อาการเสียดท้องกินไม่ได้ แต่กินได้อะไร? อิจฉาริษยาคืออะไร

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

การเจ็บป่วยใด ๆ มักไม่เป็นที่พอใจ และความเจ็บปวดในบางส่วนของร่างกายนั้นไม่เป็นที่พอใจทวีคูณ เราเคยกินเยอะและละเลยสุขภาพ แต่เราไม่ชินกับการจ่ายเงินเพื่อการกระทำของเรา บางครั้งถึงแม้จะรู้ถึงความเสี่ยงของโรค เราก็ไม่ได้ทำอะไรเพื่อลดหรือขจัดความเสี่ยงนี้โดยสิ้นเชิง ด้วยทัศนคติเช่นนี้ คนในวัยชราจึงป่วยด้วยโรคต่างๆ มากมาย ส่งผลให้อายุขัยเฉลี่ยลดลง

นี่คืออะไร

มาดูกันว่าอาการเสียดท้องคืออะไร โรคที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ประชากรผู้ใหญ่คืออาการเสียดท้องซึ่งเกิดขึ้นในหนึ่งในสี่คน มันทำให้ตัวเองรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก บางครั้งถึงกับคลื่นไส้และอาเจียน ทุกคนจะรู้สึกอึดอัดและรู้สึกแย่กับอาการเสียดท้อง สิ่งที่คุณกินไม่ได้เราจะสังเกตในภายหลัง แต่ตอนนี้เราจะหาสาเหตุที่โรคนี้เกิดขึ้นเลย

สาเหตุของการเกิดขึ้น

• หลังหนาแน่นหลังอาหารกลางวัน คุณตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องยกของหนักอย่างเร่งด่วน เช่น การเคลื่อนย้ายโซฟา อย่าแปลกใจถ้าอาการเสียดท้องปรากฏขึ้นเพราะด้วยการทำงานดังกล่าวเราไม่เพียงโหลดกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในทั้งหมดของเราด้วย เป็นผลให้กระเพาะอาหารได้รับภาระสองเท่าและทนทุกข์ทรมานมากที่สุดในกรณีนี้
• ปอนด์พิเศษ. น้ำหนักส่วนเกินเป็นสาเหตุหลักของโรคต่างๆ อิจฉาริษยาก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณมีน้ำหนักเกิน เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อจะสูญเสียจุดประสงค์และถูกแทนที่ด้วยไขมัน อวัยวะภายในของคุณจะเริ่มพักผ่อนบนชั้นไขมันเพียงอย่างเดียว ซึ่งไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่ดี ต่อมาคนแบบนี้ลดน้ำหนักได้อันตรายมาก เพราะมีอันตรายถึงชีวิต
• นิสัยไม่ดี. โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ นิโคตินฆ่า ทุกคนได้ยินสิ่งนี้ แต่ในขณะที่พวกเขาพูดว่า: "มันบินเข้าไปในหูข้างหนึ่งบินออกไปอีกข้างหนึ่ง" พวกเขาได้ยินและลืมหรือเพียงแค่ไม่สนใจ ยังคงดึงควันบุหรี่เข้ามาสู่ตัวเองโดยพิจารณาว่าเป็นการสร้างความมั่นใจ แล้วพอเราป่วย เราก็เริ่มโทษทุกคนเป็นลำดับ ไม่ใช่ตัวเราเอง
• รักส้ม ส้ม มะนาว มะนาว และผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากมีปริมาณกรดสูง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงกระตุ้นอาการเสียดท้อง ดังนั้นควรปฏิเสธหากคุณไม่ต้องการถูกโจมตีครั้งที่สอง
• การใส่ซอสร้อนและเครื่องเทศลงในอาหารก็ส่งผลต่อร่างกายของเราเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคในปริมาณมากบ่อยครั้ง
• คนดื่มกาแฟและคนดื่มแก๊สก็มักจะมีอาการเสียดท้องได้
• ผู้หญิงในตำแหน่งอาจไม่แปลกใจกับการปรากฏตัวของโรคดังกล่าว มันค่อนข้างเป็นธรรมชาติเมื่อพิจารณาจากสภาพของพวกเขา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องทำการรักษาเลย ตรงกันข้าม คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

