มาจัดโต๊ะอาหารเพื่อสุขภาพกันดีกว่า: สลัดกับอกรมควัน

มาจัดโต๊ะอาหารเพื่อสุขภาพกันดีกว่า: สลัดกับอกรมควัน
มาจัดโต๊ะอาหารเพื่อสุขภาพกันดีกว่า: สลัดกับอกรมควัน
Anonim

หากตู้เย็นของคุณไม่มีอกไก่รมควัน บทความนี้คือสิ่งที่คุณต้องการ! คุณจะพบตัวเลือกมากมายในการทำสลัดอกรมควัน และคุณสามารถเลือกแบบที่เหมาะกับคุณได้

สับปะรดกระป๋องผสมอกไก่รมควัน

เป็นสลัดที่เตรียมง่ายมากๆ ซึ่งเราต้องการผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ สลัด "อกรมควันกับสับปะรด" เตรียมจากสับปะรดกระป๋อง ตัดผลไม้ 6 วงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัด เราผสมกระเทียมบด 5-6 กลีบกับเนื้อเต้านมสับ ผสมกับมายองเนส เกลือ และพริกไทยดำ เราใส่อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นในตู้เย็นเป็นเวลาสั้นๆ

สลัดกับอกรมควัน
สลัดกับอกรมควัน

ผักกับอกรมควัน

สลัดกับอกรมควันและผักก็อร่อยมากเช่นกัน สำหรับสูตรนี้ คุณต้องทำ:

- อกไก่ - 200 กรัม;

- แตงกวา - 2 ชิ้น;

- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;

- กะหล่ำปลีขาว - 250 กรัม;

- ผักใบเขียว;

- ถั่วมัสตาร์ด (1 ช้อนโต๊ะช้อน);

- น้ำมันมะกอก;

- น้ำส้มสายชูไวน์ (1 ช้อนโต๊ะ);

- เกลือ พริกไทย น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

สลัดอกรมควันสับปะรด
สลัดอกรมควันสับปะรด

เราจะหั่นกะหล่ำปลีในสลัดให้บางๆ ตัดเนื้อเป็นเส้น คุณสามารถขูดแตงกวาบนกระต่ายขูดหยาบ แล้วหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นๆ บดผักใบเขียวและผสมกับสลัด ผสมมัสตาร์ดกับน้ำมันและน้ำส้มสายชู ปรุงรสส่วนผสมที่เตรียมไว้ ใส่น้ำตาลและเครื่องปรุงรส ในที่สุดมันก็นวดสลัดและคุณสามารถเสิร์ฟอาหารที่น่ารับประทานไปที่โต๊ะ!

อกรมควันผลไม้แห้ง

สลัดกับอกรมควันซึ่งเป็นสูตรที่ฉันเสนอให้คุณทำง่ายมาก และตัวเลือกนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น! กำหนดจำนวนผลิตภัณฑ์ตามดุลยพินิจของคุณ ตัดเนื้อและใบผักกาดหอม ใส่อาหารในถ้วย เทลูกพรุนสับที่นั่น เกลือและเทน้ำส้มสายชูบัลซามิกผสมกับน้ำมันมะกอก (สำหรับน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะเราใช้น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ) เสร็จสิ้นการเตรียมสลัดผลไม้แห้ง!

สลัดอกไก่ที่แปลกมาก

สูตรอาหารของฉันที่ชื่อว่า "สลัดอกรมควัน" ยังไม่หมด ในสูตรต่อไป เราจะผสมส่วนผสมต่างๆ กันซึ่งจะทำให้เราได้รสชาติอาหารที่ไม่ธรรมดา ในชามสลัดเราเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่บดแล้ว: อะโวคาโด, หอมแดง, อกไก่รมควัน, แอปเปิ้ลเขียว, แครอทหวาน เทวอลนัทสับ 0.5 ถ้วย ด้านบนของส่วนผสมของสลัด วางกระเทียมสับ ผักใบเขียว โยเกิร์ต 4 ช้อนใหญ่ และปริมาณเท่ากันมายองเนส. เพิ่มพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรสและผสมสลัดสำเร็จรูป แต่อย่ารีบเร่งที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาที่บ้าน! ควรผสมสลัดดังกล่าวเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ปล่อยน้ำผลไม้

สลัดอกแสนอร่อย

หยุดให้อาหารสลัดหวานแก่เธอได้ไหม! มาเตรียมอาหารที่มีผักดองซึ่งเหมาะสำหรับการเสิร์ฟบนโต๊ะในช่วงวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว สำหรับเนื้อ 300 กรัม ให้นำไข่ต้ม 3 ฟอง ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง ผักดอง 2-3 อัน และหัวหอม 1 อัน บดทุกอย่างผสมและปรุงรสด้วยมายองเนสเพื่อลิ้มรส เกลือ พริกไทย แล้วก็นวดในที่สุด

สูตรสลัดอกรมควัน
สูตรสลัดอกรมควัน

คำหลัง

แน่นอนว่าการทำอาหารไม่มีขีดจำกัด! ดังนั้นสลัดกับอกรมควันจึงสามารถเตรียมได้หลายวิธี ใครจะรู้ว่าคุณจะเลือกอันไหน?!