หยุดดื่มเบียร์ด้วยตัวเองได้อย่างไร? แรงจูงใจในการเลิกเบียร์

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เป็นที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์มีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ แต่ผู้รักเบียร์หลายคนเชื่อว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับพวกเขาเพราะเครื่องดื่มที่พวกเขาต้องการนั้นเบาและแทบไม่มีแอลกอฮอล์เลย อันที่จริงอันตรายในนั้นยิ่งใหญ่กว่าและการพึ่งพาอาศัยกันเป็นโรคที่แยกจากกัน - โรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ วิธีหยุดดื่มเบียร์และคุณสมบัติของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์จะกล่าวถึงในบทความ

อันตรายต่อร่างกายผู้ชาย

น่าสนใจ แต่เครื่องดื่มที่มีฟองซึ่งมักใช้เป็นของผู้ชาย จริงๆ แล้วมีฮอร์โมนพืชจำนวนมากที่เหมือนกันกับผู้หญิง เมื่ออยู่ในร่างของผู้ชาย ไฟโตเอสโตรเจนจะเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนปกติอย่างรวดเร็ว และเริ่มปรับให้เข้ากับตัวเอง

ประการแรก สิ่งนี้นำไปสู่การอุดตันในการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งในทางกลับกัน กระตุ้นให้เกิด:

1. ชุดน้ำหนักเกินและในบางส่วนของลักษณะร่างกายของผู้หญิง - ที่ท้อง, สะโพกและหน้าอก
2. การดื่มเครื่องดื่มมากเกินไปทำให้ขนตามร่างกายร่วงและแม้แต่น้ำเสียงก็เปลี่ยนไปให้สูงขึ้นนั่นคือเพศหญิง
3. ร่างกายที่สูญเสียฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสูบฉีดเอสโตรเจนยังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในตัวละครให้กลายเป็นคนตีโพยตีพาย เอาแต่ใจ และบางครั้งก็ขี้เล่น

จะปฏิเสธเบียร์สำหรับผู้ชายได้อย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบดังกล่าว? ก่อนอื่น คุณจำเป็นต้องอยากได้มันจริงๆ แล้ววิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะอธิบายไว้ด้านล่าง

อันตรายสำหรับผู้หญิง

ฮอร์โมนผู้หญิงทำร้ายร่างกายผู้ชาย แล้วผู้หญิงช่วยอะไร? น่าเสียดาย นี่คือความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง ฮอร์โมนที่เข้าสู่ร่างกายมากเกินไปทำให้เกิดการหยุดชะงักของฮอร์โมนในผู้หญิง ก่อนเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน ผู้หญิงควรมองดูร่างกายของตัวเองซึ่งจะเป็นแรงจูงใจหลัก

การบริโภคเบียร์เป็นประจำสำหรับเพศที่อ่อนแอกว่ารับประกันว่าน้ำหนักเกินและเซลลูไลท์ นอกเหนือจากปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มและของว่างตามปกติแล้วควรจำไว้ว่าแอลกอฮอล์ทำให้ยากต่อการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการบวม อย่างหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเห็นได้ชัดในตอนเช้าบนใบหน้าและมีความสวยงามเล็กน้อยในเรื่องนี้

ที่น่าสนใจคือ ขนของผู้ชายร่วงเพราะเบียร์ แต่ในทางกลับกัน ผู้หญิงกลับเริ่มโตขึ้น ไม่ใช่แค่บนศีรษะ แต่ขึ้นที่ใบหน้า ผู้หญิงมีหนวดที่มีลักษณะเฉพาะและเสียงที่หยาบคาย กลายเป็นคนเลวทรามและก้าวร้าว และโทษของฮอร์โมน

และแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะเลิกดื่มเบียร์คืออันตรายของภาวะมีบุตรยาก อย่างดีที่สุด การเกิดฟองทุกวันจะนำไปสู่อาการป่วยที่รุนแรงขึ้น เช่น ซีสต์ของรังไข่ ความผิดปกติของรังไข่ หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ที่ที่เลวร้ายที่สุดมันจะกระตุ้นการพัฒนาของเนื้องอกไม่สามารถที่จะตั้งครรภ์เด็กหรือการคลอดของเขาด้วยความเบี่ยงเบนบางอย่าง สุขภาพของทารกในอนาคตขึ้นอยู่กับสิ่งที่แม่ของเขาใช้ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงก่อนหน้านั้นด้วย อย่างไรก็ตาม เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ก็มีฮอร์โมนเช่นกัน และห้ามไม่ให้เข้าไปยุ่งกับมันขณะอุ้มลูกในครรภ์ (ท้ายที่สุด สุขภาพของทารกควรมาก่อน)

