2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
ชาเขียวผสมนมช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ? ความคิดเห็นของนักโภชนาการแห่งศตวรรษที่ XIX แย้งว่าไม่มี ท้ายที่สุดแล้ว นมถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันมีประโยชน์มาก นมทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหาร ขจัดสารพิษ เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ และดับกระหายและความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ บรรเทาความเหนื่อยล้า ป้องกันโรคหวัดและโรคตา ปรับปรุงการเผาผลาญ และแม้กระทั่งบรรเทาอาการปวดฟัน อย่างไรก็ตาม เพื่อความเพลิดเพลินของนม อย่างที่ชาวเอสคูลาปิอุสแห่งศตวรรษก่อนอ้างสิทธิ์ครั้งสุดท้าย ต้องจ่ายเพิ่มอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
แต่อะไรๆก็เปลี่ยนไป ในศตวรรษที่ 20 นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าการผสมผสานอาหารที่แตกต่างกันไม่เพียงแต่จะหยุดการเพิ่มของน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดกระบวนการที่ตรงกันข้ามอีกด้วย นั่นคือการลดน้ำหนัก ชาเขียวที่ชงด้วยนมเป็นเพียงส่วนผสมที่มีประโยชน์ และบนพื้นฐานของทั้งสองผลิตภัณฑ์นี้มีการพัฒนาอาหารหลายอย่างแก่นแท้ของคาเฟอีนมีดังต่อไปนี้: คาเฟอีนซึ่งพบมากในชาเขียวช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ร่างกายดูดซึมได้ยาก นมลดผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มแบบตะวันออก และยังล้างอวัยวะภายในและขจัดสารพิษออกจากพวกมัน
ชาเขียวกับนมลดน้ำหนักได้จริงหรือ? ความคิดเห็นของผู้ที่ลองดื่มเครื่องดื่มระบุว่าผลในเชิงบวกจะเกิดขึ้นหากใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ใบใหญ่คุณภาพสูงเท่านั้น อย่าใช้ชาเม็ดหรือผงสำเร็จรูป สำหรับนมและวิธีการชงเครื่องดื่ม มีไดเอทอยู่ 2 ประเภท
สิ่งแรกเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำที่ปราศจากไขมันและไขมันเท่านั้น ต้มให้เย็นเล็กน้อย (สูงถึง +80 ° C) จากนั้นต้มใบในนั้นประมาณ 15-20 นาที คุณควรสังเกตสัดส่วนอย่างเคร่งครัด: หนึ่งและครึ่งถึงสองช้อนโต๊ะต่อนมครึ่งลิตร และแน่นอนว่าไม่มีน้ำตาล! นี่คือวิธีการเตรียมชาเขียวกับนมเพื่อลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของผู้ที่เคยลองใช้วิธีการรักษานี้แนะนำให้ดื่มในวันที่อดอาหาร หากคุณไม่กินอะไรเลยในระหว่างวัน ยกเว้นเครื่องดื่มนี้ และแม้แต่น้ำเปล่าที่ไม่มีแก๊ส ก็จะใช้เวลาครึ่งถึงสองกิโลกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรจัดให้มีการขนถ่ายด้วยมิลค์วีดบ่อยนัก สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว
อาหารประเภทที่สองง่ายกว่ามาก ชงชาเขียวตามปกติ และก่อนดื่ม ให้เติมนมที่มีไขมันในปริมาณเล็กน้อยลงในถ้วยแน่นอนว่าถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มนี้พร้อมกับอาหารมื้อใหญ่ คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้ การดื่มชาเขียวกับนมเพื่อลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของนักโภชนาการแนะนำให้ดื่มหนึ่งแก้วทุกสองชั่วโมงขณะตื่นนอน ทานร้อนหรือเย็นก็ได้
ชาวอังกฤษมีวิธีการปรุงในถ้วยของตัวเอง พวกเขาเชื่อว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข ปริมาณ (อย่างน้อยก็เกี่ยวกับการปรุงอาหาร) อาจเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นใน Foggy Albion จึงเป็นธรรมเนียมที่จะต้องอุ่นถ้วยให้ทั่ว (ล้างด้วยน้ำเดือด) เทนมหนึ่งในสามแล้วตามด้วยใบชาที่เข้มข้น ชาเขียวสไตล์อังกฤษพร้อมนมสำหรับลดน้ำหนักนี้เรียกว่าเหมาะที่สุดสำหรับการรักษารูปร่าง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้พร้อมกับอาหารเย็นเพราะอาจทำให้นอนไม่หลับเนื่องจากมีคาเฟอีนสูง