• ผนังหลอดอาหารที่มีปฏิกิริยาไวต่ออาหารขยะต่างๆ
• การทานยาที่ทำให้ระบบประสาทสงบและกินยาคุมกำเนิดอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนได้
• อาการเสียดท้องที่มีความเป็นกรดต่ำเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ก็พบได้บ่อยเช่นกัน บ่อยครั้งที่อาการเสียดท้องเกิดขึ้นพร้อมกับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น
• แอลกอฮอล์. ดื่มเล็กน้อยหลังรับประทานอาหาร อะไร อิจฉาริษยา? ไม่ต้องแปลกใจ แอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเสียดท้อง
• ปัญหาในการทำงาน ปัญหาชีวิตส่วนตัว ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุได้เช่นกัน
• น้ำตาล. การใช้บ่อย ๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่นๆ อีกด้วย ดังนั้นควรระมัดระวังอย่างยิ่ง อย่ากินของหวานมาก เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธโดยสิ้นเชิง แทนที่ด้วยฟรุกโตส

อาหาร

อาการเสียดท้องกินอะไรได้ ? อะไรกินไม่ได้? คำถามเหล่านี้ค่อนข้างซับซ้อนเพราะทุกคนมีอาการเสียดท้องด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่มีอาหารบางชนิดที่สามารถรับประทานได้กับโรคทุกชนิด อย่างไรก็ตาม โภชนาการควรจะเหมือนกันกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การสร้างเมนูที่มีความสามารถเป็นสิ่งสำคัญเมื่ออิจฉาริษยา

ห้ามกินอะไร

• แอปเปิ้ลแดงเขียว
• อาหารรสเผ็ด เช่น แครอทสไตล์เกาหลี ซอสกระเทียม และอื่นๆ
• ของทอดน้ำมันเยอะ
• ส้ม ส้ม และของที่คล้ายกัน
• กล้วย
• ไม่แนะนำกะหล่ำปลีนึ่ง
• น้ำตาล.

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้องควรรวมถึงอาหารเช่น:

• ข้าวต้มทุกชนิด ข้าวโอ๊ต ยินดีต้อนรับเป็นพิเศษ
• ซุปไขมันต่ำทำเองรวมทั้งน้ำซุป โดยเฉพาะไก่
• มันต้ม เนื้อต้ม ผัก
• อาหารใด ๆ ที่อนุญาตในระหว่างการถือศีลอด
• ปลานึ่งประเภทต่างๆ

คุณสามารถกินอะไรกับอาการเสียดท้องได้ และอะไรไม่ใช่ เราคิดออก ไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้ แต่เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มด้วยอาการเสียดท้อง? แน่นอน คุณทำได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่นห้ามดื่มแอลกอฮอล์สำหรับอาการเสียดท้องโดยเด็ดขาดเพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผนังกระเพาะอาหารและท้องอืดได้ ท้ายที่สุดอาการเสียดท้องคืออะไร? นี่เป็นการระคายเคืองและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีส่วนช่วยได้ Kefir จะช่วยทำให้กระเพาะสงบได้อย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ สามารถห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหาร ลดปริมาณกรด และทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์

บรรเทาอาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหาร

เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายในท้องอย่างถาวร เพียงแค่ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ คุณก็จะพบกับความสงบและไม่จะรู้สึกเจ็บปวด:

• ระหว่างมื้ออาหาร เคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อความอิ่มจะเร็วขึ้น และคุณจะไม่กินมากเกินไป อย่าให้เยอะเกินไป ค่อย ๆ ค่อย ๆ ค่อย ๆ เพิ่มอาหารเสริมทีหลังถ้าไม่พอ
• อย่ากินก่อนนอนเพราะอวัยวะภายในของเราหลับไปกับเรา พวกมันก็ต้องการการพักผ่อนเช่นกัน ถ้ากินเข้าไปท้องจะไม่พักแต่จะถูกบังคับให้ทำงานทั้งคืนแล้ววันรุ่งขึ้น สงสารเขาและตัวเอง
• โภชนาการที่เหมาะสมคือยารักษาอันดับหนึ่ง สิ่งที่คุณสามารถกินด้วยอาการเสียดท้องและสิ่งที่คุณกินไม่ได้ เราได้วิเคราะห์ไว้ข้างต้น



• วิธีที่ค่อนข้างแปลกแต่ได้ผลคือการนอนบนหมอนให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ศีรษะของคุณสูงที่สุด วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้อาหารกลับขึ้นไปในหลอดอาหารและทำให้เกิดอาการเจ็บซ้ำๆ
• งีบตอนบ่ายก็ได้แต่ไม่ใช่เมื่อคุณมีอาการเสียดท้อง เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธและทันทีหลังจากรับประทานอาหารเช่นงานอดิเรกของคุณเอง แต่การออกกำลังกายอย่างแข็งขันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก็ไม่ควรฝึกฝนเช่นกัน ย่อยอาหารเสร็จแล้วก็นอนได้
• ติดตามอาการทั่วไป. หากคุณรู้สึกเจ็บปวดไม่เพียงแค่ในท้องแต่ยังอยู่ในลำไส้ด้วย อย่าลืมไปโรงพยาบาลและรับการตรวจโรคที่จำเป็นต่างๆ