อันตรายทั่วไป

คิดไม่ออกแล้วว่าจะเลิกดื่มเบียร์หลังข้อข้างบนได้อย่างไร? นอกจากผลกระทบที่แตกต่างกันต่อร่างกายของผู้หญิงและผู้ชายแล้ว เบียร์ก็มีอันตรายทั่วไปเช่นกัน

รวมถึงการทำลายเซลล์สมองและความสูญเสียตลอดไป เพราะการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ตายแล้วจะไม่นอนราบอีกต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของสติปัญญา ความจำ ระดับของศีลธรรม ความสามารถในการคิดอย่างมีสติแม้ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการหยุดชะงักของอุปกรณ์ขนถ่าย

เบียร์ก็ส่งผลเสียต่อการทำงานของตับเช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไป ซึ่งในระหว่างดื่มจะทุ่มพลังทั้งหมดไปต่อสู้กับแอลกอฮอล์และขจัดสารพิษจากอาหารและสิ่งแวดล้อมที่เข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคตับอักเสบจากเบียร์ โรคตับแข็งและแม้แต่เนื้องอกมะเร็งก็เพิ่มขึ้น

อันตรายมากขึ้น

ไขข้อข้องใจหยุดดื่มเบียร์ทุกวันยังไงไม่ให้เกิดขึ้น? จากนั้นไปต่อ การบริโภคโฟมมากเกินไปทำให้เกิดการเปลี่ยนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจด้วยเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นร่างกายจึงมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากและในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถสูบฉีดโลหิตได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความหนืดของเลือด ความดันโลหิต และความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อย

ดื่มเบียร์แล้วไตก็เปลี่ยน ความจริงก็คือเพื่อทำความสะอาดแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายพวกเขาต้องใช้ของเหลวจำนวนมากซึ่งมีปริมาณเกินกว่าที่เข้ามา ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ หดตัว เปลี่ยนรูปร่าง สูญเสียเซลล์ซึ่งยังไม่ฟื้นตัวและเจ็บอย่างต่อเนื่อง อย่างดีที่สุด คุณสามารถกำจัด urolithiasis ได้ อย่างแย่ที่สุดคือ อวัยวะล้มเหลวโดยสมบูรณ์ ภาวะไตวาย และอื่นๆ

สุดท้ายก็ติดเบียร์ ใช้เวลานานกว่าจะก่อตัว แต่การกำจัดมันยากกว่าโรคพิษสุราเรื้อรังประเภทอื่นมาก การสำแดงที่โดดเด่นคือการสูญเสียความสนใจในชีวิตที่เงียบขรึมและความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะดำเนิน "วันหยุด" ต่อไป

เตะนิสัยผู้หญิง

โรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงนั้นอันตรายกว่ามาก แต่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในทุกวันนี้ หากผู้หญิงบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 1 ลิตรต่อวัน และไม่สามารถผ่อนคลายได้หากปราศจากแอลกอฮอล์ และรู้สึกอิ่มเอมกับอาการเมาค้างทุกเช้า นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่คุณควรนึกถึงวิธีเลิกดื่มเบียร์

คุณสามารถใช้แรงจูงใจทางจิตวิทยาสำหรับสิ่งนี้:

• เขียนผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดบนกระดาษและแขวนในที่ที่เห็นได้ชัดเจน
• กระตุ้นตัวเองด้วยการประหยัดเงินและแทนที่จะซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ให้ใช้จ่ายในสิ่งที่สบายใจหรือเก็บสะสมไว้สำหรับทริปวันหยุด
• เมื่ออยากดื่มก็เปลี่ยนความสนใจไปที่กิจกรรมอื่น ทำงานอดิเรก
• ระวังรูปร่างหน้าตาของคุณและผู้หญิงขี้เมาดูหยาบคาย

สำหรับหลายคนมีแรงบันดาลใจจากรูปร่างที่สวยงามและสนใจว่าจะลดน้ำหนักได้หรือไม่หากหยุดดื่มเบียร์ คำตอบคือคุณทำได้ การปฏิเสธที่จะบริโภคแคลอรี่จำนวนมากเป็นประจำและขจัดอาการบวมอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากเป็นพิเศษอย่างรวดเร็ว

แรงจูงใจสำหรับผู้ชาย

ขั้นตอนหลักในการแก้ปัญหาพิษสุราเรื้อรังในเบียร์คือการยอมรับ น่าเสียดายที่มีผู้ชายไม่มากนักที่ยอมรับว่ามีปัญหาในด้านนี้จริงๆ เมื่อคุณจำการเสพติดได้แล้ว การเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเองจะง่ายขึ้นมาก อาร์กิวเมนต์ที่มีน้ำหนักสำหรับสิ่งนี้จะเป็น:

