2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีเนื้ออิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และไขมันที่มีความสำคัญต่อมนุษย์ สำหรับความคล้ายคลึงพิเศษของผิวสีเขียวที่เป็นหลุมเป็นบ่อกับผิวของจระเข้ ผลไม้ที่ผิดปกตินี้เรียกอีกอย่างว่า "ลูกแพร์จระเข้" โดยปกติเราจะโยนกระดูกออก แต่ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าจะเก็บไว้ หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีวิตามินสำคัญที่ร่างกายต้องการด้วย ตอนนี้คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายเกี่ยวกับเมล็ดอะโวคาโด สามารถใช้ได้ในด้านต่างๆ เช่น ในด้านเครื่องสำอางค์
สารที่อยู่ในกระดูก
เมล็ดอะโวคาโดมีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสมากกว่าตัวผลไม้เอง ความเข้มข้นสูงสุดของสารเหล่านี้พบได้ในผลไม้ที่ไม่สุก ในผลไม้ที่สุกมากขึ้น ความอิ่มตัวของวิตามินจะน้อยลง และกระดูกก็อิ่มตัวด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีเส้นใยพืชและสารต้านอนุมูลอิสระ
เมล็ดอะโวคาโด: ประโยชน์
ขอบคุณองค์ประกอบที่หลากหลายด้านในผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ กระดูกมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ถ้าเอาแป้งที่ทำมาจากมัน โรคต่างๆ ก็จะผ่านไปเร็วขึ้น
- การศึกษาในสัตว์ทดลองในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าสารฟลาโวนอลที่มีอยู่ในเมล็ดพืชสามารถต่อสู้กับเนื้องอกและลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้
- ลดระดับคอเลสเตอรอล ปริมาณเส้นใยสูงช่วยป้องกันระบบทางเดินอาหารจากการดูดซับไขมันที่เป็นอันตราย เพื่อป้องกันการสะสมของคราบพลัคในเรือ
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผงกระดูกสามารถฆ่าเชื้อราได้
- เนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เมล็ดอะโวคาโดสามารถช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ท้องร่วงได้
- การศึกษาพบว่าสารอาหารที่มีอยู่ในกระดูกช่วยในการรักษาต่อมไทรอยด์ พวกเขายังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน
- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยหยุดความแก่ก่อนวัยของร่างกาย การใช้แป้งเป็นประจำช่วยสร้างคอลลาเจนซึ่งช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอย
หลุมอะโวคาโด: แอปพลิเคชั่น
เมล็ดของ "ลูกแพร์จระเข้" กินได้ แต่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์มันจะขม ดังนั้นกระดูกจะต้องสามารถปรุงอาหารได้อย่างเหมาะสม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เอาเปลือกสีน้ำตาลออก จากนั้นคุณต้องบดเมล็ดที่ปอกเปลือกแล้วอบหรือทอดจนเป็นสีแดงทอง
หินเย็นตัวแล้วต้องตากให้แห้งบดเป็นเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ แป้งพร้อมใช้. ตอนนี้พวกเขาสามารถปรุงรสจานอะไรก็ได้แต่ในปริมาณน้อยเท่านั้น
หลายคนกังวลเรื่องการใช้เมล็ดอะโวคาโด มาวิเคราะห์วิธีการทั้งหมดโดยละเอียดกันดีกว่า
ใช้ยาต้มและทิงเจอร์เมล็ด
ต้มยาต้มได้ง่ายๆ จะช่วยให้คุณรับมือกับโรคเกี่ยวกับลำไส้ได้ สำหรับผงหนึ่งช้อนชา คุณต้องใช้น้ำหนึ่งแก้วครึ่ง ต้มทั้งหมดนี้เป็นเวลา 10 นาที หลังจากยืนยันสองชั่วโมงและความเครียด ใช้ยาต้มครึ่งแก้ววันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร คุณต้องดื่มมันในจิบเล็กน้อย คอร์สการรักษาเต็มรูปแบบ 2-3 สัปดาห์
ทิงเจอร์เมล็ดอะโวคาโดก็มีผลการรักษาเช่นกัน การใช้งานมีประสิทธิภาพสำหรับความเจ็บปวดต่างๆ ต้องยืนยันกระดูกพื้นดินในวอดก้าหรือแอลกอฮอล์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ทิงเจอร์พร้อมใช้สำหรับความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ การถูตรงจุดที่เจ็บช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก ปวดหัวต้องทาวิสกี้ทิงเจอร์
เมล็ดอะโวคาโด: การประยุกต์ใช้ด้านความงาม
แป้งที่ทำมาจากเมล็ดนี้ดีมากสำหรับผิว มีสูตรต่างๆ มากมายที่สามารถใช้เพื่อจัดการกับปัญหาเครื่องสำอางต่างๆ ได้
- แป้งฝุ่นทำให้สิวแห้งสนิทและต่อสู้กับการอักเสบบนใบหน้า คุณต้องผสมน้ำร้อนกับกระดูกที่บดแล้วให้เป็นสีซีด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณสามารถเพิ่มน้ำมันทีทรี ส่วนผสมที่เสร็จแล้วควรใช้เฉพาะกับสิวอักเสบและเก็บไว้ 4-6 นาที
- หินสดบดผสมกับน้ำมันหญ้าเจ้าชู้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสภาพของเส้นผมและให้ความเงางาม ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับศีรษะนวดเล็กน้อยแล้วห่อด้วยผ้าขี้ริ้วซึ่งไม่น่าเสียดาย เก็บหน้ากากไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพูหลังจากนั้น ไม่แนะนำให้ใช้มาสก์สำหรับเจ้าของหนังศีรษะมัน
- ถ้าคุณผสมเมล็ดบดกับน้ำมันเครื่องสำอาง คุณจะได้ก้อนสำหรับทำความสะอาดผิวหน้า
- ขัดผิวกายก็ได้นะ ผสมผงกาแฟบด เติมเกลือทะเล แล้วทาลงบนผิว นวดเล็กน้อย ขั้นตอนดังกล่าวช่วยปรับปรุงโทนสีผิว ส่วนผสมยังให้สีแทนเล็กน้อย เนื่องจากเมล็ดอะโวคาโดมีสารแต่งสี
- ใช้เป็นมาส์กหน้าก็ได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ผสมเมล็ดที่บดแล้วกับดินเหนียวที่เป็นผง เจือจางส่วนผสมด้วยน้ำให้เป็นสารละลายและทาเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกแล้วทามอยเจอร์ไรเซอร์
หลุมอะโวคาโด: ข้อห้าม
ดังนั้น ผู้ใหญ่จึงไม่มีข้อห้ามในการรับประทานเมล็ดของผลไม้นี้ แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้สมาธิกับเด็ก คุณควรจำไว้เสมอว่ามีสารพิษ - แทนนิน ดังนั้น ในบางกรณี เมล็ดอะโวคาโดอาจทำอันตรายได้ อนุญาตให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น มิฉะนั้น คุณอาจมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือท้องเสียได้ ดังนั้นจึงควรใช้ภายนอก
คำติชมเกี่ยวกับการใช้กระดูกนี้
อะโวคาโดขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์มากมาย มันถูกใช้ในอาหารเพิ่มในเครื่องสำอาง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการใช้เมล็ดอะโวคาโดคืออะไร ความคิดเห็นเกี่ยวกับมันบางครั้งสังเกตรสขม แต่สำหรับหลาย ๆ คน เธอช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม และคนอื่นๆ ที่ได้รับความช่วยเหลือจากเธอก็หายจากโรคต่างๆ
