2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
การมีเพศสัมพันธ์ที่มั่นคงคือการรับประกันสุขภาพและเป็นวิธีที่ดีในการคงความกระฉับกระเฉง นอกจากนี้ยังควรจดจำกฎธรรมชาติที่สำคัญข้อหนึ่ง: หากอวัยวะใดไม่ได้ใช้เป็นเวลานานก็จะสูญเสียหน้าที่บางส่วนหรือทั้งหมด สิ่งนี้ใช้กับความแรงของผู้ชายด้วย แต่อย่างที่พวกเขาพูด เราคือสิ่งที่เรากิน ซึ่งหมายความว่ามีผลิตภัณฑ์ที่มุ่งปรับปรุงความแรงและรักษาไว้เป็นเวลานาน
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่สำหรับระบบสืบพันธุ์เท่านั้น ในหมู่พวกเขาคุณควรสังเกตถั่วและเมล็ดพืชหลากหลายชนิด แน่นอนว่านี่คือวอลนัท เฮเซลนัท ถั่วลิสง เมล็ดยี่หร่า เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง และอื่นๆ นอกจากนี้ คุณยายของเรายังบอกด้วยว่าผู้ชายควรกินรสขมมาก มะรุม กระเทียม หัวหอม ขิง และผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน การประชดประชันและสัญลักษณ์บางอย่างมีอยู่ในการพิจารณานี้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่มีรสขมส่วนใหญ่เป็นพืชที่มีราก นอกจากนี้ยังควรเพิ่มแครอทเยรูซาเล็มอาติโช๊คและของขวัญอื่น ๆ อีกมากมายจากดินแดนละติจูดของเราและต่างประเทศ สมุนไพรต่างๆ เช่น มิ้นต์ โหระพา โป๊ยกั๊ก ทาร์รากอน และอื่นๆ ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มประสิทธิภาพเช่นกัน
ไม่แปลกใจเลยที่เชื่อกันมานานแล้วว่าผู้ชายควรกินเนื้อเยอะๆ ปลา เนื้อ ชีส กั้ง กุ้ง และอาหารทะเลหลายชนิดล้วนเป็นอาหารเพิ่มศักยภาพที่ควรรวมอยู่ในอาหาร การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยืนยันประโยชน์ของการใช้ ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่าผู้ชายที่เป็นมังสวิรัติมีความตื่นตัวทางเพศต่ำกว่าคนที่กินเนื้อสัตว์มาก ผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เพิ่มประสิทธิภาพในผู้ชายนั้นมาจากอุตสาหกรรมนม นมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกำลังผู้ชาย แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ควรดื่มร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น น้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามอย่างหลังก็มีประโยชน์มากเช่นกัน นี่เป็นหนึ่งในขนมไม่กี่ชนิดที่แนะนำสำหรับพลังทางเพศชาย อาหารรสหวานอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายก็เช่น ช็อกโกแลตและผลไม้ ขนมอื่นๆ เช่น คาราเมล ไม่แนะนำให้ใช้ในปริมาณมาก เนื่องจากส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางเพศของผู้ชาย
การบริโภคมันฝรั่ง พาสต้า ขนมปังข้าวสาลี (ขาว) ปริมาณมากไม่ดีต่อสุขภาพทางเพศของผู้ชาย หลังจะดีกว่าที่จะแทนที่ข้าวไรย์ด้วยรำ และสำหรับอาหารจานหลัก - แนะนำให้กินอาหารที่เพิ่มความแรง เช่น ข้าวโอ๊ต ไส้กรอกและไส้กรอกจะมีความหมายเพียงเล็กน้อย เพราะมีสารกันบูดและสารเติมแต่งจำนวนมาก และแทบไม่มีเนื้อสัตว์ทั่วไปเลย
กิจกรรมทางเพศยังช่วยยืดอายุการเลิกดื่มโคล่า เครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอล์อีกด้วย กาแฟเป็นเพียงชั่วคราวกิจกรรม. จะดีกว่าถ้าชอบชาธรรมชาติ โดยเฉพาะพันธุ์สีเขียวและสมุนไพร รวมทั้งขิง เป็นการดีที่จะเติมน้ำผึ้งลงไป
สูตรพื้นบ้านไม่ได้ใช้งานไม่ดี ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มประสิทธิภาพในสารประกอบที่เหมาะสม
เตรียมไว้ทั้งการใช้อย่างเป็นระบบและทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ สูตรของพวกเขามีรายละเอียดอยู่ในหน้านิตยสารและหนังสือมากมาย
ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมีบทบาทสำคัญต่อความต้องการทางเพศตามปกติ รวมถึงการเล่นกีฬาและการไม่มีนิสัยที่ไม่ดี สำหรับการเปรียบเทียบ สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นสองเท่าของผู้ไม่สูบบุหรี่