อาการเสียดท้องของทารก

เด็กมีอาการเหมือนผู้ใหญ่ แต่สาเหตุต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากการพัฒนาอย่างรวดเร็วอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อไม่พอดีกับโครงกระดูก ส่งผลให้อวัยวะบางส่วนไม่สามารถรับน้ำหนักได้

ไขมันในร่างกายจำนวนมาก เส้นประสาท การเล่นกีฬาระยะยาว ประกอบกับภาวะทุพโภชนาการ ก็ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน โภชนาการในกรณีนี้เหมือนกับในผู้ใหญ่ ที่นี่เช่นกัน ขอแนะนำให้ยกเว้นอาหารจานด่วนโดยสิ้นเชิง

อาการเสียดท้อง

ยาสามัญประจำบ้านก็ดีเหมือนกันนะ ทุกวันนี้ อาจมีมากกว่ายาที่ขายในร้านขายยาด้วยซ้ำ อันไหนมีประสิทธิภาพมากที่สุด

• ต้มจากผลไวเบอร์นัม. ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผลเบอร์รี่ 1 กก. น้ำตาลเพื่อลิ้มรส เทน้ำ ปรุงอาหารจนสุกเต็มที่
• ถั่วบด โดยเฉพาะวอลนัท ควรบริโภควันละครั้ง โดยเฉพาะในตอนเช้า
• ชาเขียวสมุนไพรต่างๆ
• เมล็ดแฟลกซ์

วิธีรักษาเหล่านี้ได้ผลดีที่สุด แต่ถ้าเป็นไปได้ ใช้ยาดีกว่าแน่นอน

ยา

ตอนนี้มียาหลายชนิด คุณเพียงแค่ต้องมาที่ร้านขายยา บอกว่าปัญหาคืออะไร แล้วคุณจะได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งในโลกนี้ ยาเม็ดมีข้อเสีย ประการแรก หลายคนไม่ได้ดำเนินการในทันที แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งเท่านั้น และอาจใช้เวลาสองสามนาทีหรือประมาณสองชั่วโมงก็ได้

โว-ประการที่สอง มีข้อห้ามมากมายสำหรับยาแต่ละชนิด ดังนั้นก่อนดื่มยานี้หรือยานั้น โปรดอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด และควรปรึกษาแพทย์เพื่อที่เขาจะได้เขียนใบสั่งยาให้คุณ ประการที่สาม หลายคนทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดโดยไม่ต้องขจัดสาเหตุ ในกรณีนี้ คุณต้องดื่มยาทั้งคอร์ส แต่สั่งโดยแพทย์เท่านั้น

ไปพบแพทย์

แนะนำให้ไปโรงพยาบาลเพราะอาการเสียดท้องไม่ว่าในกรณีใดเพราะอย่างที่คุณเห็นแล้วมีสาเหตุค่อนข้างน้อย แต่มีบางสถานการณ์ที่ไม่ควรหยุดการมาโรงพยาบาล:

• อาการเสียดท้องเกิดขึ้นทุกวันหรือบ่อยกว่านั้น ในกรณีนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร
• การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นอาการที่ค่อนข้างน่าตกใจและเป็นลางไม่ดี
• ปวดท้อง อาเจียน มีไข้ บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของโรค
• สะอึกบ่อยๆ
• ระหว่างการรักษา อาการแสบร้อนกลางอกจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และมีอาการเป็นระยะๆ

อาการเหล่านี้ค่อนข้างอันตราย และบางอาการอาจเตือนถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ดังนั้นถ้าคุณมีอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ไปโรงพยาบาลทันที อย่ารักษาตัวเองซึ่งอาจส่งผลเสียซึ่งคุณจะต้องจ่ายแพงมาก

สรุป

ดังนั้น เพื่อกำจัดอาการเสียดท้อง คุณต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตอย่างน้อยบางส่วนเลิกนิสัยไม่ดีตรวจสอบโภชนาการศึกษารายการสิ่งที่ไม่ควรกินด้วยอาการเสียดท้องอย่างระมัดระวังไม่กินอาหารรสเผ็ดทอดและเค็มรวมถึงขนมหวาน แน่นอน ในกรณีนี้ คุณต้องยอมแพ้ให้มาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เพียงบรรเทาจากโรคร้ายนี้อย่างสมบูรณ์ แต่ยังมีรูปร่างที่สวยงาม เช่นเดียวกับสุขภาพที่ดีเยี่ยมและภูมิคุ้มกันที่ดี