็นสิ่งสำคัญมาก

โหมดดื่มก็สำคัญมากเช่นกัน หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถดื่มน้ำแร่เกลือเล็กน้อย (ต้องปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วม) เมื่อมีของเหลวในร่างกายเพียงพอ อุจจาระจะนิ่มและเคลื่อนผ่านลำไส้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระ เนื่องจากบุคคลมีความเครียดน้อยลงในระหว่างการเท ความเสี่ยงที่จะทำให้โรคริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้นและรอยแยกทางทวารหนักจึงลดลง

อาหารช่วยให้อาการกำเริบ

หลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรค โภชนาการในช่วงอาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและทำให้อุจจาระนิ่มลง ในสถานะนี้ในช่วงวันแรกหลังการอักเสบไม่ควรกินเลย แต่ดื่มน้ำปริมาณมาก ในวันที่สอง คุณสามารถแนะนำโจ๊ก (ข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวบาร์เลย์) อย่างระมัดระวัง ควรต้มในน้ำกินโดยไม่ใช้น้ำมันและเป็นส่วนเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้มันบดและซุปกับน้ำซุปผัก สามวันต่อมาคุณสามารถเข้าในอาหารของผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้จำนวนเล็กน้อยจากนั้น - เนื้อสัตว์และปลา โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารในช่วงที่กำเริบเกี่ยวข้องกับอาหารต้มหรือนึ่ง

สำหรับรอยแยกทางทวารหนัก

ริดสีดวงทวารมักทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลายอย่าง ที่พบบ่อยที่สุดคือรอยแยกทางทวารหนัก เกิดขึ้นเนื่องจากโรคริดสีดวงทวารได้รับบาดเจ็บระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ สิ่งนี้ทำให้ผนังลำไส้อ่อนแอและสร้างเงื่อนไขสำหรับการแตกที่ตามมา

โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารและรอยแยกเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธอาหารรมควัน ดอง ทอด พริกไทย และรสเค็มมากเกินไป แอลกอฮอล์ยังถูกห้ามอย่างสมบูรณ์ อาหารและเครื่องดื่มข้างต้นทำให้เลือดไหลเวียนไปยังลำไส้เพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การขับริดสีดวงทวารออกด้านนอกและการบาดเจ็บที่เยื่อหุ้มเซลล์

ในสถานการณ์เช่นนี้ ควรดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน งดขนมและอาหารแห้ง ถั่ว ช็อคโกแลต และพายหวานในลำไส้กลายเป็นอุจจาระที่มีความหนาแน่นมากเกินไป ซึ่งเมื่อท้องผูกจะแตกออก ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้เกิดรอยแยกทางทวารหนัก

กรณีเลือดออก

การอักเสบของริดสีดวงทวารและรอยแยกนั้นมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์อย่างมาก ในกรณีเช่นนี้ การตกเลือดไม่ใช่เรื่องแปลก บ่อยครั้งที่อาการกำเริบรุนแรงครั้งแรกของโรค โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารที่มีเลือดออกเกี่ยวข้องกับการกำจัดลำไส้อย่างสมบูรณ์จากการทำงานหนักเกินไป วันแรกอาการกำเริบคือการละทิ้งอาหารแข็งคุณสามารถดื่มได้เท่านั้น (น้ำ, น้ำผลไม้, kefir, ชาเขียว) อาหารควรได้รับการฟื้นฟูเป็นระยะ อาหารควรต้มหรือนึ่งเป็นส่วนใหญ่

เลือดออกเป็นระยะเนื่องจากรอยแยกทางทวารหนักอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ นั่นคือเหตุผลที่โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารพร้อมด้วยโรคแทรกซ้อนร้ายแรงควรมีอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก อนุญาต: เนื้อไก่งวง โจ๊กบัควีท ผักใบเขียว ผลไม้ (แอปเปิ้ล หัวบีต ลูกพรุน)

หลังศัลยกรรม

การรักษาโรคริดสีดวงทวารมักจะจบลงด้วยการผ่าตัด หลังการผ่าตัด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ลำไส้จะไม่ได้รับผลกระทบจากอุจจาระแข็ง ในเรื่องนี้คุณต้องเลือกเมนูที่จะช่วยให้อุจจาระเหลว

โภชนาการหลังริดสีดวงทวารรักษาโดยวิธีการผ่าตัดควรดูดซึมได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องได้รับ BJU อย่างสมดุล รวมทั้งป้องกันการขาดวิตามิน เพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุที่สำคัญจึงควรกินซีเรียล (ลูกเดือยบัควีท) เพื่อให้อุจจาระนิ่มลง คุณต้องกินผัก (แครอท บร็อคโคลี่ บวบ) แต่ควรปฏิเสธผลไม้เป็นครั้งแรก อย่าละเลยผลิตภัณฑ์จากนมที่ทำให้ลำไส้อิ่มตัวด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และจุลินทรีย์อื่นๆ กินเนื้อไม่ติดมันหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเท่านั้นโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน

กิจกรรมออกกำลังกาย

เคล็ดลับความสำเร็จในการรักษาโรคริดสีดวงทวารคือโภชนาการที่ตรงตามใบสั่งแพทย์และเพียงพอการออกกำลังกาย. การออกกำลังกายควบคู่ไปกับเมนูที่เหมาะสม ช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างดีเยี่ยม ยิมนาสติกแบบง่ายๆ มุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน เยื่อบุช่องท้อง และก้น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณเหล่านี้ได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูเสียงของกล้ามเนื้อทวารหนักและทวารหนัก การออกกำลังกายช่วยป้องกันเลือดชะงักงัน ซึ่งสำคัญมากในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร ทางเลือกที่ดีคือการเดิน ว่ายน้ำ หรือจ็อกกิ้ง อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่โรคกำเริบ อนุญาตให้เดินเท่านั้น

ระหว่างตั้งครรภ์

ริดสีดวงทวารเป็นเพื่อนร่วมทางกันของผู้หญิงหลายคนที่รอการคลอดบุตร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าอวัยวะอุ้งเชิงกรานอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมากเนื่องจากมดลูกมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โรคนี้เกิดจากกระแสเลือดที่เพิ่มขึ้นมาบริเวณนี้

ในกรณีนี้ โภชนาการสำหรับโรคริดสีดวงทวารมีลักษณะเฉพาะ: คุณต้องละทิ้งอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังควรงดเว้นจากอาหารที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทางเดินอาหาร ในรายการต้องห้าม: พืชตระกูลถั่ว, องุ่น, เครื่องเทศและเนื้อรมควัน, หัวผักกาดและหัวไชเท้า ส่วนที่เหลือ คุณควรปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่เหมาะสมและดื่มน้ำให้เพียงพอ

สรุป

ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร อาหารไม่ได้มีบทบาทสุดท้าย แต่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกอาหารที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วม ขึ้นอยู่กับความโล่งใจที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและการกู้คืน อาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารไม่ควรกลายเป็นสิ่งจำเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย