2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12:33
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายที่เป็นที่นิยมที่สุดคือคอเลสเตอรอลสูง สารนี้อยู่ในกลุ่มของไขมันและประกอบเป็นโครงสร้างเปลือกของเซลล์แทบทุกเซลล์ในร่างกายทั้งคนและสัตว์
โคเลสเตอรอลถูกผลิตออกมาจำนวนหนึ่งจากกิจกรรม
ตับแข็ง. อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่ได้ผลิตสารตามอำเภอใจ แต่เป็นบรรทัดฐานบางอย่างซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความอยู่รอดของระบบทั้งหมดของร่างกาย โดยปกติสัดส่วนที่ผลิตได้คือ 2 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมโดยการคำนวณซึ่งเป็นไปได้ที่จะกำหนดปริมาณเนื้อหาของสารนี้โดยประมาณ - 180-200 กรัมต่อน้ำหนักรวมของคน เกินขีดจำกัดนี้แสดงว่าร่างกายมีคอเลสเตอรอลสูง
เนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง จึงมีความจำเป็นต้องกำจัดของส่วนเกินออกไป โดยที่ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงทำงานได้ดี แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าหน้าที่ของร่างกายนี้ไม่ได้จบลงด้วยผลลัพธ์ที่ดีเสมอไป ดังนั้นคุณควรให้ความสนใจให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่บริโภค และหากจำเป็น ให้แยกออกจากอาหาร
โคเลสเตอรอลสูง การควบคุมอาหาร - นี่เป็นสององค์ประกอบที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ตับผลิตคอเลสเตอรอลในเปอร์เซ็นต์ที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของการผลิตสารคล้ายไขมันเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำด้วยการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงจากสัตว์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้แก่ น้ำมันหมู เนื้อหมู เนย มาการีน ไข่แดง เป็นต้น ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงมักถามตัวเองว่า คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร ต้องทำอย่างไร และเมื่อหยิบคู่มือการแพทย์แผนโบราณร่วมกับอินเทอร์เน็ต ก็กำลังหาคำตอบที่เหมาะสม
โคเลสเตอรอลสูงโดยหลักแล้วการอุดตันของหลอดเลือดด้วยแผ่นโคเลสเตอรอลที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะ สมอง และเนื้อเยื่อของร่างกาย การเผาผลาญอาหารถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่โรคของหัวใจและระบบต่อมไร้ท่อ ผู้ช่วยหลักในร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเหล่านี้คือการควบคุมอาหารและกีฬา การใช้ชีวิตอยู่ประจำและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นสาเหตุหลักของปริมาณไขมันในร่างกายสูง ซึ่งนำไปสู่ผลเสีย
ความคิดเห็นที่ว่าคอเลสเตอรอลสูงไม่มีอะไรต้องกังวลนั้นผิด พยาธิสภาพนี้ทำให้เกิดรอยร้าวต่อความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม และที่สำคัญที่สุดคือทำให้ร่างกายขาดพลังงานทรัพยากรมนุษย์ทำให้เกิดสภาวะไม่แยแส เมื่อไม่มีกำลังและกำลังที่จะบรรลุเป้าหมายและการกระทำที่ตั้งใจไว้
ตอนนี้คุณต้องคิดถึงสุขภาพ อย่ารอให้อาการแรกปรากฏขึ้นและคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ตอนนี้จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองในด้านโภชนาการและใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น ไม่เช่นนั้นคุณสามารถสร้างกำแพงสำหรับร่างกายซึ่งจะไม่สามารถเอาชนะได้หากปราศจากการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