2025 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 13:12
บางทีทุกคนในโลกนี้มักจะดื่มเครื่องดื่มนี้: บางคนน้อยลงและมากกว่านั้น คนที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากชาเรียกว่าคนรักชา แต่ก็มีคนใช้ลดน้ำหนัก
ชาลดน้ำหนักตัวไหนดีกว่ากัน มาลองคิดดูตอนนี้กัน
อย่างไรก็ตาม อย่าหลงไปกับชามากเกินไป ในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น มีอาการอ่อนแรงทั่วไป ระหว่างให้นม ระหว่างตั้งครรภ์ กับโรคนิ่วในไต และโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหาร
ผลลัพธ์ที่ต้องการของชาสลิมมิ่งอาจไม่แสดงผลในทันที สำหรับผู้หญิงบางคน การลดน้ำหนักอาจใช้เวลาหลายเดือน บางคนเป็นยาระบาย บางคนเป็นยาระงับประสาท
ผู้หญิงที่ลดน้ำหนักบางคนมีอาการท้องอืดเนื่องจากการรับประทานอาหารชา บางคนกลัวสิ่งนี้และละทิ้งธุรกิจนี้ไปตลอดกาล ในขณะที่บางคนกลับดื่มชาต่อไปเพื่อรออย่างน้อยผลลัพธ์บางอย่าง
โดยทั่วไปแล้ว การดื่มชาและการรับประทานอาหารใดๆ นั้นควรใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย (ปานกลาง) ได้ดีที่สุด สิ่งนี้จะช่วยให้เอฟเฟกต์สองเท่า - ชาจะช่วยลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ดี
ชาตัวไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
ชาสมุนไพรชงกับส่วนผสมเดียวหรือชงกับสมุนไพรชุดใหญ่ก็ได้ ไม่ว่าจะมีส่วนประกอบกี่อย่างก็มีประโยชน์มาก: มันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ขับสารพิษออกจากร่างกาย ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน ปรับปรุงการเผาผลาญ ฯลฯ
ชาขิงสำหรับลดน้ำหนักถือว่าได้ผลมาก ขิงมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร ด้วยเหตุนี้เครื่องดื่มขิงจึงสามารถรับมือกับความหิวได้ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ดื่มขิงในตอนเย็น เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีผลโทนิคด้วย
สูตรน้ำขิง
หั่นขิงแล้วเทน้ำเดือดลงไป เมื่อน้ำซุปถูกใส่ลงไป คุณต้องกรองมัน คุณต้องดื่มยาต้มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของชาขิงด้วยน้ำผึ้งและน้ำมะนาว สำหรับยาต้มขิงก็ถูกบดขยี้เทน้ำแล้วต้มไฟประมาณ 15 นาที หลังจากนั้นน้ำผึ้งและน้ำผลไม้จะถูกเติมลงในน้ำซุปที่เย็นแล้ว การผสมผสานของขิง น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและในขณะเดียวกันก็เผาผลาญปอนด์ส่วนเกินได้
ชาสลิมมิ่งหญ้าเจ้าชู้
ใช้หญ้าเจ้าชู้ 2 ช้อนชา (ราก) เทน้ำเดือด (1 ถ้วย) แล้วต้มด้วยไฟอ่อน (ประมาณ 20 นาที) หลังทำ - เย็นและคลายเครียด ดื่มชาหญ้าเจ้าชู้ 1 แก้วระหว่างมื้อ
ชาจีนลดน้ำหนัก
ชาจีนพื้นฐานคือการแช่สมุนไพรที่มีสมุนไพรหลายชนิด ชาผู่เอ๋อกับเครื่องเทศมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้นแล้ว ยังเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่เป็นคำตอบที่ดีสำหรับคำถามว่าชาชนิดใดดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก
ชาเขียวลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงสุดที่ควบคุมการเผาผลาญและขจัดไขมันส่วนเกิน ชาเขียวที่ได้ผลที่สุดคืออูหลง
เราหวังว่าหลังจากอ่านบทความนี้ คุณมีคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าชาลดน้ำหนักตัวไหนดีกว่ากัน