2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
การบริโภคผักเป็นประจำช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดโอกาสการเกิดโรคตามฤดูกาล นอกจากนี้ยังมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยในการย่อยอาหารได้ดีขึ้น ในฤดูร้อน แผงขายของในตลาดจะตื่นตาตื่นใจด้วยพืชผักนานาชนิด ในฤดูหนาว ผลิตภัณฑ์แช่แข็งมีจำหน่ายทั่วไป ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถกินผักได้ทุกช่วงเวลาของปี
ผักที่ปรุงในหม้อหุงช้ามีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่น่าอัศจรรย์ ดังนั้นทุกคำที่กัดจึงเป็นความสุขที่เหลือเชื่อ ในอุปกรณ์อัจฉริยะที่เรียกว่าหม้อหุงช้า มีฟังก์ชันมากมายที่ทำให้ผักสามารถผัด ตุ๋น ต้ม อบ และนึ่งได้ - การบำบัดด้วยความร้อนประเภทใดก็ได้ที่คุณมีอยู่
ผักในหม้อหุงช้าสามารถปรุงกับเนื้อสัตว์ได้ทันที ความเก่งกาจของอุปกรณ์ดังกล่าวช่วยได้เมื่อแขกที่ไม่คาดคิดมาถึงธรณีประตูหรือไม่มีเวลาเตรียมอาหารเย็นเลย ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถใช้สูตรที่ง่ายที่สุด: ตัดเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในmulticooker ในระดับที่ต้องการ จากนั้นเทน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมชิ้นเนื้อและเปิดโหมด "สตูว์" เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง หลังจาก 40 นาทีจากเริ่มกระบวนการทำอาหาร ให้เปิดหม้อหุงช้าแล้วใส่ผักที่หั่นแล้วลงไปในเนื้อ อีกสักครู่ อาหารเย็นแสนอร่อย เบาๆ และดีต่อสุขภาพของคุณก็จะพร้อม
ผักนึ่งในหม้อหุงช้าที่เติมสมุนไพรและเครื่องเทศจะได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร ใช้ผักพื้นบ้านตามที่คุณเลือกเป็นพื้นฐาน (มันฝรั่ง แครอท บวบ มะเขือม่วง มะเขือเทศ ฯลฯ) หากจำเป็น ให้ทอดหัวหอมและแครอทที่สับแล้วในโหมด "การอบ" หรือ "การทอด" แล้วจึงใส่ผลิตภัณฑ์ที่เหลือที่หั่นไว้ลงไป ในโหมด "ดับ" ตั้งเวลาเป็น 1 ชั่วโมงแล้วเปิดปุ่ม "เริ่ม" ก่อนสิ้นสุดกระบวนการ 10 นาที เติมผักตามชอบ (ออริกาโน่ โหระพา ขึ้นฉ่ายฝรั่ง หรือผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งก็ได้)
ผักที่ปรุงในหม้อหุงช้าอาจกลายเป็นอาหารจานหลักในระหว่างการลดน้ำหนัก ข้อดีอย่างหนึ่งของวิธีนี้คือความหลากหลายของสูตรและวิธีการทำอาหารนั้นยอดเยี่ยมมาก ดังนั้นการอดอาหารจะเป็นความสุข ไม่ใช่การทรมาน
ในฤดูหนาว เมื่อคุณต้องการวิตามินจริงๆ ให้ลองทำผักในหม้อหุงช้าในโหมดนึ่ง นำกะหล่ำดอกหรือบร็อคโคลี่แช่แข็งหนึ่งแพ็ค ย้ายทุกอย่างไปยังภาชนะที่ออกแบบมาสำหรับโหมด "นึ่ง" แล้วส่งผลิตภัณฑ์ไปยังหม้อหุงช้าตามข้อกำหนดทั้งหมดของคำแนะนำเป็นเวลาสามสิบนาที. น่าแปลกที่คุณจะรู้สึกว่าผักยังคงโครงสร้างเดิม
หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจทำผักในหม้อหุงช้า ให้อ่านตำราอาหาร ทดลองและลองสร้างสรรค์วิธีการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณในกระทะมหัศจรรย์ และจำไว้ว่าอาหารที่ปรุงด้วยความรักนั้นอร่อย