2026 ผู้เขียน: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12:29
โภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบมีบทบาทสำคัญในชีวิตและสุขภาพของพวกเขา ในช่วงเวลานี้มีการพัฒนาอย่างแข็งขันของอวัยวะทั้งหมด เด็กกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเขาจึงต้องการสารอาหารที่ดีมากกว่าที่เคย หากพ่อแม่ของทารกทำผิดพลาดในช่วงเวลานี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาในอนาคต
วิธีจัดอาหารสำหรับเด็ก
โดยมากแล้ว แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 9-12 เดือน มีเพียงปริมาณที่มีประโยชน์และสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกในปริมาณที่เหมาะสม องค์ประกอบอันเป็นเอกลักษณ์ของน้ำนมแม่นั้นหาตัวจับยาก ตอบโจทย์ความต้องการของลูกได้อย่างเต็มที่ นมดังกล่าวจะต้องผ่านการฆ่าเชื้ออยู่เสมอและมีอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก
การให้นมลูกในกรณีนี้ก็มีหน้าที่ทางจิตที่สำคัญเช่นกัน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สร้างความผูกพันระหว่างแม่และลูกที่ไม่มีวันแตกหัก ผู้หญิงเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่อย่างเต็มที่ เด็กรู้สึกถึงความห่วงใย ความรัก และความปลอดภัย ความรู้สึกเหล่านี้มากสำคัญต่อพัฒนาการปกติ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แรกเกิดกินน้อยและบ่อยครั้ง ความสามารถในการใช้เต้านมนั้นมีอยู่ในตัวเขาตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม ความช่วยเหลือของแม่ของเขาจะไม่ทำร้ายเขา พวกเขาได้รับการฝึกฝนในงานที่ยากลำบากนี้แม้ในโรงพยาบาลคลอดบุตร แพทย์หรือพยาบาลจะมาช่วยในกรณีที่จำเป็น การสร้างให้ลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญมากในเวลาเดียวกัน
สบายตัว นอกจากจะอร่อยแล้วยังถูกใจในอ้อมแขนแม่ด้วยเลี้ยงลูกในช่วงเดือนแรกของชีวิตไม่ใช่เรื่องยาก ควรทาที่หน้าอกทุกสามชั่วโมง จากนั้นเวลานี้จะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นสี่และในเวลากลางคืน - นานถึงหกชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำว่าอย่าบังคับให้เด็กกิน และยิ่งกว่านั้น คุณไม่ควรปลุกพวกเขาให้ตื่นเพราะกระบวนการนี้ ในวัยนี้ ทารกจะไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวโหย ทันทีที่เขาอยากกินเขาจะประกาศเสียงดังและเรียกร้องทันที
บรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี
เดือนแรกทารกจะได้รับอาหารมากถึงเจ็ดครั้งต่อวัน จากนั้นให้ยกเลิกการให้อาหารหนึ่งครั้ง (บ่อยที่สุดในเวลากลางคืน) เมื่อถึงเดือนที่ 5 เด็กก็เพียงพอที่จะกินวันละห้าครั้ง อาหารนี้จะคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีและนานกว่านั้นขั้นตอนนี้ได้รับการพัฒนามาเป็นเวลานานจากการลองผิดลองถูก ตอนนี้ได้รับการยอมรับว่าเหมาะสมที่สุด เนื่องจากทารกได้รับอาหารในเวลาเดียวกันกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารจึงถูกควบคุม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของอวัยวะทั้งหมด อนุญาตให้เบี่ยงเบนในโหมดได้นานถึง 30 นาที อย่างไรก็ตาม ทารกอาจไม่หิวตามเวลาที่กำหนด หรือแม้กระทั่งเผลอหลับไป
ชั่งน้ำหนักลูกน้อยของคุณทุกสัปดาห์เพื่อดูว่าเขาน้ำหนักขึ้นดีหรือไม่. ผลที่ได้คือ คุณจะรู้ได้ว่าควรเพิ่มปริมาณนมในแต่ละวันหรือไม่
อาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี
อาหารเสริมหรืออาหารเสริมสำหรับเด็กในเดือนที่ 5 ของชีวิต. ในวัยนี้ เขาไม่ขาดสารอาหารที่พบในน้ำนมแม่อีกต่อไป ในตอนแรก ทารกจะได้รับโจ๊กกึ่งเหลว และค่อยๆ ย้ายไปรับประทานอาหารที่แข็งมากขึ้นมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อยโดยเริ่มจากปริมาณไม่เกินหนึ่งช้อนชา สิ่งนี้ใช้กับซีเรียล ผักบด น้ำผลไม้ และอื่นๆ หากเด็กไม่แสดงอาการแพ้ต่ออาหารและเขารับประทานอาหารอย่างมีความสุข คุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้