เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร? การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

2024 ผู้เขียน: Isabella Gilson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:41

เครื่องดื่มชูกำลังมีขายทุกร้านวันนี้ อย่างไรก็ตาม การตลาดไม่หยุดนิ่ง มีการสร้างโฆษณาใหม่ มีการประดิษฐ์โปรโมชั่นต่างๆ ขึ้น ทั้งหมดนี้เพื่อโน้มน้าวให้คุณต้องดื่มเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้และความเป็นจริงของเรา การไม่มีเวลาชั่วนิรันดร์นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลต้องพรากจากการนอนหลับ และเมื่อหมดเรี่ยวแรงก็หาอะไรมากระตุ้นร่างกาย

ชีวิตต้องการน้ำ อาหารและการนอนหลับ

ต้องเข้าใจให้ดีนะว่าทุกอย่างมีสองด้าน ก่อนซื้อขวดโหลสวยๆ ให้นึกถึงว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร โดยย่อนี้สามารถอธิบายได้ดังนี้ เมื่อคุณเหนื่อย คุณเพียงแค่ต้องนอนลงและพักผ่อน หากคุณกำลังพยายามหลอกลวงธรรมชาติและใช้สารกระตุ้นเพื่อใช้จ่ายทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ของร่างกายปรากฎว่าคุณกำลังขโมยปีสุดท้ายของชีวิต การลดลงนี้จะไม่ส่งผลกระทบในขณะนี้ แต่ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

การคำนวณความแข็งแกร่งของคุณอย่างมีสติเป็นสิ่งสำคัญ เป็นไปไม่ได้ที่จะโอบกอดความยิ่งใหญ่ กำหนดช่วงของงานที่คุณต้องทำให้เสร็จในหนึ่งเดือนในหนึ่งสัปดาห์ด้วยตัวเอง ในขณะเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่าบุคคลควรทำงานไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน เวลาที่เหลือคือการนอนหลับพักผ่อน นอกจากนี้ ให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่มีคุณภาพและน้ำเพียงพอ รับประกันชีวิตที่มีความสุขและยืนยาวสำหรับคุณ

กำเนิด

การที่เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อใดที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวปรากฏขึ้นครั้งแรกและเหตุใดจึงถูกสร้างขึ้น แม้แต่ในสมัยโบราณ คนๆ หนึ่งประสบปัญหาดังกล่าวจนทรัพยากรของเขาไม่เพียงพอที่จะทำภารกิจให้สำเร็จ สิ่งนี้เข้าใจได้เพราะไม่มีเครื่องจักรและกลไก ทุกอย่างต้องทำด้วยตนเอง ดังนั้นพวกเขาจึงหันไปใช้ความช่วยเหลือจากสมุนไพรและยาอายุวัฒนะ แต่โดยส่วนใหญ่ พวกมันเป็นธรรมชาติและไม่เป็นอันตราย แม้ว่าพวกมันจะมีผล "สดชื่น" เล็กน้อย

เครื่องดื่มชูกำลังของจริงชนิดแรกในอังกฤษและเปิดตัวสู่ตลาดจำนวนมากอย่างรวดเร็ว จากนั้นแม่น้ำของเครื่องดื่มเติมพลังก็ไหลซึ่งมีรสชาติที่สดใสและเป็นที่ชื่นชอบของผู้บริโภคทุกประเภท แน่นอนว่ามีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร จากนั้นจึงรวมสารสกัดจากโคคา แน่นอนว่าเครื่องดื่มรสหวานที่มีโคเคนช่วยบรรเทาความหิวและความกระหายได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาเรียนรู้ว่ามันเป็นสิ่งเสพติดและเสพติด และยังส่งผลเสียต่อไตและตับมากในภายหลัง

อะนาล็อกสมัยใหม่

เมื่อนักวิจัยส่งเสียงเตือนและพิสูจน์ว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เครื่องดื่มดังกล่าวไม่ได้ออกจากตลาดโดยสิ้นเชิง มันเพิ่งเปลี่ยนชื่อและองค์ประกอบ และตอนนี้ไม่มีโคเคนอยู่ในนั้น

เครื่องดื่มเพิ่งวางขายเมื่อไม่นานนี้เอง และแน่นอน เรามั่นใจว่าการวิจัยสมัยใหม่ไม่เพียงแต่ทำให้ปลอดภัย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย จริงเหรอ? ควรพิจารณารายละเอียดของส่วนประกอบของเครื่องดื่มแล้วจึงสรุปได้

วัตถุดิบหลัก

ไม่มีใครพูดถึงว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไรโดยไม่ศึกษาองค์ประกอบ นี่คือสิ่งที่เราจะทำตอนนี้ ควรสังเกตว่าในองค์ประกอบนั้นเกือบทั้งหมดเหมือนกัน ไม่ว่าในกรณีใด ส่วนประกอบหลักจะเหมือนกันหมด ไม่ว่าคุณจะเลือกยี่ห้อใด และที่แรกในรายการคือทอรีน

นี่คือกรดอะมิโนที่เร่งกระบวนการกำจัดสารพิษ ด้วยภาระทางประสาทและความเครียด มันถูกบริโภคอย่างเข้มข้นมากขึ้น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ทอรีนยังช่วยให้คุณ:

• ลดน้ำตาลในเลือด
• ลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด
• มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ
• ปกป้องสมอง

แต่อิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังที่มีต่อร่างกายไม่ได้จำกัดอยู่แค่คุณสมบัติเชิงบวกของส่วนประกอบ ทอรีนเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ เนื่องจากจะเพิ่มความเป็นกรดได้อย่างมาก ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงในผู้ป่วยความดันเลือดต่ำ และทั้งๆ ที่มันควรจะเพิ่มความดันโลหิตและทำให้อาการคงที่ เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งนี่เป็นคำสาปแช่งสองครั้ง

