2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
แอปเปิ้ลเติบโตบนแผ่นดินของเรามาตั้งแต่สมัยโบราณ ทุกคนรู้เรื่องราวแรกจากพระคัมภีร์ที่เกี่ยวข้องกับผลไม้นี้ แอปเปิ้ลอร่อยมาก พวกเขายังมีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ในประเทศของเราผลไม้เหล่านี้เป็นผลไม้ที่พบบ่อยที่สุด ในตอนต้นของศตวรรษที่สิบเก้า พวกเขากลายเป็นวัฒนธรรมอุตสาหกรรมอย่างแท้จริง ปัจจุบันมีมากกว่าหมื่นสายพันธุ์ ผลไม้เติบโตได้เกือบทุกที่ ในขณะเดียวกันก็เป็นที่นิยมอย่างมากในการทำอาหาร
แอปเปิลมีสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของวิตามินแสดงโดยกรดแอสคอร์บิกเช่นเดียวกับวิตามิน B (1 และ 2, 3 และ 9), E, A และ P มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ในผลไม้บำบัด องค์ประกอบของแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและโพแทสเซียม, แมงกานีสและแคโรทีน ประกอบด้วยเพคตินและแคลเซียมจำนวนมาก สารอินทรีย์ต่างๆ สังกะสีและโครเมียม นิกเกิลและโคบอลต์ ฟลูออรีนและโมลิบดีนัม ฟอสฟอรัส และไอโอดีน ก็เป็นส่วนหนึ่งของแอปเปิลเช่นกัน เปลือกผลมีสารฟลาโวนอยด์อยู่มาก ผลไม้บำบัดประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เส้นใยและไขมัน นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์ ในขณะเดียวกัน ผลไม้ก็คือน้ำเก้าสิบเปอร์เซ็นต์
องค์ประกอบของแอปเปิ้ลเขียว (เช่น"Antonovka") ไม่รวมถึงเพคติน เนื่องจากไม่มีสารสีนี้ ผลไม้ดังกล่าวจึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ พวกเขายังมีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโภชนาการอาหาร องค์ประกอบของพันธุ์แอปเปิ้ลเขียวมีลักษณะเป็นกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก
การบริโภคผลไม้ที่มีอยู่อย่างแพร่หลายและมีประโยชน์อย่างสูงเหล่านี้อย่างต่อเนื่องมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบย่อยอาหาร แนะนำให้กินแอปเปิ้ลสำหรับผู้ที่มีความอยากอาหารไม่ดี ผลไม้บำบัดนั้นดีต่อตับ มันช่วยปรับปรุงสภาพในกรณีที่เจ็บป่วยต่างๆ และยังช่วยบำรุงสุขภาพอีกด้วย
มากกว่าปริมาณเพคตินที่เป็นส่วนหนึ่งของแอปเปิ้ลแดง กำจัดคอเลสเตอรอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ เส้นใยที่มีอยู่ในทารกในครรภ์ขนาดกลางนั้นเพียงพอสำหรับความต้องการในชีวิตประจำวันของร่างกาย พวกเขายังช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอล เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำยึดติดกับส่วนประกอบที่เป็นอันตรายนี้และล้างภาชนะ ดังนั้นการกินแอปเปิ้ลจึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดคอเลสเตอรอล เควอซิทินที่มีอยู่ในเปลือกผลไม้เป็นยา ให้ความช่วยเหลืออันทรงคุณค่าต่อกรดแอสคอร์บิกในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
แนะนำให้กินแอปเปิ้ลสำหรับโรคเหน็บชา ผลไม้บำบัดยังมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง การกินแอปเปิ้ลช่วยป้องกันการก่อตัวของกรดยูริกในร่างกาย ดังนั้นจึงมีประโยชน์สำหรับโรคไขข้อและโรคเกาต์
แอปเปิ้ลเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีที่ช่วยในเรื่องโรคอ้วน การรับประทานสดเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมในการป้องกันภาวะหลอดเลือด ไฟโตไซด์จำนวนมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลการรักษา สามารถทนต่อโรคบิดและ Staphylococcus aureus แพทย์แนะนำให้กินแอปเปิลแม้หัวใจจะวาย