ประโยชน์และโทษของแอปริคอตแห้ง เกี่ยวกับเธอ

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

แอปริคอตแห้งคืออะไร? ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการระบุไว้ในเอกสารมานานแล้ว เรามักจะลืมว่าอาหารนี้หรืออาหารนั้นมีอยู่บ้างตามคำแนะนำของความชอบเพียงอย่างเดียว มันจะดีขึ้นหรือแย่ลงสำหรับเรา? สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ได้บ่อยแค่ไหน? ข้อห้ามของมันคืออะไร? ยกตัวอย่างเช่น ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง "ประโยชน์ชัดเจน!" - ผู้ขายจะบอกว่า เครื่องดื่มนี้ทำอะไรกันแน่? มาดูกัน

อะไรเป็นตัวกำหนดประโยชน์และอันตรายของแอปริคอตแห้ง

ใครๆ ก็รู้กันมานานแล้วว่าแอปริคอตแห้งคือแอปริคอตแห้งที่แกะเมล็ดออก ผลไม้แห้งนี้มีประโยชน์มากจนมีการกำหนดไว้ในสถาบันทางการแพทย์ว่าเป็น "ยา" ตัวอย่างเช่น ถ้าคนเป็นโรคโลหิตจาง (มิฉะนั้นโรคนี้เรียกว่าโรคโลหิตจาง) เขาจำเป็นต้องใช้แอปริคอตแห้ง นอกจากนี้ ผลไม้แห้งยังช่วยรักษาโรคหัวใจและปัญหาการมองเห็นอีกด้วย อย่างที่คุณเห็น จนถึงตอนนี้ มีเพียงคุณประโยชน์เท่านั้นที่มองเห็นได้จากผลิตภัณฑ์นี้ และอันตรายของแอปริคอตแห้งแทบจะสังเกตไม่เห็น ผลไม้แห้งที่เป็นอันตรายคืออะไร? มันอาจจะไร้ประโยชน์และเป็นอันตรายได้หากไม่ได้ทำให้แห้ง จัดเก็บ หรือพยายามทำให้ผู้ซื้อดูน่าสนใจ

เลือกแอปริคอตแห้งที่ “ใช่” อย่างไร

แค่ตากแอปริคอตให้แห้งแล้ววางบนเคาน์เตอร์ไม่พอ ผลไม้แห้งที่ “ถูกต้อง” ต้องมีคุณสมบัติตรงตามที่กำหนด ขั้นแรกให้แอปริคอตแห้งในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ กล่าวอีกนัยหนึ่งแอปริคอตไม่สามารถถูกทำให้ร้อนได้มิฉะนั้นพวกเขาจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เราให้คุณค่ากับมันมาก สำหรับสีของแอปริคอตแห้งควรเป็นสีส้มอ่อน แต่ไม่แดงสดอย่างแน่นอน เฉดสีนี้บ่งบอกถึงการเติมสีย้อมเคมีอย่างชัดเจน อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์คือหกเดือน หากคุณมั่นใจว่าแอปริคอตแห้งสามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น ก็จะถูกแปรรูปด้วยสารที่ผิดธรรมชาติอีกครั้ง

ประโยชน์และโทษของแอปริคอตแห้ง - สารตะกั่วคืออะไร

โดยทั่วไป แอปริคอตแห้งมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร? ผลไม้แห้งนี้อุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และธาตุต่างๆ ไฟเบอร์ และวิตามินที่จำเป็นที่สุดสำหรับเรา ตัวอย่างเช่น วิตามินเช่น B5 สามารถเร่งการเผาผลาญและการสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้ช้า หากคุณต้องการให้สีผิวของคุณมีเฉดสีที่ดีต่อสุขภาพ ให้รวมแอปริคอตแห้งไว้ในอาหารของคุณด้วย! แอปริคอตแห้งนั้นแค่ "ยัด" ด้วยธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ผลไม้แห้งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลต่อสุขภาพของนักกีฬาเนื่องจากมีผลในการฟื้นฟู แอปริคอตแห้งเป็นยาปฏิชีวนะชนิดหนึ่ง เนื่องจากมีกรดที่มีประโยชน์หลายชนิด ได้แก่ ทาร์ทาริก มาลิก และซิตริก ใช่ ผลประโยชน์นั้นชัดเจน และอันตรายของแอปริคอตแห้งก็คือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำหรือค้างการรักษาด้วยสารเคมีจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ระวังเมื่อซื้อผลไม้แห้ง

คนขายมักใช้อุบายเพื่อขายสินค้าให้เร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น แอปริคอตแห้งสามารถรีดในน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม จากนั้นจะเริ่มส่องแสงและดึงดูดผู้ซื้อ ไม่ว่าในกรณีใดอย่านำผลไม้แห้งเป็นมันเงา! มีความเป็นไปได้สูงที่แอปริคอตแห้งดังกล่าวจะหมดอายุ จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ แก่คุณ แต่จะทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร ฉลาดและระมัดระวัง!