• ความปรารถนาที่จะปรับปรุงสุขภาพ;
• ปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่น;
• ลดน้ำหนักและทำให้หุ่นเหมือนผู้ชาย;
• พัฒนาความจำ ประสิทธิภาพ ความสนใจ และอื่นๆ

เรียนรู้วิธีรับความรู้สึกดีๆ จากชีวิตโดยไม่ต้องใช้โฟมทุกวัน ค่อยๆ เลิกดื่มเหล้าจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะจัดทำตารางเวลาพิเศษและลดปริมาณการบริโภคลงอย่างสม่ำเสมอ แต่ยังรวมถึงความถี่ด้วย

แน่นอน คุณสามารถ "ทำลายล้าง" ได้ในหนึ่งวัน แต่ถ้ามีกำลังใจเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ การปฏิเสธเบียร์ดังกล่าวจะเปลี่ยนแปลงร่างกายให้ดีขึ้นในทันที นอกจากนี้คุณยังสามารถกระตุ้นตัวเองด้วยการโต้เถียงกับเพื่อน ๆ หรือเติมเวลาว่างของคุณด้วยงานอดิเรกใหม่ ๆ ที่ไม่อนุญาตให้ดื่มแอลกอฮอล์และนี่คือกีฬาทุกประเภท

ยาพื้นบ้าน

ถ้าคุณเอาชนะนิสัยตัวเองไม่ได้ คุณสามารถใช้วิธีการพื้นบ้านที่พิสูจน์แล้ว ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สมุนไพรต้มสาโทเซนต์จอห์น, แบร์เบอร์รี่หรือดาวเรืองกับข้าวโอ๊ตที่ไม่ได้ปอกเปลือกแล้วรับประทานครึ่งถ้วยวันละสองครั้ง คุณสามารถทำทิงเจอร์จากรากลอเรล โหระพา วอร์มวูด หรือเซนทอรี แล้วเติมเบียร์เล็กน้อย นี่จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และจะทำให้เกิดความเกลียดชังตามธรรมชาติต่อเครื่องดื่ม

เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำผึ้งและชาสมุนไพรเป็นประจำช่วยลดความอยากโฟม แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเริ่มการรักษา

นิสัย

หากการดื่มสุราเป็นพิธีกรรมอยู่แล้ว การกำจัดนิสัยก็แค่ต้องปรับเปลี่ยนเล็กน้อย

ถ้าคุณมีขวดเบียร์ระหว่างทางกลับบ้าน ให้ดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำแทน

ด้วยการผ่อนคลายเช่นนี้ ควรหาวิธีอื่นในการผ่อนคลาย คุณสามารถดื่มชามินต์ เล่นโยคะ หรือฝึกการหายใจได้

การดื่มแอลกอฮอล์เพื่อแก้เบื่อได้รับการชดเชยด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจ และการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อการนอนหลับที่สมบูรณ์จะได้รับการชดเชยด้วยการเดินในตอนเย็น

เพื่อโทนเสียง คุณสามารถเปลี่ยนโฟมด้วยชาเขียว ช็อคโกแลต หรือโกโก้

สัมผัสความสุขของชีวิตได้โดยไม่ต้องใช้แอลกอฮอล์ แค่ลอง แรงจูงใจที่ดีที่สุดคือการเล่นกีฬาและการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการดื่มซึ่งไม่สามารถรับรองความปรารถนาในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ คุณควรชื่นชมตัวเองเสมอที่ไปถึงจุดสูงสุด และจำไว้ว่าไม่มีสูตรสากลสำหรับการเลิกดื่มเบียร์ ทุกคนควรค้นหาแรงจูงใจและวิธีการของคุณเองที่จะมีผลในบางกรณี หากคุณไม่สามารถรับมือกับนิสัยนี้ได้ด้วยตัวเอง คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

สรุป

ดื่มเบียร์ได้มากแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? คำถามมีความเกี่ยวข้องมาก สำหรับผู้หญิงนี่คือ 750 มก. และสำหรับผู้ชาย - 1 ลิตร แต่สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันและสุขภาพที่ดี หากปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคเกินตัวบ่งชี้ดังกล่าว คุณควรคิดถึงความจำเป็นในการจัดการกับการเสพติดอย่างเร่งด่วน หากดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะ คุณไม่ควรเกินขนาด เนื่องจากปัญหาใดๆ ที่ป้องกันได้ง่ายกว่าการกำจัดในภายหลัง