คาเฟอีน

วันนี้ประสบความสำเร็จในการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังและยาลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน บางคนมองว่ามันเป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับการต่อสู้กับการอดนอนและความเหนื่อยล้า ในขณะที่บางคนมองว่ามันเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำลายระบบประสาท

คาเฟอีนเป็นสารอัลคาลอยด์ที่พบในชา กาแฟ และโกโก้ มันสามารถนำมาประกอบกับกลุ่มของสารกระตุ้นจิตของระบบประสาทส่วนกลาง กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมปฏิกิริยาตอบสนองเชิงบวก เพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ

พลังงานและผลกระทบต่อร่างกายมักถูกพิจารณาเพียงวิธีเดียวคือผลของคาเฟอีน ซึ่งไม่เป็นความจริงทั้งหมด เนื่องจากเป็นเพียงองค์ประกอบเดียวเท่านั้น โดยทั่วไปแล้วจะเรียกว่าเป็นอันตรายไม่ได้ หากในคนที่มีสุขภาพดีมีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหัวใจเมื่อรับประทานคาเฟอีนก็มักจะสั้นและไม่มีนัยสำคัญ แต่ในปริมาณมากอาจทำให้หัวใจวายได้ นั่นคือโดยตัวมันเองจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมันเป็นเรื่องของปริมาณ

ธีโอโบรมีน

สารนี้มีอยู่ในดาร์กช็อกโกแลต คุณเคยได้ยินไหมว่าคุณไม่สามารถกินอาหารอันโอชะนี้ได้ครั้งละมาก ๆ ? นี่เป็นเพราะองค์ประกอบประกอบด้วย theobromine ซึ่งเป็น purine alkaloid เอฟเฟกต์มีดังนี้:

• อารมณ์คนดีขึ้น แข็งแรงขึ้น
• นี่แก้อาการกระสับกระส่ายได้ดี
• สารขจัดอาการบวมได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ

แต่ในปริมาณมาก ธีโอโบรมีนอาจทำให้เกิดอาการมึนเมา ภูมิแพ้ และแม้กระทั่งภาวะช็อกจากแอนาไฟแล็กติก จำเป็นต้องพูดแยกต่างหากว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายของวัยรุ่นอย่างไร กรดพิวรีนสามารถเสพติดได้และร่างกายที่กำลังเติบโตนั้นไวต่อสารกระตุ้นต่างๆ นี่เป็นเพราะระบบประสาทไม่สมดุลอย่างมาก ดังนั้นก่อนอายุ 18 ไม่ควรให้เครื่องดื่มชูกำลังเลย นอกจากนี้ควรกำจัดโคคา-โคล่าออกจากอาหารด้วย

สารเพิ่มปริมาณ

โดยปกติรายการองค์ประกอบไม่จำกัด เครื่องดื่มเกือบทั้งหมดมีเมลาโทนิน สารให้ระดับของกิจกรรมที่สำคัญ, กิจกรรม, จังหวะประจำวันของบุคคล นอกจากนี้ องค์ประกอบยังประกอบด้วยกลูโคสและวิตามินที่ร่างกายของเราบริโภคทุกวัน

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มอัดลมอย่างแรง ด้วยเหตุนี้ สารทั้งหมดจึงถูกดูดซึมโดยร่างกายด้วยความเร็วสูง และบรรลุผลตามที่ต้องการในทันที ตามกฎหมาย ผู้ผลิตระบุปริมาณเครื่องดื่มที่ปลอดภัยบนฉลาก ดังนั้นจึงง่ายต่อการปฏิบัติตาม

จะดื่มหรือไม่

ประโยชน์ดูเหมือนจะมีนัยสำคัญ แต่ในขณะเดียวกัน ผลกระทบก็จะมีอายุสั้น ส่วนประกอบที่ไม่เป็นอันตรายและมีประโยชน์มากที่สุดคือกลูโคส วิตามิน และคาร์โบไฮเดรต แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องชี้ให้เห็นว่าเราไม่คำนึงถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง สำหรับร่างกายก็เหมือนระเบิดเวลา ความตื่นเต้นและความอิ่มเอมมักจะถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้า การนอนไม่หลับ และการระคายเคืองทางประสาทที่มากกว่าเดิม

ให้ความสนใจกับปัจจัยต่อไปนี้:

• หลังจากดื่มเครื่องดื่ม ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ผลการเสพติดทำให้ระบบประสาทไหลออก
• เมื่อให้ยาเกินขนาด ผลข้างเคียงเช่นภาวะซึมเศร้า หัวใจล้มเหลวได้
• เครื่องดื่มแคลอรีสูง

เป็นไปได้ว่าคะแนนหนึ่งคะแนนขึ้นไปอาจเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับคุณที่จะปฏิเสธ "ยาอายุวัฒนะ" ที่เติมพลังอีกขวด

ข้อห้าม

ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่ว่าในรูปแบบหรือปริมาณใดๆ กับเด็กและวัยรุ่น สตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคเรื้อรัง ลืมมันไปซะ หากคุณกำลังรับการรักษาและทานยาอยู่

และเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายของผู้ชายอย่างไร? ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขามักจะเชื่อว่าพวกเขามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และสามารถจ่ายค่าทดลองใดๆ ได้ อันที่จริงผลกระทบต่ออวัยวะของพวกมันจะคล้ายคลึงกัน เฉพาะในกรณีที่บุคคลมีสุขภาพที่ดี เขาอาจไม่สังเกตเห็นทันที และแน่นอนว่าการผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ร่างกายได้รับการตีสองครั้งซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพไม่ช้าก็เร็ว